Kantapään kivun syyt kävelyn, unen jälkeen, levossa, sairaudet ja niiden hoito

Tilanne, jossa korkokengät ovat kipeä, voi ilmetä monista syistä, jotka vaativat yksityiskohtaista tutkimusta ja hoitoa eri asiantuntijoilta (traumatologi, kirurgi, reumatologi, onkologi, tartuntataudin asiantuntija ja jopa TB-asiantuntija). Seuraavat ovat tärkeimpiä sairauksia, joissa kipua voi esiintyä tällä anatomisella alueella.

Koron kipujen syyt, jotka eivät liity mihinkään sairauteen

  • Korkean koron kantaminen pitkään johtaa jalkakudosten ylikuormitukseen;
  • Kun motorinen aktiivisuus lisääntyy;
  • Nopea painonnousu.

Erillisessä ryhmässä on välttämätöntä poistaa niin yleinen sairaus kuin kuiva maissi (katso kuinka päästä eroon kuivista korneista). Se ei vain aiheuta paljon haittoja, vaan aiheuttaa myös voimakasta kipua ajan kuluessa kävellessä.

Tulehdukselliset sairaudet

Kasvi fasciitis (kalsanaalinen kannuste)

Sille on luonteenomaista tulehduksellisen kipuhun korkojen projektiossa, joka johtuu venyttämisestä tai pitkittyneistä vaurioista, jotka johtuvat kalsanuksen plantaarisen fascia kasvusta. Tällainen patologia esiintyy pitkittyneessä seisomisessa jaloissa, jalan luiden tai litteiden jalkojen vammoissa. Tämän taudin kulku muodostaa patologisen ympyrän, ts. Tulehtunut fascia osallistuu luun kasvun (osteofyytin) muodostumiseen kantapäälle, ja jälkimmäinen jatkuvasti traumaatisoimalla se ei anna tämän prosessin lakata. Tästä syystä tällaisten potilaiden korot ovat jatkuvasti kipeät ja ilman remissiovaiheita. Kipuoireyhtymä lakkaa vasta, kun kantapään hoito on suoritettu, eikä sitten kauan. Erityisen voimakas kipu kantapäässä heti unen jälkeen, samoin kuin kävelyn tai juoksemisen jälkeen.

Akilles (akillesjänteen tulehdus)

Tämän anatomisen muodostumisen tulehduksellinen prosessi tapahtuu vasikan lihaksen jatkuvien kuormitusten vuoksi (kiipeily ylämäkeen, hyppääminen), epämiellyttävien puristavien kengien käyttämisestä ja kävelemisestä korkokengillä. Sairaudelle on ominaista kipu jänteen projektiossa ja koko sen alueella. Lisäksi, ilman epäonnistumista, kipua esiintyy keskipitkän kantapään yläpuolella ja itse jänteen turvotusta. Hoitoa ja heikentynyttä immuniteettia puuttuessa voi esiintyä Achilles-jänteen märkivä tulehdus, jolloin kantapään kipu kiristyy siihen pisteeseen asti, että henkilö ei voi askelta. Ilmoitetun lisäksi tulehdus voi saavuttaa sellaisen tason, että jänne voi repeää. Tämä tila vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa..

Kaseanan tuberosuksen osteokondropatia

Tämän patologian ydin on tosiasiassa, että tuntemattomista syistä alkaa kehittää sientä kalsineuksen sellaisten osien steriili nekroosi, jotka alkavat kantaa suurinta kuormaa. Tyypillinen oire on kipu, joka esiintyy kantapäässä pienimmällä rasituksella. Kävely tällaisen sairauden kanssa tuo potilaalle voimakasta kipua, jota ei läheskään poisteta. Potilaat liikkuvat vain kainalosauvojen tai sokeriruo'on avulla astuen samalla vain etujalaan. Kantapäällä oleva iho on melkein aina turvonnut ja siinä on merkkejä aliravitsemuksesta (atroofia). Alaraajojen lihaksien atrofiaa tapahtuu..

Kanaanealinen bursiitti

Tämä patologinen tila ilmenee klassisina tulehduksen oireina, nimittäin: turvotuksena, kipuna, toiminnan heikkenemisenä, kohonnut paikallislämpötila, punoitus.

Harjoittelu periostiitti

Tälle taudille on ominaista liiallisista kuormituksista johtuva periosteumin tulehdus. Usein tällainen patologia esiintyy urheilijoilla ja painonnostolaitteilla. Kantapään kipu ja periosteaalisen aineen tulehdus lopetetaan muutama viikko stressin lakkaamisen jälkeen.

Onkologiset sairaudet

Kalsaneaalinen sarkooma

Sille on tunnusomaista, että kipuoireyhtymä on aluksi vähemmän korostunut ja se voidaan helposti poistaa kipulääkkeiden avulla, mutta jonkin ajan kuluttua se kiristyy. Matkan varrella ilmenee syöpämyrkytysoireita (painonpudotus, uupumus, anemia). Kasvaimen kasvun eteneessä voi esiintyä patologisia kalsineusmurtumia..

Perifeerisen hermoston sairaudet

Sääreluun hermo, nimittäin sen mediaanien oksat

Se ilmenee jalan taivutustoiminnon ja kantapään yläpuolella olevan ihon trofisten häiriöiden rikkomuksena. Tämän patologian piirre on, että kantapään kipu korvaa täydellisen tunnottomuuden. Pitkäaikainen neuropatia johtaa troofisten haavaumien esiintymiseen kantapäässä.

Traumaattinen alkuperä

Kalkkanen murtuma

Tapahtuu voimakkaasti kantapään projektioon. Sille on tunnusomaista, että uhri ei voi keskittyä kantapäähän ja etenkin toimia. Nilkan liikkeet ovat rajoitettuja jyrkästi johtuvasta hematoomasta ja voimakkaasta kipusta.

Tarttumisasteesta riippuen kliininen kuva on samankaltainen kuin luurangan murtuma ja kantapään eheyden diagnosointi on mahdollista vain radiografian avulla. Jo muutaman viikon kuluttua kantapään kipuja ilmenee kävellessä.

Epiphysitis

Edustaa rustokudoksen erotusta kahden luutumispisteen välillä. Tämä tila esiintyy vain 7-16-vuotiailla lapsilla, joilla on kantapäävahinko tai lisääntynyt fyysinen rasitus. On huomattava, että kantapäässä on usein kipua unen jälkeen, toisin sanoen ilman fyysistä aktiivisuutta.

Tartunnan aiheuttama sairaus

Luutuberkuloosi

Tämä tarttuva tauti vaikuttaa kalkkitautiin, joka johtaa paitsi voimakkaan kivun lisäksi myös kantapään sisällä olevan luukudoksen tapaukseen liittyvään nekroosiin. Riittämättömän hoidon puuttuessa muodostuu fistuli, jolla on taipumus jaksoittaiseen remissioon ja uusiin tulehdukseen vapautettaessa märkää sisältöä luusta (katso kuinka tuberkuloosi leviää).

osteomyeliitti

Tälle patologiselle tilalle on ominaista se, että luun sisällä on nekroosi, joka johtuu kudosten märkivästä fuusiosta mikro-organismien lisääntymisen seurauksena. Sairaudelle on ominaista sekä yleinen (kehon lämpötila 39 asteeseen saakka, yleinen heikkous, painonpudotus) että paikalliset oireet (kiveksen fistula vapauttaa merkittävän määrän mätätautiä). Kantapää on edematousinen, ja sen yläpuolella olevat laskimokohdat laajenevat jyrkästi pasususkudosten puristamisen vuoksi. Lisätietoja niveltulehduksen oireista ja hoidosta.

Aineenvaihduntahäiriöiden tai systeemisten sairauksien aiheuttama patologia

Niveltulehdus psoriasiksessa

Kliiniset oireet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin nivelreuma, mutta iholla esiintyvien ulkoisten oireiden takia ne on mahdollista erottaa. Yksi ensimmäisistä oireista on kantapään kipu äkillinen ilmeneminen levossa, toisinaan nivelen lisääntyminen johtuen patologisen nesteen kertymisestä siihen. Potilaat eivät yleensä yhdistä kipua perussairauteen, minkä seurauksena valitaan väärä hoitotaktiikka.

