Kuinka parantaa selän alaosa kotona

Lannealueen kipu on johtava asema kivulias tunneiden keskuudessa, koska sakraalialueella on paljon hermoja. Se havaitaan 5–7%: lla miespuoliskoista väestöstä ja 4–6%: lla työikäisistä naisista.

Selkäkipujen hoito kotona on tehokas menetelmä, jonka lääkäri on määrännyt asianmukaisen diagnoosin jälkeen.

Kipuhermoja esiintyy pääasiassa sellaisissa tapauksissa:

  • tuki- ja liikuntaelinten vammoilla tai sairauksilla: osteokondroosi, skolioosi, radikuliitti, tuberkuloosi tai syphilitic-prosessi, kasvaimet;
  • raskaus: jos selkärangan kuormitus on suurempi, abortin tai sisäelinten sairauksien vaara;
  • ruoansulatuskanavan patologiset prosessit: umpilisäke, haimatulehdus, koliitti, mahahaava, enteriitti;
  • virtsatiejärjestelmän sairaudet: kystiitti, urolitiaasi, glomerulonefriitti, nefroptoosi, kasvaimet;
  • sydänsairaus: sydäninfarkti;
  • gynekologiset ongelmat: kasvaimet, munasarjojen kudoksen repeämä ja muut.

Kipu ilmenee, kun selkärangan kuormitus kasvaa korkokenkien käytön tai liikalihavuuden takia, tai kuukautisten tai vaihdevuodet.

Alaselän hoito kotona suoritetaan yhdessä lääkkeiden, fysioterapiaharjoittelujen, hieronnan ja perinteisen lääketieteen kanssa. Sillä on seuraavat tavoitteet:

  • kivun ja tulehduksen poistaminen;
  • rauhoittava vaikutus.

Kotihoidon hyvä teho saavutetaan vain oikealla hoidolla..

Voiteiden käyttö

Minkä tahansa alkuperän selkäkipuja varten määrätään aina voiteita. Paikallisen hoidon valmistelut vaikuttavat suoraan sairaalaan, ja niillä on vähemmän sivuvaikutuksia verrattuna suun kautta annettaviin ja injektoitaviin lääkkeisiin..

Voiteita käytettäessä on noudatettava seuraavia sääntöjä:

  • noudatettava voiteen käyttöohjeita ja hoitava lääkärin suosituksia;
  • yleensä pieni määrä lääkettä levitetään sairaalalle useita kertoja päivässä viikosta kuukauteen;
  • mahdolliset sivuvaikutukset aiheuttavat tarpeen lopettaa lääkkeen käyttö;
  • Yritä olla levittämättä vaurioituneelle iholle, vältä kosketusta silmiin.

Jos selkä alaosa sattuu, määrätään erilaisille altistumissuunnille tarkoitettuja voiteita.

Chondroprotectors

Ryhmä lääkkeitä, jotka suojaavat nivelrustoa ja hidastavat sen patologisia prosesseja, normalisoivat myös kudoksen aineenvaihduntaa. Perustuu kondroitiinisulfaattiin.

Nimitetään osteokondroosin, nivelrikkojen aiheuttamiin rustokudosvaurioihin. Positiivinen tulos saavutetaan, kun lääkkeitä käytetään vähintään 1,5 - 2 kuukautta.

Suosituin Teraflex M, Arthrocin.

Ei-steroidiset anti-inflammatoriset voiteet

Merkityksellinen tuki- ja liikuntaelinten tulehduksellisissa sairauksissa: eri alkuperän niveltulehdus ja muut sairaudet. Taistele tehokkaasti paitsi tulehduksellisissa prosesseissa, myös poistavat lievän ja kohtalaisen kivun, turvotuksen.

On suositeltavaa käyttää Fastum-geeliä, Ortofenia, Finalgelia.

särkylääkkeet

Valmistettu mentolin, pippuriuutteen, kamferin ja muiden ärsyttävien aineiden perusteella. Lääkkeiden ainesosat aiheuttavat verisuonten laajenemista ja lisääntynyttä verenvirtausta, mikä puolestaan ​​lisää kudosten ravintoa, parantaa aineenvaihduntaa, edistää uudistumista, poistaa kipua ja epämukavuutta.

Poista akuutin ajanjakson aikana hypotermian, selkäkipu, puristukset ja osteokondroosi aiheuttamat selkäkiput. Ei tarkoitettu säännölliseen käyttöön kroonisessa sairaudessa.

Tehokas Apizartron, Capsicam, Nikoflex.

Homeopaattiset lääkkeet

Ne sisältävät kasvi- ja mineraalikomponentteja, jotka poistavat oireiden lisäksi myös patologisten prosessien syyt.

Osana kompleksista terapiaa määrätään Traumeel C, Target T.

Yhdistelmälääkkeet

Niillä on monimutkainen vaikutus ja ne johtavat:

  • kivun, tulehduksen, turvotuksen poistaminen;
  • kudoksen aineenvaihdunnan normalisointi;
  • veritulpan resorptio.

Tunnetuin yhdistelmälääke on Dolobene-geeli.

Suun kautta annettavat ja injektoitavat lääkkeet

Suun kautta otettavilla lääkkeillä on sama vaikutus kuin voiteilla, mutta niiden käyttö on paljon helpompaa..

Seuraavat lääkkeet määrätään kivun voimakkuudesta, kestosta, sijainnista riippuen.

Tulehduskipulääkkeet

Alaselän kivun lievittämiseksi on suositeltavaa määrätä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), joilla ei ole vain tulehduksen vastaisia ​​vaikutuksia, vaan myös kipulääkkeitä..

Kevyiden kipulääkkeiden käyttö on suosittua: Naprokseeni, Ibuprofeeni. Niiden ostamiseen ei tarvita reseptiä, ne ovat halpoja ja ovat varsin tehokkaita.

Diklofenaakin, selekoksibin, meloksikaamin käyttö on mahdollista vain lääkärin luvalla. Niiden pitkäaikainen käyttö vaikuttaa negatiivisesti ruuansulatukseen, verenmuodostukseen, maksaan ja munuaisiin..

Lihasrelaksanttien käyttö

Tämän ryhmän lääkkeet johtavat lihasjännityksen vähenemiseen, hypertonisuuden, kouristusten ja seurauksena kivun poistamiseen.

Enimmäkseen määrätään baklofeeni, tisanidiini, syklobentsapriini, midocalm ja muut.

Lihasrelaksanttien silmiinpistävin vaikutus havaitaan vammojen aiheuttamissa kipuoireyhtymissä yhdessä NSAID-lääkkeiden kanssa..

Lihasrelaksantteja käytettäessä uneliaisuutta ja verenpaineindikaattorien epävakautta ei voida sulkea pois.

kortikosteroidit

Kortikosteroidit - ryhmä hormonaalisia lääkkeitä, jotka auttavat eroon kipuoireyhtymästä, vähentävät tulehdusta ja estävät myös taudin siirtymisen krooniseen vaiheeseen.

Kuuluisin on metyyliprednisoloni. Hoitojakso on viisi päivää. Suuret annokset lääkettä otetaan aluksi vähentämällä edelleen.

Narkoottisten kipulääkkeiden määrääminen

Synteettiset lääkkeet määrätään poikkeustapauksissa:

  • muiden kipulääkkeiden tehottomuus;
  • krooninen kipuoireyhtymä;
  • käytön jälkeen.

Voimakkain huumausainelääke on morfiini. Ei ole poissuljettua heikompien lääkkeiden käyttöä: Vicodin, Tylenol, Codeine.

