Selkärangan tyrän hoito kansanlääkkeillä

Jos ilmenee ensimmäisiä nikamaväyrän oireita, on välttämätöntä heti ilmestyä lääkäriin odottamatta akuuttia kipua. 90 prosentilla tapauksista kirurgiset toimenpiteet eivät ole tarpeellisia. Lääkäri voi suositella nikamavähän hoitoa kotona..

On valtava määrä tapoja päästä eroon taudista ilman leikkausta. Selkärangan hoitaminen kotona on edullinen ratkaisu kaikille. Kaikkia tinktuurien, voiteiden ja kompressioiden aineosia voi ostaa halvalla apteekeista ja vähittäiskaupan ketjuista, ja voit ladata niin paljon kuin mahdollista poistumatta televisiosta tai suosikkilomapaikaltasi..

Kuinka tyrä ilmaantuu??

Nikamavälilevy tai nikamavälilevyn tyrä - selkärangan levyn pulpousytimen siirtyminen kuitumaisen renkaan repeämän kanssa. Tärkein tekijä, joka viittaa taudin esiintymiseen, on selkäkipu, kun vartalo käännetään ja kallistuu eteenpäin.

Mutta on vielä useita oireita, jotka vahvistavat tyrän diagnoosin:

  • Heikentyneet lihakset reagoivat aina painoja nostettaessa antamalla selkäkipuja;
  • Lihasten väsymys tai liikakasvu - henkilöllä on vaikea kyykkyä, kiivetä ja mennä alas portaita;
  • Sillä puolella, missä häiriö tapahtui, jalkojen herkkyys muuttuu. Yhden jalan lämpötila eroaa toisen lämpötilasta, alaraajojen sormien tunnottomuus on myös mahdollista;
  • Potilaan on vaikea istua tasaisen asennon kanssa, ja kun muutat vartaloasentoa, epämukavuus ilmenee.

Jos tyrä esiintyy selkärangan yläosassa, kipu säteilee olkapäähän ja käsivarteen, päänsärky saattaa ilmetä ja verenpaine nousee. Rinnan tyrällä kipua annetaan rinnalle ja selälle. Lannealueen tyrällä alaraajat kärsivät, kipu antaa alaselän, voi vaikuttaa reiden ja pakaran lihaksiin, aiheuttaen niiden tunnottomuuden.

Kotihoito

Selkärangan tyrälle on järkevää käyttää vain monimutkaisia ​​menetelmiä taudin torjumiseksi. Tavallisin selkärangan hoito kotona on lääkitys, kansanlääkkeet, hieronnat ja erityinen voimistelu.

Selkärangan tyrän hoito kansanlääkkeillä on sallittua, mutta vain lisähoidon muodossa yhdessä perinteisen lääketieteen menetelmien kanssa.

Kun ensimmäiset oireet taudista ilmenevät, ensimmäinen tehtävä on tarjota potilaalle rauha. Henkilön on oltava makaavassa asennossa, jotta patogeeniset oireet vähenevät. Sitten voidaan aloittaa nikamaväyrän hoito menetelmillä, jotka voivat rentouttaa selkälihaksia ja vähentää kipua. Kansanlääketieteessä on valtava valikoima reseptejä, jotka torjuvat tautia tehokkaasti, katsovat niistä yleisimpiä..

Hevosen rasva

Muovinauhalle, jonka mitat ovat 15: 8 senttimetriä ja ohuet sirut yhdessä kerroksessa, muodostamme hevosrasvan. Peitä rasva sideharsolla ja levitä saatu kompressio vaurioituneelle selän alueelle. Tätä tuotetta tulisi pitää selkärangan päällä kahden päivän ajan, joten kiinnitämme polyeteenin laastarilla ja kääri se villavillalla.

Lämmittävä hieronta

Kotihoito on kamferiöljyllä helppoa ja edullista. On tarpeen voidella selkärangan alue, jolla on eteeristä öljyä, ja laittaa sen jälkeen kuumaan maitoon kastettu pyyhe. Kompressin tulee pysyä potilaan selässä muutaman tunnin ajan, sitten sinun täytyy hierontaa selkärankaa kvalitatiivisesti, alkaen terveestä puolelta ja päättyen tyrään. On suositeltavaa tehdä tämä toimenpide ennen nukkumaanmenoa täydentämällä sitä kuumassa rei'itetyllä teellä ja aspiriinitabletilla..

Lääketieteellinen savi

Kuinka parantaa tyrä savilla? Erittäin helppo - tämä sedimenttikivi on kuuluisa kyvystään absorboida kaikki negatiivinen energia. Muuten, näistä syistä ei käytetä toista kertaa samaa osaa savea - se tulisi heittää pois. Rkl valkoista tai punaista savea sekoitetaan 50 grammaan murskattuja Kalanchoen lehtiä. Ennen nukkumaanmenoa muodosta seoksesta kakku, laita kyseinen nikama ja pidä sitä noin 3 tuntia. Toistamalla toimenpide säännöllisesti 7-10 päivän ajan, kipuoireet katoavat ja entinen liikkuvuus palaa selkärangan alueelle.

Tiili

Riippumatta siitä, kuinka kummallista se voi kuulostaa, rakennusmateriaalit, kuten punatiilet tai punaiset vanhat laatat, voivat hoitaa nikamaväyrän. Materiaali on murskattava jauheeksi - tarvitset noin 1 rkl. Lisää 1 munavalko, ½ kuppia valkoviiniä ja 1 tl valkoista suitsukkeita (puutervaa) tiilijauhoihin. Sekoita kaikki aineosat, kunnes muodostuu homogeeninen rapu. Käytämme tuloksena saatua seosta kompressiona selkärangan tuskalliseen alueeseen, jatka hoitoa päivittäin, kunnes paraneminen on täydellistä.

Hunajan parantavat ominaisuudet

Voit hoitaa nikamaväyrän hieronnoilla, jotka suoritetaan käyttämällä itse valmistettua voidetta: 250 grammaa luonnollista hunajaa, 2 tablettia muumiaa ja pieni tippa vettä. Menettelyn alussa kuusiöljyä levitetään sairastuneen levyn ulkonema-alueelle hierontaliikkeillä, kotitekoisella hunajavoilla. 5-7 minuutin ajan sinun on suoritettava hierontaiskuja selkärankaan, pyyhi sitten lääkkeen takaosa ja pukeudu lämpimästi.

Piparjuuri kompressoida

Raasta pöytä piparjuuri ja sekoita se pienen määrän kylmäpuristettua öljyä kanssa. Tuloksena oleva liete säädetään kipeällä paikalla ja pidetään 20-30 minuutin ajan peittämällä selkä tarttuvalla kalvolla ja huivilla. Samanlainen vaikutus havaitaan mustalla retiisillä, vain kompression pitoaika kasvaa sitten 15 - 20 minuuttia.

"Palava seos"

Seuraavan reseptin mukaan valmistettu kompressi auttaa hyvin selkärangan niveltulehduksesta: sekoita 30 grammaa hienonnettua valkosipulia 50 millilitraan vodkaa ja vaadi viileässä paikassa, joka on suojattu auringolta. Laita rapu selkärangan kivultaan alueelle, kääri se harsolla, lämpimällä nenäliinalla ja kiinnitä polyetyleeni päälle saunan vaikutelman aikaansaamiseksi. 40-50 minuutin kuluttua kompressi on poistettava ja pyyhittävä kuivalla pyyhkeellä. Tämä toimenpide on toistettava joka toinen päivä kahden viikon ajan vuorotellen tärpättihauteilla.

Balneologinen menetelmä

On mahdollista hoitaa tyrä kansanlääkkeillä melko miellyttävästi eikä ole taloudellisesti kallista. Tehokkaita rentouttavia hoitoja ovat tärpättikylpy. Lääkärin on selvitettävä, miten selkärangan tyrä käsitellään tärpentiniemulsioilla, koska menetelmällä on monia vasta-aiheita.

Kuntoutushoidossa käytetään vuorotellen valkoista ja keltaista tärpättihauteita. Heidän vastaanottoajansa suositellaan alkavan viidestä minuutista, asteittain lisäämällä 20-25 minuuttiin. Kurssi kestää kuukauden, mutta 7-10 päivän kuluttua potilaat huomaavat merkittävän paranemisen.

Perinteinen, kotona valmistettu tärpättihautemenetelmä: sekoita 250 grammaa tärpättiä, 100 grammaa vodkaa ja aiemmin murskattua saippualiuosta (10 grammaa raastettua vauvan saippuaa kaadetaan 250 millilitralla kuumaa vettä). Valmistettuun kylpyyn, jonka veden lämpötila on 37 astetta, on tarpeen lisätä vain 80 - 100 grammaa saatua raaka-ainetta.

Rauhoittavat teet

Nikamaväyrän hoito kansanlääkkeillä suhtautuu myönteisesti tinktuurien ja keittosien ottoon sisäpuolella:

  • Leselieme valmistetaan seuraavasti: 1 rkl leseitä keitetään alhaisella lämmöllä 30 minuutin ajan 0,5 litrassa vettä. Juominen nautitaan lämpimänä 3 kertaa päivässä pieninä annoksina.
  • Ruusunmarjan ja kamomillaapteekin tinktuura valmistetaan 10 minuutissa vesihauteessa yhtä suurella määrällä aineosia. Sen jälkeen infuusio jäähtyy, suodatetaan ja kulutetaan ½ kupissa ennen ateriaa.
  • Humalakävyt, valmistettu suhteessa 2 ruokalusikallista / 0,5 litraa vettä. Jaa juoma 6 annosta ja juo kahdessa päivässä.
  • Timjami-keittäminen: 1 rkl kuivattua yrttiä infusoidaan lasilliseen kiehuvaa vettä. Käytetään samalla tavalla kuin humalan keittäminen.
  • Cinquefoil-tinktuura on tehokas tapa päästä eroon sairaudesta, mutta hoitojakso on melko pitkä. 300 grammaa kasvia on laitettava litran astiaan ja kaada vodka. 20 päivän kuluttua lääke on valmis. Ota se 3 kertaa päivässä terveystilanteen paranemisesta huolimatta, toinen kurssi on suoritettava tarkalleen kuukautta myöhemmin.

Et voi päästä eroon taudista yhdessä tai kahdessa selkärangan nivelten hoitojaksossa - tämä on pitkä prosessi selkärangan työn palauttamiseksi. Potilaan on oltava kärsivällinen ja noudatettava kaikkia suosituksia, jotka hoitava lääkäri antaa.