Kihti

Kihti on patologinen tila, jolle on ominaista uraattien, toisin sanoen virtsahapon suolojen, laskeuma. Jo taudin alussa akuutti kipu ilmenee nivelissä, tässä tapauksessa korkokengissä, isoissa varpaissa, ihon punoitus ja turvotus niiden yläpuolella. Usein sellaisia ​​oireita esiintyy yöllä. Palpaation aikana havaitaan paikallisten kudosten lämpötilan ja niiden kipeyden nousua. Ilman kihtihoitoa (mukaan lukien vaihtoehtoiset menetelmät) sellaiset oireet kestävät useita päiviä tai viikkoja taudin vaiheesta riippuen. Useammin, kantapään alueen kivun lisäksi, kipuja isovarpaan nivelalueella samoin kuin nilkka-, polvi- ja lonkkanivelissä, liittyvät myös. Sormet ja akillesjänte voivat olla mukana tulehduksellisessa prosessissa..

Selkärankareuma

Tarkoittaa selkärangan ja nivelten tulehduksellisia ja rappeuttavia sairauksia. Ankyloivan spondüliitin ydin on, että keho tuottaa vasta-aineita omille siteilleen ja nivelilleen. Tällaisten prosessien seurauksena alkaa selkärangan nivelsidemaisen nivellaitteen luutuminen, nikamat kasvavat yhdessä, selkärangan joustavuus ja liikkuvuus katoavat kokonaan. Yksi tämän taudin ensimmäisistä oireista on vaikea kantapään kipu, jonka seurauksena potilas ei voi seistä lattialla.

Nivelreuma

Tätä tautia pidetään yhtenä vakavimmista laatuaan, mikä vahvistetaan lähes kaikkien ihmisen luurankojen nivelten nopeasti alkavilla ja jatkuvilla komplikaatioilla. Alussa ilmenee kohtalaisen voimakkaita kipuja, turvotusta ja vähentynyttä liikkuvuutta nivelissä. On huomattava, että kantapään kipu on harvinainen oire tässä sairaudessa, mutta jos se alkoi, se osoittaa kaikkien jalan nivelten osallistumisen prosessiin. Kipuoireyhtymä esiintyy sekä levossa että pienimmässä rasituksessa jalassa.

Kantapään diagnosointi

  • Potilaiden valitukset ja kliininen tutkimus
  • Täydellinen verenkuva anemiaa tai leukosytoosia varten
  • Verikemia
  • Syöpämarkkerit
  • Röntgenkuvaus nilkan ja jalkojen luista molemmin puolin
  • Rinnan ja vatsan röntgenkuva
  • Spiraali -tietografia
  • MRI
  • Osteosintigrafia (luuskannaus, käytetään pääasiassa etäpesäkkeiden, nekroosin tai fistulin havaitsemiseen)
  • Densitometria (luutiheyden tutkimus)
  • Ultraääni nilkka

Kuinka hoitaa kantapään kipuja

On tärkeää ymmärtää, että kantapään kipu on hoidettava heti alustavan diagnoosin jälkeen. Tähän saakka kaikkien toimintojen tulisi olla suunnattuja vain kivun lopettamiseen, koska jälkimmäinen vaikuttaa merkittävästi elämän laatuun.

Kipujen vähentämiseksi on tarpeen käyttää seuraavia toimenpiteitä:

  • Jalkojen päivittäinen höyryttäminen lämpimässä vedessä, minkä jälkeen hierotaan ei-steroidisia anti-inflammatorisia voiteita (diklofenaakki 1 ja 5%, diprilif, fastum-geeli ja muut);
  • Kohtalaisen voimakkaan indikaation ja kivun mukaan tämän sarjan lääkkeitä voidaan käyttää suun kautta ja antaa lihaksensisäisesti, mutta edellyttäen, että vatsa- ja pohjukaissuolisairauksissa ei ole sairauksia. Sellaisiin lääkkeisiin kuuluvat: diklooryyli, ibuprofeeni, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin ja ketanit;
  • Lisäksi vakavan kivun kanssa suoritetaan salpaus (diprospan ja 2%: n lidokaiinin annosteltiin suurimman kivun kohdalle), tämä menetelmä on kaikkein perusteltu kalsanaliselle kannustimelle tai niveltulehdukselle;
  • Kantapään alueen troofisia häiriöitä hoidetaan lääkkeillä, jotka parantavat veren reologiaa ja lisäävät verenkiertoa (tivortiini, actovegin);
  • Kuivan kalluksen läsnä ollessa hoito käsittää sitä syövyttävien erityisten laastarien käytön tai maitohappoliuoksen käytön kolomaakivalmisteessa;
  • Erityyppiset kirurgiset toimenpiteet (osan luun poistaminen, sekvestointi tai kannustaminen);
  • Kaikille kantapään kiputyypeille on suositeltavaa käyttää jalkahierontaa, harjoitteluhoitoa (kävely varpaissa, jalan reunalla) ja ortopedisten pohjallisten käyttöä;
  • Tärkeä hoito ja ehkäisevä toimenpide melkein kaikille kantapään kipua aiheuttaville sairauksille on vähentää kehon painoa ja käyttää mukavia kenkiä.

Kuinka tehokkaasti päästä eroon voimakkaasta kipusta kantapään sisällä

Kantapään kipu voi ilmestyä täysin odottamatta, samalla kun se rikkoo tavanomaista elämäntapaa voimallaan ja sitkeydellä. Korkokengät sattuvat monista syistä, mutta ihmisen on vaikea astua heidän päällensä ja kävellä edes lyhyen matkan päässä. Kävellessä kantapää joutuu päivittäin paljon stressiä, joten kivulias tuntemuksia voi ilmetä milloin tahansa. Jos sisäpuolella oleva kantapää sattuu, se voi olla merkki tulehduksesta, tendenoosista, kalsanalisesta kannustamisesta ja jopa murtumasta. Joka tapauksessa sinun on kiinnitettävä huomiota jalkojen kipuun, jotta et rajoituisi liikkeisiin ja tavalliseen elämäntapaan..

Tärkeimmät syyt

Miksi polttava kantapääkipu ilmenee? Tärkein syy kantapään alkamiseen sattua voimakkaasti on loukkaantuminen. Et voi astua kipeälle jalkalle ja tehdä äkillisiä liikkeitä, jotta asema ei huonone. Hakeudu tällaisissa tapauksissa välittömästi lääkärin hoitoon..

Raskaat kuormat voivat vahingoittaa vakavasti terveyttäsi, joten sinun tulee lopettaa liikunta ja kävellä paljon hoidon aikana. Jalan ylikuormitus voi aiheuttaa ampumakipuja jaloissa. Jos nilkanivel on vaurioitunut, jalka lävistetään kynnellä, ja kipu kasvaa jokaisen liikkeen myötä.

Usein naisten korkokengät tulevat sairauden syynä liiallisesta päivittäisestä rasituksesta. Jyrkkä muutos kengissä, joissa on litteat pohjat, puolestaan ​​voi aiheuttaa epämukavuutta kävellessä.

Epämukavat kengät vaikuttavat aina negatiivisesti jalkojen terveyteen, ja jos käytät niitä jatkuvasti, kunto vain huononee. Jos henkilöllä on työtä, jossa hänen on seisottava koko päivän, niin se vaikuttaa suuresti kantapäähän. Niillä on myös kielteinen vaikutus heihin, koska koko vartaloon kokonaisuutena, jyrkkä painonnousu.

Sinun ei pidä aliarvioida tätä jalkojesi tilaa, koska se voi viitata vakaviin rikkomuksiin ihmiskehossa. Lisäksi prosessi etenee, ja ajan myötä siitä on yhä vaikeampaa parantaa..

Mitä sairauksia kantapään kipu esiintyy?

Mukavat kengät ja loukkaantumisten puuttuminen eivät vielä ole tae terveydelle, koska korkokengät kärsivät sisäisistä sairauksista. Miksi kantapää sattuu sisällä, mutta siihen ei ole mitään selviä syitä? Joskus vain lääkärin kuuleminen paljastaa kaikki näiden epämiellyttävien kipujen ulkomuodon ja laadukkaan hoidon salaisuudet.