On muistettava! Narkoottisten kipulääkkeiden hallitsematon käyttö aiheuttaa riippuvuutta. Lääkkeet määrää yksinomaan lääkäri.

vitamiinit

Osana monimutkaista terapiaa määrätään ryhmän B vitamiineja, jotka johtavat kudoksen kyllästymiseen happea, edistäen aineenvaihduntaa ja uudistumista.

Niiden myönteiset vaikutukset hermo- ja lihaskudoksiin auttavat poistamaan kipua ja tulehduksia..

Milgammalla, Neurobionilla, Neuromultivitilla on hyvä vaikutus..

Jos tabletit ovat tehottomia, suositellaan salpaa - saa antaa kipulääkkeitä (lidokaiini, novokaiini ja muut) paravertebral-tilaan..

Peräsuolen peräpuikot

Kivunlievityksen peräpuikot ovat yhä suositumpia tänään. Niillä on sama vaikutus tablettimuodolla, mutta niillä on useita etuja:

  • päästä nopeasti verenkiertoon, mikä johtaa välittömään tulokseen;
  • ei ole kielteisiä vaikutuksia ruuansulatuksessa;
  • on minimaalisia sivuvaikutuksia.

Kaikki lääkkeet eivät ole peräpuikkojen muodossa. Diklofenaakin, indometasiinin, ibuprofeenin, analgiinin, lidokaiinin ja muiden lääkkeiden käyttö johtaa hyvään tulokseen..

läikkä

Jos selän alaosa sattuu tuki- ja liikuntaelimistön patologioiden (myosiitti, osteokondroosi jne.) Takia, lääketieteellisen laastarin käyttöä suositellaan usein. Työkalu on kätevä käyttää ja tapahtuu:

  • Luonnollinen. Se on valmistettu luonnollisten ainesosien perusteella. Sillä ei ole sivuvaikutuksia. Tulosten saavuttamista havaitaan pitkän ajan kuluttua, laskettuna tunneina tai jopa päivinä.
  • Synteettinen. Keinotekoisesti valmistetut levyt tuottavat nopeasti halutun tuloksen..

Parannuslevyt toimivat eri periaatteiden mukaisesti..

Lämmityslaastari on huumeeton. Se estää kehon vapauttamaa lämpöä ja keskittää sen ongelma-alueelle. Urheilijat käyttävät sitä selän lämmittämiseen tai vammojen jälkeen..

Magneettilevyt integroivat infrapunasäteilyn, joka vaikuttaa kipualueelle ja eliminoi negatiivisen sensaation. Ei sovellu ihon haavoihin.

Luonnollisia tai keinotekoisia lääkkeitä sisältävillä välineillä on terapeuttinen vaikutus.

Fyysiset harjoitukset

Terapeuttista voimistelua määrätään tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin. Se edistää:

  • selkälihasten parantaminen;
  • nikamavälien laajeneminen, minkä seurauksena puristetut hermot vapautetaan;
  • parantaa selkärangan, hermojen, rustojen ja alaselän verenkiertoa;
  • kivunhallinta.

Voimistelua kotona tulisi tehdä säännöllisesti, tarkkaan noudattaen asiantuntijan ohjeita. Jos kipuoireyhtymä voimistuu tai ilmenee muita negatiivisia oireita (pahoinvointi, heikkous, huimaus), luokat tulee lopettaa.

Hieronta

Terapeuttinen hieronta antaa sinulle mahdollisuuden selviytyä kipuoireyhtymästä, jonka aiheuttaa:

  • vammat
  • lihaskrampit;
  • osteochondrosis;
  • skolioosi.

Hierontaa ei suoriteta seuraavissa tapauksissa:

  • eri alkuperää olevien kasvaimien kanssa;
  • tuberkuloosin aktiivinen vaihe;
  • ihosairaudet;
  • kuume;
  • akuutit tulehdukselliset prosessit;
  • verisairaudet;
  • korkea verenpaine;
  • raskaus ja muut syyt.

Terapeuttista hierontaa varten on suositeltavaa hakea kokeneen asiantuntijan palveluita.

Voit hierontaa selkäsi itse kotona, kun olet aiemmin saanut lääkäriltä tietoa menettelysäännöistä.

Selkähierontaa suositellaan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä istuvan elämäntavan ja vakavien fyysisten rasitusten varalta.

Perinteisen lääketieteen menetelmät

Lannerangan kivun hoidossa täydentävänä päämenetelmiä on mahdollista käyttää perinteistä lääketiedettä. Ne suorittavat rauhoittavan ja kipulääkkeen toiminnot, voivat lievittää tulehduksia, edesauttaa kehossa tapahtuvien aineenvaihduntaprosessien normalisoitumista. Ennen alaselän hoitoa, sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin, koska ihottuma itsehoito lääkityksen parantamisen sijaan voi pahentaa tilannetta ja johtaa vakaviin seurauksiin.

Yleisimmistä ei-perinteisistä selkäkipujen hoitomenetelmistä voidaan erottaa seuraavat:

  • pakkaa;
  • jauhaminen
  • Lämmitävät kylpyammeet;
  • kuiva lämpö;
  • lääkeseosten sisällä.

pakkaa

Kompressiot suoritetaan useilla tavoilla:

  • Käytä kangasta, joka on kastettu ennalta valmistettuun seokseen.
  • Levittämällä hoitoseos suoraan hoidettavalle kehon osalle, joka sitten peitetään kudoksella, paperilla tai polyeteenillä (kääriminen tehdään lämmittävillä kompresseilla).
  • Levittämällä kasvien lehtien alueelle.

Kompressioiden tuottamiseksi valitaan ilta-aika, kun henkilölle tarjotaan fyysinen ja moraalinen rauha. Käytetystä hoitokoostumuksesta riippuen toimenpide voi kestää 1 tunnista koko yön..

Selkäkipuja hoidettavissa kompresseissa käytetään useimmiten retiisiä, piparjuuriota, suolaa, sukupuolta, hunajaa, valkosipulia, sinappua jne..

Hoidon kesto määräytyy potilaan hyvinvoinnin perusteella..

hankaus

Ne edustavat terapeuttisten seosten hieromista suoraan kehon alueelle. Kompressioiden tapaan ne suoritetaan illalla, koska toimenpiteen lopussa alaselkä kääritään ja sitä tulisi pitää lämpimänä niin kauan kuin mahdollista.

Tehokkaimmat jauhamiseen ovat alkoholi-infuusiot tällaisilla kasveilla:

  • eukalyptus;
  • takiainen juuri;
  • voikukan juuri;
  • kärpäsehaukka;
  • Punainen paprika;
  • liila;
  • adamin juuri.

Alkoholipipulien lisäksi hyvä tulos saavutetaan jauhamalla agave-mehulla, ja hunajakompressi korvataan tehokkaasti hieronnalla hunajalla.

Lämmitävät kylpyammeet

Kuuma kylpy on hieno tapa käsitellä alaselän kipuja. Vaikutus paranee huomattavasti, jos siinä on parantavia seoksia. Toimenpide jatkuu, kunnes vesi lämpenee.

Sinappijauheen ja piparminttukeittoa pidetään tehokkaimpana lisäaineena kuumissa kylpyammeissa..

Kuiva lämpö

Menetelmään kuuluu kipeän paikan lämmittäminen kudospussilla. Täyteaineena käytetään hiekkaa tai kirsikan siemeniä. Uunia, mikroaaltouunia tai tavallista pannua voidaan käyttää täyteaineen lämmittämiseen..

Pussin lämpötilan tulisi tuottaa alaosaa kuumuudella, mutta ei polttaa sitä.