Jos diagnosoidaan nikamaväyrä, hoito kansanlääkkeillä ei riitä. Jotta potilaan tila paranee tasaisesti, fysioterapiakompleksi on syytä lisätä tehtäväluetteloon päivittäistä suoritusta varten. Ennaltaehkäisevät harjoitukset tulisi suorittaa säännöllisesti aamu- tai iltaharjoitteluina.

On tärkeää muistaa, että vaihtoehtoiset hoitomenetelmät eivät aiheuta haittaa terveydelle, ja väärin valitut voimistelu voivat. Ennen kuin siirryt selkärangan hoitomenetelmiin kotona, käänny lääkärin puoleen ja pyydä häntä tekemään erityisesti sinulle sopiva kuntoiluhoito.

Ravitsemus

Joissakin tapauksissa selkärangan tyrä esiintyy ylipainon vuoksi. Ylimääräinen paino aiheuttaa selviä selkärangan kuormituksia, mikä aiheuttaa selkärankalevyn puristumisen. Tällöin taudin hoito alkaa asianmukaisen ruokavalion laatimisella, jolla on kalorivaje, keskittyen runsaasti proteiinia sisältäviin ja monimutkaisiin hiilihydraatteihin ruokiin..

ennaltaehkäisy

Kaikkia sairauksia on helpompi estää kuin torjua niitä. Siksi, jotta ei olisi kysyttävää siitä, kuinka selkärangan nivelkipu hoidetaan, on tarpeen toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Niitä suositellaan myös niille, jotka ovat onnistuneet parantamaan tyrää, ja toistuvia uusiutumisia ei haluta kohdata..

Paras ennaltaehkäisy on:

  • Säännölliset tauot ja kevyet harjoitukset, kun toimisto työskentelee istuinasennossa;
  • Järjestelmällinen asennonhallinnan refleksi, mieluiten hankittu lapsuudesta lähtien;
  • Aktiivinen elämäntapa, jossa on pakollisia aamuharjoituksia ja säännöllinen fyysinen toiminta, joka on mahdollinen henkilölle.
  • Kätevä paikka nukkua ja rentoutua. Tätä varten on suositeltavaa hankkia ortopedinen patja;

Ja muista, että jos epäillään selkärangan nivelrikkoa, hoito kansanlääkkeillä voi alkaa vasta kuultuaan kokenutta asiantuntijaa, joka määrittää tarkan diagnoosin.

Suosittelen, että luet lisää aiheesta liittyviä artikkeleita

Kirjoittaja: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lääkäri on manuaaliterapeutti, ortopedinen traumatologi, otsoniterapeutti. Altistustavat: osteopatia, postisometrinen rentoutuminen, nivelten sisäiset injektiot, pehmeä manuaalinen tekniikka, syvän kudoksen hieronta, kipulääketekniikka, kranihoito, akupunktio, nivelten sisäinen lääkitys.

L4-l5-levyn diffuusi ulkonema

Kaularangan levyn ulkonema

Lantion selkärangan Schmorlin nivelrikon hoito

Uinti lannerangan tyrällä

Nikamaväyrä: hoito kansanlääkkeillä

Vaihtoehtoiset menetelmät selkärangan tyrän hoitamiseksi ovat vain lisä lääkärin määräämään terapiaan. Niistä suurin vaikutus on vain, jos potilas suorittaa säännöllisesti terapeuttisia harjoituksia ja käy fysioterapiassa. Ennen kuin hoitoa tyrää kotona käytettävillä lääkkeillä, on erittäin suositeltavaa hankkia neurologin hyväksyntä.

Nikamavälilevyn tyrä on patologia, jossa pulpusaalisen ytimen siirtyminen johtuu kuitumaisen renkaan repeämästä. Tärkein syy hernioiden kehittymiseen on selkärangan osteokondroosi: aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi kiekon rustokudos alkaa menettää kosteutta ja sen kimmoisuus heikkenee.

Nikamaväyrä: kuinka hoitaa kotona kansanlääkkeillä

  • Mikä on tyrä
  • Kuinka hoitaa tyrää kotona
  • 3 reseptiä “venäläisellä ginsengillä” - saberilla
  • Kalanchoen voide ja laastari
  • Propolis jauhaa
  • Hunajahieronta
  • Valkosipuli ja tärpätti: vain ulkoiseen käyttöön
  • Eläinrasvan lämpenemissovellukset
  • Hunaja taikinavoide
  • Comfrey - todistettu avustaja torjunnassa

Levyjen korkeus pienenee vähitellen ja vierekkäisten nikamien välinen etäisyys pienenee. Lisääntyneen paineen seurauksena kuiturengas murtuu, ja osa pulpoisesta ytimestä ulottuu sen ulkopuolelle. Joten muodostuu intervertebral tyrä.

Mikä on tyrä

Koska tyrän muodostuminen vaatii riittävän pitkän ajan, sen oireet eivät ilmesty heti. Siksi tauti diagnosoidaan useimmiten voimakkaan kivun vaiheessa siinä selän osassa, jossa kiekko työntyi fysiologisten rajojen ulkopuolelle..

Joissakin tapauksissa tyrään liittyy voimakas kipu, joka ilmenee, kun selkärangan hermo tai selkäranka puristuu. Voit parantaa tautia konservatiivisilla menetelmillä, joihin sisältyy lääkityksen ottaminen ja fysioterapia. Hyvän vaikutuksen antaa nikamavähän hoito kansanlääkkeillä, mutta edellyttäen pätevää lähestymistapaa ja hoitava lääkärin hyväksyntä.

Tärkeä paikka hernioiden hoidossa on terapeuttinen voimistelu, jonka aikana selkärankaa pidennetään, selän lihaksikas korsetti vahvistetaan ja paikallinen ja yleinen verenkierto paranevat. Jos valitset harjoitukset oikein ja teet niitä systemaattisesti, niin uusiutuminen tai nikamaväen kehittyminen toiseen segmenttiin on käytännössä eliminoitu..

On myös huomattava, että hernioiden kirurginen poisto suoritetaan melko harvoin, vain 10–12%: n tapauksista, ja vain konservatiivisen hoidon tehottomuuden vuoksi. Toisin sanoen 9 kymmenestä apua hakeneesta potilaasta ilmoittaa parannuksestaan ​​noin 2 kuukauden kuluttua.

Palautumisaika voi kestää jopa 1-5 vuotta, minkä jälkeen massan ytimen siirtynyt osa imeytyy luun resorptiosta johtuen. Juuri tällä hetkellä selkärangan tyrmän hoito kansanlääkkeillä oli erityisen tehokasta.

Kuinka hoitaa tyrää kotona

Aiempien sukupolvien kokemuksen ansiosta perinteisen lääketieteen possupankissa on valtava määrä lääkkeitä kaikkia sairauksia varten. Joidenkin raporttien mukaan noin 30% sairauksista voidaan parantaa "isoäiti" -menetelmillä.

Itse komponentit, joita käytetään resepteissä, ovat lääke, joka auttaa kehoa selviytymään sairaudesta. Vihannekset, juuret, yrtit ja kukat sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka tietyissä yhdistelmissä voivat palauttaa heikentyneet toiminnot.

Nikamaväyrän hoito kotona on mahdollista ulkoiseen ja sisäiseen käyttöön tarkoitettujen välineiden - kompressioiden, hankausten, voiteiden, infuusioiden ja keittämien - avulla.

3 reseptiä “venäläisellä ginsengillä” - saberilla

Marsh cinquefoil sisältää orgaanisia happoja, A- ja C-vitamiineja, tanniineja ja eteerisiä öljyjä. Tällä luonnollisella biostimulantilla on anti-inflammatorisia, antibakteerisia, kipua lievittäviä ominaisuuksia sekä kyky poistaa ylimääräinen suola kehosta.

Tiedetään, että tsaari Pietari 1 hoiti niveltauteja miekan tai pikemminkin juurtensa avulla. Niistä voit keittää jauhaa, tinktuuraa ja liemiä. Jauhatusresepti on seuraava:

  • laita kuivatut sakon juurakot puolen litran purkkiin, jotta se täyttyy kolmanneksella;
  • lisää kasviöljy alkuun;
  • sulje purkki kannella ja laita pimeään paikkaan 3 viikkoa;
  • poista juuret valmiista jauhatuksesta ja hiero se kipeään kohtaan ennen nukkumaanmenoa;
  • peitä takaosa lämpimällä kankaalla toimenpiteen jälkeen.

Tinktuuraan tarvitset noin 200 g vodkaa ja niin monta juuria kuin jauhetusreseptissä. Juurisumut taitettu lasisäiliöön ja kaadetaan vodkaa. Valmiuden jälkeen suodata tinktuura ja ota 1 rkl. l 3 kertaa päivässä vähän vettä. Tällä tinktuuralla voit hieroa sitä sijaa missä nikamaväyrä on.

Keittäminen suun kautta annettavaksi valmistetaan seuraavasti:

  • 1 rkl. l sabelnik ruoho ja juuret kaada lasillinen vettä;
  • hauduta 10-15 minuuttia;
  • jäähdyttämisen jälkeen suodata liemi ja ota 1/3 kuppia kolme kertaa päivässä aterian jälkeen.

Kalanchoen voide ja laastari

Kalanchoea pidetään yleisenä parantavana kasvina, koska sitä käytetään laajasti paitsi perinteisissä terapiamenetelmissä, myös ammatillisessa lääketieteessä. Kalanchoen lehtien perusteella valmistetut kansanlääkkeet eivät joskus ole heikompia kuin kalliit apteekkilääkkeet..

Voiteen valmistamiseksi sinun on otettava kasvin lehti ja puhdistettava se kalvosta. Sitten jauhaa lehti lihamyllyssä. Kuumenna kasviöljyä hiukan ja sekoita syntyneen rapsun kanssa. Tämä työkalu on parasta tehdä heti ennen levitystä, jotta voide on lämmin..

Voide levitetään ohuena kerroksena kohdunkaulan tai lannerangan nivelpaikkaan (rintakehässä tämä muodostuminen on erittäin harvinainen). Tällaisen lääkkeen käyttö ei vain lievitä kipua, vaan vähentää merkittävästi tulehduksellista prosessia..

Jos ei ole aikaa sotkea ja kipu jatkaa kiusata, voit valmistaa yksinkertaisemman lääkkeen - laastarin. Kuorittu Kalanchoe -lehti on levitettävä vauriokohtaan ja kiinnitettävä millä tahansa sopivalla tavalla - esimerkiksi siteellä.