Krooniset tulehdukselliset prosessit

Kihti aineenvaihduntahäiriöt, niveltulehduksissa esiintyvä tulehduksellinen prosessi johtaa joskus myös jalkaongelmiin. Kantajännät tulehtuvat, mikä on kipu tekijä. Yhden näiden sairauksien oikea-aikainen tutkiminen, testaaminen ja määrittäminen auttaa kantapään kipua nopeasti poistamaan.

Pohjan kaikki sidekudokset ovat täysin tiivistyneet ja voivat tulehtua monista syistä. Jos henkilö käyttää tiukkoja kenkiä, tämä prosessi vain kiihtyy. Jos unohdat tällaisen kivun, ajan myötä kudoksissa olevat kalsiumsuolat laskeutuvat ja kantapäälle muodostuu kannusta.

Akillesjänteen tulehdus johtaa myös voimakkaaseen kipuun kävellessä. Kipu esiintyy pohjassa tulehtuneen kantapään ylä- tai alapuolella..

Kantapään kiihtymisen tapauksessa henkilö tuntee kipua sen esiintymisen puolelta istuvassa ja makaavassa asennossa. Tilanne paranee kävellessä, mutta ilman erityistä kohtelua kannustimet eivät voi tehdä. Se on tiivistynyt kasvu, joka vaikuttaa osaan pohjaan. Voit diagnosoida sen ultraääni- tai röntgentutkimuksella..

Potilaille on erittäin tuskallista kävellä halkeamia, jotka ilmestyvät pohjaan. Kantapää karhenee ja paksussa ihokerroksessa muodostuu syviä halkeamia. Kävellessä ne aiheuttavat akuuttia kipua ja jopa joskus vuotovat..

Tarttuvat taudit

Jos vartalolla on krooninen infektio, korkokengät loukkaantuvat paitsi kävellessä, myös levossa. Syynä on klamydia, gonorrhea ja muut sukupuolitaudit. Suolen tulehdukset, kuten dysenteeri, johtavat myös kantapään kipuun, mutta hyvin harvoin.

Yksi monimutkaisista sairauksista on calcaneus tuberculosis. Sen vaara on siinä, että se leviää nopeasti ja etenee ilman hoitoa. Näistä syistä kipeä kantapää tarvitsee aina perusteellisen tutkimuksen..

Kantapään luiden osteomyelitis aiheuttaa lihaskipuja ja kuumeita. Akuutit infektiot reagoivat hyvin lähes kaikissa tapauksissa, mutta hoito on yleensä pitkä.

Systeemiset sairaudet

Kudokset, jotka yhdistävät potilaan sormet jalkaa pitkin olevaan nivelkalvoon, voivat tulehtua niveltulehduksen aikana. Kipu tässä tapauksessa kasvaa. Aamulla se ilmenee erityisen voimakkaasti, ja sen vähentämiseksi sinun on tehtävä jalkahieronta. Hänen jälkeensä helpotus tulee, kunnes henkilö kiipeää portaita tai seisoo kärjessä.

Reaktiivisen niveltulehduksen yhteydessä, kun ruumiin hyökkäävät useat infektiot, esimerkiksi sukupuolitautien takia, potilaalle on tuskallista kävellä ja jopa nukkua tällaisen ongelman kanssa.

Joidenkin nivelten ja selkärangan krooninen tulehdus, nimeltään ankyloiva spondüliitti, vaikuttaa jalkoihin. Kihti ulottuu usein paitsi peukaloon myös koko jalan pintaan. Kipujen lisäksi kantapään ja koko jalan turvotus ja punoitus ilmestyvät.

Ärsyttävää kipua on vaikea poistaa itse, on parempi etsiä lääkärin apua. On tarpeen tehdä ultraääni ja muu diagnostiikka, joka auttaa nopeasti selvittämään syyn ja määrittämään hoidon.

Tehokkaat hoidot

Jos kantapää on erittäin kipeä tai siinä on jatkuvaa vaivaa, sinun ei tarvitse lykätä lääkärivierailua. Oikea-aikainen diagnoosi voi suojata ihmistä vakavimmista ongelmista ja muista komplikaatioista. Yleisiä suosituksia ovat painonpudotus, tiukkojen ja epämukavien kenkien vaihtaminen, jalkojen stressin vähentäminen. Kun valitset ja käytät kenkiä, sinun tulee noudattaa seuraavia suosituksia:

  • kantapään korkeuden tulee olla enintään 5 senttimetriä;
  • Älä käytä kengät, joissa on litteat pohjat tai liian korkeat korot, hoidon aikana;
  • et voi kävellä piikkikorkojen tulisi olla leveät ja vakaat;
  • pieni kantapää auttaa poistamaan kuorman kantapäältä eikä se ole niin tuskallinen;
  • päivittäinen jalkavoimistelu tuo helpotusta ja hyötyä jaloille.

Jalkahoidon aikana on parempi luopua juoksemisesta tai pitkästä kävelystä. Nämä kuormat korvataan helposti uinnilla ja pyöräilyllä. Jalkojen liiallinen paino on iso kuormitus, joten sinun on noudatettava ruokavaliota ja päästävä eroon ylimääräisistä kiloista.

Ihmisten, joilla on litteät jalat, tulisi kiinnittää erityistä huomiota kenkätyyppiin ja ortopedisen pohjallisen läsnäoloon. Korkokenkien kuorma siirtyy lihaksiin ja nivelsiteisiin, mikä parantaa heidän kuntoaan, eikä potilaalle ole haittaa kävellä.

Kantapään tulehduksellinen prosessi häiritsee suuresti jalkoja ja aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia kävellessä. Tässä tapauksessa sinun on tehtävä testit ja aloitettava hoito mahdollisimman pian.

Hätämenetelmät akuutin kantapään torjumiseksi:

  1. Pane kuutio jäätä kipeään kohtaan ja pidä se 15-20 minuutin ajan.
  2. Upota jalat astiaan vettä huoneenlämmössä.
  3. Ota nukutuslääke, joka perustuu Ibuprofeeniin.
  4. Levitä voidetta, jolla on anti-inflammatorinen ja kipua lievittävä vaikutus, esimerkiksi Fastum-geeli tai Ketonal.

Kantapään kipujen ehkäisy

Erityiset vahvistusharjoitukset ovat erinomainen tapa estää jalkasairauksia ja vähentää kantapään kipua.

  1. Tennispallo pyöritetään vuorotellen kummankin jalan kanssa. On parempi tehdä se kahdesti päivässä kahden tai kolmen minuutin ajan.
  2. Hieronta jalat ja kumpikin sormi, jos potilas ei loukkaannu samanaikaisesti. Sinun on tehtävä tämä hieronta ennen nukkumaanmenoa ilman keskeytyksiä, niin tulos ei tule kauan.
  3. Ota vaaka-asento ja venytä jalat. Vedä jalkaa itseäsi kohti, kunnes tunnet epämukavuutta, ja venytä sitten varpaasi niin pitkälle kuin mahdollista.
  4. Käytä vuorotellen jaloilla ja korkokengillä huoneen ympäri.
  5. Levitä pyyhe lattialle, tee ryppyjä sormilla ja tasoita ne.
  6. Jos kantapää sattuu harjoituksissa, on syytä lopettaa ne.
  7. Ennaltaehkäiseviä tarkoituksia varten on aina seurattava päivittäistä ruokavaliota ja tehtävä jalkahoitoja, jotta sarveiskerros ei karhennu eikä halkeile..

Joihinkin suosituimpiin menetelmiin kuuluu kompressioiden käyttö yöllä kantapään alueella. Jos se ei haittaa paljon, reseptit tuovat helpotusta. Kasviöljy ja ammoniakki ovat sopivia kompresseihin. Puuvillapatja kostutetaan komponenttien seoksessa ja levitetään kantapään sisäpuolelle tai sen etupintaan. Jos henkilöllä on erittäin tuskallinen astua kantapään päälle, propolis voidaan levittää koko yön sairaalalle peittämällä se minkä tahansa kudoksen kanssa.

Kun korkokengät vahingoittavat edelleen toimenpiteiden jälkeen, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen tarkan diagnoosin ja jatkohoidon suhteen. Terapeutti, traumatologi tai muu lääkäri kertoo sinulle, miksi jalkojen terveys heikentyi ja mitä tehdä tulevaisuudessa. Kun on vaikeaa jopa nousta seisomaan, mikään kotihoito ei säästää. Sinun on seurattava jalkojesi terveyttä, koska ihmisen aktiivisuus ja liikkuvuus riippuvat tästä.

