Onko Kuznetsov-applikaattori tehokas kohdunkaulan osteokondroosiin, lannerangan vaurioihin ja selkärangan tyrään? Tämä hierontalaite vaikuttaa suotuisasti kudoksiin ja rustoihin, vakauttaa kehon aineenvaihduntaprosessit, lisää lihasten äänenvoimakkuutta ja normalisoi potilaan tilan osteokondroosilla ja muilla kroonisilla sairauksilla.
Seuraavaksi harkitaan yksityiskohtaista hoito-ohjelmaa apulaitetta käyttämällä..
Kuznetsov-applikaattori on työkalu, jolla tehdään vaikutus moniin refleksogeenisiin vyöhykkeisiin monenlaisten sairauksien hoitamiseksi..
Suunnittelun yksinkertaisuudesta huolimatta tämä neula-applikaattori stimuloi metabolisia prosesseja nikamavälilevyjen rustoissa, vakauttaa sisäelinten ja aivojen verenkiertoa ja poistaa myös selkäytimen hermokudoksen tulehduksen.
Hierontalaite koostuu litteistä muovilevyistä, joiden pinta on täynnä monia piikkejä. Ne on kiinnitetty jäykkään tai joustavaan alustaan, joka on valmistettu tiheästä kankaasta..
Applikaattorin muoto vaihtelee riippuen siitä, mihin se kiinnitetään. Hierontalaite voi olla litteän maton, kiinnitysvyön vyön tai pyöreän telan muodossa.
Nykyaikaisissa versioissa käytetään lisämagneettisia elementtejä, ja piikkien pituus voi olla erilainen.
Mitä lyhyemmät aukot neulojen välillä ovat ja mitä lyhyempiä ne ovat, sitä hellävaraisempi koko rakenne on. Piikkien tulee olla tylsät, etäisyyden välillä - 2 - 6 mm.
Kuznetsov-laite toimii kuten muinainen kiinalainen tiede, jota kutsutaan akupunktioksi, joka perustuu pistevaikutukseen tiettyihin kehon alueisiin.
Useisiin pisteisiin kohdistuvan paineen kautta aktivoituvat metaboliset prosessit selkärankojen levyjen ja nikamien kudoksiin. Aplikaattorilla on myös seuraavat vaikutukset ihmiskehoon:
Applikaattorin säännöllisen käytön takia vaurioituneet nivelet ja kudokset saavat tärkeitä hivenaineita riittävinä määrinä, mikä edistää palautumisprosessin nopeaa aktivointia..
Hierontalaitteella on erittäin myönteinen vaikutus kudosten ja kapillaarien kuntoon. Kuinka käyttää mattoa osteokondroosiin?
Ensinnäkin, kannattaa erottaa applikaattorit värin mukaan: vihreillä levyillä varustettu hierontalaite on tarkoitettu herkän ihon potilaille, sinisissä mattoissa on terävämpi piikki..
Keltainen ja punainen applikaattorit erottuvat terävimpien piikkien läsnäolosta ja niitä voidaan täydentää erityisillä magneeteilla.
Lue otsoniterapiasta tässä artikkelissa..
Kuznetsov-applikaattorin käyttöä suositellaan sellaisiin sairauksiin ja terveysongelmiin:
Aplikaattori on tehokas kilpirauhanen patologisiin prosesseihin, kilpirauhasen vajaatoimintaan, diabetes mellitukseen, eturauhanen tulehdukseen, kystiittiin, pyelonefriittiin, sydän- ja verisuonisairauksiin, munuaissairauksiin ja urogenitaalisen pallohäiriöihin.
Osteokondroosin Kuznetsov-applikaattorin käyttöohjeet varoittavat tämän hierontalaitteen käytöstä seuraavien vasta-aiheiden läsnäollessa:
Pplikaattorin käyttöä ei suositella sydämen ja keuhkojen vajaatoiminnan, epilepsian, verenvuototaudin ja kroonisten sairauksien esiintymiseen akuutissa vaiheessa.
Huumeiden väärinkäyttö ja alkoholismi heikentävät hermoston toimintaa, joten sinun tulisi hylätä riippuvuudet ainakin hierontalaitetta käyttävän terapeuttisen kurssin ajaksi..
Kuinka hoitaa niveliä suolalla kotona? Lue linkki.
Kohdunkaulan osteokondroosissa on parempi käyttää hierontalaitetta rullan tai pienen hihnan muodossa. Muille osteokondroosimuodoille sopii maton muodossa oleva applikaattori. Kuinka Kuznetsov-applikaattoria käytetään kohdunkaulan osteokondroosiin? Menetelmät on suoritettava seuraavan algoritmin mukaisesti:
Koska lihakset ovat jännittyneitä kaularangan osteokondroosin aikana, kipua ei yleensä havaita istunnon aikana. Lihasten rentoutumisen jälkeen potilas kokee miellyttävän lämmön tunteen leviävän pistekohtauksen alueelle.
Lannerangan osteokondroosin yhteydessä applikaattoria käytetään tällä tavoin:
Kuznetsovin selkärangan tyrällä varustettua applikaattoria käytetään kaikkein kivullisimmalle alueelle, kun taas painevoimaa on säädettävä hierontalaitteen käyttöalueella koetun epämukavuuden perusteella..
Jos hoidon jälkeen havaitaan ihon punoitusta, joka ei katoa pitkän ajan kuluessa, suositellaan lyhentämään hoitojen kestoa.
Opi valmistamaan kompressi dimeksidillä kipeälle nivellle.
Alina, Vladimir
Tapasin tämän applikaattorin ensimmäistä kertaa lapsuudessani, kun äitini suoritti säännöllisesti harjoituksia lannerangan osteokondroosin yleisen tilan lievittämiseksi. Muistin tästä hierontalaitteesta monta vuotta myöhemmin, kun selkäkipuja alkoi häiritä.
Hoito lääkäri kehotti käyttämään mattoa erityisneulojen kanssa osteokondroosin diagnoosin jälkeen. Kolmen viikon säännöllisten luokkien jälkeen en muista kipusta, mutta käytän silti mattoa ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin.
Voinko käyttää Kuznetsov-applikaattoria kohdunkaulan osteokondroosiin? Tämä hierontalaite pystyi osoittamaan tehokkuutensa, mutta parhaat tulokset voidaan saavuttaa pätevällä yhdistelmällä annostelijan annostelua ja lääkärin määräämiä lääkkeitä..