Terapeuttiset seokset sisäiseen käyttöön

Kun lannealueen kipuja hoidetaan sisäisesti, sairauden syy on otettava huomioon.

Jos kipu ilmaantuu urolitiaasin seurauksena, diureetit, joita edustavat tinktuurit ja keittäminen plantainilla, dogroosilla ja nokkosilla, ovat välttämättömiä niiden torjumiseksi. Radikuliitin aiheuttama kipu rauhoittaa saberfish-infuusion avulla alkoholiin. Kun osteokondroosia käytetään, on viini sähköampaania.

Ammattitaitoiset lääkärit eivät kiistä perinteisen lääketieteen tehokkuutta. Kuitenkin monet tapaukset, joissa käytetään epätavanomaisia ​​hoitomenetelmiä, tehdään ilman asiantuntijan tietämystä, mikä ei ole vain suositus kotona, vaan myös kielletty.

Alaselän kipu johtuu usein vakavasta patologiasta, ja asiantuntijoiden pakollinen puuttuminen on välttämätöntä tämän vaivan päästämiseksi eroon. Itsehoito on täynnä vakavia komplikaatioita, jopa kuolemaa.

Kuinka lievittää alaselän kipuja: hoito kotona

Selkäkipu lannerangan alueella voi ilmetä monista syistä. Niistä yleisin ja yleisin on lannerangan osteokondroosi. Kun tiedät tarkan diagnoosin, voit hoitaa selkäsi kotona kuultuaan asiantuntijaa.

Alaselän kivun syy

Naisten selkäkipu voi olla syy joihinkin gynekologisiin ongelmiin - fibroideihin, adnexiittiin, eri etiologioiden kasvaimiin, joskus se ilmenee raskauden aikana. Siihen voi liittyä alavatsan raskautta ja sitä voi esiintyä sekä vasemmalla että oikealla puolella. Jos puhumme kondroosista, huomioidaan muun muassa selkäkipujen mahdolliset syyt, sekä miehillä että naisilla:

  • ylipaino;
  • pitkittynyt istuminen - pyörässä tai tietokoneen ääressä;
  • liiallinen koulutus;
  • terävät nostopainot;
  • stressi, säännöllinen hermostuneisuus;
  • altistuminen luonnoksille, hypotermia.

Akuutin lannekivun hoidon tulisi aloittaa poistamalla tulehduksen syy. Jos eliminoit kipua jatkuvasti lääkkeillä, todennäköisesti se palaa säännöllisesti. Hoidon tavoitteena on lievittää sairauden oireita ja nopeuttaa paranemisprosessia. Hoidon valinta riippuu kipuoireen asteesta..

Ensiapu akuutista kipusta

Selkäranka on tuki luuranolle ja koko organismille. Minkään osan kipuun liittyy melko epämiellyttäviä oireita. Henkilö on liikkumisen rajoittama, usein hän ei voi kävellä yksinään, muiden elinten ja järjestelmien tila huononee. Lanne on selkärangan haavoittuvin osa. Koska ihminen liikkuu suoraan, toisin kuin eläimet, ja hänen selän alaosa on painopiste, valtava kuorma kohdistuu juuri tähän osastoon.

Osteokondroosi ja muut tuki- ja liikuntaelinten sairaudet alkavat kehittyä melko nuorena iässä. Koska monilla ihmisillä aktiviteetti liittyy istumiseen eikä selkäsairauksia voida estää, intervertebral levyt menettävät ennemmin tai myöhemmin joustavuutensa ja aiheuttavat monien sairauksien kehittymisen, jotka voivat vakavasti aiheuttaa voimakasta kipua. Näihin sairauksiin kuuluvat:

  • iskiashermon tulehdukselliset prosessit;
  • spondyloosi;
  • nikamaväli;
  • nyrjähdykset ja vammat;
  • radiculitis;
  • noidannuoli.

Äkillinen akuutti kipu häiritsee ihmisen elämäntapaa. Se ilmenee kaikista selkärangan kuormista, se voi alkaa äkillisesti jopa levossa. Riskiryhmään kuuluvat urheilijat, kuljettajat, ihmiset, joiden työ liittyy painoa nostamiseen, ja henkilöt, jotka elävät liikkumistapaa.

Vakavien selkäkipujen yhteydessä on tärkeää antaa ensiapua uhriin oikein. On tarpeen ottaa vaaka-asento kiinteälle pinnalle. Tämä auttaa lihaksia ja nikamavälilevyjä rentoutumaan niin paljon kuin mahdollista, kun taas kouristukset vähenevät hieman. Sitten sairastunut alue voidellaan voiteilla, joilla on lämmittävä ja kipulääke. Jos kipu ei lakkaa tämän jälkeen ja liikkeet ovat edelleen rajoitetut, voidaan käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Yleensä ne ovat varsin tehokkaita. Näiden lääkkeiden ottamista suurina määrinä ei suositella. Jos kipu ei lieviä näiden käsittelyjen jälkeen, sinun on soitettava ambulanssiin.

Ensiavun jälkeen ilman tulehduksia, sinun täytyy vetää alaselkä tiukasti lämpimällä huivilla kiinnittämällä se yhteen asentoon.

Kun tarvitaan asiantuntija-apua

Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos kipu lisäksi esiintyy seuraavia oireita:

  • kipu voimistuu;
  • selkärangan lisäksi se sattuu vielä useissa paikoissa;
  • herkkyys on heikentynyt.

Lääkärin kuuleminen on tarpeen myös, jos selkäranka on aikaisemmin loukkaantunut..

Therapies

Akuutin alaselän kivun hoidon aikana kotona voidaan käyttää lääkkeitä, mutta vain hoitavan lääkärin tulee määrätä ne. Seuraavia aineita käytetään yleensä:

  • särkylääkkeet Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet lievittävät kivun oireyhtymää hyvin, mutta sinun ei pidä käyttää niitä jatkuvasti, koska niillä on useita vasta-aiheita ja ne aiheuttavat usein sivuvaikutuksia.
  • Joitakin huumausaineita saa käyttää lyhyen ajanjakson ajan vain asiantuntijan valvonnassa.
  • Paikalliset kipulääkkeet. Näitä ovat voiteet, geelit, voiteet. Ne hierotaan sairaalaan.
  • Lääkärit määräävät usein lihasrelaksantteja potilailleen. Tällaisten lääkkeiden käyttöön liittyy uneliaisuutta ja huimausta..

Mikä tahansa näistä lääkkeistä on sovittava asiantuntijan kanssa, koska vain hän voi määrätä oikean hoito-ohjelman.

Joissakin tapauksissa, kun mikään yllä mainituista lääkkeistä ei voinut auttaa, määrätään kortisoli-injektioita, jotka tehdään selkäytimen ympärillä olevassa tilassa. Kortisoli auttaa lievittämään tulehduksellista prosessia hermojuurten alueella, mutta kipuoireyhtymän poistaminen kokonaan voi kestää useita kuukausia..

Fysioterapia ja liikuntaterapia

Joissakin tilanteissa huumehoito on vasta-aiheista. Esimerkiksi raskaana olevat, imettävät naiset, potilaat, joilla on sairauksia, joissa et voi käyttää lääkkeitä. Tällaisissa tapauksissa monet lääkärit suosittelevat potilailleen muita kuin lääkehoitoja..

Voimistelu lievittää kipua hyvin. Sen avulla voit lievittää alaselän kipuja nopeasti kotona, lievittää lihasjännityksiä, poistaa kipuja, vahvistaa lihaskorsettia. Harjoittelujen positiivinen vaikutus uneen, koko vartaloon ja potilaan hermostoon on huomattava. Pääharjoituksen läpimenoaika on noin 5 minuuttia, mutta vaikutus tuntuu jo juoksun aikana.