Propolis jauhaa

Propolis, mehiläisliima, musta vaha, side - kaikki nämä ovat saman ihmeellisen kansanlääkinnän nimi selkäkipuja varten. Tietoja propoliksen parantavista ominaisuuksista löytyy muinaisesta Egyptin papyrista ja antiikin lääkäreiden käsikirjoituksista. Propoliksen toiminta on samanlainen kuin aspiriini, joka sallii sen käytön selkärangan nivelreuman hoidossa.

Selkäkipujen lievittämiseksi valmista propoliinin alkoholi- tai öljyliuos suhteessa 1:10. Tuloksena oleva koostumus levitetään sairastuneelle alueelle ja ylhäältäpäin se peitetään lämpimällä kankaalla. Propoliksen sävyt ovat erittäin tehokkaita ja käteviä käyttää, ja niiden avulla mehiläishoitajat suojaavat pesää tuulelta ja sateelta.

Propolis kerääntyy tällaisten kankaiden sisäpuolelle ja kudos saa parantavia ominaisuuksia. Kangas levitetään selälle ennen nukkumaanmenoa tai yöllä vaatteiden alla, päälle voit kääriä sen villaisella huivilla. On parempi lisätä käyttöaikaa vähitellen varmistaaksesi, että tuote sietyy hyvin. Kun ostat, sinun on otettava huomioon, että mitä likaisempi kangas, sitä enemmän ravinteita siinä on.

Hunajahieronta

Erittäin tehokas menetelmä on kohdunkaulan selkärangan hoitaminen hunajalla yhdessä hieronnan kanssa. Suorita se valmistamalla erityinen voide, joka sisältää 1 g. muumio ja 100 gr. nestemäinen hunaja.

Muumiat liuotetaan rkl veteen ja yhdistetään hunajan kanssa sekoittaen tasaiseksi. Kun olet levittänyt koostumuksen kaulaan ja hartioihin, sinun on hierottava niitä 3–5 minuutin ajan ja repättävä sitten kämmenet terävästi. Poista jäljellä oleva voide kostealla liinalla.

Vaikutuksen vakiinnuttamiseksi voit hieroa kohdunkaulan tyrä-aluea tikakalakapselilla ja peittää sen puuvillakankaalla.

Valkosipuli ja tärpätti: vain ulkoiseen käyttöön

300 gr kuori valkosipuli ja kulje lihamyllyn läpi, sekoita lasillisella vodkaa. Infuusi seosta pimeässä paikassa 7-10 päivän ajan ja levitä kompressien muodossa.

Levitä kompressi lanne- tai kohdunkaulanikamaan tunnin ajaksi - tämä aika riittää valkosipulin toimimiseen.

Valkosipulikompressioita suositellaan vuorotellen tärpättihauteille. Tarvitaan seuraavia aineosia:

  • 10 gr. saippua, mieluiten lapsille;
  • 100 ml salisyylihappoalkoholia;
  • 1 rkl. l tärpätti;
  • 250 gr kuuma vesi.


Kylpyyn sinun ei tarvitse kaada koko seosta, vaan vain neljäsosa lasia. Kylpyhuoneen veden lämpötilan tulisi olla noin 37 °, vastaanottoajan - 10 minuuttia.

Vähitellen menettelyn kestoa voidaan pidentää, ja nostaa se kahden viikon kuluessa 25 minuuttiin.

Eläinrasvan lämpenemissovellukset

Lämmitysvaikutteisilla kompresseilla voit ottaa esisulatettuja hevos-, mäyrä-, karitsan- tai hanhenrasvaa.

1 tai 2 rkl rasvaa tulisi raastaa ja laittaa sideharsoon tai puuvillaan.

Laita sovellus nikamaväyrän alueelle, peitä tarttuvalla kalvolla ja kääri se päälle lämpimällä, mieluiten untuvahuivilla..

Kompressointi voidaan tehdä yöllä ja kävellä sen kanssa seuraavana päivänä.

Hunaja taikinavoide

Tätä suosittua hernan hoitomenetelmää kutsutaan myös ”hunajakakkuksi”, koska siinä käytetään jauhojen ja hunajan seosta. Kakkua on helpompi valmistaa nestemäisestä hunajasta, mutta jos se on sokeroitu, se voidaan sulattaa pitämällä sitä vesihauteessa.

Komponenttien lukumäärä otetaan mielivaltaisesti, pääasia on, että saadaan taikinainen konsistenssi. Kun olet sekoittanut hunajaa ja jauhoja, kiinnitä tuloksena oleva kakku niskan tyrän paikkaan (tai alaosaan), sulje yläosa polyeteenillä ja sido lisäside.

Sinun on tehtävä tällainen voide ennen nukkumaanmenoa ja mene heti nukkumaan. Hoitojakso on 7-10 päivää.

Comfrey - todistettu avustaja torjunnassa

Nikamaväyrän hoitoon kotona sisältyy paitsi ulkoisia aineita, myös tinktuurit suun kautta annettavaksi. Tunnettu comfrey-tinktuura, jolla on ainutlaatuinen kyky aktivoida palautusprosessit luu- ja rustokudoksissa. Tästä syystä tälle kasveelle on annettu toinen nimi - larkspur.

Comfrey sisältää rosmariinihappoa, jonka vaikutuksessa ödeema liukenee ja kipu ohittaa. B- ja E-vitamiinit estävät aktiivisesti dystrofisten muutosten kehittymistä, ja pääaine allantoiini aktivoi vaurioituneiden elinten uudistumista.

Lääketieteellisten comfrey-tinktuurien valmistamiseksi on useita reseptejä:

  • 1 tl hienonnettu raaka-aine kaadetaan lasillinen keitettyä vettä ja vaaditaan puoli tuntia. Ota ¼ kuppia 4 kertaa päivässä;
  • 1 tl Yhdistä comfrey kuuman maidon kanssa (250 gr.), lisää 1 tl. hunaja ja rasva. Juo päivän aikana syömisen jälkeen;
  • 1 rkl. l keitä comfrey-juurakoita lasillisessa vettä ja vaadi 5–7 tuntia. Säilytä jäähdyttämisen jälkeen tuote jääkaapissa ja ota 20 g (ruokalusikallinen) aterioiden jälkeen. Hoitojakso on jopa kuukausi;
  • tätä reseptiä varten on parempi ottaa tuore juuri, joka ensin kuoritaan ja hienonnetaan. Kaada se sitten vodkalla, joka on laimennettu veteen suhteessa 1: 1, ja anna sen hautua noin kuukauden ajan. Tinktuuraa tulee ajoittain ravistaa, ja sen jälkeen kun kanta on kiristetty. Juo, laimentamalla vedellä, 5 g (tl) puoli tuntia ennen ateriaa, 3 kertaa päivässä.

Vaihtoehtoinen hoito comfreyllä ei rajoitu tinktuureihin, tämän kasvin perusteella valmistetaan kompressioita ja voiteita. Kompressointi tapahtuu hyvin yksinkertaisesti, erityisesti jauhemaisista raaka-aineista, jotka kaadetaan vedellä hapankerman konsistenssiksi ja levitetään vartaloon. Kompressi peitetään kalvolla ja päällä lämmin liina. Menettely voidaan suorittaa illalla, jättämällä kompressin yön yli, tai käyttää päivän aikana. Kuivauksen jälkeen huuhtele lämpimällä vedellä.

Vaihtoehtoiset menetelmät selkärangan tyrän hoitamiseksi ovat vain lisä lääkärin määräämään terapiaan. Niistä suurin vaikutus on vain, jos potilas suorittaa säännöllisesti terapeuttisia harjoituksia ja käy fysioterapiassa. Ennen kuin hoitoa tyrää kotona käytettävillä lääkkeillä, on erittäin suositeltavaa hankkia neurologin hyväksyntä. Ole terve! Julkaisema econet.ru.

Loppusanat Ja muista, vain muuttamalla tietoisuutemme - muutamme yhdessä maailmaa! © econet

Pidätkö artikkelista? Kirjoita mielipiteesi kommentteihin.
Tilaa FB: si

Napanuoran parantaminen ilman leikkausta

Napanuoran parantaminen ilman leikkausta. Kansanlääkkeet ja yrttihoidot. Hernan hoito kotona

Lue asiantuntija-neuvojamme

Napanuolen ollessa navassa näkyy ulkonäkö kehossa. Se on havaittavissa enemmän pystyasennossa kuin makuulla. Navan ulkopuolella, ulokkeen osat, suolet ulottuvat, harvemmin, virtsarakon sisään. Kun yrität "poistaa" kaatuneet elimet, esiintyy selkäkipuja. Lisäksi voi esiintyä muita oireita:

  • nahan punoitus tai sinertävyys navan ympärillä;
  • navan kipu ja vatsalihasten jännitys - nauru, yskä, painonnosto;
  • pahoinvointi, ruoansulatushäiriöt, ummetus.

Näitä oireita hoidettaessa vatsaontelot tutkitaan yksityiskohtaisemmin. Se auttaa arvioimaan tarkasti elinten tyyppiä ja sijaintia, arvioimaan niiden siirtymän astetta ja rikkomusriskiä. Tuloksista riippuen päätetään, kuinka parantaa napanuora ja kuinka leikkaus on mahdollista. Vatsaontelon tila tutkitaan käyttämällä:

  • Ultraääni makuulla;
  • herniografia (tutkimus varjoaineella);
  • FGDS;
  • tietokonetomografia.

Vatsan heikentämiseksi altistavat ihmisen perustuslain piirteet. Usein herniaalinen ulkonema havaitaan raskaana olevilla tai synnyttäneillä naisilla, etenkin kun useita lapsia on peräkkäin. Kohta painaa elimiä aiheuttaen niiden siirtymisen, ja synnytyksen aikana lisää vatsan sisäistä painetta.

Vähemmän yleinen syy on kova fyysinen työ, ammattiurheilu, jossa epätasaiset kuormat eri lihasryhmille. Passiivisuus ja ylimääräinen paino johtavat myös hernioiden esiintymiseen. Vähemmän yleisiä, mutta yleisiä syitä kutsutaan:

  • krooninen yskä;
  • trauma, leikkauksen seuraukset;
  • synnynnäinen lihas- ja kudosheikkous;
  • usein ummetus, ilmavaivat;
  • nopea laihtuminen;
  • nesteen kertyminen vatsassa.