Kantapää sattuu ja se on vaivaton - mitä tehdä ja miten hoitaa?

Henkilö on koko elämän ajan jatkuvasti liikkeessä. Samaan aikaan sen tuki- ja liikuntaelimistö kokee valtavia kuormituksia. Älykäs äiti-luonto tarjosi kehomme iskuja vaimentavien toimintojen sulkemiseksi pois tai merkittävästi vähentämään traumaattisten tekijöiden todennäköisyyttä. Useimmille ihmisille termi "iskunvaimennin" liittyy ensinnäkin laitteeseen, joka on suunniteltu vaimentamaan tärinää ja lieventämään auton liikkuvien osien iskuja suojaamaan niitä iskuilta. Ihmisen anatomisessa rakenteessa on myös sellaisia ​​laitteita: lihakset, nivelet, nivelsiteet, rusto, menisci. Mutta ei vain, että ne antavat pehmentävän vaikutuksen.

Koron merkitys motorisessa toiminnassa

Kun kävelee ihmistä, jalka ja sen kiinteä osa, kantapää, ottavat ensin huomioon jalka- ja iskukuorman. Se on kalsanus, joka alkaa ensin suorittaa eräänlaisen iskunvaimentimen tehtävä liikkeen aikana. Selkärangan ja nivelrikkolaitteiden paineen heikkeneminen johtuu kalsanuksen sienisestä rakenteesta ja sitä ympäröivästä paksusta rasvakerroksesta. Koron luukudokseen tunkeutuvat kuitenkin kirjaimellisesti monet verisuonet ja hermokudut, joten se on erittäin herkkä vammoille, tulehduksille, tarttuville vaurioille ja muiden epämiellyttävien sairauksien kehittymiselle. Mikä tahansa jalan takaosaan vaikuttava patologia aiheuttaa kipua ja vaikeuttaa huomattavasti tai vie kokonaan mahdollisuuden astua jalkaan..

syyt

Kun ihmisillä on ongelmia tuki- ja liikuntaelinten toiminnassa, he ensin tekevät ajanvarauksen traumatologilta. Mutta kipu kantapäällä lepäätessä voi aiheuttaa monenlaisia ​​patologisia prosesseja. Siksi on mahdollista, että kirurgista, reumatologista ja jopa neuropatologista voi tulla pääasiallinen hoitava lääkäri. Syyt, jotka johtavat vaurioihin kalkkanuksen rakenteissa, jaetaan lääketieteellisesti neljään pääryhmään:

  • itsenäiset tulehdukselliset sairaudet;
  • yleiset (systeemiset) vaivat;
  • tarttuvat leesiot;
  • vammat.

Kasvien fasciitis

Yleisin patologia, joka aiheuttaa tulehduksellisia ja rappeuttavia muutoksia kantapäässä, on plantaarinen fasciitis. Tavallisissa ihmisissä he kutsuvat sitä "kantapään kannustimeksi". Tällä vaivalla fascia on tulehtunut - erittäin tiheä liitosliuska, joka kulkee suoraan pohjaa pitkin kalsaniiniin ja saavuttaa metatarsaaliset luut. Tällainen kielteinen tilanne voi syntyä liiallisesta moottorikuormituksesta, nopeasta kehon painon noususta, päivittäisestä pitkäaikaisesta seisomisesta (teollisuuden tarpeesta johtuen), kengän jatkuvasta käytöstä ilman korkokenkiä ja myös litteistä jalkoista, joissa jalustan kiinnitys on venytetty. Ajan myötä kalsiumsuolojen kerrostuminen liittyy tulehdukselliseen prosessiin, joka aiheuttaa kivulias luukasvun muodostumisen - ”kalsanaalisen kannuksen”.

Muista samankaltaisen kantapään tavallisista vaurioista Akilles-jänteen tenoniitti (tulehdus) ja bursiitti - nivelkalvon (pussin) tulehdus ja patologisen nesteuutteen muodostuminen siihen.

Jänteen vammat ja tulehdukset

Usein korkokengien kipu aiheuttaa jännevammoja, jotka tapahtuvat liiallisen fyysisen rasituksen aikana tai seurauksena naisista, jotka käyttävät korkokenkiä. Jännevammojen syy on litteät jalat, joita havaitaan henkilöllä, kun hän ei ryhdy erityisiin toimenpiteisiin jalan kaareuden muutosten korjaamiseksi. Joskus vammojen syy on ammatillisten työolojen erityispiirteet.

Yksi yleisimmistä vakavien kantapään kipujen syistä on akillesjänteen tulehdus. Tässä tapauksessa kipua esiintyy jalan takana, suoraan kantapään alla. Kun jalkapohjan jänne vaurioituu, kipua kiusaa pohjan alueella, kantapään alla.

Vammat, jalan ja kantapään mustelmat

Joillakin ihmisillä on sietämätöntä kipua kantapäässä vaikeiden mustelmien takia. Tässä tapauksessa esiintyy suoraan kalsanuksen vieressä olevien kudosten tulehduksia. Rauhallisella kantapääasennolla kipua ei ole, mutta jopa lievässä paineessa esiintyy erittäin voimakasta kipua. Melko usein vakavan vamman syy on hyppääminen korkeudesta korkoille laskeutuessa, kun kuorma ei ole jakautunut koko jalan pintaan, kuten tällaisen hyppäämisen kannalta on välttämätöntä..

Loukkaantumisten jälkeen kipuoireyhtymästä johtuva henkilö ei voi jonkin aikaa liikkua itsenäisesti, joten hänet pakotetaan käyttämään kainalosauvoja. Kun kantapää on vaikea mustelmassa, yritys seistä jalka aiheuttaa jalkan takaosan tuntuvan kuin se olisi astui kynsiin. Ja nivelkalvon murtumalla on yleensä mahdotonta nojata jalkaan.

Traumaattinen tekijä aiheuttaa aina kipua, koska tietyille luu-sidekalvon alueille tehdään suora vaurio. Vammojen seuraukset tunnetaan hyvin niille, jotka aktiivisesti harjoittavat urheilua. Kivuliaan tuntemusten lisäksi mustelmaan, halkeiluun tai kalteuksen murtumiseen liittyy läheisten kudosten tulehdus, turvotus, joskus jalan muodonmuutos ja seurauksena motoristen kykyjen rajoittuminen tai täydellinen menetys.

Yleiset (systeemiset) vaivat

Syynä tähän ongelmaan voi olla kihti, nivelpsoriaasi, ankyloiva spondüliitti. Tässä tapauksessa korkokengien kipu on silmiinpistävä oire näiden sairauksien puhkeamiselle.

Selkärankareuma. Niiden systeemisten sairauksien joukossa, jotka voivat vaikuttaa kalsaniiniin, johtavaa sijaa on ankyloiva spondüliitti - ankyloiva spondüliitti. Tälle patologialle on ominaista kehon puolustuskyvyn (immuniteetin) aggressiivinen suhde omiin kudoksiinsa, pääasiassa selkärangan niveliin. Nikamavälilevy, nivelsiteet jäykistyvät vähitellen, niveljäykkyys kehittyy. Nikamat sulautuvat yhteen, luun rakenne tulee jäykkä. Negatiivinen prosessi ulottuu rintakalvoon, mikä tekee henkilölle tuskallista seistä kovalla pinnalla.

Nivelreuma. Myös kantapään ongelmia voi esiintyä nivelreuman - toisen autoimmuunisairauden, joka vaikuttaa pääasiassa kehon niveliä, kehittyessä. Kivulias oireyhtymä voi sijaita vain kyynärpään, hartian tai polven nivelissä, mutta vaikuttaa myös jalkaan kannan mukana.

Kihti. Lääkärit sisällyttävät virtsahapposuolojen laskeutumisen niveliin, joka tunnetaan kaikiksi kihtiä, kolmanteen provosoivaan systeemiseen vaivaan. Tällöin kärsivät yleensä isovarpaan nivelet, mutta kalkkukivi on myös usein mukana tulehduksellisessa prosessissa.