Yksi hyödyllisimmistä harjoituksista on kissa. Sinun on päästävä neljään suuntaan, taivuta selkäosa alas ja sitten taivuta sitä ylöspäin kaari. Jokaisen asennon on oltava 7 sekuntia.

Vääntö vaikuttaa positiivisesti koko selkärankaan. Suoritaksesi ne, sinun täytyy istua kovalla pinnalla, takana. Käännä jalat polvillaan yhteen suuntaan ja vartalon runko toiseen. On tärkeää tuntea, kuinka kaikki lihakset venytetään.

Pään ja hartioiden ollessa nelineljänneksellä, se olisi asetettava tuolille. Vedä lanne hitaasti ensin toiselle puolelle, sitten toiselle puolelle.

Hyvän kestävän vaikutuksen antaa Bubnovsky-voimistelu. Ennen luokkien aloittamista on kuitenkin myös otettava yhteyttä hoitavaan asiantuntijaan.

Hieronta ja itsehieronta

Hieronnan edut ovat ilmeiset:

  • vähentää kipua;
  • stimuloi verenkiertoa;
  • parantaa imukudoksen virtausta;
  • palauttaa hermokuitujen johtavuuden;
  • poistaa turvotusta;
  • pysäyttää kehon tulehdukselliset prosessit.

Hieronnan saa kuitenkin suorittaa vain asiantuntija, muuten se voi pahentaa tilannetta..

Hieronta on vasta-aiheista taudin akuutilla ajanjaksolla, korotetussa lämpötilassa, kasvainsairauksissa, tromboosissa, verenpaineessa, kiekkojen siirtymisessä, tuberkuloosissa ja joissakin sydänelinten patologioissa.

On hyvä oppia itsehieronnan perustekniikat. Ennen esiintymistä sinun on lämmitettävä selkäsi ottamalla asento vatsalle ja venyttämällä ylösalaisin. Istu sen jälkeen ja vedä kädet pään taakse yrittämällä kiinnittää ne lukkoon. Sitten oikealla kädellä täytyy venyttää lihaksia selkärankaa pitkin, sama asia toistetaan vasemmalla kädellä. Venytä sitten molemmin käsin sivut. Hieronnan jälkeen sinun täytyy kääriä itsesi lämpimään vilttiin ja makuulla rento ilmapiiri.

Parafiinihoito

Akuutista alaselän kipua vastaan ​​parafiinihoito auttaa. Toimenpiteen tarkoituksena on lisätä veren ja imunesteen virtausta kudoksissa, joiden verentoimitus on heikentynyt. Menettelyn aikana levitetään lämmin sulaa parafiinia vaikutusalueelle. Kerroksen keskimääräisen leveyden tulisi olla vähintään 15 mm. Parafiini peitetään kalvolla ja päällä lämmin viltti rentouttavan vaikutelman saavuttamiseksi. Hoitojakso on 7 - 20 päivää.

Kansanlääkkeet

Perinteisiin hoitomenetelmiin kuuluvat hankaus, tinktuurien, kompressioiden, kylpyjen käyttö. Vakiintunut kompressi, joka valmistetaan hunajan ja etikan perusteella. Lievittää nopeasti lannerangan kipua lämpimällä suolalla kangaspussissa. Sinappihaute rentouttaa ja lievittää lihasjännityksiä. Näiden toimenpiteiden jälkeen sinun täytyy pukeutua lämpimästi ja kiinnittää selkäsi lämpimällä huivilla.

Alempi selkäkipu

Kivun ja tulehduksen poistamisen jälkeen on varmistettava, että tällainen hyökkäys ei toistu. Tätä varten sinun on johdettava terveelliseen elämäntapaan - luovuttava huonoista tavoista, tasapainotettava ravitsemus, valittava oikea patja nukkumiseen ja rentoutumiseen. Joka päivä selkälihaksille tulisi tehdä kevyitä harjoituksia, joka kuusi kuukautta hierontakurssin suorittamiseksi. On tärkeää ymmärtää vesihoitojen merkitys terveelle selkälle. Uima uima-altaassa, pyöreä tussi, tussi - kaikki tämä edistää selän ja koko vartalon terveyttä.

On erittäin tärkeää tasapainottaa ruokavaliota, lisätä siihen enemmän vitamiineja ja mineraaleja. On tarpeen ottaa huomioon BZHU-tarve ja noudattaa sitä. Tämä edistää lihasmassaa, joka auttaa pitämään selkärangan ja laihduttamaan..

Alaselän kipu kuinka hoitaa kotona

Harva tietää, mitä tehdä, jos selkäosa on hyvin kipeä, miten hoitaa ongelma-aluetta kotona. Useimmat ihmiset kieltäytyvät käymästä lääkärillä kalliiden lääketieteellisten palvelujen takia, toiset mieluummin vaihtoehtoisia, todistettuja menetelmiä.

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Voit itse lääkittyä, jos diagnoosi tiedetään luotettavasti. Akuutien oireiden väliaikainen lievittäminen ei ratkaise ongelmaa, ja taudin pitkäaikainen kehitys provosoi siirtymisen krooniseen muotoon. On suositeltavaa neuvotella tästä aiheesta asiantuntijan kanssa, joka antaa käytännön suosituksia..

alaselkä sattuu kuinka hoitaa kotona, on ratkaisu! p, kappalelainaus 3,0,0,0,0,0 ->

Selkäkipujen syyt

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Krooninen sairaus tai satunnainen tapahtuma voi provosoida kipua alaselän alueella. Naisilla samanlainen ongelma on komplikaatio gynekologisista sairauksista (myoma, adnexiitti, pahanlaatuinen kasvain). Miehillä alaselän kipu ilmenee pääasiassa vaikeiden työolojen ja raskaiden esineiden nostamisen taustalla. Voit lukea lisää alaselän kipusta ja sen hoidosta täältä..

p, kappalelainaus 5,0,0,0,0 ->

Tämän ongelman yleisimmät syyt ovat:

  • lihavuus 2 ja 3 vaihetta;
  • Liian istuva asento
  • liialliset kuormat liikunnan aikana;
  • nosto- ja kantopainot;
  • kondroosi, osteokondroosi, kyfoosi;
  • epävakaa psyko-emotionaalinen tila;
  • luonnoksen vaikutus, hypotermia.
p, kappalelainaus 6,0,0,0,0,0 ->

Kivun syyn tunnistaminen on erittäin tärkeää, koska terapeuttisen kurssin aloittaminen on kiellettyä ilman tarkkaa diagnoosia. Tilapäinen oireiden lievitys ei tuota odotettuja tuloksia, koska perussyy pysyy hoitamatta.

p, kappalelainaus 7,0,0,0,0 ->

Vaikka oireenmukainen hoito auttaa, alaselän kipu palaa jatkuvasti.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Milloin ottaa yhteyttä asiantuntijaan

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Itsehoito kotona on mahdollista, jos epämukavuuden luonne pysyy muuttumattomana, vaurioiden paikallinen alue ei laajene, ei ole muita oireita.

p, kappalelainaus 10,0,0,0,0 ->

Tietyissä tilanteissa itsehoitoa ei voida suorittaa, mutta vaaditaan erikoistuneita toimenpiteitä. Muutama esimerkki:

  • kivun voimakas paheneminen;
  • paikallinen vaurioiden alue alkoi kasvaa tai muuttua;
  • herkkyyden puute alaraajoissa.
p, kappalelainaus 11,0,0,0,0 ->