Yhden tai useamman tekijän vaikutuksesta paine nousee vatsaontelossa, ja heikentyneet lihakset eivät enää pysty pitämään sisäelimiä vatsakalvon sisällä. Kuinka napanoita hoidetaan - lääkäri päättää patologian taustasta ja oireista riippuen. Itsenäiset kotona hoidettavat yritykset, jotka korjaavat tyrää, ovat vaarallisia ja johtavat komplikaatioihin.

Mutta tapahtuu, että leikkaus on vasta-aiheinen potilaalle. Sitten on turvauduttava muihin hoitomenetelmiin, jotka parantavat napanuolen potilaiden tilaa. Mutta sinun on seurattava kehon tilaa lääkärillä.

Napanuolen hoito ilman leikkausta (konservatiiviset menetelmät) on mahdollista vain sen pienen koon ja ulkonäön ensimmäisten oireiden vuoksi. Napanuorasta päästä eroon on monia kansanmenetelmiä, mutta useimmiten ne eivät anna 100-prosenttista vaikutusta. Suureen herniaalisen pussin ulkonema on hengenvaarallinen ja voi milloin tahansa johtaa suolen tukkeeseen, kudosnekroosiin, voimakkaaseen kipuun. Operaatio on silloin väistämätöntä.

Leikkaus yleisanestesiassa aiheuttaa aina terveysriskin. Jos itse ulkonema on pieni, on parempi lykätä leikkausta seuraavissa tapauksissa:

  • raskauden ja imetyksen ajanjakso naisilla;
  • vanhempi ikä (yli 70-vuotiailla);
  • akuutien tartuntatautien esiintyminen.
  • Tyrän hoitaminen leikkauksella voi olla vaarallista samanaikaisten vakavien sairauksien yhteydessä:
  • maksakirroosi;
  • diabetes;
  • heikko veren hyytyminen;
  • munuaisten vajaatoiminta;
  • sydän-ja verisuonitaudit.

Mutta jopa tällaiset sairaudet eivät välttämättä ole rajoituksia napanorvan kirurgisessa hoidossa hyvällä erikoistuneella klinikalla.

Konservatiivisen hoidon käyttäminen sairaudesta pääsemiseksi on täysin vaikeaa. Nämä menetelmät voivat parantaa lasten tautia, ja aikuisilla potilailla ne auttavat vain välttämään tyrän koon lisääntymistä ja sen rikkomista.

Useimmiten aikuisten napanuoran hoidossa ilman leikkausta käytetään erityisiä siteitä tai kompressiovaateita. Niiden lisäksi lääkäri voi suositella maltillista liikuntaa vatsakalvon vahvistamiseksi. Kompressit auttavat vähentämään navan epämukavuutta.

Laastari on pääasiassa lasten tyrän hoito, mutta joskus sitä käytetään myös aikuisilla potilailla. Sen vaikutuksen periaate on samanlainen kuin siteellä - laastari pitää ulkoneman sisällä ja auttaa pienentämään tyrää. Mutta kun käytät sitä, sinun tulee olla varovainen, ettei ärsytä tai saa tartuntaa laastarin alle. Sen käyttämistä ympäri vuorokauden ei suositella. Ajoittain kannattaa käsitellä iho jodilla tai muulla antiseptisella aineella.

Laastarin alle voit laittaa kompressorin kamferiöljyä. Se sulatetaan vesihauteessa, jäähdytetään sitten ja kovetetusta öljystä muovataan pallo. Napa voidellaan kamferiöljyllä, ja sitten kiinnitetään kiinni palloa muutaman tunnin ajan. Useimmat potilaat ilmoittavat positiivisista vaikutuksista toimenpiteen jälkeen ja epämukavuuden vähentymisestä.

Ihmiset tuntevat myös uunissa paistettujen sipulien tai kaurahiutaleiden kompressointikäsittelymenetelmät. Sekä tätä että toista levitetään napaan pari tuntia päivässä. Voit kääriä huivin päälle. Kompressi tuo helpotusta lämmön lievän vaikutuksen ja navan verenkierron parantumisen ansiosta. Itse asiassa napanuoran hoidossa aikuisilla ilman leikkausta on tärkeää estää kudosnekroosi. Sama vaikutus on annettu:

  • pussi lämmitettyä suolaa, joka on kiinnitetty napaan, joka ei jäähty pitkään aikaan;
  • kompressi punaista savea sekoitettuna lämpimään veteen;
  • tammen kuoren tinktuuralla kostutettu kangas;
  • siihen voidaan lisätä hunajakompressaa, jodia, voita, propolisia.

5 sääntöä selkärangan hoidosta kotona

Muuta elämäntapaa

Minkä tahansa sairauden esiintyminen vaikuttaa negatiivisesti ihmisen elämäntapaan. Sama koskee nikamaväyrän ulkonäköä. On syytä huomata, että jopa leikkaus ei aina pysty poistamaan syitä, jotka johtivat epämiellyttävään sairauteen. Potilas yrittää suojella kipuaan, säästää selkää, mutta tämän lisäksi hän ei yritä muuttaa mitään elämässään. Tarjoamme useita vinkkejä, jotka auttavat tyräpotilasta parantamaan elämänlaatuaan ja selviytymään epämiellyttävästä taudista:

  • älä juo alkoholia ja luopu tupakoinnista;
  • Älä jäähdytä liikaa, suojaa selkääsi vedoista, lämmitä alaselää kylmällä säällä;
  • älä nosta painoja;
  • älä ylikuormita - ylimääräinen paino lataa vain selkärangan;
  • Älä unohda kevyitä fyysisiä aktiviteetteja, kuten käveleminen raitissa ilmassa, jooga ja uinti uima-altaassa;
  • pikaruokaa ei pidä väärinkäyttää; terveellinen ruokavalio on mitä selkäsi tarvitsee;
  • älä nukku pehmeällä patjalla - kova pinta unen aikana on hyödyllinen selkärangan kannalta.

Kuten huomaat, säännöt ovat melko yksinkertaisia. Mutta niiden tarkka noudattaminen antaa sinun tuntea olosi paremmaksi, vähentää selkärangan kuormitusta, estää vaarallisia komplikaatioita ja välttää uusiutumista. Kärsivällisyys ja halu olla terveitä ovat tärkeimmät komponentit hernia-hoidon ensimmäisessä säännössä.

Tee voimistelua ja hierontaa

Mietittäessäsi, miten selkärangan tyrää voidaan hoitaa kotona, erityistä huomiota tulisi kiinnittää passiiviseen elämäntapaan. Liike on elämää, mutta meidän tapauksessamme tätä iskulausetta on käytettävä oikein. Nikamaväyrän hoidossa käytetään aktiivisesti fysioterapiaharjoituksia ja voimistelua. Kaikki harjoitukset tulisi kuitenkin suorittaa pienellä amplitudilla ja erittäin sujuvasti. Harjoittelua kehitettäessä on parempi käyttää asiantuntijan apua huonontumisen välttämiseksi.

On huomattava, että fyysinen aktiivisuus ja harjoitustyypit ovat täysin erilaisia ​​kutakin tyrätyyppiä kohti.

Harjoituksen tulee olla systemaattinen ja oikein halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Voimistelu auttaa vahvistamaan selkälihaskorsettia, venyttämään lihaksia, vähentämään niiden kouristuksia. Ensimmäiset oppitunnit tehdään parhaiten asiantuntijan valvonnassa, sitten voit tehdä sen itse.

Toinen hyvä lääke hernia-torjuntaan on hieronta. Hieronta auttaa parantamaan verenkiertoa ja imunestevuotoa, rentouttamaan lihaksia ja vähentämään kouristelua. Oikein suoritettu hieronta vaikuttaa suotuisasti sairauden kulkuun..

Yksi menettelytavan muodoista on tölppihieronta selkärangan tyrällä. Tämä on pitkään käytetty menetelmä kansanlääketieteessä, joka voi hoitaa tyrää sen palauttavien, palauttavien ominaisuuksien vuoksi. Tyhjiöaltistus parantaa verenkiertoa, laukaisee monia kudosten biokemiallisia prosesseja, jotka edistävät nopeaa paranemista..

On kuitenkin muistettava, että kuppihieronnalla on vasta-aiheita. Jos ihotauteja, koagulopatioita, sydänsairauksia esiintyy, toimenpide on ehdottomasti kielletty. Tästä hoidosta on myös syytä pidättäytyä raskauden, kuumeen ja steroidihormonien hoidon aikana.

Apitherapy

Apiterapia - hoito mehiläisten pistoilla. Välittömästi sinun on tehtävä varaus, että tämä menetelmä ei sovellu kaikille, etenkään allergikoille. Ennen hoidon aloittamista nikamaväyrän yläpuolella oleva ihoalue käsitellään alkoholilla. Sitten mehiläinen tuodaan pinsetteillä. Puremisen jälkeen pisto jätetään kudoksen paksuuteen useita minuutteja ja poistetaan sitten. Puremusten lukumäärä vaihtelee sairauden vakavuudesta riippuen..

Pysy ruokavalioissa

Erityisruokavalion noudattaminen on tärkeä edellytys selkärangan tyrmän parantamiseksi kotona. Oikea ravitsemus auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa ja parantamaan lisääntymisprosesseja. Ruokavalion tulisi sisältää paljon proteiinisia ruokia, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Hapanmaitotuotteet, joissa on runsaasti kalsiumia ja auttavat luita lujittamaan, ovat myös hyödyllisiä..

Potilaiden tulee sulkea pois paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia, keskittyä höyrytettyihin ja paistettuihin ruokia. Rajoita leivonnaisten, etenkin muffinien, käyttöä.

Käytä kansanlääkkeitä

Selkärangan tyrän hoito kansanlääkkeillä on ollut tiedossa muinaisista ajoista lähtien, eikä se ole menettänyt ajankohtaisuuttamme. Perinteistä lääketiedettä voidaan käyttää sekä yhdessä lääkehoidon kanssa että itsenäisesti. Erityisen suosittuja ovat yrttivalmisteet lääkekasveista, joissa on dekongestantteja ja kipulääkkeitä ja jotka eivät ole huonompia kuin monet nykyaikaiset kemialliset valmisteet. Seuraavassa tarkastellaan joitain niistä..

Timjami-infuusioita

Infuusion valmistamiseksi tarvitset 30 g kuivia timjamilehtiä, jotka täytetään 250 ml: lla kiehuvaa vettä. Kestää 20 minuuttia, suodata sitten harson tai hienon seulan läpi. Saatu tee jaetaan kolmeen annokseen, jotka sinun täytyy juoda päivän aikana.

