Kuinka hoitaa osteoporoosia

Osteoporoosi kuuluu systeemisten sairauksien luokkaan, jotka kehittyvät luutiheyden vähentymisen vuoksi. Pohjimmiltaan tämä patologia diagnosoidaan naisilla vaihdevuosien aikana ja 60–70-vuotiailla. Hän on tärkein syy murtumiin vanhuudessa. Kuinka hoitaa osteoporoosia ja onko tehokkaita menetelmiä sairauden välttämiseksi??

Mikä on luun osteoporoosi?

Iän myötä luutiheys vähenee ja tätä pidetään normaalina. Joissakin tapauksissa tällaiset muutokset tapahtuvat kuitenkin aikaisemmin ja etenevät intensiivisemmin: osteoklastit - solut, jotka tuhoavat vanhaa luukudoksen toimintaa aktiivisemmin kuin osteoblastit, jotka luovat uuden luun, kalsium pestään luista, ne muuttuvat hauraammiksi.

Naisilla tämä ilmiö on yleisempää kuin miehillä. Lapsilla osteoporoosia pidetään hyvin harvinaisena sairautena, ja se ilmenee perinnöllisiin sairauksiin liittyvien luukudospatologioiden muodossa, lapsen ennenaikaisuuteen, vaikeisiin hormonaalisiin, aineenvaihduntahäiriöihin, tuki- ja liikuntaelimistön vaurioihin, erityisesti kuten skolioosiin..

Lääkärit erottavat 4 osteoporoosin vaihetta:

  • ensimmäiselle on luonteenomaista luun tiheyden väheneminen, mutta se on oireeton;
  • toinen - luuranko ohenee, mutta sen eheys ei ole täysin rikki;
  • kolmas - tauti kattaa useita selkärangan osia, kohdunkaulan ja lannerangan välillä, luutiheys vähenee vielä enemmän, nikamamuutos muuttuu;
  • neljäsosa - luukudos on voimakkaasti demineralisoitunut, siinä näkyy selviä valaistumisalueita, on enemmän selkärankaita, jotka ovat muuttaneet muotoaan, luiden muoto alkaa muuttua.

Alkuperäisestä luonteesta riippuen primaarinen ja sekundaarinen osteoporoosi erotetaan. Taudin ensisijainen muoto johtuu luiden luonnollisesta pilaantumisesta. Se sisältää postmenopausaalisen, seniilen, nuorten osteoporoosin. Toissijainen muodostuu useiden sairauksien takia - hormonaaliset, reumaattiset, autoimmuunisairaudet, verisairaudet.

Luukudosleesioiden lokalisointipiirteiden perusteella erotetaan taudin useat lajit. Lääketiede tuntee sellaisia ​​osteokondroosin tyyppejä kuin laikullinen (patologisella prosessilla on fokusluonne), epifyysi (tauti vaikuttaa reisikaulaan, käsien luihin, ranteisiin), diffuusi osteoporoosi (tauti kattaa tasaisesti kaikki luut).

oireet

Kuinka selkärangan osteoporoosi ilmenee? Luiden oheneminen on aluksi hidasta ja oireetonta. Ensimmäiset osteoporoosin merkit voidaan havaita vain kattavan lääketieteellisen tutkimuksen aikana. Luukipu ja heikentynyt motorinen toiminta, jotka vaativat erityistä hoitoa, ilmenevät jo taudin myöhemmissä vaiheissa.

Naisten ja miesten vakavat osteoporoosiasteet ilmenevät samalla tavalla: selkäkipu, tukittu asento, selkärangan muodonmuutos, kasvun hidastuminen. Kipu voi esiintyä missä tahansa selkärangan osassa, ja jos sairaus vaikuttaa raajoihin (lonkkanivelen, polven osteoporoosi), se lokalisoituu vastaavasti - reideihin, polviin, käsiin, jalkoihin.

Sairauden vakavimmat kliiniset oireet ovat murtumia, joita luurankojen luiden liiallisesta hauraudesta johtuen voi tapahtua pienimmistä vaikutuksista. Reikä ja säde vaikuttavat suurimpaan osaan näistä osteoporoosin epämuodostumista. Potilailla voi jopa olla rikkoutuneita kasvojen luurankoja - ylä- ja alaleuan.

diagnostiikka

Mikä lääkäri hoitaa niveliä ja luita? Lisääntyneellä hauraudella on monia syitä, joten hoitoon ei osallistu vain nivel- ja luuongelmiin erikoistunut ortopedikirurgit, vaan myös endokrinologi, traumatologi ja reumatologi. Luun demineralisoinnin varhaiseksi havaitsemiseksi asiantuntijat käyttävät laboratorioanalyysejä osteokalsiinin tasolle - aineenvaihduntahäiriöiden päämerkitsijälle.

Taudin diagnosoinnissa densitometria suoritetaan röntgen- tai ultraäänillä. Menetelmä auttaa analysoimaan luutiheyttä, diagnosoimaan osteoporoosin kehitysvaiheen ja arvioimaan murtumien todennäköisyyttä. Lisäksi lääkäri voi tarkkailla hoidon tehoa ultraääni- tai röntgentiheysmitometrialla..