Varpaiden vähäisen liikkuvuuden takia selkäranka voi vaurioitua. Vaaditaan välitön asiantuntijan toiminta.

p, kappalelainaus 12,0,0,0,0 ->

Kotihoitomenetelmät

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Selkäosan kivun hoidossa voit käyttää suurta valikoimaa farmaseuttisia tuotteita. Potilaalle tarjotaan kipulääkkeitä, erilaisia ​​geelejä ja voiteita sekä peräpuikkoja. Mutta et voi ostaa lääkkeitä yksin, virhe valinnassa voi johtaa oireellisten oireiden lisääntymiseen.

p, kappalelainaus 14,0,0,0,0 ->

Alustava kuuleminen traumatologin tai terapeutin kanssa vaaditaan. Lääkkeitä määrätään vain kapean profiilin asiantuntijan arkistoinnin yhteydessä. Joitakin voimakkaita lääkkeitä jaetaan apteekissa yksinomaan reseptilääkkeiden avulla, niitä ei voi ostaa yksin.

p, blockquote 15,0,1,0,0 ->

Hoidon kesto on 1-6 kuukautta, riippuen vaurion alueesta, kipuilmaisujen voimakkuudesta, epämukavien oireiden esiintymistiheydestä. Terapeuttinen kurssi on suoritettava loppuun, muuten kipu palaa lyhyen ajan kuluttua.

p, kappalelainaus 16,0,0,0,0 ->

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

Selkäkipuja varten määrätään aina voiteita tai geelejä riippumatta taustalla olevasta syystä. Nämä aineet toimivat paikallisesti, tukahduttavat epämukavuutta ja helpottavat liikkumista..

kipulääkkeet Capsicam p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Tämän menetelmän etuna on vähäinen haittavaikutusten lukumäärä ja vasta-aiheet sekä käytön helppous.

p, kappalelainaus 19,0,0,0,0 ->

Voiteita levitettäessä on noudatettava useita sääntöjä:

  • käyttöohjeiden pakollinen noudattaminen;
  • purista vähän lääkettä käsivarresta ja ala hieroa sitä alaselkään, levitä voide kerran päivässä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa;
  • Jos haittavaikutuksia ilmenee, lopeta tämän lääkkeen käyttö.
p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Selkäkipuja varten on olemassa erilaisia ​​voiteryhmiä:

  • Chondroprotectors. Ne myötävaikuttavat nivelrustan vahvistamiseen, siinä olevien tulehduksellisten reaktioiden tukahduttamiseen. Suosituista keinoista voidaan erottaa Teraflex M.
  • Ei-steroidiset anti-inflammatoriset voiteet. Niitä käytetään tulehduksellisiin reaktioihin, jotka palauttavat tuki- ja liikuntaelinten toiminnan. Lääkärit suosittelevat voimakkaasti Ortofenia tai Finalgelia. Lue vasta-aiheet ennen käyttöä.
  • Särkylääkkeitä. Niitä käytetään pääasiassa akuutissa kivun muodossa, mikä helpottaa vaikeiden oireiden siirtymistä. Hoitoon voit käyttää Capsicamia ja Nikoflexia.
p, kappalelainaus 21,0,0,0,0 ->

On myös yhdistetty voiteluryhmä, joka yhdistää kaikki yllä olevat ominaisuudet. Suosituista esimerkeistä Dolobene-geeli voidaan erottaa.

p, kappalelainaus 22,0,0,0,0 ->

Suun kautta annettavat ja injektoitavat lääkkeet

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Suun kautta annettavat valmisteet tai injektoitavat lääkkeet ovat vaikutukseltaan samanlaisia ​​kuin voiteet, mutta niillä on tehostetut sivuvaikutukset ja laaja luettelo vasta-aiheista. Ennen terapeuttisen kurssin aloittamista, sinun tulee lukea huolellisesti käyttöohjeet.

p, kappalelainaus 24,0,0,0,0 ->

Seuraavat ryhmät valitaan potilaalle kivun luonteesta ja kestosta riippuen:

  • Tulehduskipulääkkeet. Lieventävät täydellisesti kipua, edesauttavat alaselän tulehduksellista prosessia. Potilaalle määrätään Naprokseenia tai Ibuprofeenia. Diklofenaakin käyttö on mahdollista vain asiantuntijan luvalla.
  • Lihasrelaksantit. Tämä lääkeryhmä auttaa lievittämään lihasjännitystä, poistamaan kouristuksia ja tukahduttamaan kivuliaita oireita. On syytä kiinnittää huomiota siihen, että lihasrelaksantteja käytettäessä on uneliaisuutta tai verenpaineen hyppyjä. Lääkärit määräävät baklofeenia, syklobentsapriinia jne..
  • Kortikosteroideja. Hormonaaliset lääkkeet estävät tulehduksellisia reaktioita ja niillä on kipua lievittävä vaikutus. Tähän ryhmään sisältyy metyyliprednisoloni, hoidon kesto heille on 5 päivää.
  • Narkoottiset kipulääkkeet. Niitä määrää yksinomaan hoitava lääkäri, jos kyseessä on hallitsematon kipuoireyhtymä tai kirurginen interventio. Suosituimmista esimerkeistä Morfiini on arvoinen.
  • B-vitamiini edistää verenkiertoa normalisoitumista, happikylläisyyttä, palauttaa aineenvaihduntaprosessit.
p, kappalelainaus 25,0,0,0,0 ->

Huomaa: useimmilla lääkkeillä on voimakas terapeuttinen vaikutus, ennen käyttöä sinun on luettava käyttöohjeet.

p, kappalelainaus 26,0,0,0,0 ->

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Nämä lääkkeet etenevät varmasti lääketeollisuudessa ja niitä käytetään aktiivisesti vakaviin selkäkipuihin seuraavista syistä:

  • liukenee nopeasti, levityksen tulos tuntuu 10 - 15 minuutin kuluttua;
  • ei ole vahingollista vaikutusta maha-suolikanavaan;
  • minimaaliset sivuvaikutukset.
p, kappalelainaus 28,0,0,0,0 ->

Terapeuttisiin tarkoituksiin voidaan käyttää diklofenaakkia, analginia, lidokaiinia ja muita lääkkeitä..

p, kappalelainaus 29,0,0,0,0 ->

p, blockquote 30,1,0,0,0 ->

Jos ala- ja selkäosa vaurioituu tuki- ja liikuntaelimistön vaurioiden vuoksi, miten sitä hoidetaan kotona laastarilla? Erittäin yksinkertainen.

p, kappalelainaus 31,0,0,0,0 ->

Lääketieteelliset levyt estävät kipua, lievittävät tulehduksia, lämmittävät sairastunutta aluetta, mikä auttaa lievittämään potilaan tilaa. Jokaisella laastarilla on ainutlaatuinen toiminta, sinun on valittava oikea työkalu tuloksen saavuttamiseksi..