Tarttuvat taudit

Tarttuvista vaurioista johtuvaa kantakipua ei diagnosoida usein, mutta myös sellaisia ​​tilanteita esiintyy. Piilevässä muodossa suolistosairaudet (salmonelloosi, düsenteeriö jne.) Tai sukupuolielinten (ureaplasmoosi, gonorrhea, klamydia jne.) -Infektiot voivat aiheuttaa reaktiivisen niveltulehduksen, joka vaikuttaa muiden nivelten lisäksi myös nivelkalvoon. Kipu on niin voimakas, että henkilö kärsii säännöllisesti lepo- tai liikkumistilasta riippumatta. Ne eivät kulje päivässä tai yössä.

Lisäksi bakteeriperäinen osteomyelitis voi johtaa märkivä-nekroottisen prosessin kehittymiseen ja kantapään luurakenteiden muodonmuutokseen. Ja sellaiselle vakavalle sairaudelle kuin luutuberkuloosi on yleensä ominaista luukudoksen (mukaan lukien kantapää) sulaminen, joka puhuu puolestaan.

oireet

Joten kalsanaalisen alueen patologisen tilan tärkein merkki on kipu. Kipuoireyhtymän luonne, tiheys ja voimakkuus voivat kuitenkin olla erilaisia. Plantaarinen fasciitis, kantapään kipu esiintyy pääasiassa aamulla, kun henkilö nousee sängystä unen jälkeen. Potilaan on vaikea astua kantapäälle. Hänen on "eroteltava", sillä liikkeessä kipu tylsää vähitellen. Jos pidät tauon fyysisessä toiminnassa ja järjestä itsellesi lyhyt lepo, sen jälkeen kipu jatkuu. "Kantapään kiirtäminen", päinvastoin, häiritsee henkilöä tuskallisten tunneiden kanssa kävellessä. Erityisen vaikea ihmisille, joiden paino on noussut.

Akillesjänteen jännetulehduksen kanssa tulehtunut kantapinta turpoaa, havaitaan ihon hypertermia, henkilö kokee terävää kipua jalan takana yrittäessään seistä kärjessä. Jänteen repeämän tapauksessa kävelystä tulee mahdotonta.

Bursiittiin puolestaan ​​liittyy tyypillisiä tulehduksen oireita: punoitusta, turvotusta ja myöhemmin kantapään takana olevan alueen tiivistymistä. Arkuus tuntuu sen jälkeen, kun on koskettu kipeää kohtaa, joka tulee kosketusta varten lämpimäksi. Ankyloivassa spondüliitissa ihminen ei voi seisoa kovalla lattialla pitkään, ja nivelreuman kanssa nivelten liikkuvuus ja kantapään kipu ovat rajoitetut kävellessä.

Kihti on tyypillinen merkki isovarpaan punoituksesta ja turvotuksesta, akuutin kivun leviämisestä kantapäähän. Lisäksi kivun voimakkainta luonnetta ei havaita liikkeessä, vaan levossa, etenkin öisin.

Nivelrikkolaitteiston bakteerivauriot niiden tarttuvalla-reaktiivisella tulehduksella aiheuttavat akuuttia, ammuttavaa, tylsää kipua kalsanassa, joka vainottaa potilasta jatkuvasti vuorokaudenajasta riippumatta. Kun luutuberkuloosi ja osteomyelitis näyttävät polttavan, räjähtävän sisäpuolelta, kipua. Kantapää on turvonnut, punainen. Purulent nekroottinen prosessi johtaa usein jalan muodonmuutoksiin ja päättyy parantumattomaan raajoon.

Mitä tehdä ja miten hoitaa?

Vastaus kysymyksen ensimmäiseen osaan on yksiselitteinen: hakeudu heti apua traumatologilta tai kirurgilta. Joskus jopa banaalia sirua ei voida onnistuneesti vetää pois kantapään iholta, mikä voi aiheuttaa tulehduksellisen prosessin. Oikean hoidon määrittämiseksi ja komplikaatioiden välttämiseksi tärkein asia on selvittää kantapään kipu. Henkilö voi kuitenkin antaa ensiapua. Koska kipu-oireyhtymä johtuu useimmiten tulehduksesta, on suositeltavaa tehdä kylmä kompressio: levitä jääpala kantapäälle 10 - 15 minuutin ajaksi. Tilan lievittämiseksi ei ole välttämätöntä käyttää kipulääkettä: Ketoprofeni, Nurofen tai Nise.

diagnostiikka

Lääkäriaseman vastaanotossa lääkäri kuuntelee potilaan valituksia, kivulias alue tehdään silmämääräisesti ja tunnustelu ja antaa potilaalle ohjeet tarvittaviin tutkimuksiin. Laboratoriodiagnostiikkaan sisältyy ensinnäkin biokemiallisen verikokeen läpäiseminen tulehduksellisen prosessin, nivelreuman, kohonneen virtsahappotason (kihti), verenkierrossa olevien immuunkompleksien tilan (ankyloivan spondüliitin) määrittämiseksi..

Saatat joutua suorittamaan pistosbiopsian tulehtuneen eritteen (infektio), nivelkalvon (bursiitti) tai kalkkikudoksen (tuberkuloosin) sisällöstä. Instrumenttidiagnostiikka kertoo lääkärille kantapään eheydestä ja rakenteellisista muutoksista: radiografia ja ultraääni. On mahdollista, että tutkimuksen jälkeen potilas ohjataan toisen kapean erikoistumisen lääkärille.

Suoritettujen diagnoositoimenpiteiden salauksen purkamisen perusteella lääkäri määrittelee hoito-ohjelman, joka on perusta vastaukselle yllä esitetyn kysymyksen toiseen osaan.

hoito

Yleiset suositukset

Ennen taustalla olevan taudin hoidon aloittamista lääkäri neuvoo potilasta noudattamaan yleisiä suosituksia: liikku vähemmän, älä kuormita kantapäätä, pienennä ruumiinpainoa, tee säännöllisesti erikoisharjoitteita jaloille, käytä kenkiä pienellä kantapäällä. Voit lievittää kipua apteekista hankittujen ortopedisten pohjallisten, työntölaakereiden ja kaarituen avulla. Sairaiden alueen verenkiertoa parantamaan on säännöllinen kantahieronta tähän tarkoitukseen suunnitelluilla puu- tai neulapyörillä..

Huumehoito

Jos kipu kalsanaalialueella ei liity traumaattiseen tekijään, suoritetaan konservatiivinen (lääkitys ja fysioterapeuttinen) hoito. Pohjatulehduksella, bursiitilla, Achilles-jänteen jännetulehduksella ensisijaiset lääkkeet ovat ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä:

  • diklofenaakki;
  • ibuprofeeni;
  • nimesulidi;
  • Voltaren et ai.

Kompressioita levitetään kantapäälle novokaiinin tai dimeksidin liuoksella, joskus (voimakkaan kivun kanssa) käytetään kortikosteroideja ja tehdään salpauksia (lääkkeet ruiskutetaan suoraan patologiseen keskittymään).

Tarttuvan leesion diagnosoinnissa käytetään sopivia antibiootteja, nivelreumaa hoidetaan kasvainlääkkeillä (sytostaatit), luu-tuberkuloosille määrätään antibiootteja ja erityisiä tuberkuloosilääkkeitä.

Fysioterapeuttiset toimenpiteet

Yhdessä lääkkeiden käytön kanssa potilas lähetetään fysioterapeuttisille toimenpiteille kalsanuksen rakenteiden uudistumisen nopeuttamiseksi:

  • iskuaaltohoito;
  • UHF, parafiinihauteet;
  • elektroforeesi.

Voit parantaa terapeuttista vaikutusta merkittävästi, jos harrastat päivittäin yksinkertaista voimistelua: istuessasi lattialla rullata jalka tai elastinen pallo.

Jalan immobilisointi (joustavien siteiden, rappausvaalien, lastujen, ortoosien levitys) vaaditaan yleensä vain kalsanuksen vammoihin (halkeamiin, murtumiin). Ja niin radikaalia menetelmää kuin leikkaus turvataan pääsääntöisesti vain poikkeustapauksissa, esimerkiksi “kantapään” poistamiseksi tai kun Akilles-jänne murtuu.