Hoitomenetelmät

Kysyttäessä, voidaanko osteoporoosia parantaa, lääkärit antavat kielteisen vastauksen. Taudin hoidon tarkoituksena on pysäyttää sen eteneminen ja lievittää kipua. Tätä varten käytetään erityisiä lääkkeitä, kuten kalsiumvalmisteita, liikuntahoitoa, hierontaa, fysioterapiaa. Vanhempien naisten ja miesten osteoporoosin hoito voi sisältää ortoosien käyttämisen, jotka hidastavat luun muodonmuutosta.

Lääkkeet

Lääkehoitoon käytetään kalsiumvalmisteita, fluorideja, bisfosfonaatteja, steroideja, hormoneja ja vitamiinivalmisteita. Määritettäessä, miten pitkälle edennyttä osteoporoosia hoidetaan vanhuksilla, lääkärin on otettava huomioon, että tällaisilla potilailla on melkein aina täydelliset tai osittaiset vasta-aiheet useiden lääkkeiden käytölle.

Kansanlääkkeet

Jotkut osteoporoosin hoitamisen hoidosta päättäessä toiset mieluummin epätavanomaisia ​​menetelmiä pitäen niitä turvallisempina kuin hoitoa lääkkeillä, joilla on sivuvaikutuksia. Oireiden lievittämiseksi perinteinen lääketiede tarjoaa reseptejä, jotka perustuvat muumioihin, yrtteihin, hunajaan, propolisiin, munankuoreen, saksanpähkinöihin.

Osteoporoosin fysioterapia tulisi suorittaa lääketieteellisiin tarkoituksiin ja asiantuntijan valvonnassa. Erityinen voimistelu valitaan ottaen huomioon potilaan ikä, fyysiset kyvyt, sairauden vaihe, luukudoksen patologisten muutosten vakavuus. Kuorman tulisi olla maltillista ja sitä tulisi lisätä vähitellen.

Hieronta

Osteoporoosin terapeuttisen hieronnan tarkoituksena on vähentää kipua ja vahvistaa hauraita luita tukevia lihaskehyksiä. Sen käytöstä on sovittava lääkärin kanssa. Kotihoito hieronnalla on mahdollista, mutta se merkitsee vain kevyimpiä vaikutuksia vartaloon, eliminoi voimakkaan hankauksen tai puristamisen.

Naisten osteoporoosin ravitsemus

Osteoporoosin ruokavalion tulisi sisältää runsaasti kalsiumia, D-vitamiinia ja fosforia sisältäviä ruokia: merilevää, pinaattia, parsakaalia, raejuustoa, maksaa, pähkinöitä ja rasvaisia ​​kaloja. Naisille, joilla on osteoporoosi, suositellaan ruokia, joissa on estrogeenipitoisuutta: palkokasveja, pellavansiemeniä, leseitä, soijatuotteita. Hyödyllinen sipulikeitto, joka hidastaa kalsiumin huuhtoutumista luukudoksesta.

ennaltaehkäisy

Tärkein tapa estää osteoporoosia on terveellinen elämäntapa. Runsaasti kalsiumia sisältävä ruokavalio, kävelee auringossa, edistää D-vitamiinin tuotantoa, ja urheilu voi auttaa hidastamaan luiden ikääntymistä. Tärkeä asenne vartaloon on: nukkua hyvällä patjalla, riittävä lepo, kohtuullinen elämänjärjestely, jonka ansiosta sinun ei tarvitse jatkuvasti taipua.

Video: selkärangan osteoporoosin harjoitukset

Jos lääkäri sallii potilaan harjoittaa fysioterapiaa kotona, hänelle on hyödyllistä tutustua erilaisiin osteokondroosin torjuntaan tarkoitettuihin harjoituksiin. Ajan myötä vartalo tottuu samaan kuormaan, joten sitä on muutettava ja vaihdettava, ja temaattiset videot auttavat löytämään uusia elementtejä osteoporoosin voimistelukompleksille.

Arvostelut hoidon tuloksista

Anna, 52 vuotta. Noin puoli vuotta sitten radiologi diagnosoi polvinivelten osteoporoosin. Reumatologi on määrännyt alendronihappoa ja kalsiumia (Alfacalcidol). En huomaa huumeiden erityistä vaikutusta - polvet turpoavat edelleen, ajoittain kivut ovat erittäin voimakkaita. Vain hieronta ja alkoholikompressiot auttavat poistamaan ne..

Alvina, 37-vuotias äiti hoidetaan osteoporoosista kalsiumvalmisteilla ja bisfosfonaateilla (Calcemin Advance, Ostalon), menee erikoislääkärin hoitohoitoon ja tekee erityistä voimistelua. Osteoporoosia hoitava lääkäri suositteli injektioitaan kalsitoniinipohjaisella hormonaalisella lääkkeellä, mutta niistä hänellä alkoi olla kuumia aaltoja ja korkea verenpaine..

Vasilias, 58 vuotta. Pitkä parannettu sairaus tableteilla kalsiumia ja lääkkeitä, jotka parantavat sen imeytymistä, kipu ei poistunut. Tunsin parannuksia "Miacalcica" -injektioiden jälkeen, reumatologi määräsi 3 kuukautta, mutta menin vain 2, koska lääke on kallis. Lisäksi kivun lievittämiseksi aloin ostaa sen itse, mutta sumun muodossa - se myös auttaa, mutta luukipu ei katoa kokonaan, vaan vain vähenee.