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

liikunta ja pehmeä venytys auttavat lievittämään painetta p, blockquote 33,0,0,0,0,0 ->

Terapeuttiset harjoitukset ovat erittäin tehokkaita alaselän vaurioissa. Sen avulla voit:

  • kehittää selkärangan lihaksia;
  • palauta nikamien välinen etäisyys ja vapauta puristetut hermot;
  • parantaa verenkiertoa;
  • tukahduttaa kipua.
p, kappalelainaus 34,0,0,0,0 ->

Huomaa: terapeuttisia harjoituksia ei voida suorittaa kaikille potilasryhmille, on olemassa tiukka luettelo vasta-aiheista. Vain hoitava asiantuntija voi valita sopivan harjoitussarjan.

p, kappalelainaus 35,0,0,0,0 ->

Esimerkkejä suosituista ja hyödyllisistä harjoituksista:

  1. "Kissa". Potilaan on päästävä neljään suuntaan ja taivutettava selkärankaa ja sitten taivutettava vastakkaiseen suuntaan. Toista harjoitus 3-4 kertaa, seisonnan kesto on 5–7 sekuntia.
  2. Kiertämällä. Henkilön on oltava vaaka-asennossa kiinteälle tasaiselle pinnalle. Taivuta polvia, ala kääntää jalat oikealle, vartalo - vasemmalle. Tee 5-6 toistoa, vaihda sitten sivut.
p, kappalelainaus 36,0,0,0,0 ->

Myönteisenä puolella Bubnovsky-voimistelukompleksi näytti itsensä. Ennen kurssin aloittamista vaaditaan lääkärin lupa. Kompleksi on melko spesifinen ja voi olla vasta-aiheinen tietylle potilaalle.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Sinun täytyy tehdä voimistelua omalla päivittäin, seuraamalla lääkärin määräyksiä. Jos kielteisiä oireita ilmaantuu (päänsärky, oksentelu, tilan häiriintyminen), luokat on kiireellisesti lopetettava.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Terapeuttinen hieronta on tehokkainta selkärangan vaurioissa. On parempi suorittaa toimenpide asiantuntijan valvonnassa. Itsensä johtaminen voi johtaa väärien liikkeiden aiheuttamiin seurauksiin.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Hieronta on kielletty seuraaville potilasryhmille:

  • henkilöt, joilla on pahanlaatuisia kasvaimia;
  • aktiiviset tuberkuloosipotilaat;
  • naiset kaikilla raskauskolmanneksilla;
  • henkilöt, jotka kärsivät verenpaineesta tai rytmihäiriöstä;
  • potilaat, joilla on ihovaurioita.
p, kappalelainaus 41,0,0,0,0 ->

Suorittaessasi hierontaa itse, ilman kokeneen asiantuntijan palveluita, sinun on ensin hankittava lääkäriltä luettelo säännöistä oikean toimenpiteen toteuttamiseksi.

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Intensiivinen kipuoireyhtymä lievittää parafiinia hyvin. Menettely parantaa verenkiertoa sairauden alueen imusolmukkeissa ja pehmytkudoksissa. Sulatettu parafiini lämmittää koko selän alaosaa, levityksen vaikutus kestää useita tunteja.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Tällaisen toimenpiteen suorittaminen itsenäisesti on ongelmallista, suositellaan kokeneen asiantuntijan palveluita.

p, kappalelainaus 45,0,0,1,0 ->

Perinteisen lääketieteen menetelmät

p, kappalelainaus 46,0,0,0,0 ->

Perinteisen lääketieteen menetelmät ovat toistuvasti osoittaneet tehokkuutensa, toisinaan ne auttaneet siinä, missä lääkkeet eivät selviä. Tällaisia ​​menetelmiä ei kuitenkaan kannata vääristää ilman lääkärin neuvoa, muuten voit aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa tuki- ja liikuntaelimille..

p, kappalelainaus 47,0,0,0,0 ->

Yleisimmistä menetelmistä voidaan erottaa:

  • pakkaa Menettely on välttämätöntä suorittaa yksinomaan illalla, jotta potilas rentoutuu fyysisesti ja henkisesti. Sideharso on kyllästettävä ennalta valmistetulla koostumuksella (vain lääkekasvit) ja levitettävä kipeään kohtaan. Vietä tässä tilassa vähintään tunti. Seoksen aineosina voit käyttää retiisiä ja piparjuuria, suolaa, hunajaa, valkosipulia, sinappia jne..
  • Hankausta. Se suoritetaan vain illalla, ihmiskehon tulisi pysyä rento tilassa. Jauhamiseen käytetään alkoholijuomahappoja majavavirrasta, voikukkajuurista, eukalyptuksesta, punaisesta paprikasta jne. Tuote on hierottava perusteellisesti vahingoittuneelle alueelle, jonka jälkeen alaosa kääritään lämpimiin kankaisiin tai vilttiin. Tässä tilassa on tarpeen viettää vähintään tunti. hankaus
  • Lämmittävä kylpy. Loistava tapa rentoutua paitsi sairaan alueen lisäksi myös koko vartaloa. Voit parantaa hoidon vaikutusta lääkekasveilla (minttu, sinappijauhe). Vedessä on oltava, kunnes se alkaa jäähtyä.
p, kappalelainaus 48,0,0,0,0 ->

Perinteisen lääketieteen menetelmiä on myös muita, mutta yllä olevat menetelmät ovat helpoimmin toteutettavissa, eivät vaadi laajoja taloudellisia kustannuksia ja teoreettisia tietoja..

Kuinka antaa ensiapua? Alaselän kipu kuinka hoitaa kotona?

Selkäkipu ei aina ilmene vähitellen. Selkärangan osteokondroosia ja muita vaurioita voi esiintyä yhtäkkiä, joihin liittyy voimakasta kipua. Pieni kuorma, kylmä ilma tai painovoiman nosto - kaikki tämä aiheuttaa samanlaisen ongelman.

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Akuutti kipu on kiireellisesti lopetettava. Ilmenemismuodot voivat olla niin voimakkaita, että henkilö menettää tietoisuuden. Ennen avustamista on tarpeen saada potilas tunnemaan ammoniakkia.

p, kappalelainaus 51,0,0,0,0 ->

Uhrin tulee olla vaakasuorassa kovalla, tasaisella pinnalla. Tyynyn asettaminen on kielletty, selkärangan tulee olla suorassa asennossa. Makuulla ollessa vähennetään nikamavälilevyjen kuormitusta, kouristus ja kipu haalistuvat osittain.

p, kappalelainaus 52,0,0,0,0 ->

Jos talossa on paikallisesti käytettäviä voiteita ja geelejä, voit hoitaa sairastuneen alueen. On toivottavaa, että aineilla on anti-inflammatorinen tai kipulääkevaikutus, sellaisilla lääkkeillä lopetetaan epämukavuus nopeasti. Voiteen levittämisen jälkeen on tarpeen jättää uhri yksin 30–40 minuutiksi.

p, kappalelainaus 53,0,0,0,0 ->

Jos lääkkeet vaikuttavat, joudut alaosan selästä lämpimällä liinalla kiinnittääksesi sen tiukasti. Jatkuvan akuutin kivun yhteydessä potilaalle voidaan antaa anti-inflammatorisia ja kipulääkkeitä, edullisesti voimakkaita. Tabletit alkavat toimia 30-50 minuutin kuluttua kivun voimakkuudesta riippuen.

p, kappalelainaus 54,0,0,0,0 ->

Tärkeää: et voi käyttää kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä väärin, hätätilanteessa suurin päivittäinen annos on sallittu, mutta ei enempää.

p, kappalelainaus 55,0,0,0,0 ->

Jatkuvan kivun kanssa, myös kaikkien yllä olevien suositusten jälkeen, sinun on kutsuttava ambulanssi.

p, kappalelainaus 56,0,0,0,0 ->

Alempi selkäkipu

p, kappalelainaus 57,0,0,0,0 ->

Kun on selvitetty, miksi alaselkä sattuu hoitamaan kotona, on välttämätöntä oppia ennaltaehkäisevä ohjelma. Erityiset korjaavat toimenpiteet ovat hyödyllisiä sekä terapeuttisen kurssin jälkeen että ehkäisyyn selkärangan ongelmien kehittymisen estämiseksi.