Kansanlääkkeet

Yhdistettynä päähoitoon on mahdollista käyttää perinteisen lääketieteen menetelmiä, joilla on tulehduksen vastaisia, kuumetta alentavia, kipua lievittäviä vaikutuksia, jotka paikallisesti laajentavat verisuoniverkkoa ja lisäävät verenvirtausta sairastuneella alueella. Kaikkia tulehduksia ei kuitenkaan voida pysäyttää. "Isoäidin reseptit" voivat olla tehokkaita mustelmille, fassiitille, bursiitille, akilles-tendoniitille, voivat lievittää hetkellisesti potilaan tilaa ankyloivalla spondüliitilla, nivelreumalla, mutta bakteerien osteomyeliitillä, luutuberkuloosilla, kihtillä, ovat täysin hyödytöntä. Esimerkiksi tässä on joitain tehokkaita, aika-testattuja, kansanlääkkeitä, jotka voivat lievittää kipua ja lievittää kantapään tulehdusta. Ennen kuin käytät niitä, silti ei haittaa neuvotella lääkärisi kanssa etukäteen negatiivisten seurausten välttämiseksi.

Kontrasti jalkakylpylät

Täytä yksi altaan kylmällä vedellä, toinen lämpimällä vedellä lisäämällä kamomillakeitettä. Pidä kipeä jalka vuorotellen 30 - 40 sekunnin välein jokaisessa altaassa. Yhteensä vuorottelujen tulisi olla 15 - 20. Menettelyn jälkeen rasvaa pohja öljyllä ja mikä parasta mäyrärasvalla.

Tulehduskipulääkkeet

Liuota 2 grammaan nestemäistä hunajaa 5 grammaa muumiaa. Levitä voide kalsanaalialueelle kolme kertaa päivässä. 5-6 toimenpiteen jälkeen tulehduksellinen prosessi tulee laskea.

Perunakompressi

Keitä pari perunaa nahkoissaan, vaivaa, sekoita 3 tippaa lugolia (liuos nopeasti liukenevaa molekyylijodia). Laita massa sideharsoon, kiinnitä jalan takaosaan. Eristä muovikäärellä ja villasukkilla. Pidä kompressia, kunnes perunat jäähtyvät.

Pippuri pakkaa

Hienonna 3 palkoa kuumaa pippuria hienoksi, lisää 2 tl hunajaa, sekoita massaa kunnes hauta. Kiinnitä kantapään päälle, kiinnitä kompressin muodossa, anna seistä 2-3 tuntia. Pese sitten lääke, rasvaa jalka rasvaisella kermalla.

Etikkakompressi

Kaada puoli lasillista etikkaa, laimentamatta (ruoka), mutta olemus. Pane siihen tuore muna ja pidä säiliötä koostumuksen kanssa viileässä paikassa, kunnes munankuori on täysin liuennut. Tämä prosessi kestää yleensä 3 - 3,5 viikkoa. Lisää sitten puoli lasillista auringonkukkaöljyä, sekoita hyvin, rasvaa kantapään alue syntyvällä koostumuksella, kiinnitä se polyeteenillä ja villaisella kankaalla. Tämä kompressio on parempi laittaa yöllä.

Kantapään kipu ei tietenkään ole pelkästään epämukavuutta, vaan todellinen testi etenkin ihmisille, jotka elävät aktiivista ja aktiivista elämäntapaa. Siitä huolimatta monet houkuttelevasti lykkäsivät menemistä klinikalle myöhempää käyttöä varten. Toivomukset, että jalan takana olevat kiput ohittavat itsensä, eivät useimmiten toteudu, vaan vain pahentavat patologista tilannetta. Siksi älä unohda käyntiä lääkärillä. pitä huolta itsestäsi!

Kantapää sattuu

Yleiskatsaus

Korkokengien kipu kävellessä ja nukkumisen jälkeen on hyvin yleinen ilmiö. Useimmissa tapauksissa tämä oire liittyy plantaariseen fasciitisiin tai kalsineaaliseen kannukseen, mutta muut syyt ovat mahdollisia..

Joidenkin arvioiden mukaan ainakin kerran elämässä noin 10% ihmisistä valittaa kantapään kipuun. Korkokengät sattuvat useimmiten urheilijoilla, juoksijoilla ja 40–60-vuotiailla. Useimmissa tapauksissa vain yksi kantapää sattuu, molemmat jalat kärsivät noin kolmanneksesta ihmisistä. Yleensä kantapään kipu on vakavin aamulla tai ensimmäisten vaiheiden aikana nukkumisen jälkeen. Jos epätasaisuus vaihtuu, vaivaudutaan, mutta ilmenee taas pitkän kävelyn tai raskaiden kuormien jälkeen. Joillakin ihmisillä kehittyy surumus tai outo kävely, kun he yrittävät säästää kipeää jalkaa.

Yleisin syy kantapään kipuun on jalkakaaria tukevien sidekudoskuitujen vaurioituminen ja paksuneminen - plantaarinen fascia. Se yhdistää kalkkanen jalan luihin ja toimii myös iskunvaimentimena. Mikrohalkeamia voi ilmetä jalkapöydän rakenteeseen trauman tai asteittaisen kulumisen takia. Tämän vuoksi se paksenee ja sattuu. Tämän ilmiön tieteellinen nimi on plantaarinen fasciitis. Ympäröivä kudos ja kalsiumkarbonaatti voivat myös tulehtua. Kantapiikki kasvaa usein kantapäällä - kantapään varsi, joka vahingoittaa ympäröivää kudosta kävellessä ja aiheuttaa kipua.

Kantapään kipu hoidetaan fysioterapialla, fysioterapiaharjoituksilla, erilaisilla kiinnitysvälineillä ja jalkojen siteillä sekä lääkkeillä. Harvinaisissa tapauksissa turvaudutaan leikkaukseen. Noin 80 prosentilla ihmisistä tauti häviää vuoden sisällä..

Jotta jalkaongelmat tai päästäisiin eroon kantapään kipuista, sinun on käytettävä mukavia kenkiä, joissa on pieni kantapää, joka suojaa jalkakaaria. Erittäin tärkeää on kehon painon hallinta, koska ylipaino luo lisäkuormituksen korkokenkille.

Miksi kantapää sattuu??

Yleisin syy kantapään kipuun (noin 80% tapauksista) on jalkapohjainen fasciitis. Tämä vaurio ja paksuneminen calcaneus fascia - paksu kimppu kuitua yhdistää calcaneus muun jalka. Kantapää fascia voi vaurioitua seuraavalla tavalla:

  • esimerkiksi trauman seurauksena juoksemisen tai tanssimisen aikana, tällainen vaurio on yleisempää nuorilla ja fyysisesti aktiivisilla ihmisillä;
  • jalustan fasciakudoksen asteittaisen kulumisen aikana - tyypillinen yli 40-vuotiaille.

Asteittaisen kulumisen ja seurauksena jalkapöydän vaurioiden riski kasvaa ylipainoisilla tai liikalihavilla ihmisillä, niillä, jotka viettävät suurimman osan päivästä jalkoillaan, sekä litteiden kenkkien ystäville - flipperit tai tohvelit..

Plantaarinen fasciitis, kantapään kipu on yleisempää unen jälkeen. Jonkin ajan kuluttua siitä tulee helpompaa, mutta päivän puoliväliin mennessä pitkällä kävelyllä kantapään kipu kiristyy jälleen.

Harvemmat syyt kantakipu

Kantapään kannus on luukudoksen kasvu kantapään piikin muodossa. Kantapään kannus yhdistetään usein plantaariseen fasciitiin seurauksena, mutta se voi myös kehittyä yksinään aiheuttamatta kipua kantapäässä.

Väsymys (stressi) murtuma tapahtuu pitkäaikaisen ylimääräisen kuormituksen seurauksena kalkkipinnasta kävellessä, juoksemalla, hyppäämällä jne. Se on yleisempi urheilua harrastaville ihmisille. Se tapahtuu harvemmin osteoporoosin kanssa - kun kalsineus menettää voiman ja jopa normaali kävely tai kevyt lenkkeily voi johtaa sen rakenteen tuhoutumiseen. Stressimurrokseen liittyy kivulias kipu, jota pahentaa kantapääpaine. Murtumakohdassa voi olla pieni turvotus..