Kuinka hoitaa osteoporoosia

Luukudoksen patologiaa, jossa tuhoamisprosessi vallitsee sen uudistamiskyvyn suhteen, kutsutaan osteoporoosiksi. Taudin kanssa kalsiumsuolat pestään luista, sitten niiden tiheys vähenee, niistä tulee huokoisia, hauraita. Varhaisvaiheessa taudin kulku on poistunut, joten sitä on vaikea diagnosoida. Myöhemmissä vaiheissa tapahtuu patologisia murtumia, jotka tapahtuvat minimaalisella altistumisella.

Osteoporoosin hoito tulee aloittaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa luukudoksen patologisten muutosten lopettamiseksi. Kun patologisia murtumia tapahtuu, terapian tarkoituksena on minimoida sairauden seuraukset.

Perustiedot

Lääkärit tunnistavat osteoporoosin tärkeimmät syyt:

  • Hormonaalinen epätasapaino, kilpirauhanen, lisämunuaisten ja muiden endokriinisten rauhasten toimintahäiriöt.
  • Kuuluu valkoihoiseen tai Mongoloid-kilpailuun.
  • Geneettinen taipumus.
  • Tupakointi.
  • Alkoholin väärinkäyttö.
  • Väärä ravitsemus, aineenvaihdunnan häiriöt.
  • Lihavuus tai liian pieni paino.
  • Passiivinen elämäntapa.
  • Veren, munuaisten, ruuansulatuskanavan, sydän- ja verisuonisairauksien krooniset sairaudet.
  • Autoimmuunisairaudet.
  • Tiettyjen (etenkin hormonaalisten) lääkkeiden ottaminen.

Osteoporoosin oireet varhaisessa vaiheessa:

  • Toistuva luukipu.
  • Nopea väsymys yksinkertaisten vaiheiden jälkeen.
  • Ennenaikaiset harmaat hiukset.
  • Lisääntynyt plakin paksuus.
  • Hampaan juuren ympärillä olevien kudosten vaurioituminen.
  • takykardia.

Kun ylä- ja alaraajoihin kohdistuu vaikutuksia, esiintyy kivultavaa kipua, tahattomia lihaskramppeja, kynnet muuttuvat hauraammiksi. Jalan osteoporoosin yhteydessä kipuoireyhtymä lokalisoituu jalan alaosaan, käsien vaurioituminen hartioihin tai käsivarteen.

Kun on mukana nivelten patologisessa prosessissa, esiintyy kipua, turvotusta, rypistymistä liikkeen aikana, motorisen toiminnan rajoittamista. Jos selkäranka on vaurioitunut, selkäkipu ilmestyy, ryhti on häiriintynyt, kasvu vähenee.

Lue lisää artikkelista osteoporoosin syistä ja oireista..

Mikä asiantuntija hoitaa osteoporoosia?

Jos osteoporoosin oireita ilmenee, ota yhteys lääkäriin lääkärikeskukseen. Koska patologiaa voi ilmetä monista syistä, joudut ehkä neuvottelemaan eri asiantuntijoiden kanssa:

  • Ortopedinen traumatologi hoitaa patologisia murtumia sekä muita tuki- ja liikuntaelinten sairauksia.
  • Endokrinologi on erikoistunut endokriinisten rauhasten (kilpirauhanen, lisämunuainen, haima, munasarjat) sairauksiin.
  • Reumatologi hoitaa nivel-, sidekudossairauksia.

Osteoporoosin diagnosointi koostuu instrumentti- ja laboratoriotutkimuksista. Luiden kunnon arvioimiseksi käytetään radiografiaa, ultraääntä, kaksoenergiaa, perifeeristä tiheysmiteriaa, isotooppista absorptiometriaa. Laboratoriotestit suoritetaan muodostumisprosessien, luukudoksen tuhoamisen ja aineenvaihdunnan prosessien arvioimiseksi.

Sen jälkeen lääkäri laatii hoitosuunnitelman.

Lääkehoito

Hoidon taktiikat riippuvat patologian tyypistä. Primaarisessa osteoporoosissa erikoistunut hoitaa hoitotoimenpiteitä, jotka auttavat estämään luukudoksen aiheuttamaa kalsiumin menetystä ja lisäävät sen pitoisuutta. Toissijaisen patologian parantamiseksi sinun on poistettava sairaus, joka laukaisi sen ilmestymisen.

Hoidon standardi on lääkkeiden käyttö, jotka auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaprosessit luukudoksessa. Lisäksi hormonikorvaushoito ja oireenmukainen hoito.

Osteoporoosin lääkehoito suoritetaan käyttämällä seuraavia lääkeryhmiä.

  • Kalsiumkloridi kompensoi mineraalipuutetta.
  • Kalsiumglukonaatti tyydyttää kehon myös kalsiumilla.
  • Keho sietää hyvin kalsiumlaktaattia, se korvaa mineraalipuutteen nopeasti.
  • Kalsitoniini nostaa kalsiumtasoa, edistää sen kertymistä luihin. Injektioliuos annetaan lihaksensisäisesti.
  • Miakaltsik vähentää kalsiumin huuhtoutumista luukudoksesta.
  • Kalsitriiniä suositellaan yhdistämään muihin kalsiumvalmisteisiin sekä ryhmän D vitamiineihin.