Suositeltu kurssin kesto vaihtelee kahdesta kolmeen viikkoon. Jos toimenpiteen aikana lisääntyy hikoilua, takykardiaa tai huimausta, on syytä lyhentää istuntoaikaa, lisäämällä sitä asteittain tulevaisuudessa.
Melko tehokas suunta osteokondroosin hoidossa on vyöhyketerapia, johon sisältyy kohdennettu vaikutus tietyille kehon alueille.
Refleksoterapia edistää lihasten rentoutumista ja lievittää kouristuksia, poistaa kipua ja palauttaa veren saannin alueille..
Yksi tehokkaista lääkinnällisistä laitteista, jotka poistavat kivun ja muut osteokondroosin oireet, on Kuznetsov-applikaattori. Tämä hierontalaite on erityisen suosittu väestön keskuudessa sen helpon käytön, tehokkuuden ja kohtuuhintaisuuden vuoksi..
Vakio Kuznetsov-applikaattori on joukko litteitä piikkilevyjä, jotka on kiinnitetty kankaaseen, joustavaan tai jäykkään alustaan.
Tällaisia applikaattoreita voi olla eri muodoissa, riippuen paikasta, jossa ne on levitettävä:
Nykyään on olemassa monia edistyneitä modifikaatioita, joissa on erikokoiset piikit tai magneettiset insertit ja muut lisäykset.
Kuvassa Kuznetsov-applikaattori puolipyöreän helmen muodossa, jota käytetään kohdunkaulan osteokondroosiin
Neula-applikaattorin vaikutus on pehmeämpi, jos piikit ovat pieniä ja hyvin lähellä toisiaan.
Kuznetsovin neula-applikaattori on tehokkain sellaisten patologisten tilojen hoidossa, kuten:
Kuten kaikilla lääkinnällisillä laitteilla, sellaisella hierontalaitteella on useita rajoituksia. Kuznetsov-applikaattorilla ei voida hoitaa seuraavissa olosuhteissa:
Aplikaattoreita on saatavana eri versioina, vaikka ne toimivat täsmälleen samalla tavalla.
Mutta silti, valitse hierontalaite sen hoidettavan patologian perusteella.
Samanlainen valikoima applikaattoreita on pinta, jossa on noin senttimetrin korkeudella metallisia yksipuolisia neuloja. Tämä hierontalaitteen muoto on erittäin kätevä, koska sitä voidaan käyttää paikallisessa anestesiassa tietyillä alueilla.
Tällaista applikaattoria käytetään hermosto- ja sydän- ja verisuonitautien, myosiitin, sekä ihon sävyn parantamiseen.
Sopiva metalliliuos ihmisille, joilla on normaali kipuraja ja joilla ei ole ihovaurioita.
Tiibetiläinen Kuznetsov-applikaattorivalikoima on valmistettu matolla, vain siihen kiinnitetyillä neuloilla on kaksi pistettä. Tätä hierontalaitetta käytetään lievittämään kipu-oireita, parantamaan sydän-, verisuoni-, hermosto- ja hengitystoimintaa..
Tällaiset applikaattorit näyttävät neuloilla varustetuilta mattoilta, vain niissä on lisäksi magneettiset insertit. Neulojen ansiosta verisuonia laajentuu, ja magneetit estävät tromboosia ja edistävät aineenvaihduntaprosessien aktivoitumista.
Tällainen hierontalaite kuuluu Tiibetin applikaattorin lajikkeisiin. Se on tarkoitettu poistamaan kohdunkaulan osteokondroosille ominaiset oireet. Lisäksi se lievittää kaulalihasten väsymystä ja jännitystä kovan työpäivän jälkeen..
Usein hierontarullaa käytetään jalkojen tai alaselän hoitoon. Se parantaa ääntä, lievittää väsymystä ja stressiä, tarjoaa terveen unen..
Tällaista hierontalaitetta kutsutaan myös Nirvana-mattoksi. Sitä käytetään usein lievittämään väsymystä ja lihasjännityksiä sekä poistamaan stressiä. Sen neuloilla on terapeuttinen vaikutus koko selkään, joten käyttöpiiri on melko laaja.
Lue myös Revmalgon 911: n käytöstä osteokondroosin hoidossa..
Terapeuttisen tehokkuuden salaisuus on vaikuttaa tiettyihin pisteisiin, jotka ovat vastuussa tietyn elimen toiminnasta.
Neula-applikaattori vaikuttaa näihin pisteisiin parantaen siten nikamavälilevyjen vaihtoprosesseja.
Lisäksi applikaattori parantaa hyvinvointia, laajentaa kapillaareja, mikä antaa lämmittävän vaikutuksen, palauttaa aivojen ja selkäytimen yleisen verenkiertoa ja ravintoa.
Neula-applikaattorin käytön seurauksena turvotus vähenee ja tulehduksellisten prosessien kehittyminen vaikutusalueella pysähtyy.
Kun Kuznetsov-applikaattoria käytetään osteokondroosin hoidossa, potilaat huomaavat jatkuvan positiivisen dynamiikan, joka ilmenee kipeyden poistamisesta ja yleisen hyvinvoinnin paranemisesta.
Kuznetsov-applikaattoria käytetään useimmiten erityyppisten osteokondroosien hoidossa.
Jos potilas kärsii kohdunkaulan osteokondroosista, applikaattori sijaitsee kohdunkaulan takaosan pinnan ja kauluksen alueella:
Rintojen osteokondroosin hoitamiseksi paras vaihtoehto olisi maton muodossa oleva applikaattori, joka asetetaan kovalle alustalle ja asetetaan sille leikkausalueen alle. Terapeuttinen vaikutus johtuu potilaan painosta.
Istunnon kesto on tässä tapauksessa noin puoli tuntia. Toimenpide toistetaan päivittäin vähintään kahdesti 14 päivän ajan, sitten puolitoista viikon tauon.
Lannerangan osteokondroosissa on suositeltavaa käyttää hierontarullaa: se voidaan rullata sairaalla selkärangalla tai vain maata sen päällä. Voit käyttää tavanomaista applikaattoria, joka on kiinnitetty vaikutusalueelle elastisella siteellä noin tunnin ajan.
Tehosteen lisäämiseksi on suositeltavaa liikkua enemmän, kiertää tai kallistaa. Kurssin kokonaiskesto on noin 10-20 päivää, minkä jälkeen asiantuntijat suosittelevat viikon tauon tekemistä.