Cinquefoil-liemi

Saberfishin kuivat juuret ovat jo kauan osoittautuneet lääkeaineeksi, jolla on tonisoiva vaikutus. Toinen tämän kasvin epätavallinen ominaisuus on sen anti-inflammatorinen ja kipulääke. Siksi tämä kasvi voi korvata nykyaikaiset ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet..

Parantavaan liemen saamiseksi saberfishistä tarvitset 250 g kuivattuja kasvin juuria ja puoli litraa kiehuvaa vettä. Jauhaa juuret, kaada kiehuvaan veteen ja jätä vesihauteeseen 10 minuutiksi. Vaadi vielä 20 minuuttia, rasita. Tämän jälkeen liemi on käyttövalmis. Ota puoli lasia 30 minuuttia ennen ateriaa.

Yrtti-infuusiot

Luonto on ehtymätön terveyden, kauneuden ja nuoruuden lähde. Ei turhaan, että perinteinen lääketiede pitää yllä monia yrttiinfuusioiden ja keittämisen salaisuuksia, jotka voivat antaa voimaa ja parantaa vakavia sairauksia. Tiedetään, että koivunlehdillä, kalenterilla ja ruisukukkakukilla, siankärsällä, mäkikuismalla ja timjamilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia ja ne pystyvät estämään tulehduksellisia prosesseja.

Ota sama määrä näitä kasveja ja sekoita ne vain kuivaan purkkiin. Kasvien teetä panemiseksi tarvitset 1 rkl. l keräys ja 200 ml kiehuvaa vettä. Saatu tee peitetään kannella ja vaaditaan 20-30 minuutin ajan. Liemi käytettäväksi päivän aikana jakamalla useisiin vastaanottoihin.

Nokkonen puristaa

Mash tuoreet nokkosen varret kääntötapilla ja laita arkin iso takiainen. Saatu lehtiseos levitetään kipeälle vartalo-osalle, kiinnitetään nauhalla ja jätetään koko yön ajaksi, eristetään villavillalla.

Valkosipuli- ja alkoholikompressiot

Tarjoamme folk-reseptiä, joka on valmistettu valkosipulista ja alkoholista kompressioon. On huomattava, että tämän reseptin käyttäminen vaatii aikaa vaatia. Siksi valmista lääke etukäteen. Raasta 300 g valkosipulia hienossa raastimessa (on parempi ottaa kotitekoinen). Pane hienonnettu valkosipuli lasi-astiaan ja lisää siihen yksi lasillinen vodkaa, sekoita ja peitä. 10 päivän kuluttua infuusio on valmis.

Kompressiin tarvitset: pala luonnollista kangasta, muovikalvo, side. Liota pala kudosta tuloksena olevaan infuusioon, purista hiukan, kiinnitä ongelma-alueelle 40 minuutiksi. Peitä kangas polyeteenikalvolla (sen koon tulee olla hiukan suurempi kuin kankaan koko) ja kiinnitä kompressi siteellä. Tämä toimenpide voidaan toistaa 2-3 kertaa viikossa..

Rasvan käyttö

Saloa on käytetty kansanlääketieteessä monien vuosien ajan. Tarjoamme resepti isoäideillemme: 200 g sianlihaa on sulattava lisäämällä 4 rkl. l mehiläisvaha. Saatua voidetta käytetään ulkoiseen käyttöön ja säilytetään jääkaapissa.

Video “Harjoitukset levyn hernionian hoitoon”

Tästä videosta opit kuinka hoitamaan nivelkärryä levy voimisteluharjoituksilla kotona..

Kuinka selkärangan tyrä hoidetaan ilman leikkausta kansanlääkkeillä

Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka selkärangan tyrä hoidetaan ilman leikkausta kansanlääkkeillä. Lannerangan tyrä muodostuu pääasiassa miehillä, joiden ikäluokka on 30 vuoden jälkeen.

Koko lannerangan tyrä on erittäin vaarallinen patologia, johon liittyy sietämätöntä kipua ja jo pitkällä ajanjaksolla voi johtaa vakaviin seurauksiin.

Lannekalvon tyrä on selkärankaisen levyn pulpousytimen turvotus, joka puristaa selkäkanavan hermojuuret melko voimakkaasti.

Näären alueen tyrä löytyy melkein yhdeksänkymmentä prosenttia kaikista selkäsairauksista johtuen huomattavasta lannealueen kuormituksesta sekä osteokondroosin vaikutuksista.

Kirurginen interventio voidaan välttää, kuten on valtava määrä menetelmiä lannevarvan hoitamiseksi. Se voi olla esimerkiksi fysioterapia, selkärangan harjoitukset ja voimistelu sekä tietysti perinteisen lääketieteen reseptit, joista keskustellaan.

Lannerangan syyt

Kaikkien hoitomenetelmien käyttö kompleksissa mahdollistaa selkärangan täydellisen paranemisen lannealueella. Jos sinulla on diagnosoitu selkärangan tyrä, sinun ei pidä olla järkyttynyt, koska ehdottomasti jokainen ihminen selviää tyrästä ilman leikkausta.

Riskissä ovat yleensä ihmiset, joilla on:

  • Istuva elämäntapa, esimerkiksi toimistotyöntekijät tai kotona työskentelevät (freelancerit).
  • Kaikenlainen loukkaantuminen, etenkin liikenneonnettomuuden (onnettomuuden) jälkeen;
  • Selkäranka on kaareva;
  • Ikäluokka yli kolmekymmentä vuotta vanha;
  • Siellä on perinnöllinen taipumus;
  • Osteoporoosia on läsnä;
  • Siellä on osteokondroosi;
  • Merkittävä fyysinen aktiivisuus liikkujien tai urheilijoiden kanssa.

Lannerangan oireet ja merkit

Taudin oireiden luonne kokonaisuutena riippuu suoraan tyrän koosta ja sijainnista. Mitkä ovat tämän vaarallisen patologian tärkeimmät oireet ja merkit?

Näitä ovat seuraavat:

  • Alaraajojen (jalkojen), etenkin ison varpaan, puutuminen;
  • Odottamaton terävä kipu selässä tai kuten sitä kutsutaan myös selkäkipu;
  • Jalkojen pistely;
  • Jalkojen halvaus;
  • Virtsaamisongelmat;
  • Suoliston ongelmat;
  • Heikentynyt teho miehillä;
  • Puuvillan tunne ja jalojen karvapölyt;
  • Uskomaton ja sietämätön selkäkipu, joka voi tulla erittäin voimakkaana taivuttaessa ja käännettäessä.

Jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista, ne voivat olla ajoittaisia ​​tai pysyviä.

Jos lannerangan merkkejä ilmenee, suosittelemme, että et viivytä lääkärivierailua.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä taudista, harvoin valitsevat leikkauksen. Ja itse asiassa se on tarpeen vain viidestä kymmeneen prosenttiin tapauksista.

Lannerangan tyrä on erittäin vakava patologia, joka voi johtaa henkilön pyörätuoliin.

Käyttöaiheet patologian kirurgiseen hoitoon

  • Spondylolisteesin ilmeneminen, ts. Nikamavälilevyjen siirtyminen;
  • Tehokkuuden puute miehillä;
  • Jalkojen halvaus;
  • Heikentynyt virtsaaminen;
  • Suolen vaikeudet;
  • Kipu kestää vähintään kuusi kuukautta..

Jos sinulla ei ole yllä mainittuja oireita, voit päästä eroon selkärangan nivelkierroksesta ns. Konservatiivisilla menetelmillä.

Hoito vaihtoehtoisilla menetelmillä yhdessä tavanomaisten lääkkeiden kanssa voi antaa positiivisen tuloksen..

Auta kansanlääkkeitä selkärangan hoidossa

Jos vaihtoehtoisilla menetelmillä hoidon aikana saadaan positiivisia tuloksia, toisin sanoen turvotuksen ja kivun väheneminen, tätä hoitoa ei voida lopettaa. Hoitoa on välttämätöntä vähintään yhdeksänkymmentä päivää, ja sen jälkeen mene lääkärin vastaanotolle saadaksesi selville paranemisen dynamiikasta. Kaikkia seuraavia menetelmiä voidaan soveltaa myös rinta- ja kaulan tyrään..

Seuraavat hoidot ovat sopivia sellaisen akuutin kivun selviytymiseksi, joka on alkuvarkaudessa.

  • hirudotherapy;
  • Perinteisen lääketieteen reseptit;
  • Terapeuttinen voimistelu ja liikuntakasvatus;
  • Selkärangan pito;
  • akupunktio;
  • Ja muut.

Seuraavat hoitopisteet tulee suorittaa patologian muodostumisen ja kehittymisen estämiseksi:

  • Parantavat fyysiset harjoitukset;
  • Oikea ruoka;
  • Jooga;
  • Muut menetelmät selkärangan vahvistamiseksi.

Periaatteessa on olemassa erilaisia ​​hoitomuotoja vaihtoehtoisilla menetelmillä:

  • Hieronta;
  • Hakija Lyapko ja Kuznetsova;
  • Terapeuttinen voimistelu ja liikuntakasvatus;
  • Levitykset, voiteet ja tinktuurit.

Kuinka käyttää perinteistä lääketiedettä

Levitykset voiteella

Sitä pidetään erittäin kestävänä, mutta tehokkaana menetelmänä, joka suoritetaan laastarilla..

Ensin voide levitetään pienelle sideharsolle, laita se sitten vahingoittuneelle alueelle ja peitä kalvolla.

Kiinnitä laastari kalvon päälle ja kääri se kankaalla. Voidetta sisältäviä sovelluksia käytetään illalla tai illalla ennen nukkumaanmenoa..

Yleensä se hierotaan sairastuneelle alueelle kankaalla tai voit käyttää kämmenttä. Pyöreitä liikkeitä käytetään, kiihdyttämällä niitä vähitellen hieroessaan. Hankaus kestää 3 - 5 minuuttia, kun voide on imeytynyt kokonaan, alaosa on sidottava huivilla. Levitä voidetta yhdestä kahteen kertaa päivässä.

pakkaa

Ne asetetaan yleensä yöllä tai päivällä, pariksi tunniksi:

Aluksi liota sideharso lääketieteellisessä liuoksessa, tämä kompressi tulee levittää alaselkään ja peittää kalvon päälle. Seuraavaksi sinun täytyy kääriä villakankaalla tai voit käyttää puuvillakangasta.