Ryhmän D vitamiineihin perustuvat lääkkeet:

  • Ergokalsiferoli säätelee kalsiumin, fosforin metaboliaa kehossa.
  • Kolekalsiferoli parantaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä luukudoksessa, hidastaa niiden erittymistä kehosta.
  • Alfacalcidiol myötävaikuttaa myös luiden tyydyttymiseen kalsiumilla, fosforilla.
  • Kalsitrioli stimuloi kalsiumin ja fosforin imeytymistä suolistossa.

Bisfosfonaatit ovat lääkkeitä, jotka estävät luun menetystä, normalisoivat mineralisaatioprosesseja. Tätä tarkoitusta varten käytetään Alendronaattia, Pamidronaattia, Klodronaattia, Etidronaattia, Residronaattia, Tsoledronihappoa jne. Bisfosfonaatit hoitavat osteoporoosia vaihdevuodet, syöpä ja lisämunuaisten toimintahäiriöt..

Estrogeenivalmisteet on tarkoitettu lisääntyneen luun haurauden estämiseen ja hoitoon vaihdevuodet. Lääkkeiden nimet: Estron, Estradiol, Dipropionate, Sinestrol.

Anaboliset steroidit ovat testosteronin (miespuolinen sukupuolihormoni) synteettisiä analogeja. Ne auttavat lisäämään proteiinien muodostumista, helpottavat aminohappojen imeytymistä kehoon, lisäävät kalsiumin kertymistä luissa, hidastavat fosforin huuhtoutumista.

Voit käyttää yllä mainittuja lääkkeitä vasta hoitavan lääkärin hyväksynnän jälkeen, koska heillä kaikilla on vasta-aiheita. Hän kertoo sinulle, mikä lääke on tehokkain ja turvallisin jokaiselle potilaalle erikseen..

Tulehduskipulääkkeitä, kipulääkkeitä ja lihasrelaksantteja käytetään lievittämään kipua, tulehduksia ja spastisten lihaksien rentoutumista..

Osteoporoosin hoidossa ei suositella hormonaalisten lääkkeiden käyttöä, koska ne häiritsevät eri elinten ja järjestelmien muodostumista. Pienille potilaille ovat edullisempia lääkkeet, jotka normalisoivat aineenvaihduntaa (valmisteet, jotka perustuvat D-vitamiiniin, kalsiumiin). Hoito lääkäri määrää kaikki lapsille tarkoitetut lääkkeet.

Fysioterapia

Osana kompleksista terapiaa käytetään liikuntahoitoa. Tunnit tulisi pitää ohjaajana, joka muodostaa kompleksin ottaen huomioon patologian tyypin, vakavuuden, potilaan iän, fyysiset kyvyt..

Jos päätät harjoittaa kotona, hanki ensin lääkärin hyväksyntä.

Fysioterapiaharjoitukset 30-50-vuotiaille potilaille:

  • Makaa selässäsi, nosta käsivartesi sivuille hengitettäessä, laske alas hengitettäessä.
  • Alkuasento (IP) on sama, ojenna kädet pään yläpuolelle, vedä sukat itseäsi kohti.
  • IP - sama, nosta lantio, lepää käsissä ja jaloissa, lukitse 2-3 sekunniksi, laske sitten alas.
  • IP - sama, laimenna polvet vaivalla ja kytke ne sitten jännitteellä.
  • Käännä sivullesi, nosta ja laske jalka, käännä sitten ympäri ja toista.
  • Istu tuolilla, laita kädet polvilleen ja nosta niitä sitten hengitettäessä, laske alas hengitettäessä.
  • IP - sama, levitä kädet sivuille yrittämällä kytkeä lapaluita ja koota sitten se yhteen.

Nämä ovat esimerkkejä harjoituksista, joita voit tehdä kotona..

Voimistelu 50–60-vuotiaille potilaille:

  • Makaa selälläsi, käsissäsi ja jaloissa, vedä kohti sinua, kiinnitä 5 sekunniksi ja rentoudu sitten.
  • IP on sama, kiristä lantion lihakset, viipy 3–5 sekuntia ja rentoudu sitten.
  • Älä muuta IP: tä, taivuta käsivarsiasi kyynärpään päälle, paina niitä pintaan ja rentoudu sitten.
  • IP - sama, ota jalat vuorotellen.
  • Lantionhissi lepää käsissä ja jaloissa.
  • Käännä vatsallesi, nosta hartiat lattian yläpuolelle (5-7 cm), lukitse 3 sekunniksi, laske itseäsi.
  • SP - sama, käännä suorat jalat takaisin.
  • Älä muuta IP: tä, nojaa kyynärpään päälle, nosta lantiota ja laske se sitten.