p, kappalelainaus 58,0,0,0,0 ->

p, kappalelainaus 59,0,0,0,0 ->

  1. Muuta ruokavaliota. Yritä sulkea pois haitalliset ja rasvaiset ruokia valikosta, minimoida tällaisten ruokien kulutus. Ruokavaliossa tulisi hallita vitamiinirikastettua ja terveellistä ruokaa, joka tyydyttää kehoa tarvittavilla hivenaineilla..
  2. Hallitse kehon painoa. Vaiheiden 2 ja 3 liikalihavuus aiheuttaa valtavan painoarvon paitsi sisäelimille myös myös selkärankalle. Ylimääräisen kehon massan, nikamavälilevyjen siirtymisen ja muodonmuutoksen vaikutuksesta rusto vaurioituu.
  3. Lisää toimintaa. Istuvan elämäntavan kanssa (esimerkiksi toimistotyön takia) on tarpeen tehdä lämmittelyjä ja kävellä päivittäin.
  4. Vähennä selkärangan kuormitusta. Ei ole suositeltavaa nostaa ja kantaa niitä ilman syytä. Jopa pieni kuorma voi muodonmuuttaa selkärangan.
p, kappalelainaus 60,0,0,0,1 ->

Huonoista tavoista pääsy vaikuttaa myös suotuisasti alaselän kuntoon. Alkoholi häiritsee verenkiertoa, ja etanolin puoliintumisaika vaikuttaa negatiivisesti rustojen ja nivelten tilaan.

Kuinka ja miten selkäkipu hoidetaan: selkäkipujen syyt, hoitomenetelmät

Akuutit alaselän kipu ja vakavat motoriset rajoitukset ovat lumbagon tai lumbagon johtavia oireita. Se syntyy aina yhtäkkiä, kirjaimellisesti halvaten ihmisen. Usein tätä tilaa ei voida poistaa ilman ulkopuolista apua. Lepotilan ja kipulääkkeiden ottamisen jälkeen kipu häviää, mutta sen todennäköisyys ilmaantua ilman asianmukaista pitkäaikaista hoitoa on erittäin suuri. Kuinka hoitaa selkäkipu, lääkäri päättää ottaen huomioon diagnosoidun patologian muodon, sen kulun vaiheen, kehittyneiden komplikaatioiden määrän.

Ensiapu

On tärkeää tietää! Shokeissa olevat lääkärit: “On olemassa tehokas ja edullinen lääke nivelkipuun.” Lue lisää.

Lumbagossa on niin terävä lävistyskipu, että henkilö jäätyy pitkään yhdessä, usein taivutetussa asennossa. Ensinnäkin hänen on autettava nukkumaan. Potilaan tulee ottaa asento, jossa epämiellyttävien tuntemuksien voimakkuus vähenee niin paljon kuin mahdollista. On tarpeen asettaa hänet selälle jaloillaan, taivutetut suorassa kulmassa lonkka- ja polviosissa, ja nojata jalka ulosteeseen tai tuoliin. Joskus hyvinvointia syntyy, kun makaa vatsalla jalat suorina. Kivun poistamiseksi sinun on otettava pilleri, jolla on kipulääke. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet poistavat nopeasti kivun:

Jos kotilääketieteessä ei ole tulehduskipulääkkeitä, voit käyttää tavallista parasetamolia. Neurologit suosittelevat myös diureetin (Furosemide, Veroshpiron) tai antihistamiinin (Loratadin, Tavegil) käyttöä. Nämä lääkkeet selviävät nopeasti tulehduksellisesta turvotuksesta, aiheuttaen usein hermojuurten loukkaantumisen..

Hoitomenetelmät

Hoidon alkuaikoina potilas näytti sängyn lepoa. Sitten on sallittua kulkea lyhyitä matkoja, muista käyttää ortopedisia välineitä - joustavia siteitä, korsetteja muovisilla tai metallisilla lisäyksillä. Alkuvaiheessa hoidolla pyritään poistamaan tuskallisia oireita. Jatkossa lääkäreiden tehtäväksi tulee epitodista tai jatkuvaa lumbagoa provosoivan patologian hoito.

Lämmitä kipeä kohta

Jos lumbagoon ei liity tulehduksia, lämpeneminen parantaa potilaan hyvinvointia. Vaurioituneiden kudosten lämmön vaikutuksesta verenkierto kiihtyy. Tarvittavat ravintoaineet ja happi alkavat virtata soluihin. Ja mikrotsirkulaation normalisoinnin seurauksena toksiinit, toksiinit ja kudoksen hajoamistuotteet evakuoidaan. Mitä käytetään lämpenemisprosesseihin:

  • lämpimämpi;
  • paksu huivi;
  • pellavapussi kuumalla pellavansiemenellä tai merisuolalla;
  • varat paikallisiin sovelluksiin, joissa on uutetta punaisesta paprikasta, mehiläis- tai käärmemyrkkystä, tärpättiini-kumista;
  • lämmin vesihaude.

Trofismin parantaminen vaikuttaa suotuisasti aineenvaihduntaan - vaurioituneiden sidekudosrakenteiden palauttaminen on paljon nopeampaa.

Huumehoito

Hoidon taktiikat riippuvat patologiasta, joka aiheutti lumbagon. Alaselän kipu johtuu useimmiten lihasspasmista, joten luustolihasten rentouttavien lääkkeiden ottaminen on välttämätöntä. Ja joskus tapahtuu selkärangan juurien tulehdus, mikä vaatii muita hoitomenetelmiä. Erityisen vaikeassa tilanteessa esiintyy lumbagoa, joka johtuu selkärangan levyn prolapsista.

Ei-steroidisista tulehduskipulääkkeistä (NSAID) tulee aina ensisijaisia ​​lääkkeitä lumbago-hoidossa. Ensinnäkin käytetään lihakseen annettavia lääkkeitä - Meloksikaami, Ortofeeni, Diklofenaakki, Ketorolaki.

Sitten terapeuttinen tulos vahvistetaan ottamalla tabletteja. Potilaille määrätään tulehduskipulääkkeitä, joiden vaikuttavat aineet ovat ketoprofeeni, ibuprofeeni, diklofenaakki, lornoksikaami. Mahan limakalvojen mahdollisten vaurioiden vuoksi ne yhdistetään protonipumpun estäjiin - omepratsoli, esomepratsoli, pantopratsoli.

Rauhoittavat lääkkeet

Toistuva selkäranka tuottaa fyysisen, mutta myös psykologisen epämukavuuden. Kliininen kuva täydentyy masennuksella, neuroosilla, lisääntyneellä hermostuneella ärtyvyydellä, psyko-emotionaalisella epävakaudella. Tällaisten potilaiden hoitosuunnitelmiin sisältyy sedatiivit - Novo-Passit, Tenoten, valeriaanin tinktuurit, äiti-virna, mäkikuisma. Jos ne ovat tehottomia, määrätään kurssi masennuslääkkeille, psykoosilääkkeille, rauhoittaville aineille: Adepress, Phenazepam, Phenibut, Grandaxin, Adaptol.

Unilääkkeet

Unihäiriöillä on yleensä psykologinen tausta johtuen henkilön hylkäämisestä syntyneistä terveysongelmista, jatkuvasta odotuksesta uuteen kipuhyökkäykseen. Unettomuus kehittyy usein neuroosin ja masennuksen taustalla. Jotta potilas voisi levätä kokonaan yöllä, olla tuntematta uneliaisesta ja turhautuneena aamulla, hänelle suositellaan Persenin, Glicinin, Melaxenin, Zolpidemin ja Donormilin annosta. Jos potilaalle on jo määrätty trankvilisaattoreita tai rauhoitteita, lisävaroja ei tarvita.