Alkoholi tinktuura

Tinktuura hierotaan pohjimmiltaan kädessä, kunnes se on täysin imeytynyt, minkä jälkeen seuraava annos kaadetaan kämmenelle ja prosessi toistuu. Jos hierot alkoholin tinktuuraa useita kertoja päivässä, tämä voi antaa sinulle paljon hyödyllisempiä tuloksia.

On tarpeen hieroa yksinomaan pyöreällä liikkeellä viiden minuutin ajan. Lanneosa tulee kääriä huiviin tai kankaaseen..

Lannerangan ollessa hieronta tulisi suorittaa puristamatta ja erittäin hitaalla liikkeellä.

Parhaat kansanlääkkeet selkärangan niveltulehduksen hoidossa

Vaihtoehtoisia menetelmiä lumbosakraalisen selkärangan niveltulehduksen hoitamiseksi pidetään tehokkaimpana taudin alkuperäisissä oireissa. Kotona on myös enemmän hoitoja. Heidän avullaan voit palata normaaliin elämäntapaan.

Kataja

Katajakatuura:

Tämän tinktuurin valmistamiseksi sinun on otettava viisi sataa millilitraa vodkaa ja kaada se noin sata viisikymmentä grammaa katajanmarjoja. Kestääksesi kaiken kahdenkymmenen päivän ajan, älä unohda myös sitä, että sinun on ravistettava tinktuuraa oikeaan aikaan.

Tätä katajamarjojen tinktuuraa tulisi käyttää sisäisesti kymmenestä viiteentoista tippaan kolme kertaa päivässä. Kolmenkymmenen päivän kurssi. Emme suosittele munuaissairauden käyttöä.

Mumia

Tätä työkalua pidetään legendaarisena, koska sillä on erinomaiset parantavat ominaisuudet sekä kudosten kuntoutus. Suosittelemme sen käyttämistä sisäisesti tai voiteiden levittämistä tai levittämistä tai hankaamista tältä pohjalta.

Kaksikymmentä milligrammaa tablettia tulee käyttää tyhjään mahaan, liuotettuna veteen (lasi vettä on varsin sopiva), kahdesti päivässä. Ajan myötä on parempi liuottaa tabletit ilman vettä. Kurssi on noin kymmenen päivää, eli kaksikymmentä tablettia.

Sovellukset ja jauhatuskoneet:

Viisi grammaa mumiyota tulisi murskata erittäin huolellisesti, liuottaa sitten kahteen ruokalusikkaan vettä. Kaada ruokalusikallinen alkoholia (lääketieteellistä), ota sitten viisi kertaa enemmän sianrasvaa tai vaseliinia ja sekoita huolellisesti.

Hionta ja sovellusten käyttö tämän voiteen kanssa on rajoittamaton.

Sinulla on myös mahdollisuus hieroa sairautta aluetta vesiliuoksella, jossa on 20 milligrammaa mumiyoa ja vettä, yksi ruokalusikallinen.

Kipuun pääsemiseksi nopeasti sinun on otettava sata grammaa hunajaa ja yksi tl mumiyoa (noin viisi grammaa) ja sekoitettava kaikki huolellisesti. Ennen tämän seoksen levittämistä, hiero takaosa kuusiöljyllä.

Voide hierotaan asettamalla kädet ongelma-alueelle. Se ei ole kovin mukavaa, mutta sinun pitää pitää kiinni. Tämän hieronnan jälkeen voit hieroa sellaisella voiteella, kuten esimerkiksi finalgon, ja kääri sitten selkäsi villahuivilla. Hoidon kesto on 30 päivää..

Mehiläisten tuottama luonnontuote on tehokkain monien tautien ja patologioiden torjumiseksi..

Ennen kuin käytät kansanlääkkeitä hunajapohjaisesti, kohta, jolle allergiaa ei esiinny aineosille, on pakollinen.

Kompressit aloemehusta ja hunajasta:

Tarvitset tuoremehua aloelehdistä, se voidaan valmistaa kasvinlehdistä yksinkertaisessa lihamyllyssä ja suodattaa sitten harsolla. Nestemäinen alkoholi ja kukkahunaja on valmistettava..

Tarvitset kaiken seuraavissa suhteissa:

  • Alkoholi - kolme osaa;
  • Hunaja - kaksi osaa;
  • Aloe-mehu - Yksi pala.

Sekoita kaikki huolellisesti ja laita lasi-astiaan, jonka jälkeen se on tarpeen laittaa pimeään ja lämpimään paikkaan noin 24 tunniksi. Sen jälkeen voit säilyttää jääkaapissa.

Levitä tämä kompressi sideharsolla, joka tulisi taittaa useampaan kerrokseen ja kylläistää tällä seoksella. Kääri päälle kalvolla tai kankaalla. Pidä tätä kompressia sairaalla alueella vähintään tunnin ajan, potilas ei saa liikkua, on parempi, että hän makaa sängyllä.

Käytä rintamaitoa tai maitoa hunajan kanssa immuniteetin lisäämiseksi sairauden aikana.

Hunaja kakut:

Hunajakakut selviävät hyvin tulehduksellisista prosesseista ja kykenevät aktivoimaan verenkiertoa.

Sekoita perunatärkkelys hunajan kanssa keittämistä varten ja tee siitä saman konsistenssin kakku.

Laita vahingoittunut alue päälle ja tuuleta kangas päällä ja pidä sitä vähintään kuusikymmentä minuuttia.

Hiero sairastunut alue koivu- tai hypericum-öljyllä, voit levittää myös kuusiöljyä tai comfrey-öljyä. Levitä sitten hunajaa patsalla. Jos sinulla on vakavia kipuja, älä ole hermostunut ja huoli, sen pitäisi olla aluksi.

Täytyy olla kärsivällinen. Kun kaikki hunaja on imeytynyt, sinun on käärittävä alaselkäsi villahuivilla. Tällaisen hieronnan kesto on noin neljätoista päivää. Tämän hieronnan edut - rustokudos kuntoutetaan, selkäkipu poistetaan ja verenkierto paranee.

Voit jauhaa käyttämällä propolista tai mehiläisten myrkkyä, koska se auttaa melko hyvin selkäkipuja vastaan.

Propolis

Erinomainen tapa korjata kudoksia, vähentää tulehdusta ja kipua.

Tätä varten sinun on otettava sata millilitraa seitsemänkymmentä prosenttia lääketieteellistä alkoholia ja lisättävä noin neljäkymmentä grammaa murskattua propolisia, kaada tinktuura lasiruokiin ja laita se kymmeneksi päiväksi, älä unohda ravistaa tinktuuria päivittäin..

Akuutilla ajanjaksolla kompressiot tällä seoksella voivat täydellisesti auttaa. Jauhamisen jälkeen useita kertoja päivässä. Suosittelemme myös, että käytät propolis-tinktuuraa sisällä, noin kaksikymmentä tippaa kukin maidon mukana (lämmitetty).

Saber marsh

Saberfishilla voi olla kipua lievittäviä, kuumetta alentavia ja tulehduksia estäviä vaikutuksia.

Ota noin viisikymmentä grammaa kasvin juuria ja kaada yksi pullo vodkaa (neljäkymmentä prosenttia). Tuloksena oleva neste tulisi kaada lasisäiliöön ja asettaa pimeään kohtaan 20 vuorokaudeksi..

Käytä sisällä ennen ateriaa noin kolme kertaa päivässä, liuottamalla vain yksi ruokalusikallinen tätä tinktuuraa kaksisataa viisikymmentä grammaa vettä (täysi lasi).

On erittäin hyödyllistä valmistaa puristuksia ja jauhatuksia käyttämällä tätä saberfish-tinktuuraa. Erityisen hyödyllistä on hieroa takaosaa hieronnan jälkeen tällä seoksella..

Lääketieteellinen Comfrey

Tätä kasvia pidetään ainutlaatuisena. Sillä on parantava vaikutus, jota ei löydy jokaisesta kasvista..

Tähän kasviin perustuvia valmistettuja farmaseuttisia valmisteita käytetään sekä sisäisesti että ulkoisesti..

Comfrey hunajalla:

Tuoreet comfrey-juuret otetaan ja hienonnetaan lihamyllyllä, minkä jälkeen kaikki hunajalla saatu sekoitetaan suhteessa yksi..

Käytä saatua seosta noin tl tyhjään mahaan. Kurssi koostuu kymmenestä päivästä, tauko ennen näitä kursseja on myös kymmenen päivää. Kursseja on yhteensä kolme (pakollinen).

Viisikymmentä grammaa kuivaa comfrey-juuria otetaan ja liotetaan vesipurkissa (puhdasta) noin päivän ajan. 24 tunnin kuluttua ota ja huuhtele juuret ja kaada sitten neljäkymmentä prosenttia vodkaa kuudensadan millilitran tilavuudella. Kaada kaikki lasisäiliöön ja laita pimeään kohtaan neljätoista päivää ravistamalla tinktuuraa päivittäin.

Kun tinktuura on valmis, sinun on levitettävä kompressio paron osoituspaikkaan muutaman tunnin ajan. Kurssi kestää kymmenen päivää, minkä jälkeen on kymmenen päivän tauko, jotta tarvitset useita kursseja.

Comfrey-juurista saatu öljy kuntouttaa melko tehokkaasti rustojen soluja kudoksiin. Öljyn valmistamiseksi tarvitset:

Noin viisikymmentä grammaa comfrey-juuria (kuiva) kaada auringonkukkaöljyä (viisisataa millilitraa). Sen jälkeen vaaditaan seosta kymmenen päivän ajan ja ravistetaan oikeaan aikaan. Kun öljy on valmis, se tulisi suodattaa ja lisätä sitten kuusiöljy (yksi teelusikallinen) ja noin seitsemänkymmentä grammaa jauhettua ruusun lonkkaa ja sitten noin kuusikymmentäkuusikymmentäviisi grammaa risiiniöljyä..

Öljyä tulee hieroa koko selkä ennen hunajahieronnan aloittamista.

Kolmesataa grammaa tuoretta juuria (hienonnettu) otetaan ja sekoitetaan yhtä suuressa osassa sulatetun rasvan (sianliha) kanssa. Tämän jälkeen massa tulisi jäähdyttää, kunnes se on täysin kiinteytynyt. Neljän tunnin kuluttua sulaa uudelleen ja aja suodattimen läpi ja aseta sitten lasi-astiaan.