Sarja harjoituksia vanhusten osteoporoosille:

  • Makaa selällesi, purista ja irrota sormesi ja kädet.
  • IP - sama, taivuta jaalaa jalat kiinni kumpaankin asentoon 5 sekunniksi.
  • IP - sama, käännä puolestaan ​​taivuta jalat liu'uttamalla jalat pinnalle.
  • Kiristä jalan lihaksia, pidä sitä kiinni 5-10 sekuntia ja rentoudu sitten..
  • Paina pinta, selkä ja käsivarret pintaan (5 kertaa). Toista sama selkä ja alaosa.
  • Käännä vatsasi päälle, taivuta käsiäsi niin, että kädet ovat olkapäätasossa, nosta ylävartaloasi painottamalla kyynärpään ja laske sitten itsesi.
  • IP - sama, ota suorat kädet takaisin ja laske sitten.

Suorita kaikki liikkeet sujuvasti, ilman nykimistä.

Fysioterapia

Osteoporoosin yhteydessä lääkärit voivat määrätä fysioterapeuttisia toimenpiteitä, jotka estävät patologisen prosessin kehittymistä, lievittävät kipua, tulehdusta ja turvotusta. Hoitojakson jälkeen verenhuolto paranee, sairastuneen alueen trofisuus, uudistumisprosessit kiihtyvät.

Viite. Fysioterapiaa käytetään taudin vaiheissa 1-2. Myöhemmissä vaiheissa se on tehoton.

Osteoporoosissa käytetään seuraavia fysioterapeuttisia toimenpiteitä:

  • Miostimulaatio lisää lihaksen sävyä, parantaa verenkiertoa, nopeuttaa vaurioituneiden kudosten paranemista.
  • Otsoniterapia parantaa verenkiertoa, aineenvaihduntaprosesseja, kudosten trofismia, auttaa lievittämään kipua, tulehduksia ja lisäämään motorista aktiivisuutta.
  • Laserhoito auttaa voittamaan kivun, nopeuttamaan uudistumista.
  • Elektroforeesi tarjoaa lääkkeiden nopean tunkeutumisen suoraan leesioon.
  • Magnetoterapia eliminoi lihaskrampit, parantaa verenkiertoa alueella ja käynnistää palautumisprosessit.

Lisäksi osana kompleksista terapiaa voidaan käyttää kryoterapiaa, baroterapiaa, parafiiniterapiaa jne..

Ruokavaliohoito

Potilaan on mukautettava ruokansa kyllästyäkseen kehoon hyödyllisillä aineilla (kalsium, ryhmän D vitamiinit, fosfori jne.). Voit tehdä tämän sinun täydentää ruokavaliota seuraavilla tuotteilla:

  • Maitotuotteet.
  • Puuroa, täysjyväleipää.
  • Merilevä, pinaatti, parsakaali, kurkut, vihreä paprika jne..
  • Kuivatut hedelmät.
  • Hasselpähkinät, saksanpähkinät.
  • munat.
  • Appelsiinit, greipit, aprikoosi, persikat, omenat jne..
  • Kani, kana, kalkkuna.
  • Rasvainen kala jne..

Monet näistä ruokia sisältävät kalsiumia ja muita aineita, jotka parantavat sen imeytymistä..

Ravitsemussääntöjen mukaisesti potilas kykenee kyllästämään kehon hyödyllisillä aineilla, normalisoimaan aineenvaihduntaprosessit, parantamaan ruuansulatuselinten toimintaa.

1. asteen osteoporoosin hoito

Taudin alkuvaiheelle on tunnusomaista, että luukudoksessa ei ole selkeitä oireita ja rakenteellisia muutoksia. Siksi potilaat eivät useimmissa tapauksissa hakeudu lääkärin apuun menettää arvokasta aikaa. Yleensä patologia havaitaan sattumanvaraisesti instrumentaalisen tutkimuksen aikana..

Osteoporoosi on mahdollista parantaa ensimmäisessä vaiheessa. Hoidon päätavoite on pysäyttää patologisen prosessin kehitys. Tätä varten käytetään lääkkeitä, liikuntahoitoa, fysioterapiaa, hierontaa jne..

Ensimmäisen asteen osteoporoosin hoidossa käytetään lääkkeitä, jotka stimuloivat luiden aineenvaihduntaa, edistävät uusien solujen muodostumista. Esimerkiksi D-vitamiini, osseiinikompleksi (proteiini) hydroksiapatiitien, fluori- tai somatotropiinipohjaisten lääkkeiden kanssa.

Strontiumia, bisfosfonaatteja tai kalsitoniinia sisältävät lääkkeet hidastavat luun tuhoutumista.

Särkylääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä käytetään harvoin taudin alussa..

Lisäksi potilaan on noudatettava ravitsemussääntöjä, suoritettava erityisiä fyysisiä harjoituksia, hylättävä huonot tottumukset. On suositeltavaa kävellä auringossa useammin, käydä hieronnassa.

Näiden suositusten mukaisesti potilas pystyy pysäyttämään osteoporoosin etenemisen.

Kuinka auttaa miesten sairauksissa

Taudin estämiseksi tai sen kehityksen lopettamiseksi alkuvaiheessa suositellaan luopumista huonoista tottumuksista, syödä tasapainoisesti, kuluttaa kalsiumia 1 000 - 1 500 mg päivässä. Ja myös kävelyretket aurinkoisina päivinä ja säännöllinen maltillinen liikunta ovat hyödyllisiä..