Lihasrelaksantit

Kivunlääkkeiden lisäksi potilaille määrätään lihasrelaksantteja hoidon ensimmäisistä päivistä. Alkuvaiheessa harjoitetaan Midokalmin parenteraalista antamista. Se ei sisällä paitsi tolperisonia, joka eliminoi lihaskramppeja, myös anestesia-lidokaiinia, joka selviää nopeasti kipusta. Myöhemmin Sirdalud-, Baklosan-, Baclofen-tabletit sisällytetään hoito-ohjelmiin. Niitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön vakavien sivuvaikutusten vuoksi..

Chondroprotectors

Yleisin lumbago-syy on lannerangan rappeuttava-dystrofinen patologia, yleensä osteokondroosi. Siihen liittyy rustojen nikamavälilevyjen asteittainen oheneminen ja tiivistyminen. Chondroprotectors ovat ainoa ryhmä lääkkeitä, jotka voivat palauttaa osittain rustoa. Siksi niitä käytetään välttämättä ampumisen estämiseen. 1-2 viikon ajan käytetään kondroprotektoreiden injektioliuoksia - Don, Chondrogard, Alflutop, Rumalon, Chondroitin-Akos. Sitten potilaalle määrätään pitkä (3 kuukaudesta 2 vuoteen) Structum, Teraflex, Chondroxide, Arthra tabletteja.

Jopa ”laiminlyödyt” nivelongelmat voidaan parantaa kotona! Älä unohda siveltää sitä kerran päivässä..

Voiteiden käyttö

Yleensä lumbagon hoidossa käytetään ulkoisia aineita kahdesta kliinisestä ja farmakologisesta ryhmästä. Ensimmäinen on tulehduskipulääkkeet, joilla on anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä ja turvotusta estäviä vaikutuksia. Nämä ovat voiteita ja geelejä Indomethacin, Voltaren, Fastum, Arthrosilen, Finalgel.

Toinen - keino paikallisesti levittää alaselkään, lämmittävä, häiritsevä ja paikallisesti ärsyttävä. Näitä ovat Kapsikam, Nayatoks, Viprosal, Finalgon, Apizartron.

Toisinaan määrätään voideiden, voiteiden ja geelien muodossa olevia kondroprotektoreita. Mutta heidän rustoa uudistavalla aktiivisuudellaan ei ole luotettavaa näyttöä..

Terapeuttinen liikunta ja voimistelu

Erityisten voimisteluharjoittelujen suorittaminen korvaa usein chondroprotektoreiden ja kipulääkkeiden kurssin. Heti lumbagon lopettamisen jälkeen fysioterapian lääkäri osallistuu hoitoon. Hän selittää potilaalle, että kohtalainen fyysinen aktiivisuus vaikuttaa kattavasti selkärangan lanneosaan:

  • vahvistaa lihaskorsetti;
  • nopeuttaa regeneraatioprosesseja;
  • vakauttaa nikamat ja levyt estäen niiden siirtymisen.

Harjoituksen seurauksena on nivelsiteiden, jänteiden, lihaskuitujen vahvuuden, kimmoisuuden, kimmoisuuden lisääntyminen.

Hieronta ja manuaalinen terapia

Kiropraktikot käyttävät erilaisia ​​lääketieteellisiä tekniikoita. Lannerakenteiden tilan parantaminen tapahtuu poistamalla luurankoiden kouristukset ja palauttamalla nivel- ja nivel-laitteen toiminta. Kiropraktikko vaikuttaa tarkasti selkärangan kappaleisiin, lisäämällä niiden välistä etäisyyttä, estäen siirtymistä ja ulkonemaa. Tällaiset hoitomenetelmät ovat erityisen tehokkaita yhdistelmässä klassisen, akupunktio-, tyhjiöhieronnan kanssa.

Fysioterapia

Fysioterapeuttisten toimenpiteiden 5-10 istuntoa voidaan parantaa verenkiertoa ja imusolujen liikettä. Voit estää lumbagon esiintymisen laserterapian, magnetoterapian, akupunktioiden, amplipulssiterapian, UHF-hoidon, shokki-aaltohoidon avulla. Patologiasta kärsivien kudosten palautumisen nopeuttamiseksi potilaille määrätään parafiini- ja otsokeriittihappoja, mutahoitoa, hirudoterapiaa.

Ruokavalio

Lempeän terapeuttisen ruokavalion noudattamisesta tulee erinomainen lumbago-ennaltaehkäisy, jonka avulla voit vahvistaa kehon puolustuskykyä. Lääkärit suosittelevat ruokavalion ulkopuolelle ruokia, joissa on paljon yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, rasvoja, suolaa ja mausteita. Nämä ovat savustetut lihat, pikaruoat, puolivalmistuotteet, voista valmistetut leivonnaiset ja leivonnaiset. Päivittäisen valikon tulisi sisältää viljakasvit, vähärasvaisen lihan ja kalan ruokia, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, vähärasvaisia ​​keittoja tai liemeitä.

Folk terapia

Perinteinen lääketiede ei pysty poistamaan sekä lumbagon syytä että siihen liittyviä akuutteja oireita. Niitä käytetään paranemisjaksona päähoidon jälkeen..

Yrttikompressit

Kompressoiden avulla on mahdollista päästä eroon heikosta, kipeästä, painettavasta kipusta alaselän remissiovaiheessa. Suuret tuoreet piparjuuri-, takiai-, kaali-lehdet jauhetaan, kunnes mehupisaroita ilmestyy, ja ne toisiinsa reilusti rasvataan paksulla kukkahunajalla. Ne levitetään alaselkään, peitetään muovikääreellä, huivilla tai tiheällä kankaalla. Menettelyn kesto on 2-3 tuntia.

decoctions

Yrttiinfuusioita ja keittämiä käytetään lumbagoon lääketieteellisiin tarkoituksiin ja runsaasti juomaa. Yleisesti käytettyjä ovat mäkikuisma, maissin stigmat, marigolds, timjami, sitruunamelissa, oregano. Rkl kuivaa kasvimateriaalia kaadetaan 2 kupillisella kiehuvaa vettä, haudutetaan alhaisella lämmöllä 5 minuutin ajan, jätetään tunniksi. Jäähdytä, suodata, juo 100 ml syömisen jälkeen 3-4 kertaa päivässä. Keittämillä on lievä diureettinen, anti-inflammatorinen, kipulääkevaikutus.

Hoidon ominaispiirteet raskauden aikana

Jos lumbago syntyi lapsen synnytyksen aikana, soita heti ambulanssitiimille. Lääkärit käyttävät kipulääkkeitä annoksina, jotka eivät voi vahingoittaa odottavaa äitiä ja vauvaa. Raskauden aikana et voi käyttää kansanlääkkeitä sisäiseen käyttöön, koska paikallisen tai systeemisen allergisen reaktion kehittymisen riski on suuri.

Kuinka ei pahentaa tilannetta

Ensiapua lumbagossa ei käytetä kylmää tai lämpöä. Ennen kuin akuutin kivun syy on selvitetty, jääpakkauksia, lämmitystyynyä ei tule asettaa alaselkään, voidella lämmittävillä ulkoisilla aineilla. Tällaiset toimenpiteet aiheuttavat tulehduksellisen prosessin leviämisen terveisiin selkärangan rakenteisiin..

Ja kylmien kompressioiden käyttäminen alaselkään johtaa vielä lisää lihasspasmeihin ja lisääntyneeseen kivun voimakkuuteen.