Kuten jo mainittiin, kokonaisaltistusaika riippuu osteokondroosin sijainnista:
Koska neula-applikaattorin toimintaperiaate perustuu akupressureihin ja akupunktioon, joita käytetään monien patologioiden monimutkaisessa hoidossa, laitteen käyttö ei rajoitu selkärangan patologioihin.
Ohjeiden mukaan Kuznetsov-applikaattori on vasta-aiheinen raskauden aikana, mutta varhaisvaiheissa gynekologit voivat suositella sitä sikiön kehityksen parantamiseksi ja kohtuun normaalin verensaannin parantamiseksi..
Raskaana olevat naiset voivat kiinnittää applikaattorin selän alaosaan ja käyttää sitä myös rintarankaan.
Asiantuntijoiden mukaan Lyapkon hierontalaitteella on selkeämpi terapeuttinen vaikutus. Tämä johtuu tosiasiasta, että Lyapkon metodologialla on verenkiertoa stimuloivan lisäksi myös fysioterapeuttinen vaikutus, joka liittyy galvanointiin.
Lisäksi Kuznetsov-applikaattorilla on vakavampi vaikutus, johon liittyy voimakas kipeys, jota kaikki potilaat eivät kykene kestämään.
Tällaisia tuotteita voi ostaa hierontalaitteiden verkkokaupoista tai tavallisesta apteekista. Kustannukset riippuvat applikaattorityypistä, perusmateriaalista, piikkien lukumäärästä, lisäelementtien läsnäolosta ja ovat 120-990 ₽.
Olen tuntenut tämän hierontalaitteen lapsuudesta asti. Äitini käytti sitä säännöllisesti myös kohdunkaulan osteokondroosin lievittämiseen. Sen käytön jälkeen hänen päänsä lakkasi loukkaantumasta ja selkärangan kipu katosi. Ajan myötä unohdin hänestä, ja raskaus sai minut muistamaan hänet, jonka jälkeen minua kiusasi selkäkipu. Vain matto ja pakeni.
Kuznetsov-hierontalaite on vanha ja toistuvasti testattu tapa lievittää selkäkipuja minulle. Olen jo vuosia kärsinyt osteokondroosista, joka toistuu säännöllisesti. Tällaisten pahenemisten aikana käytän applikaattoria. Makaa sen päällä päivittäin aamuisin ja iltaisin noin 15-20 minuuttia ja niin noin 10 päivää. Tarpeeksi lievittää osteokondroosin pahenemista. Hieno juttu. Halpa ja tehokas.
Sarja videoharjoituksia Kuznetsov-applikaattorilla osteokondroosille:
Kuznetsov-applikaattoria käytetään selkärangan osteokondroosiin potilaan tilan lievittämiseksi. Maton pinnalla olevilla neuloilla (piikkeillä) on myönteinen vaikutus selkäpinta-alaan, lievittäen kipua ja kouristuksia.
Kuznetsov-applikaattori näyttää tavalliselta matolta, jonka toiselle puolelle on kiinnitetty pienet pyöreät muovilevyt. Näiden levyjen pinta on täynnä pieniä piikkejä. Menettelyn aikana ne vaikuttavat voimakkaasti potilaan selkään.
Kun henkilö makaa selkänsä matolla, piikit alkavat painaa ihon pintaan. Tätä vaikutusta voidaan verrata akupressuuriin tai akupunktioon, mutta verrattuna näihin toimenpiteisiin, applikaattorilla on kevyempi vaikutus ihoon ja lihaksiin.
Nastat puristavat ihmisen kehon herkkiä hermopäätteitä, joiden vuoksi kehon kipua estävät endorfiinit alkavat aktiivisesti tuottaa aivoissa. Lisäksi paikallinen ärsytys lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä lievittää lihaskouristuksia.
Aplikaattoria saa käyttää vain yksi henkilö. Menettelyn jälkeen on tarpeen huuhtele neulan pinta perusteellisesti lämpimällä vedellä ja pesuaineella tai pyyhi alkoholia sisältävillä pyyhkeillä..
Joskus maton käytön aikana tai heti sen jälkeen voit tuntea olosi huonoksi:
Tässä tapauksessa on tarpeen lyhentää toimenpiteen kestoa. Jos sivuvaikutukset eivät katoa, sinun on siirrettävä väliaikaisesti applikaattorin käyttöä ja otettava yhteys lääkäriisi.
Jos käytät suurta täyspitkää mattoa, heidän on työskenneltävä koko selän puolella. Makauta tällöin maku varovasti applikaattorilla ja yritä rentouttaa lihaksia. Kipu tylsää muutamassa minuutissa.
Tämä vaihtoehto sopii vakavaan lihasspasmiin, joka vaikuttaa koko selän pintaan..
Segmenttitoimintaa voidaan käyttää (vain lannealueella). Tätä varten ostetaan pieni neulamatto. Ennen toimenpiteen aloittamista ota pieni rulla (voit kiertää sen pyyheltä), peitä se matolla ja makaa päälle niin, että piikit puristuvat vain alaosaan.
Tämä vaihtoehto sopii pieneen kipuun tai silloin, kun istunnolle ei ole aikaa (sellaista telaa voidaan käyttää jopa tuolilla istuen).
Estääksesi osteokondroosin, voit tehdä seuraavan: ota pieni matto tai applikaattori telan muodossa ja vieritä sitä koko lannerangan alueella useita minuutteja. Oman tekeminen ei ole kovin kätevää, joten sinun tulee kysyä sukulaisilta apua. Tässä tapauksessa potilas on parempi valehdella, rentouttaen lihaksia mahdollisimman paljon.
Koska lannerangan ongelmien vuoksi kipu ja kouristukset voivat levitä huomattavasti lannealueen ulkopuolelle, voit toimia seuraavilla alueilla:
Osteokondroosin kanssa toimenpiteen tulisi kestää 10-15 minuuttia. Ehkäisyyn riittää 1 istunto päivässä. Vakavan kivun kanssa päivässä voidaan suorittaa jopa 3 toimenpidettä.
Istunnon päätyttyä sinun on pidettävä vaaka-asentoa vielä 30–40 minuutin ajan. Sen jälkeen sinun täytyy ottaa lämmin suihku ja jatkaa liiketoimintaa..