Jos luutiheys on jo vähentynyt, miesten osteoporoosin hoito suoritetaan seuraavilla lääkkeillä:

  • Bisfosfonaatit, esim. Alendronaatti, zoledronihappo.
  • kalsitoniini.
  • Lisäkilpirauhashormonit (lisäkilpirauhasten tuottama aine).
  • Keinot, jotka perustuvat fluori suoloihin, strontium.
  • Osseiinikompleksi hydroksiapatiitien kanssa.
  • Anaboliset steroidit jne..

Kaikki hoito-ohjelmat sisältävät kalsiumin ja ryhmän D. vitamiinien saannin. Jos potilas on yli 65-vuotias, käytetään metaboliitteja D-vitamiinin sijasta.

Ja myös hoidon aikana voidaan käyttää strontiumranelaattipohjaisia ​​lääkkeitä. Jos potilas ei siedä tällaista hoitoa, määrätään kalsitoniinivalmisteita.

Hoito kestää 3–5 vuotta yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen.

Voidaanko osteoporoosia parantaa?

Kysymys siitä, voidaanko osteoporoosi parantaa, on varsin merkityksellinen. Ei ole tarkkaa vastausta, koska paljon riippuu potilaan iästä, yleisestä terveydestä, sairauden vakavuudesta, syistä, jotka ovat aiheuttaneet sen kehityksen.

Useimmin luiden lisääntynyt hauraus diagnosoidaan naisilla vaihdevuosien jälkeen. Heidän ruumiinsa lakkaa tuottamasta estrogeenejä, jotka säätelevät kalsiumiaineenvaihduntaa, sitten luuntuhoaminen alkaa. Tässä tapauksessa täysin eroon patologia ei toimi. Suoritetaan tukeva hoito, joka koostuu lääkkeiden ottamisesta, jotka palauttavat hormonaalisen tasapainon. Lisäksi käytetään kalsiumiin ja ryhmän D vitamiineihin perustuvia lääkkeitä, jotka auttavat kiihdyttämään aineenvaihduntaa, hidastamaan osteoporoosin kehittymistä, mutta eivät paranna patologiaa.

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, hoidetaanko seniiliä osteoporoosia vai ei. Luuntiheys vanhuudessa johtuu kehon luonnollisista muutoksista. Luukudos väistämättä romahtaa. Pätevällä monimutkaisella hoidolla patologisten murtumien ja ennenaikaisen kuoleman riski vähenee, mutta patologiaa ei voida täysin eliminoida.

Lasten systeemistä osteoporoosia ei myöskään voida parantaa kokonaan. Pienen potilaan tulee noudattaa ruokavaliota koko elämänsä ajan, ottaa lääkkeitä ja välttää liiallista fyysistä rasitusta. Ja on myös välttämätöntä hallita hormonaalista taustaa. Näiden sääntöjen rikkominen lisää vaarallisten komplikaatioiden todennäköisyyttä..

Ennaltaehkäisevät toimet

Osteoporoosin ehkäisy ei vaadi erityisiä taloudellisia kustannuksia ja erityisiä ponnisteluja, se riittää noudattamaan yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  • Syö kalsiumirikkaita ruokia.
  • Ota vitamiinikomplekseja, jotka sisältävät kalsiumia ja ryhmän D vitamiineja.
  • Kävele useammin, harjoittele päivittäin.
  • Luopua savukkeista, väkevistä alkoholijuomista.
  • Vähennä kahvin saanti 2 kuppiin päivässä.
  • Hallitse painoa.
  • Levätä yöllä.
  • Jos sinulla on istuva työ, nouse 2 tunnin välein ja lämmitä.
  • Vältä liiallista liikuntaa, putouksia.
  • Kävele ulkona useammin aurinkoisina päivinä..
  • Hoita sairauksia, jotka voivat laukaista osteoporoosin ajoissa.
  • Vältä stressiä.

Lisäksi lääkäri suorittaa säännöllisesti rutiinitarkistuksen 30–45 vuoden kuluttua. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on perinnöllinen taipumus osteoporoosiin..

Tärkein

Osteoporoosi on yksi vaarallisimmista patologioista, jotka johtavat vammaisuuteen ja kuolemaan. Taudin hoito meidän aikanamme on suoritettava tehtävä, mutta se vie paljon vaivaa. Monimutkainen terapia koostuu lääkityksen ottamisesta, liikuntaterapiasta, fysioterapiasta, hieronnasta, ruokavaliosta. Nämä menetelmät auttavat kuitenkin vain taudin varhaisvaiheissa. Patologisten murtumien tapahtuessa ylläpitohoitoa pyritään minimoimaan osteoporoosin vaikutukset. Täysin eroon taudista ei onnistu. Mutta paras tapa välttää tätä tautia on ennaltaehkäisy. Terveellinen elämäntapa, osteoporoosia aiheuttavien sairauksien oikea-aikainen hoito, säännölliset ennaltaehkäisevät tutkimukset pelastavat sinut patologiasta ja auttavat pidentämään elämääsi.

Osteoporoosi: mikä se on, aiheuttaa

Lihasten, luiden ja nivelten patologiat diagnosoidaan nykyään melko usein. Epämiellyttävien oireiden torjunnassa ihmiset ovat tottuneet käyttämään erilaisia ​​keinoja.