Säilytä voide jääkaapissa. Voide levitetään alueelle, jolla on paksuus paksuus, kääri päälle kalvo ja kalvo huivi. Liota 40 minuuttia ja huuhtele jäännös tavallisella lämpimällä vedellä. Voit myös käyttää voidetta uudelleen yöllä..

Mäntyhartsivoide:

Sen valmistamiseksi tarvitset noin viisisataa grammaa kuivattuja vihanneksia (hienonnettuja) ja sianrasvaa, aina ilman suolaa.

Aloita pannus pannulla pienessä tai vain kohtalaisessa lämpötilassa ja lisää sianrasva. Kun rasva on sulanut, lisää comfrey-juuret ja keitä noin kuusikymmentä minuuttia.

Lisää sitten mäntyhartsi tai toisin sanoen purukumi ja keitä vielä noin viidentoista - kahdenkymmenen minuutin ajan. Saatu seos jäähdytetään ja lisää vodkaa paksuun massaan.

Sinun on hieroa voidetta joka päivä sairastuneelle alueelle, minkä jälkeen sinun on peitettävä kaikki muovikalvolla tai villaisella kankaalla noin kolmekymmentä minuuttia. Voiteen jäännökset tulee pestä lämpimällä vedellä.

Voide on säilytettävä jääkaapissa..

Savi

Kukaan ei tiedä kuinka savi vaikuttaa, mutta sen käytön vaikutus on uskomaton. Positiivinen vaikutus tulee heti. Sininen savi pystyy selviytymään turvotuksista ja tulehduksista, ja punainen kiila voi palauttaa luun ja ruston ja parantaa heti ongelma-alueen..

Keittämistä varten sinun tulee ottaa kuiva punainen savi ja soseuta se kiehuvaan veteen, sitten tehdä kämmenen kokoinen ja noin senttimetrin paksuinen kakku. Laita tämä kakku sideharsoon ja kiinnitä alueelle. Kääri päälle.

Sitä tulisi pitää noin neljä tuntia, kunnes savi murenee.

Myös erittäin tärkeä asia. Käytettyä savea on kielletty käyttää uudelleen, koska se vetää sairauksia pois ja voi muuttua yksinkertaisesti tehottomaksi.

Myös savikompressioita voidaan käyttää, ja kertojen lukumäärä on rajaton, kunnes kipu katoaa kokonaan. Lääkäreiden ja potilaiden arvostelujen perusteella tämä menetelmä on erittäin tehokas.

Hevosen rasva

Tätä työkalua käytettäessä potilaan tila paranee nopeasti, kipu häviää melkein kokonaan.

  • Kaksisataa grammaa hevosrasvaa;
  • Kaksi teelusikallista jodia;
  • Kaksi munankeltuaista.

Kaikki on sekoitettava huolellisesti, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Pane kaikki seokset kaksoisharsoon. Kompressi tulee levittää lannerankaan, ja kiinnitä päälle laastari tai voit tehdä sen siteellä. Kipuherkkyys voi mennä muutamassa tunnissa. Yhden tai kahden päivän kuluttua pakkaus voidaan vaihtaa uuteen. Tällaisen hoidon kesto on kymmenen päivää..

Myös rasva on erinomaista, jos vain hierot sitä ongelma-alueelle useita kertoja päivässä.

Muut kansanlääkkeet lannevarvan hoitoon

Hypericum-öljy

Mäkikuismaöljyn valmistamiseksi tarvitset seuraavia aineosia:

Ensin tarvitset tuoreen mäkikuisman, joka tulisi laittaa viisisadan millilitran purkkiin. Kaada auringonkukkaöljyä purkkiin reunaan ja jätä noin 14 vuorokautta pimeään kohtaan. Noin 14 päivän kuluttua syntynyt seos tulisi suodattaa, öljyllä on oltava punainen sävy. Sinulla on jo mahdollisuus käyttää tätä öljyä tai vain kaada se uusi osa mäkikuismaa korkeamman pitoisuuden saavuttamiseksi ja vastaavasti paremman vaikutuksen saavuttamiseksi.

Öljy tulisi levittää selkäosaan ennen hierontaa. On kovin hyödyllistä sekoittaa koivu- ja hypericumöljyä ja levittää myös ennen hierontaa.

Koivuöljy

Koivuöljy voi poistaa suolaa nivelistä ja poistaa kipua, turvotusta ja tulehduksia sekä kuntouttaa myös selkäkanavan hermojuuria.

Koivuöljyn valmistamiseksi tarvitset:

Kerää kesäkuun alkupuolella tuoreita koivun lehtiä kolmen litran purkkiin. Sen jälkeen odota noin kolme tuntia, kunnes lehdet haalistuvat. Kaada maissin puhdistettua öljyä reunaan ja sulje purkki erittäin tiukasti.

Seuraavaksi laita aurinkoiseen paikkaan seitsemäksi päiväksi. Tämän ajanjakson jälkeen olisi järjestettävä uudelleen jo pimeässä paikassa neljätoista päivää. Älä unohda öljysäiliöiden ravistamista. Noin 20 päivän altistuksen jälkeen tämä öljy tulisi suodattaa..

Hiero useita kertoja päivässä tai sekoita mäkikuismaöljyyn ja levitä ennen hierontaa.

Aspen kuoren tinktuura

Aluksi sinun tulee ottaa yksi ruokalusikallinen kuivaa haapakuorta ja laittaa litran tilavuuteen ja keittää matalalla lämmöllä. Saatu tinktuura tulisi suodattaa ja jäähdyttää. Käytä yksi ruokalusikallinen joka päivä ennen ateriaa.

Tinktuura kivi drupes

Ota etukäteen noin kolmekymmentä grammaa kivijalkaa ja kaada yksi lasillinen vettä, keitä matalalla lämmöllä. Anna sitten jäähtyä ja suodata. Käytä viisikymmentä millilitraa tinktuuria tyhjään mahaan kolme kertaa päivässä.

kalanchoe

Kalanchoella on paljon positiivisia ominaisuuksia, esimerkiksi parantaa verenkiertoa, lievittää kipua ja lannevarvon oireita, alentaa verenpaineen kynnysarvoa.

Ensin sinun täytyy poistaa kalvo pestyistä Kalanchoen lehtiä ja kiinnittää se ongelma-alueelle laastarilla koko yön.

Valkosipuli

Ihmiset ovat jo kauan tienneet valkosipulin kaikista parantavista ominaisuuksista. Valkosipuli pystyy lievittämään tulehdusta ja parantamaan verenkiertoa sekä poistamaan kipua. Se on valkosipulin tinktuura, joka on erittäin suosittu ja kuuluisa, jota varten tarvitset:

Noin sata grammaa valkosipulia vieritettiin lihamyllyn läpi. Täytä sen jälkeen kaikki viidellä kymmenellä grammalla 40-prosenttista vodkaa ja vaati kymmenen päivän ajan pimeässä paikassa.

Seoksen valmistuksen jälkeen se on asetettava sideharsolle ja levitettävä sitten tulehtuneelle alueelle, yläosa on peitettävä kalvolla tai villahuivilla ja jätettävä 60 minuutiksi. Yli tunti ei ole toivottavaa lähteä, koska ärsytys voi tapahtua. Sitten kompressi on poistettava ja pyyhi alue kuivaksi. Hoitojakso on noin kolmekymmentä päivää.

Terpenttiini kylpyammeet

Suosittelemme tärpättipohjaista kylpyä, jotta pääset eroon lannerangan oireista. Ne kykenevät parantamaan verenkiertoa tyrän alueella ja auttavat poistamaan kipua.

Kylvyn tekemiseksi sinun tulee valmistaa:

  1. Noin kaksisataa millilitraa tärpättiä;
  2. Kymmenen grammaa raastettua saippuaa (lapsille);
  3. Sata millilitraa yhden prosentin salisyylihappoalkoholia.

Aluksi kaikki nämä komponentit tulisi liuottaa kiehuvaan veteen. Saatu seos kaadetaan kylpyyn, veden lämpötilan tulisi olla noin kolmekymmentäseitsemän astetta. Tällaisen kylvyn kesto on noin kymmenen minuuttia, ja ajan myötä voit lisätä kylvyssä viettämää aikaa jopa 25 minuuttiin. Kurssi on noin kolme kuukautta. Kylpyammeet ovat erityisen hyödyllisiä valkosipulipohjaisten kompressioiden jälkeen..

Leselieme

Se pystyy lievittämään tulehdusta nikamavälilevyalueella, sisältää suurimman määrän C- ja B-ryhmien vitamiineja ja pystyy parantamaan aineenvaihduntaa.

Tarvitset noin yhden rkl vehnä- tai ruisleseä, kaada kaikki neljäsataa millilitraa vettä ja keitä kolmekymmentä minuuttia. Sen jälkeen jäähdytä seos ja suodata se. Juo tämän liemen tulisi olla lämmin, kolme kertaa päivässä pieninä määrinä.

Legendaarinen resepti olympiaurheilijoille

Jatkuvan harjoituksen lisäksi olympialaisiin valmistautuvilla urheilijoilla on erityinen ruokavalio.

Jotta selkäranka pysyisi erinomaisessa kunnossa, samoin kuin kyllästyttääkseen vartaloa tarvittavilla vitamiineilla, proteiineilla ja hivenaineilla, urheilijat kuluttavat kuivattuja hedelmiä kuusikymmentä päivää..

  • Viikunat - kaksikymmentä grammaa;
  • Luumut - kaksikymmentä grammaa;
  • Kuivattuja aprikooseja - sata grammaa.

Voit myös käyttää paljon enemmän, mutta suosittelemme, että noudatat yllä olevia mittasuhteita, toisin sanoen yksi osa viikunoita, yksi osa luumuja ja viisi osaa kuivattuja aprikooseja.

Juuri tässä yhdistelmässä saavutetaan positiivinen vaikutus selkärangan nivelrikon hoidossa.

Myös kuivatut aprikoosit, joissa on luumuja, voivat poistaa kaikki toksiinit kehosta, parantaa ruuansulatusta ja lisätä säteily- ja stressinkestävyyttä. Kuivatut aprikoosit voivat parantaa sydänjärjestelmää ja sisältävät valtavan määrän magnesiumia ja kaliumia.

Hakija Kuznetsova

Tätä lääketieteellistä keitettä käytetään poistamaan kipua nikamavähän aikana. Se näyttää suunnilleen pala joustavasta materiaalista, jossa on valtava määrä muovisia pyöristettyjä levyjä, joille on muovin neuloja.