Kuznetsov loi applikaattorinsa intialaisiin joogamattoihin perustuen. Matolle on useita vaihtoehtoja, joista jokainen auttaa saavuttamaan tietyn vaikutuksen..
Tämäntyyppinen applikaattori voi olla hihnan, vyön tai maton muodossa, joiden toiselle puolelle kiinnitetään muovineulalla varustetut levyt. Se lievittää lihaksien ja pehmytkudosten kouristuksia. Lisäksi applikaattori sävyttää ihoa. Sopii osteokondroosin ehkäisyyn ja alkuvaiheissa.
Tiibetin applikaattori näyttää myös neulalta, mutta siihen kiinnitetyissä levyissä on haarukkapuikot. Tämä mattovaihtoehto on tehokkain vähentämään lihaskipua. Sopii potilaan tilan lievittämiseen osteokondroosin vaiheissa 2 ja 3.
Tarjoamme sinulle katsoa videon Tiibetin applikaattorista:
Tämä on joustava rulla, jossa on neulalevyt. Sitä käytetään ensisijaisesti kaulan hierontaan, mutta se sopii myös jalkoihin, käsiin ja alaselkään. Neulat sävyttävät lihaksia ja ihoa, normalisoivat verenkiertoa ja lievittävät lihasjännityksiä. Lannerangan osteokondroosin hoidossa sitä voidaan käyttää nimenomaisena keinona kivun ja jännityksen lievittämisessä..
Magneettinen applikaattori näyttää kuin neulamatto, jonka pintaan on lisätty magneetteja. Terapeuttista vaikutusta (lihasspasmin ja kivun vähentämistä) täydennetään ja tehostetaan magneettikentän vaikutuksella, joka parantaa verenkiertoa ja normalisoi osteokondroosista kärsivien kudosten tilan. Sitä voidaan käyttää taudin kaikissa vaiheissa.
Käytä applikaattoria nikamaväyrän ollessa tavanomaisella tavalla:
Siten kärsivään alueeseen tehdään viisi päivää, ja sitten tehdään kuukauden mittainen tauko..
Useimmiten raskaana olevat naiset ovat kiellettyjä käyttämästä Kuznetsov-applikaattoria. Mutta joskus toisella kolmanneksella, laitetta voidaan käyttää, kun esiintyy vakavia selkäkipuja, etenkin alaselän alueella. Tässä tapauksessa matosta tulee vaihtoehto hieronnalle ja lääketieteelliselle hoidolle. Tässä tapauksessa valotusaika lyhenee 5–7 minuuttiin.
Aplikaattoria käyttävät potilaat huomauttavat, että jo ensimmäisen toimenpiteen jälkeen selkäkipu vähenee merkittävästi. Päänsärky katoaa, yöunet paranevat. Lisäksi alaselän liikkuvuus paranee ja “puiset” lihakset tunnetaan..
Lääkärit suosittelevat potilailleen Kuznetsov-applikaattorin käyttöä lannerangan osteokondroosin lisähoitona unohtamatta konservatiivista hoitoa.
Älä myöskään väärinkäytä toimenpidettä, koska hermostalähteiden liiallinen stimulaatio voi johtaa potilaan hermoston ylikuormitukseen..
Lyapko-applikaattorin vaikutus on samanlainen kuin Kuznetsov-applikaattorilla. Samanaikaisesti laitteella on erilainen muotoilu: se on kahvalla varustettu kumirulla. Koko kumirullan kehää ovat metalliset piikit. Tällaisen laitteen käytön vaikeus on, että tehokkaaseen vaikutukseen tarvitaan jonkun apua, koska telalla istuminen ei ole kovin tehokasta ja makuulla on täysin epämukava.
Aplikaattori löytyy apteekista ja liikkeistä, jotka erikoistuvat urheilu-, kauneus- ja terveystuotteiden myyntiin. On myös valmistajia, jotka myyvät yksinomaan piikkimattoja.
Tuotteen hinta riippuu sen muodosta ja koosta. Alla olevassa taulukossa näkyvät kaupat ja apteekit, joista voit ostaa Kuznetsov-applikaattorin, sekä hinnasto siitä.
Kaupan nimi | Tuotteen hinta |
Pharmacy.ru | 180-3 3.400 hiero. |
"EAPTEKA.RU" | Alkaen 216-321 ruplaa. |
MedMag24 | Alkaen 340-3200 ruplaa. |
AlfaPlastic | 300-1100 hieroa. |
"Medtekhnika №7" | Alkaen 650 - 2 770 ruplaa. |
Ennen kuin ostat, tarkista hinnat valitussa kaupassa..
Kuznetsov-applikaattori voi tehokkaasti lievittää osteokondroosista kärsivän alaselän kipua ja kouristuksia, mikä helpottaa huomattavasti potilaan elämää. Mutta älä unohda, että neulamatto ei ole ihmelääke ja itsenäinen hoitomuoto. Siksi, ennen kuin käytät sitä, ota yhteyttä hoitokypsyyn ja noudata tiukasti heille annettuja suosituksia.
Kun hoidet lannekondroosia kotona, makaa lattialla applikaattorilla. Lattialla ei saa olla ylimääräisiä esineitä, Kuznetsov-applikaattoria lukuun ottamatta, sinun tulee maata tasaisesti ja vapaa.
Ensimmäisissä käyttökerroissa pistely Kuznetsov-applikaattorista saattaa tuntua sinulle melko tuskalliselta (kohtuullisissa rajoissa), mutta tämä on normaalia, sen pitäisi olla niin. Kannattaa vähän ja pian tunnet kuinka pistely korvaa täydellisen rentoutumisen tunne, keho rentoutuu ja lämpenee, kaikki ajatukset haalistuvat taustalle.
Ohjeet osteokondroosiin 2 ja 3 astetta lannerangan...
Vaikutuksen lisäämiseksi kehon sijainti Kuznetsov-applikaattorissa on muutettava ajoittain. Kuvittele, että et makaa selälläsi, vaan seisot matolla jaloillasi ja siirryt jalkaltä toiselle. Yritä siirtyä applikaattorilla käyttämällä tätä analogiaa.
Kuten näette, Kuznetsov-applikaattorin käyttöohjeet lannerangan osteokondroosin pahenemiselle eivät ole niin monimutkaisia.
Kysymykseen: auttaako applikaattori osteokondroosia? Voimme sanoa varmasti, että sillä on myönteinen vaikutus.