Jotkut käyttävät lääkkeitä, joilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia, kun taas toiset käyttävät vaihtoehtoista lääketiedettä.

Yksi yleisimmistä systeemisistä sairauksista, joiden esiintyminen johtuu Ca-tuotannon ja tuhoutumisen epätasapainosta (hajoaminen ylittää huomattavasti palautumisen), jolle on tunnusomaista luun huokoisuuden muodostuminen, heikentynyt verenhuolto, vähentynyt tiheys, vähentynyt lujuus ja lisääntynyt luun hauraus, kutsutaan osteoporoosiksi..

Yksikään ihminen ei ole immuuni taudin kehitykseltä. Yhteiskunnan heikon puolen edustajat ovat kuitenkin alttiimpia patologian kehittymiselle. Tauti diagnosoidaan useammin vanhemmilla ja vanhemmilla ihmisillä..

Nykyaikaisella lääketeollisuudella ja lääketieteellä on valtava määrä keinoja ja menetelmiä taudin tehokkaaksi hoitamiseksi.

Lääkärikäyntiä ei kuitenkaan suositella viivästyttämään, kun hälyttäviä oireita ilmenee. Virheellisellä hoidolla samoin kuin osteoporoosin oireiden huomioimatta jättämisellä on vakavia seurauksia.

Termi “osteoporoosi” tarkoittaa ”huokoisuutta”. Kehon ikääntymisen myötä muutoksia tapahtuu kaikissa sen järjestelmissä. Se huomataan luun ohenemisella, josta tulee syy lisätä sen tunkeutumista. Selkäranka, käsivarsi ja reisikaula ovat alttiimpia vaurioille..

Patologia voi kehittyä paitsi ikääntyneellä ihmisellä, eikä sitä pidetä kaukana vain seniilisena. Lääketiede tietää tapaukset, joissa havaitaan sairaus lapsilla. Tämä johtuu yleensä kroonisista sairauksista, erityisesti diabetestä, virtsajärjestelmän ja kilpirauhanen liittyvistä sairauksista. Tästä syystä kysymys taudin ehkäisemisestä varhaisesta iästä on nykyään akuutti. Luun kasvun ja painonnousun aikana lapselle on annettava asianmukaista ravintoa..

syyt

Osteoporoosi on erittäin vakava sairaus, johon liittyy luun tiheyden pieneneminen, luurankojen kaikkien luiden vaurioituminen, mikä aiheuttaa lisääntyneen murtumariskin pienillä kuormituksilla.

Luissa on mineraaleja, erityisesti fosforia ja kalsiumia, joiden vuoksi luuilla on tiheä ja kiinteä rakenne. Osteoporoosi on sairaus, jolle on ominaista näiden mineraalipitoisuuksien vähentyminen tai liuotus.

Taudin pääasiallinen syy on ikään liittyvät muutokset tai pikemminkin ikääntyminen. Luun uusiminen tapahtuu koko elämän ajan vain muutaman kerran. Nuorilla tämä prosessi tapahtuu monta kertaa nopeammin kuin yli-ikäisillä.

Osteoporoosin esiintyminen johtuu:

  • huonojen tapojen esiintyminen, etenkin tupakointi ja alkoholin käyttö;
  • passiivinen elämäntapa;
  • aliravitsemus;
  • lääkkeiden, erityisesti hormonien, epäasianmukainen käyttö;
  • toimintahäiriöt kilpirauhanen toiminnassa;
  • haiman toimintahäiriöt;
  • hormonaalinen epätasapaino;
  • lisäysten ja lisämunuaisten toimintahäiriöt;
  • seuraavien lääkkeiden väärinkäyttö: glukokortikosteroidit, kouristuslääkkeet, immunosuppressantit;
  • Ca-puute
  • ylipaino tai alipaino;
  • geneettinen taipumus;
  • sellaisten vaivojen esiintyminen, kuten tyrotoksikoosi, tyypin 2 diabetes, nivelreuma, krooniset maksasairaudet, munuaisten vajaatoiminta.

Yhteiskunnan kauniiden puolien edustajat, joilla on hauras fysiikka ja vaalea iho, kokevat todennäköisemmin patologisen tilan. Useammin luun huuhtoutuminen diagnosoidaan lapsettomilla naisilla..

On olemassa kahden tyyppisiä vaivoja. Osteoporoosi voi olla primaarinen, diagnosoitu useammin vanhemmilla ihmisillä. Tämän tyyppinen sairaus esiintyy heikon puoliskunnan edustajissa viisi kertaa useammin kuin vahvojen edustajissa.

Patologian esiintyminen johtuu:

  • pitkäaikainen imetys;
  • hedelmättömyys
  • vähäinen kuukausittain
  • varhainen vaihdevuodet;
  • kuukautiset myöhässä;
  • herkkä fysiikka.

Toissijainen osteoporoosi erotetaan myös. Tämän tyyppinen sairaus kehittyy usein hormonaalisen epätasapainon, aineenvaihduntahäiriöiden ja kilpirauhanen toimintahäiriöiden vuoksi..