Kuinka se toimii: paineessa ihoa applikaattorilla, kipu ja jännitys poistuvat ja verenkierto paranee. Sitä pidetään tehokkaimpana selkäkipu ja selkäväsymystä vastaan..

Levittäjä Lyapko

Sitä valmistetaan pääasiassa eri muodoissa. Pohja on kumimateriaalia, jolla on jo metallineuloja. Vaikutus on paljon voimakkaampi kuin Kuznetsov-applikaattorissa.

Toimintaperiaate on, että neulojen väliin ilmestyy galvaaninen sähkövirta, joka pystyy vähentämään kipua ja tulehdusta, mukaan lukien, sekä parantamaan verenkiertoa. Lisäksi sen akupunktioominaisuudet selviävät kouristuksista, lumbagoista ja lumbagoista.

Sen käytön jälkeen tinktuurit ja voiteet tunkeutuvat paremmin ihoon. Voit käyttää myös Lyapkon telaa, joka suoritetaan koko selän alueella vaihtelevalla paineella.

Fysioterapiaharjoitukset ja voimistelu selkärangan hoitoon ja ehkäisyyn

Kotiin suosittelemme tekemään terapeuttisia harjoituksia ja liikuntaa, jotta pääset eroon selkärangan nivelrikon oireista. Tärkeintä on muistaa, että jos harjoittelun aikana esiintyi akuutti voimakas kipu, luokat tulisi lopettaa välittömästi.

Fysioterapiaa harjoitettaessa selkärangan välinen etäisyys kasvaa, mikä osaltaan auttaa poistamaan kipua. Tunnit voivat myös auttaa vahvistamaan lihaskehystä ja parantamaan selkärangan liikkuvuutta.

Fysioterapiaharjoituksia suositellaan ihmisille, joilla on ongelmia lannerangan kanssa. Joogaa pidetään myös erittäin tehokkaana, mutta sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen luokkien aloittamista, jotta hän päättäisi mitä harjoituksia tarvitset ja osaat tehdä.

Tehokkaimmat nikamaväsityöharjoitukset:

  • Ensimmäinen harjoitus tehdään nelinpeli. Käsien pitäisi levätä lattialla. Sinun täytyy vain kävellä polvillasi muutama minuutti suora selkä. Liikunta voi parantaa selkärangan kimmoisuutta ja verenkiertoa..
  • Lähtöasento neljään kohtaan. Selkä on pidettävä suorana. Samanaikaisesti on tarpeen nostaa vasen jalka ja oikea käsivarsi, sitten jäätyä tässä asennossa noin viiden sekunnin ajan. Toista myös toisella kädellä ja jalalla. Suorita kymmenen viidentoista kertaa.
  • Aloitusasento - sinun on makaa selälläsi ja ojentakaa käsiäsi vartaloa pitkin ja taivuta jalat polvissa. Nosta lantiota hieman vartaloa, ja muiden kehon osien on oltava liikkumattomia. Mittaa tässä asennossa pisin aika, jonka jälkeen sinun pitäisi rentouttaa lihakset ja koko vartalo. Toista 10–15 kertaa.
  • Makaa selässäsi, ja jalkojesi on oltava suorat. Venytä jalat eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista ja saavuta rintasi leualla. Toista noin 10–15 kertaa.
  • Aloitusasento - makaa selälläsi ja jalat oikaistuina. Sukat tulee vetää eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista, ja leuka saavuttaa rinnan. Toista 10–15 kertaa.

Selkärangan verenpaineen hoidossa

Tätä menettelyä pidetään tehokkaana tapana poistaa kipuja ristiselän alueella. Maailmassa on suuri määrä tämän menetelmän vastustajia, koska vetovoiman aikana on mahdollista vaurioittaa selkärangan ns. Kuiturengasta sekä nivelten kuorta..

Jos tietysti otamme huomioon, että selkärangan sairauksia esiintyy monissa tapauksissa vanhuksilla, tämän toimenpiteen suorittamiseksi olisi suoritettava täydellinen valikoima tutkimuksia. Selkärangan venyttäminen sellaisilla sairauksilla kuin osteokondroosi, radikuliitti, samoin kuin muut selkärangan rappeuttavat-dystrofiset sairaudet on kielletty. Tässä tapauksessa voi tapahtua toinen nikamaväli..

Usein veto määrätään kuntoutuskaudella selkärangan aiheuttamien vammojen jälkeen.

Menettely suoritetaan vartalon pystysuorassa ja vaakasuorassa asennossa. Selkärangan pito ovat seuraavat:

  • Laitteisto - eli vetäminen tapahtuu erityisten kuormien vaikutuksesta;
  • Märkä - veto suoritetaan veden alla;
  • Automaattinen painovoima - tämä toimenpide suoritetaan potilaan oman painon vaikutuksesta;
  • Kuiva - tällaiseen menettelyyn käytetään erilaisia ​​simulaattoreita;
  • Inversio - simulaattorit kääntävät potilaan erityisesti.

Tämän menetelmän vaikutus on väliaikainen. Tämä selitetään sillä, että tämän toimenpiteen suorittamisen aikana nikamien välinen etäisyys kasvaa ja puristetut hermot vapautuvat, verenkierto kasvaa ja seurauksena kipu menee välittömästi. Vetokerran päättymisen jälkeen nikamat putoavat takaisin paikalleen, mutta kipu ja itse oireyhtymä voivat palata takaisin.

Tämä toimenpide voi vain väliaikaisesti lievittää tyräoireita. Se voi kuitenkin vaikuttaa suoraan itse patologiaan. Lisäksi kaikki tämä voi provosoida ylimääräisiä tyräjä selkärankassa.

Hieronta tyrähoito

Rullahieronta

Valmistele tätä varten maalaustela tai mikä tahansa pyöreä valssain (puinen), jonka halkaisija on neljästä viiteen senttimetriä ja pituus 25-55 senttimetriä..

Kääri pehmeällä kankaalla, jotta se ei ole niin tiukka.

Hieronta suoritetaan seuraavasti:

Ensin sinun on makaa lattialla ja laita rulla alaselän alle. Taivuta jalat polvissa ja laita jalat lattialle, kun taas käsien tulee olla pään takana olevassa lukossa. Rullaa rullaa koko takaosan läpi noin kolme kertaa, minkä jälkeen rentouta vartalo ja venytä. Suorita harjoitus noin kymmenen kertaa.

Tällaisen hieronnan jälkeen voit käyttää kipulääkkeitä. Muutamassa päivässä sinulle tulee helpotusta, nikamaväyrä putoaa lopulta oikeaan paikkaansa. Tämän vierimisen myötä nikamien välinen etäisyys kasvaa ja kipu poistuu.

Pallohieronta

Tätä varten sinun on valmistettava yksinkertainen tennispallo, myös kumipallo, jota myydään urheiluvälineissä, on myös sopiva. Harjoittelu voi vahvistaa selkälihaksia, kuntouttaa nikamien välistä kudosta ja lisätä verenkiertoa.

Ensin makaa lattialla, taivuta polvia ja paina jalat lattiaan. Laita pallo alaselän alle, säädä pallopaine laskemalla ja nostamalla alaseljaa.

Sinun pitäisi siirtää sitä lantiollasi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle niskasta häntäluuhun. Jokainen yksilöi toistojen lukumäärän sekä painevoiman, on parasta aloittaa kahdesta tai kolmesta toistosta ja lisätä niiden määrää vähitellen.

Jos suoritat pallohieronnan oikein, voit tuntea kuuman selän lihaksissa. Voit myös suorittaa harjoituksia palloilla painamalla palloa tiukasti selkääsi seinää vasten ja suorittamalla kyykkyjä ojennetulla käsivarrella..

On erittäin tärkeää suorittaa kaikki harjoitukset vähitellen. Positiivinen vaikutus ilmenee noin seitsemässä päivässä. Jos takana ilmenee epämiellyttäviä tai tuskallisia tuntemuksia, luokat tulisi lopettaa välittömästi.

Ruokavalio ehkäisyyn nikamaosan nivelkipu

Ensinnäkin, sinun täytyy juoda puhdasta vettä, vähintään kaksi litraa päivässä. Juuressa oleva nesteen määrä vaikuttaa selkärangan liikkuvuuteen ja joustavuuteen.

Paras ravitsemus nikamaväyrälle:

  • Vihannekset - punajuuret, palkokasvit, pähkinät, kaali;
  • Meijerituotteet ja maito;
  • On tarpeen luopua mausteisista ja rasvaisista sekä jauhotuotteista;
  • Laiha liha;
  • Rasvaorja - makrilli, silli.

Nikamaväylien nivelten ehkäisy

Hoitoa vaihtoehtoisilla nikamaväyrän välineillä suositellaan noudattamaan seuraavia ehkäiseviä toimenpiteitä:

  • Älä nosta painoja, etenkään hoitojakson aikana. Enimmäismäärää voidaan nostaa enintään kaksi kiloa, vaikka kaikki selkäongelmat olisivat kokonaan kadonnut. Hoidon ensimmäisen 12 kuukauden aikana on parasta unohtaa rasitukset;
  • Kävele enemmän;
  • Oikea uni on avain terveelliseen ja vahvaan selkärankaan. Siksi ostaa ortopedinen patja ja nukkua vain siinä;
  • Suorita fysioterapia ja voimistelu, jonka lääkäri on määrännyt sinulle;
  • Teräviä liikkeitä, hyppyjä ja kaltevuuksia tulisi välttää.
  • Hierontaistuntojen ja manuaalisen hoidon saa suorittaa vain korkeasti koulutettu asiantuntija, muuten se voi vain vahingoittaa sinua;
  • Poista savukkeet ja alkoholi kokonaan;
  • Jos sinulle määrätään lääketieteellinen side tai korsetti, älä unohda käyttää sitä säännöllisesti;
  • Vältä luonnoksia ja hypotermiaa;
  • Tarkkaile painoasi;
  • Uima-altaan on syytä alkaa käydä, etenkin selässä uida;
  • Varo ryhtiäsi, älä lausu.

Ehdottomasti kaikista vaihtoehtoisista hoitomenetelmistä on sovittava lääkärin kanssa, jotta et vahingoittaisi itseäsi. Vaikka sinulla ei olisi nopeaa positiivista tulosta, älä ole järkyttynyt. Jatka työskentelyä ja mene kohti tavoitetta, onnistut.