Myös selässäsi sijaitsevan akupunktiotunnin aikana voit käyttää jalkojasi, jos nostat yhtä tai molempia jalkoja, paine selkäpintaan kasvaa. Kokeile erilaisia vaihtoehtoja, lisää kuormaa, mutta huolellisesti.
Kaikki on tehtävä asteittain, ilman kuorman voimakasta kasvua..
Jos tunnet liikaa kipua, istunto on parempi suorittaa loppuun ja aloita toimenpide seuraavalla kerralla vähemmän kuormituksella.
Kuznetsov-applikaattoria käytetään selkärangan osteokondroosiin potilaan tilan lievittämiseksi. Maton pinnalla olevilla neuloilla (piikkeillä) on myönteinen vaikutus selkäpinta-alaan, lievittäen kipua ja kouristuksia.
Kuznetsov-applikaattori näyttää tavalliselta matolta, jonka toiselle puolelle on kiinnitetty pienet pyöreät muovilevyt. Näiden levyjen pinta on täynnä pieniä piikkejä. Menettelyn aikana ne vaikuttavat voimakkaasti potilaan selkään.
Kun henkilö makaa selkänsä matolla, piikit alkavat painaa ihon pintaan. Tätä vaikutusta voidaan verrata akupressuuriin tai akupunktioon, mutta verrattuna näihin toimenpiteisiin, applikaattorilla on kevyempi vaikutus ihoon ja lihaksiin.
Nastat puristavat ihmisen kehon herkkiä hermopäätteitä, joiden vuoksi kehon kipua estävät endorfiinit alkavat aktiivisesti tuottaa aivoissa. Lisäksi paikallinen ärsytys lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä lievittää lihaskouristuksia.
Aplikaattoria saa käyttää vain yksi henkilö. Menettelyn jälkeen on tarpeen huuhtele neulan pinta perusteellisesti lämpimällä vedellä ja pesuaineella tai pyyhi alkoholia sisältävillä pyyhkeillä..
Joskus maton käytön aikana tai heti sen jälkeen voit tuntea olosi huonoksi:
Tässä tapauksessa on tarpeen lyhentää toimenpiteen kestoa. Jos sivuvaikutukset eivät katoa, sinun on siirrettävä väliaikaisesti applikaattorin käyttöä ja otettava yhteys lääkäriisi.
Jos käytät suurta täyspitkää mattoa, heidän on työskenneltävä koko selän puolella. Makauta tällöin maku varovasti applikaattorilla ja yritä rentouttaa lihaksia. Kipu tylsää muutamassa minuutissa.
Tämä vaihtoehto sopii vakavaan lihasspasmiin, joka vaikuttaa koko selän pintaan..
Segmenttitoimintaa voidaan käyttää (vain lannealueella). Tätä varten ostetaan pieni neulamatto. Ennen toimenpiteen aloittamista ota pieni rulla (voit kiertää sen pyyheltä), peitä se matolla ja makaa päälle niin, että piikit puristuvat vain alaosaan.
Tämä vaihtoehto sopii pieneen kipuun tai silloin, kun istunnolle ei ole aikaa (sellaista telaa voidaan käyttää jopa tuolilla istuen).
Estääksesi osteokondroosin, voit tehdä seuraavan: ota pieni matto tai applikaattori telan muodossa ja vieritä sitä koko lannerangan alueella useita minuutteja. Oman tekeminen ei ole kovin kätevää, joten sinun tulee kysyä sukulaisilta apua. Tässä tapauksessa potilas on parempi valehdella, rentouttaen lihaksia mahdollisimman paljon.
Koska lannerangan ongelmien vuoksi kipu ja kouristukset voivat levitä huomattavasti lannealueen ulkopuolelle, voit toimia seuraavilla alueilla:
Osteokondroosin kanssa toimenpiteen tulisi kestää 10-15 minuuttia. Ehkäisyyn riittää 1 istunto päivässä. Vakavan kivun kanssa päivässä voidaan suorittaa jopa 3 toimenpidettä.
Istunnon päätyttyä sinun on pidettävä vaaka-asentoa vielä 30–40 minuutin ajan. Sen jälkeen sinun täytyy ottaa lämmin suihku ja jatkaa liiketoimintaa..
Kuznetsov loi applikaattorinsa intialaisiin joogamattoihin perustuen. Matolle on useita vaihtoehtoja, joista jokainen auttaa saavuttamaan tietyn vaikutuksen..
Tämäntyyppinen applikaattori voi olla hihnan, vyön tai maton muodossa, joiden toiselle puolelle kiinnitetään muovineulalla varustetut levyt. Se lievittää lihaksien ja pehmytkudosten kouristuksia. Lisäksi applikaattori sävyttää ihoa. Sopii osteokondroosin ehkäisyyn ja alkuvaiheissa.
Tiibetin applikaattori näyttää myös neulalta, mutta siihen kiinnitetyissä levyissä on haarukkapuikot. Tämä mattovaihtoehto on tehokkain vähentämään lihaskipua. Sopii potilaan tilan lievittämiseen osteokondroosin vaiheissa 2 ja 3.
Tarjoamme sinulle katsoa videon Tiibetin applikaattorista:
Tämä on joustava rulla, jossa on neulalevyt. Sitä käytetään ensisijaisesti kaulan hierontaan, mutta se sopii myös jalkoihin, käsiin ja alaselkään. Neulat sävyttävät lihaksia ja ihoa, normalisoivat verenkiertoa ja lievittävät lihasjännityksiä. Lannerangan osteokondroosin hoidossa sitä voidaan käyttää nimenomaisena keinona kivun ja jännityksen lievittämisessä..
Magneettinen applikaattori näyttää kuin neulamatto, jonka pintaan on lisätty magneetteja. Terapeuttista vaikutusta (lihasspasmin ja kivun vähentämistä) täydennetään ja tehostetaan magneettikentän vaikutuksella, joka parantaa verenkiertoa ja normalisoi osteokondroosista kärsivien kudosten tilan. Sitä voidaan käyttää taudin kaikissa vaiheissa.
Käytä applikaattoria nikamaväyrän ollessa tavanomaisella tavalla:
Siten kärsivään alueeseen tehdään viisi päivää, ja sitten tehdään kuukauden mittainen tauko..