Rasvatyynyn atroofia - rasvakudoskerroksen oheneminen kalkin alapuolella, siihen kohdistuvan liiallisen paineen vaikutuksesta. Rasvakerroksella jalan luiden ja ihon välillä on tärkeä rooli iskunvaimentimena kävellessä, pehmentävä puhallus maahan. Rasvatyynyn atrofian riski kasvaa naisilla, jotka kävelevät pitkään korkokengillä, samoin kuin ikääntyneillä. Harvoissa tapauksissa jalan rasvakerroksen surkastuminen kehittyy kortikosteroidien injektioiden jälkeen niveliin sekä murtumien jälkeen. Ortopediset pohjalliset auttavat selviytymään tästä kantapään syystä.

Bursiitti on yhden tai useamman nivelpussin tulehdus (pienet nestepussit, jotka yleensä sijaitsevat nivelten ympärillä ja jänteiden ja luiden välillä). Kantapään lähellä on kolme nivelpussia, joista kumpikin voi tulehtua suurten jalkakuormien tai infektion vaikutuksesta.

Tarsaalikanavaoireyhtymä on tunnelioireyhtymä, joka liittyy sidekudoskanavan sääriluun hermojen puristumiseen lähellä jalan sisempää nilkkaa. Kanavan kaventumisen syynä voi olla vaurio sijoittelun, murtumien tai kystojen muodostumisen jälkeen siinä. Tarsaalikanavaoireyhtymälle on ominaista jalan ja sormien herkkyyden (kipusta ja tunnottomuuteen) rikkominen, mukaan lukien yöllä, jalan lihaksen heikkous. Koettaessa jalan sisempi nilkka ja sitä ympäröivä alue, jalan kipu ja epämukavuus voimistuvat. Joskus kantapään kipuja esiintyy.

Aseptinen calcaneus-nekroosi voi aiheuttaa kantapään kipua lapsilla. Useimmiten nekroosi kehittyy polvien ja nilkkojen alla olevien lihaksen ja jänteiden venytyksen ja supistumisen seurauksena lapsen nopeasta kasvusta. Venytettynä vasikan lihas vetää kalkkanen (akilles) jänteestä. Tämä aiheuttaa luun kasvavan alueen venytymisen kantapään takaa (kasvulevy), aiheuttaen kipua. Kipu voimistuu kun pelataan jalkapalloa tai tehdään voimistelua. Kipu esiintyy usein kantapään puolella, mutta voi tuntua myös sen alla. Kalsanuksen aseptista nekroosia hoidetaan yleensä hyvin harrastuksilla popliteaalisten ja vasikoiden lihasten ja jänteiden venyttämiseen sekä tarvittaessa erityisten kantolavojen kantamiseen kantapään alla..

Kantapään diagnosointi

Kantapääsairauksien diagnosoimiseksi sinun on otettava yhteyttä ortopediseen traumatologiin. Useimmissa tapauksissa juuri tämä asiantuntija hoitaa jatkohoidosi. Jos on vaikeaa päästä tapaamaan tätä asiantuntijaa, voit aloittaa käymällä kirurgissa. Tutkimuksen aikana saattaa olla tarpeen kuulla muita lääkäreitä: reumatologia - systeemisten niveltauteiden sulkemiseksi pois, neurologia - jalkahermojen sairauksien sulkemiseen pois.

On joitain lisämerkkejä siitä, että sinä ja lääkärisi voi epäillä kantapään syyn. Joten tunnottomuus tai pistely jalassa osoittaa pikemminkin hermovaurioita. Tämä voi olla yllä kuvattu tarsaalikanavaoireyhtymä tai perifeeristen hermojen yleisen vaurion ilmenemismuoto, joka tapahtuu esimerkiksi diabeteksen yhteydessä. Jos jalka on kuuma kosketuspintaan ja turvonnut, pehmytkudosten tai kalkkikanten tarttuva vaurio on mahdollista. Näissä tapauksissa tarvitaan kirurgin apua. Rajoitettu liikkuvuus ja jalkojen nivelkipu viittaavat niveltulehduksen todennäköiseen kehitykseen - niveltulehdukseen.

Diagnoosin selventämiseksi lääkäri voi määrätä seuraavat tutkimukset:

  • verikokeet;
  • radiografia - pienen säteilyannoksen käyttö luiden patologioiden havaitsemiseksi;
  • magneettikuvaus (MRI) tai ultraääni (ultraääni) - menetelmät pehmytkudosten yksityiskohtaisemmalle skannaukselle.

Kuinka hoitaa kipeä korkokengät?

Kantapään kipua hoidetaan pääsääntöisesti kattavasti, esimerkiksi venytysharjoitteilla ja kipulääkkeillä. Tämä voi olla pitkä prosessi, joskus jopa vuodeksi. Jos kipu ei ole kulunut tämän ajan kuluttua, leikkausta suositellaan viimeisenä keinona. Tämä tapahtuu vain 0,5%: n tapauksista.

Kantapään kipuhoidon menestys riippuu paljon ohjaamastasi elämäntavasta. Riippumatta syystä, sinun on käytettävä “oikeita” kenkiä, viettävä aikaa liikuntaan ja levätä hyvin. Suurin osa kantapään hoidon manipulaatioista voidaan suorittaa itsenäisesti, ilman lääkärin osallistumista.

Säästä kipeä kantapää mahdollisuuksien mukaan - yritä olla kävelemättä pitkiä matkoja ja seisomatta pitkään. Tässä tapauksessa sinun tulee säännöllisesti suorittaa erityisiä harjoituksia jalkojen ja vasikoiden venyttämiseen.

Korkokengien fysioterapiaharjoitukset

Vasikan lihaksen ja jalkakiinnityksen venytysharjoitukset lievittävät kipua ja lisäävät kipeän jalan joustavuutta. Yleensä suositellaan harjoittelua molemmilla jaloilla, vaikka vain yksi niistä sattuu..

Venytys pyyhkeellä. Pidä pitkä pyyhe lähellä sänkyä. Aamuisin, ennen nousua, heitä pyyhe jaloosi ja vedä varpaita itseäsi kohti pitäen polvi suorana. Toista kolme kertaa jokaisella jalalla..

Venyttely seinää vasten. Aseta kädet seinälle olkapäätasoon siten, että toinen jalka on edessä. Etujalan tulee olla noin 30 cm seinästä. Pidä selkänsä suorana, taivuta etusekä polvessa nojaten seinää vasten, kunnes tunnet toisen jalan vasikan lihakset. Rentoutua. Toista 10 kertaa yhdellä jalalla, niin monta toisella. Tee tämä harjoitus kahdesti päivässä..

Venyttely portailla. Seiso askelmalla, kohti portaita, nojaa kaiteelle. Jalkojen tulee olla hiukan toisistaan, korkokengien tulee roikkua askelmasta. Laske kantapään, kunnes tunnet vasikan lihaksen jännitystä. Pysy tässä asennossa noin 40 sekuntia ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista kuusi kertaa vähintään kahdesti päivässä.

Venyttely tuolilla. Istu tuolilla, taivuta polvia suorassa kulmassa. Käännä jalat niin, että kantapäät ovat kosketuksissa ja sormet käännetään vastakkaisiin suuntiin. Nosta sormiasi kipeällä jalalla, painamalla kantapää tiukasti lattiaan. Sinun pitäisi tuntea vasikan lihaksen ja Achilleuksen jänteen jännitys (nippu kimppua, joka yhdistää kalkkanen vasikan lihaksiin). Pysy tässä asennossa muutaman sekunnin ja rentoudu sitten. Toista 10 kertaa, 5–6 sarjaa päivässä.

Dynaaminen venytys. Aja istuessasi jalan kaari (pohjan kovera osa) pyöreän esineen, kuten vierintätapin, tennispallo tai purkin, päälle. Jotkut ihmiset huomauttavat, että jos käytät kylmää purkkia, se myös auttaa lievittämään kipua. Liikuta jalkaa kaikkiin suuntiin kohteeseen useita minuutteja. Toista kahdesti päivässä.

Kivun kipu kipulääkkeet

Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia, voidaan käyttää kivun lievittämiseen. Kylmän kompressin käyttö kipeässä kantapäässä 5-10 minuutin ajan auttaa myös joskus lievittämään kipua ja tulehdusta. Jäätä ei kuitenkaan pidä levittää suoraan iholle, vaan se tulee kääriä pyyheeseen. Jään sijaan voit käyttää pakkausta pakastettuja vihanneksia.