Useimmiten raskaana olevat naiset ovat kiellettyjä käyttämästä Kuznetsov-applikaattoria. Mutta joskus toisella kolmanneksella, laitetta voidaan käyttää, kun esiintyy vakavia selkäkipuja, etenkin alaselän alueella. Tässä tapauksessa matosta tulee vaihtoehto hieronnalle ja lääketieteelliselle hoidolle. Tässä tapauksessa valotusaika lyhenee 5–7 minuuttiin.
Aplikaattoria käyttävät potilaat huomauttavat, että jo ensimmäisen toimenpiteen jälkeen selkäkipu vähenee merkittävästi. Päänsärky katoaa, yöunet paranevat. Lisäksi alaselän liikkuvuus paranee ja “puiset” lihakset tunnetaan..
Lääkärit suosittelevat potilailleen Kuznetsov-applikaattorin käyttöä lannerangan osteokondroosin lisähoitona unohtamatta konservatiivista hoitoa.
Älä myöskään väärinkäytä toimenpidettä, koska hermostalähteiden liiallinen stimulaatio voi johtaa potilaan hermoston ylikuormitukseen..
Lyapko-applikaattorin vaikutus on samanlainen kuin Kuznetsov-applikaattorilla. Samanaikaisesti laitteella on erilainen muotoilu: se on kahvalla varustettu kumirulla. Koko kumirullan kehää ovat metalliset piikit. Tällaisen laitteen käytön vaikeus on, että tehokkaaseen vaikutukseen tarvitaan jonkun apua, koska telalla istuminen ei ole kovin tehokasta ja makuulla on täysin epämukava.
Aplikaattori löytyy apteekista ja liikkeistä, jotka erikoistuvat urheilu-, kauneus- ja terveystuotteiden myyntiin. On myös valmistajia, jotka myyvät yksinomaan piikkimattoja.
Tuotteen hinta riippuu sen muodosta ja koosta. Alla olevassa taulukossa näkyvät kaupat ja apteekit, joista voit ostaa Kuznetsov-applikaattorin, sekä hinnasto siitä.
Kaupan nimi | Tuotteen hinta |
Pharmacy.ru | 180-3 3.400 hiero. |
"EAPTEKA.RU" | Alkaen 216-321 ruplaa. |
MedMag24 | Alkaen 340-3200 ruplaa. |
AlfaPlastic | 300-1100 hieroa. |
"Medtekhnika №7" | Alkaen 650 - 2 770 ruplaa. |
Ennen kuin ostat, tarkista hinnat valitussa kaupassa..
Kuznetsov-applikaattori voi tehokkaasti lievittää osteokondroosista kärsivän alaselän kipua ja kouristuksia, mikä helpottaa huomattavasti potilaan elämää. Mutta älä unohda, että neulamatto ei ole ihmelääke ja itsenäinen hoitomuoto. Siksi, ennen kuin käytät sitä, ota yhteyttä hoitokypsyyn ja noudata tiukasti heille annettuja suosituksia.
Selkärangan sairaudet aiheuttavat paljon vaivaa, sitä on vaikea hoitaa. Kuznetsovin osteokondroosin applikaattori auttaa vähentämään pahenemisten riskiä, lievittämään kipua, palauttamaan tuki- ja liikuntaelinten liikkuvuuden.
On vaikea arvioida, auttaako applikaattori saavuttamaan tuloksen poikkeuksetta. Tehokkain lääkehoito ei todellakaan johda samanlaiseen menestykseen hoidossa. Akupunktiolla tarkoitetaan ei-perinteisiä lääketyyppejä, joiden vaikutusta ei ole tutkittu paljon, mikä ei vähennä niiden tehokkuutta.
Laitteen vaikutus perustuu akupunktioperiaatteisiin - kehon pinnalla olevien biologisesti aktiivisten pisteiden stimulointiin, joka on refleksiivisesti yhdistetty ihmisen kaikkiin sisäelimiin ja järjestelmiin. Ero applikaattorin ja muinaisen lääketieteellisen tekniikan välillä on se, että laitteen käyttö ei vaadi erityisiä taitoja ja tietoa itämaisen lääketieteen monimutkaisuuksista. Se on melko helppo käyttää..
Applikaattori (applikaattori, indikaattori) Kuznetsova edustaa joukko muovi- tai metallisegmenttejä, joissa on yhden tai kahden piikin rivit. Riippuen kehon eri osien tarkoituksesta, levyt voidaan ommella öljyliinamattoihin, erikoisvyöihin, siteisiin, tyynyihin tai teloihin. Piikkien pituus riippuu odotetusta iskuasteesta ja vaihtelee välillä 2 - 5 mm etäisyydellä 2-8 mm toisistaan. Tuotteet, joissa on lyhyitä neuloja, ovat lempeimpiä, niitä suositellaan ihmisille, joilla on ohut herkkä iho. Erojen nopeaa tunnistamista varten applikaattorit on maalattu eri väreillä. Samaan aikaan punaisella, vihreällä on helläin vaikutus, keltaisella, sinisellä on voimakkaampi vaikutus - niiden piikit ovat pidempiä, valkoisessa, toisin kuin muut, ne eivät ole kaksinkertaisia, vaan yksittäisiä neuloja.
Käytäntö osoittaa, että laitteen käyttö kompleksisessa terapiassa kohdunkaulan osteokondroosin hoidossa, selkärangan lumbosakraalin patologia eliminoi terävät kivut, vähentää pahenemisten vakavuutta ja tiheyttä. Käyttö osteokondroosin alkuvaiheessa auttaa estämään degeneratiivisten prosessien kehittymistä kudoksissa.
Kun käytät laitetta
Lumbosakraalisen osteokondroosin hoidossa ohje suosittelee asettamaan applikaattorimaton tasaiselle vaakasuoralle alustalle, mieluiten lattialle, laittamaan vaahtoa siihen, makaamaan makuulla kevyesti niin, että piikit ovat tasaisesti ja tiukasti ihoa vasten. Ensivaikutelmat voivat olla epämiellyttäviä ja jopa aiheuttaa kipua piikkien epätavallisen ärsyttävän vaikutuksen vuoksi. Sitten epämukavuus lakkaa olemasta, se korvataan valonlämmön ja fyysisen rentoutumisen tunnelmalla. 1–2 minuutin kuluttua sinun on nostettava varovasti ylös ja makaa taas applikaattorin päälle, liikuttamalla hieman - tällä tavalla laite hieroo suuremman määrän aktiivisia pisteitä. Ajoittain voit nostaa jalojasi tasaisesti, taivuttaa niitä polvissa, lujittamalla ja heikentämällä neulojen vaikutusta ihoon.
Matolla pidetyssä oppitunnissa piikit vaikuttavat aktiivisesti laajaan kehon alueeseen pakaraan kohdunkaulan selkärankaan. Suositeltu aika yhdelle toimenpiteelle on 15-30 minuuttia. Tarvittaessa sitä voidaan lisätä tai vähentää keskittymällä hyvinvointiin.
Istunnon lopussa ihon pistely, lievä palava tunne tai lämpö on normaalia. Menettelyn jälkeen voit hierontaa nastaa hierontaliikkeillä. Kohdunkaulan alueen osteokondroosin tapauksessa käytetään samoin telan muodossa olevaa applikaattoria, joka on sijoitettu kaulan ja kauluksen alueen alle..
Istunnon aikana, joka 30. sekunti. sinun on nostettava päätäsi, käännettävä kaulaa hieman sivulle, suoritettava muita aktiivisia toimia. Ensimmäiselle toimenpiteelle riittää 4–5 minuuttia, lopun jälkeen sinun on arvioitava hyvinvointiasi.
Normi on paikallinen epämukavuus, lievä huimaus, lisääntynyt syke, ajan myötä. Tällaiset kielteiset merkit, kuten silmien tummeneminen, ilmanpuute, voimakas huimaus, ovat tekosyy luokkien välittömään lopettamiseen ja lääkärin hoitoon.
Kohdunkaulan osteokondroosilla varustettu applikaattori Kuznetsova lievittää stressiä, rentouttaa kaulan lihaksia, palauttaa selkärangan liikkuvuuden, stimuloi aivojen verenkiertoa. Tämä eliminoi päänsärkyä, mukaan lukien migreenit, koordinaatioongelmat, parantaa näköä, kuuloa ja estää aivohalvauksen kehittymistä.
Laitteen iskun voimakkuus ei riipu vain piikkien tyypistä, vaan myös vartalon asennosta, painevoimasta. Matolla lepääminen ei välttämättä sovellu henkilöille, joilla on selkärangan vakavia epämuodostumia, sekä niille, jotka ovat ylipainoisia - näissä tapauksissa toimenpide voi olla haitallisempi kuin apua. Vaihtoehtoisesti voit käyttää laitteita hihnojen, sidosten muodossa, asettamalla ja kiinnittämällä ne kätevästi vartaloon. Hoitoharjoittelu on parempi aloittaa applikaattorilla, säätämällä piikkien iskun voimakkuutta.
Kestävän tuloksen saavuttamiseksi terveyden parantamisessa suositellaan hoitoa: päivittäiset toimenpiteet 2 tai 3 viikkoa, sitten 7 päivän tauko ja kurssin toisto.
Säännöllisillä luokilla havaitaan systeeminen terapeuttinen vaikutus: tunnetila vakautetaan, sisäelinten työ paranee, krooninen väsymys, unettomuus katoavat.
Kuten mitä tahansa ihmisen ihoon joutuvaa esinettä, applikaattoria on käytettävä tiukasti erikseen. Hygieniatarkoituksiin ennen ja jälkeen neulan segmentit on pestävä perusteellisesti lämpimällä vedellä ja pesuaineella tai pyyhittävä alkoholia sisältävillä liuoksilla..
Kuznetsov-applikaattorilla hoidon vasta-aiheet ovat samat kuin muun tyyppisissä hieronnassa:
Sinun ei pitäisi yrittää saada eniten hyötyä makuulla applikaattorilla tunteja - ei muuta tulosta kuin ihon ärsytys, tämä käytäntö ei tuo.
Jopa vasta-aiheiden puuttuessa kokonaan ennen tunteja, lääkärin kuuleminen on tarpeen.
Kuznetsov-applikaattori ei ole sairauksien ihmelääke, hän ei voi korvata täysimittaista hoitoa, mutta palauttavan toiminnan ja ennaltaehkäisevän hoidon keinona hän on osoittanut sen tehokkuuden.
Melko tehokas suunta osteokondroosin hoidossa on vyöhyketerapia, johon sisältyy kohdennettu vaikutus tietyille kehon alueille.
Refleksoterapia edistää lihasten rentoutumista ja lievittää kouristuksia, poistaa kipua ja palauttaa veren saannin alueille..
Yksi tehokkaista lääkinnällisistä laitteista, jotka poistavat kivun ja muut osteokondroosin oireet, on Kuznetsov-applikaattori. Tämä hierontalaite on erityisen suosittu väestön keskuudessa sen helpon käytön, tehokkuuden ja kohtuuhintaisuuden vuoksi..
Vakio Kuznetsov-applikaattori on joukko litteitä piikkilevyjä, jotka on kiinnitetty kankaaseen, joustavaan tai jäykkään alustaan.
Tällaisia applikaattoreita voi olla eri muodoissa, riippuen paikasta, jossa ne on levitettävä:
Nykyään on olemassa monia edistyneitä modifikaatioita, joissa on erikokoiset piikit tai magneettiset insertit ja muut lisäykset.
Kuvassa Kuznetsov-applikaattori puolipyöreän helmen muodossa, jota käytetään kohdunkaulan osteokondroosiin
Neula-applikaattorin vaikutus on pehmeämpi, jos piikit ovat pieniä ja hyvin lähellä toisiaan.
Kuznetsovin neula-applikaattori on tehokkain sellaisten patologisten tilojen hoidossa, kuten:
Kuten kaikilla lääkinnällisillä laitteilla, sellaisella hierontalaitteella on useita rajoituksia. Kuznetsov-applikaattorilla ei voida hoitaa seuraavissa olosuhteissa:
Aplikaattoreita on saatavana eri versioina, vaikka ne toimivat täsmälleen samalla tavalla.
Mutta silti, valitse hierontalaite sen hoidettavan patologian perusteella.
Samanlainen valikoima applikaattoreita on pinta, jossa on noin senttimetrin korkeudella metallisia yksipuolisia neuloja. Tämä hierontalaitteen muoto on erittäin kätevä, koska sitä voidaan käyttää paikallisessa anestesiassa tietyillä alueilla.
Tällaista applikaattoria käytetään hermosto- ja sydän- ja verisuonitautien, myosiitin, sekä ihon sävyn parantamiseen.
Sopiva metalliliuos ihmisille, joilla on normaali kipuraja ja joilla ei ole ihovaurioita.