Ortopediset pohjalliset

Ortopediset pohjalliset asetetaan kenkiin pitämään jalka oikeassa asennossa ja pehmentämään kantapään kuoppia kävellessä. Valmiita pohjallisia voi ostaa urheiluvälinekaupoista, suurista apteekista ja ortopedisista salonkeista. Joskus lääkäri voi neuvoa sinua yksittäisistä pohjallisista, jotka sopivat parhaiten jalkoihisi. Ne tehdään tilauksesta. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole syytä uskoa, että mittatilaustyönä tehdyt pohjalliset ovat tehokkaampia kuin tavalliset pohjalliset.

Jalkojen sitominen tai teippaus kantakipuineen

Voit vähentää jalkakiinnityksen kuormitusta ja kantapään kipua, joka liittyy sen tulehdukseen, sitoa jalka joustavalla siteellä. Sidostekniikka näyttää sinulle ortopedin. Sideen sijaan voit käyttää nauhaapua tai erityistä urheiluteippiä - nauhaa. Laastari- tai teippilaatikoiden asettaminen jalaan kutsutaan nauhaksi. Laastari luo lisätukea jalkalle, jäljittelemällä fastion tukevaa roolia. Löydät tekniikan jalan teipittämiseksi kantapään kipusta Internetistä tai kysy lääkäriltäsi.

Jotkut ortopedit suosittelevat erityisten yöortoosien tai -tukeen käyttöä jalan ligamenttien venyttämiseen unen aikana. Useimmissa ihmisissä unessa sormet käännetään alas, mikä aiheuttaa jalkapöydän supistumisen. Kipu heräämisen jälkeen liittyy terävään venytykseen ja mikrotraumaan.

Jalkarenkaat on valmistettu siten, että unen aikana varpaat ja jalat käännetään ylös. Tämä auttaa venyttämään Akilles-jäntettä ja jalkapohjaa, mikä mahdollistaa nivelten revittyjen kuitujen kasvaa yhdessä oikeassa asennossa ja nopeuttaa palautumista. Sellaisia ​​housunkannattimia tai housunkannattimia voidaan yleensä ostaa vain erikoisliikkeistä tai Internetistä..

Kortikosteroidi-injektiot

Jos yllä olevat menetelmät eivät auta lievittämään kipua, lääkäri voi määrätä kortikosteroidi-injektioita. Nämä ovat voimakkaita anti-inflammatorisia lääkkeitä, joita on käytettävä varoen, koska yliannostuksilla on vakavia sivuvaikutuksia, kuten painonnousu ja korkea verenpaine (verenpaine). Siksi ei ole suositeltavaa tehdä enemmän kuin kolme kortikosteroidi-injektiota vuodessa mihinkään ruumiinosaan. Ennen kortikosteroidien injektiota lääkäri voi määrätä paikallisen kipulääkityksen..

Leikkaus kantapään kipua varten

Jos mikään hoidoista ei ole auttanut ja vuoden kuluttua sinulla on edelleen kipua, sinut voidaan ohjata leikkaukseen. Leikkausta suositellaan joskus ammattiurheilijoille ja muille urheilijoille, jos kantapään kipu vaikuttaa heidän uraansa..

Plantaarisen fastsian leikkaus on laajimmin käytetty kantapään kipuleikkaus. Kirurgit leikkaavat fascia erottaakseen sen kalkkipinnasta ja lievittääkseen sen jännitystä. Tämän pitäisi poistaa tulehdus ja lievittää kipua. Operaatio voidaan suorittaa kahdella tavalla:

  • avoin - kun kantapääntietä leikataan kantapään viillon kautta;
  • endoskooppinen tai minimaalinen toimenpide - kun tehdään pieni viilto, jonka läpi mikrokirurgiset instrumentit asetetaan ihon alle.

Endoskooppisen leikkauksen jälkeinen palautumisaika on lyhyempi, joten voit kävellä normaalisti paljon aikaisemmin (melkein heti), kun taas toipuminen avoimesta leikkauksesta vie 2-3 viikkoa. Pienimmän interventiotoimenpiteen haittana on, että sen suorittaa vain erityiskoulutuksen saanut kirurginen ryhmä erityisvälineiden avulla, joten tällaisen leikkauksen odotusaika voi olla pidempi. Endoskooppisella leikkauksella on myös lisääntynyt lähellä olevien hermojen vaurioitumisen riski, mikä voi aiheuttaa oireita, kuten puutumista, pistelyä ja jalkojen liikkuvuuden osittaista menettämistä..

Kuten kaikki muutkin toimenpiteet, jalkapöydän fastsian leikkaamisella voi olla komplikaatioita, kuten infektio, hermovauriot ja oireiden paheneminen leikkauksen jälkeen (vaikka tämä on harvinaista). Keskustelkaa lääkärin kanssa molempien leikkausten eduista ja haitoista.

Iskun aaltohoito kantapään kannustamiseksi

Tämä on suhteellisen uusi menetelmä ei-invasiiviseksi hoitamiseksi, toisin sanoen ilman kirurgista interventiota. Shock-aaltohoito on erityisen tehokasta tapauksissa, joissa kantapään kipu liittyy kantapään kannukseen. Menetelmä koostuu korkeaenergisten äänipulssien lähettämisestä kantapäälle erityislaitteella. Se voi olla tuskallinen, joten lääkäri voi pistää paikallisen kipulääkityksen jalkaan.

Uskotaan, että shokkiaaltohoito toimii kaksisuuntaisesti, nimittäin:

  • sillä on kipulääke;
  • stimuloi ja nopeuttaa paranemisprosessia.

Tästä ei kuitenkaan ole tarkkaa näyttöä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että shokki-aaltohoito on tehokkaampaa kuin leikkaus ja muut kantapään kivun hoitomenetelmät, kun taas toiset osoittavat, että tämän toimenpiteen tehokkuus ei eroa lumelääkkeestä (pseudohoito).

Kantapään kipujen ehkäisy

Kantapään kipua ei aina voida välttää, mutta tiettyjä toimenpiteitä voidaan toteuttaa tällaisten ongelmien estämiseksi tulevaisuudessa. Tiedetään, että ylipaino aiheuttaa ylimääräisen kuormituksen jalkoihin, erityisesti korkokengille, lisäämällä niiden vaurioitumisen riskiä. Jos olet ylipainoinen, laihtuminen ja normaalin kehon painon ylläpitäminen yhdistämällä säännöllinen liikunta ja terveellinen tasapainoinen ruokavalio ovat hyödyllisiä jaloille. Laske kehosi massaindeksi (BMI) nähdäksesi, vastaako painosi pituuttasi ja vartaloasi..

"Oikean" kengän valinta on suuri merkitys kantapään sairauksien ehkäisyssä. Jos laitat juhlalle korkokenkiä, se todennäköisesti ei satuta sinua, mutta jos käytät niitä koko viikon töissä, se voi vahingoittaa jalkojasi, varsinkin jos joudut kävelemään tai seisomaan paljon. On parasta valita kengät, joissa on nyöritys ja matalat tai keskikokoiset korkokengät, jotka tukevat ja suojaavat jalkojen ja korkojen kaaria. Älä käytä litteitä kenkiä.

Älä kävele paljain jaloin asfaltilla ja kovalla pinnalla. Usein kantapään kipu ilmenee, kun henkilö alkaa kävellä paljain jaloin lomalla, kun hän on koko vuoden kävellään kengillä. Tässä tapauksessa jalat eivät ole tottuneet lisäämään painetta, mikä aiheuttaa kipua kantapäässä..

Jos harjoittelet aktiivista elämäntapaa, esimerkiksi lenkkeilyä tai muuta urheilua, vaihda säännöllisesti lenkkarit. Useimmat asiantuntijat suosittelevat urheilujalkineiden vaihtamista, kun olet juoksinut noin 800 km niistä. Muista venyttää urheilun pelaamisen jälkeen, ja sisällytä myös säännöllisiä voima- ja joustavuusharjoituksia harjoituksissa.

Minkä lääkärin pitäisi nähdä, jos kantapääni sattuu?

Kantapään kipu vaatii useimmissa tapauksissa lääkärin neuvoja. NaPravka-palvelun avulla löydät nopeasti ortopedisen traumatologin, joka käsittelee diagnoosi ja hoitoasi. Jos tämän profiilin asiantuntijalta on vaikea päästä, kysy neuvoa kirurgilta.