Tiibetiläinen Kuznetsov-applikaattorivalikoima on valmistettu matolla, vain siihen kiinnitetyillä neuloilla on kaksi pistettä. Tätä hierontalaitetta käytetään lievittämään kipu-oireita, parantamaan sydän-, verisuoni-, hermosto- ja hengitystoimintaa..
Tällaiset applikaattorit näyttävät neuloilla varustetuilta mattoilta, vain niissä on lisäksi magneettiset insertit. Neulojen ansiosta verisuonia laajentuu, ja magneetit estävät tromboosia ja edistävät aineenvaihduntaprosessien aktivoitumista.
Tällainen hierontalaite kuuluu Tiibetin applikaattorin lajikkeisiin. Se on tarkoitettu poistamaan kohdunkaulan osteokondroosille ominaiset oireet. Lisäksi se lievittää kaulalihasten väsymystä ja jännitystä kovan työpäivän jälkeen..
Usein hierontarullaa käytetään jalkojen tai alaselän hoitoon. Se parantaa ääntä, lievittää väsymystä ja stressiä, tarjoaa terveen unen..
Tällaista hierontalaitetta kutsutaan myös Nirvana-mattoksi. Sitä käytetään usein lievittämään väsymystä ja lihasjännityksiä sekä poistamaan stressiä. Sen neuloilla on terapeuttinen vaikutus koko selkään, joten käyttöpiiri on melko laaja.
Lue myös Revmalgon 911: n käytöstä osteokondroosin hoidossa..
Terapeuttisen tehokkuuden salaisuus on vaikuttaa tiettyihin pisteisiin, jotka ovat vastuussa tietyn elimen toiminnasta.
Neula-applikaattori vaikuttaa näihin pisteisiin parantaen siten nikamavälilevyjen vaihtoprosesseja.
Lisäksi applikaattori parantaa hyvinvointia, laajentaa kapillaareja, mikä antaa lämmittävän vaikutuksen, palauttaa aivojen ja selkäytimen yleisen verenkiertoa ja ravintoa.
Neula-applikaattorin käytön seurauksena turvotus vähenee ja tulehduksellisten prosessien kehittyminen vaikutusalueella pysähtyy.
Kun Kuznetsov-applikaattoria käytetään osteokondroosin hoidossa, potilaat huomaavat jatkuvan positiivisen dynamiikan, joka ilmenee kipeyden poistamisesta ja yleisen hyvinvoinnin paranemisesta.
Kuznetsov-applikaattoria käytetään useimmiten erityyppisten osteokondroosien hoidossa.
Jos potilas kärsii kohdunkaulan osteokondroosista, applikaattori sijaitsee kohdunkaulan takaosan pinnan ja kauluksen alueella:
Rintojen osteokondroosin hoitamiseksi paras vaihtoehto olisi maton muodossa oleva applikaattori, joka asetetaan kovalle alustalle ja asetetaan sille leikkausalueen alle. Terapeuttinen vaikutus johtuu potilaan painosta.
Istunnon kesto on tässä tapauksessa noin puoli tuntia. Toimenpide toistetaan päivittäin vähintään kahdesti 14 päivän ajan, sitten puolitoista viikon tauon.
Lannerangan osteokondroosissa on suositeltavaa käyttää hierontarullaa: se voidaan rullata sairaalla selkärangalla tai vain maata sen päällä. Voit käyttää tavanomaista applikaattoria, joka on kiinnitetty vaikutusalueelle elastisella siteellä noin tunnin ajan.
Tehosteen lisäämiseksi on suositeltavaa liikkua enemmän, kiertää tai kallistaa. Kurssin kokonaiskesto on noin 10-20 päivää, minkä jälkeen asiantuntijat suosittelevat viikon tauon tekemistä.
Kuten jo mainittiin, kokonaisaltistusaika riippuu osteokondroosin sijainnista:
Koska neula-applikaattorin toimintaperiaate perustuu akupressureihin ja akupunktioon, joita käytetään monien patologioiden monimutkaisessa hoidossa, laitteen käyttö ei rajoitu selkärangan patologioihin.
Ohjeiden mukaan Kuznetsov-applikaattori on vasta-aiheinen raskauden aikana, mutta varhaisvaiheissa gynekologit voivat suositella sitä sikiön kehityksen parantamiseksi ja kohtuun normaalin verensaannin parantamiseksi..
Raskaana olevat naiset voivat kiinnittää applikaattorin selän alaosaan ja käyttää sitä myös rintarankaan.
Asiantuntijoiden mukaan Lyapkon hierontalaitteella on selkeämpi terapeuttinen vaikutus. Tämä johtuu tosiasiasta, että Lyapkon metodologialla on verenkiertoa stimuloivan lisäksi myös fysioterapeuttinen vaikutus, joka liittyy galvanointiin.
Lisäksi Kuznetsov-applikaattorilla on vakavampi vaikutus, johon liittyy voimakas kipeys, jota kaikki potilaat eivät kykene kestämään.
Tällaisia tuotteita voi ostaa hierontalaitteiden verkkokaupoista tai tavallisesta apteekista. Kustannukset riippuvat applikaattorityypistä, perusmateriaalista, piikkien lukumäärästä, lisäelementtien läsnäolosta ja ovat 120-990 ₽.
Olen tuntenut tämän hierontalaitteen lapsuudesta asti. Äitini käytti sitä säännöllisesti myös kohdunkaulan osteokondroosin lievittämiseen. Sen käytön jälkeen hänen päänsä lakkasi loukkaantumasta ja selkärangan kipu katosi. Ajan myötä unohdin hänestä, ja raskaus sai minut muistamaan hänet, jonka jälkeen minua kiusasi selkäkipu. Vain matto ja pakeni.
Kuznetsov-hierontalaite on vanha ja toistuvasti testattu tapa lievittää selkäkipuja minulle. Olen jo vuosia kärsinyt osteokondroosista, joka toistuu säännöllisesti. Tällaisten pahenemisten aikana käytän applikaattoria. Makaa sen päällä päivittäin aamuisin ja iltaisin noin 15-20 minuuttia ja niin noin 10 päivää. Tarpeeksi lievittää osteokondroosin pahenemista. Hieno juttu. Halpa ja tehokas.
Sarja videoharjoituksia Kuznetsov-applikaattorilla osteokondroosille:
Auttoiko tieto? Kerro muille meistä, ehkä he tarvitsevat myös apua.