Lisäksi taudin puhkeamisen voivat laukaista:

  • aliravitsemus;
  • riippuvuuksien esiintyminen;
  • kahvin väärinkäyttö;
  • lääkkeiden epäasianmukainen käyttö;
  • kilpirauhanen hyperaktiivisuus;
  • diabeteksen esiintyminen;
  • lisäyksien toimintojen alentaminen;
  • lisämunuaisen kuoren toimintojen vahvistaminen.

Luiden osteoporoosi: lajikkeet, oireet, taudin kulun piirteet naisilla, diagnoosi

Tauti katsotaan erittäin vaaralliseksi ja salakavalaksi. Henkilö voi elää vaivan kanssa eikä edes tajua, että hänellä on luiden osteoporoosi. Monet ihmiset kysyvät: "Onko olemassa epäsuoria merkkejä, joiden avulla voit tunnistaa taudin kehittymisen alkamisen?".

On olemassa erittäin tehokas tekniikka, jonka avulla voit määrittää patologisen prosessin alkuvaiheessa, kun luun tiheyden lasku ei ylitä viittä prosenttia. Tätä tekniikkaa kutsutaan densitometriseksi..

Röntgenkuvauksella on mahdollista määrittää luun osteoporoosin aiheuttamat muutokset vain 15%: n luukudoksen menetyksen avulla.

On mahdollista ymmärtää, että luu on alttiina patologiselle prosessille epäsuorien oireiden avulla. Ensinnäkin se on kasvua. Vaivan esiintymisestä ilmoittaa kasvun vähentyminen yli puolitoista senttimetriä. Toinen merkki on selkärangan kaarevuus.

lajikkeet

Sen lisäksi, että luiden osteoporoosi voi olla primaarinen ja toissijainen, se voi olla: seniili, postmenopausaalinen, kortikosteroidi, diffuusi. Seniilin kehittyminen johtuu pääsääntöisesti ikään liittyvistä muutoksista. Tautiin liittyy luuston lujuuden heikkeneminen ja kokonaismassan lasku.

Postmenopausaalisesti tämä tyyppi diagnosoidaan vain yhteiskunnan heikon puolen edustajilla, joilla on vähentynyt sukupuolihormonien tuotanto.

Kortikosteroidin esiintyminen johtuu lääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä. Hajanaisena, tämä sairaus esiintyy yhdessä myelooman kanssa, jonka uusiutumisia, muuten, on viime aikoina onnistuneesti hoidettu Ninlaro-lääkkeellä.

Lisäksi on jalkojen, selkärangan, polven ja lonkan osteoporoosia.

  1. Selkärangan osteoporoosiin liittyy vakavan kipun esiintyminen selkärankassa. Alkuvaiheessa kipu ja epämukavuus ovat lieviä. Taudin etenemisen ja prosessin leviämisen ohella ilmenemismuodot lisääntyvät ja siirtyminen krooniseen muotoon lisääntyy.
  2. Mitä lonkan osteoporoosiin tulee, tähän vaivaan liittyy reisiluun kaulan vaurioituminen. Sairauden oireiden ja hoidon puuttuminen (lääkkeiden ottaminen yhdessä liikuntahoidon kanssa) on huomioimatta lisääntynyttä kuoleman riskiä. Iäkkäillä ihmisillä on lisääntynyt luunmurtumien ja selkärangan siirtymisen riski.
  3. Jalkojen osteoporoosin suhteen tälle lajikkeelle on ominaista kouristelujen esiintyminen vasikan lihaksissa, lähinnä yöllä.
  4. Polven osteoporoosin oireiden jättäminen huomioimatta on vammaista.

oireiden

Taudin ilmenemismuodot voivat tyypistä riippuen vaihdella hieman. Patologialla on kuitenkin myös yleisiä oireita.

Luiden osteoporoosiin liittyy:

  • arkuus luissa;
  • huonovointisuus;
  • krooninen väsymys;
  • varhaiset harmaat hiukset;
  • takykardia;
  • jäykkyys aamulla;
  • kärsivän alueen turvotus;
  • rypistys liikkuessa;
  • pudottaa painoa;
  • huono ryhti;
  • kynsien lisääntynyt hauraus;
  • kävelymuutos.

Selkärangan osteoporoosin suhteen siihen liittyy: kasvun hidastuminen, kumpun ulkonäkö, kiharan esiintyminen, voimakas kipeys selän alaosassa, rintalasassa ja kohdunkaulan alueella.

Lantion nivelten epifyysi osteoporoosi on reisiluun kaulan murtuma. Sairauden hoito ei aina johda paranemiseen. Täplikäs osteoporoosille on ominaista polvien nivelten ja yläraajojen käsien tasainen vaurio. Tälle lajikkeelle on tunnusomaista aamun kipeys, turvotus, painonpudotus, takykardia.

Jos esiintyy hälyttäviä oireita, sinun on hakeuduttava lääkärin apuun, suoritettava tutkimus ja hoito. Älä ota pistoksia tai ota pillereitä ilman lääkärin tietämystä. Itsehoito on täynnä vakavia seurauksia.

Osteoporoosi yhteiskunnan heikon puolen edustajilla - piirteet

Taudin esiintyminen yhteiskunnan heikon puolen edustajilla on usein hormonaalisten muutosten aiheuttamaa. Sairauden hoidon tulee olla yksinomaan hoitava lääkäri. Toipuminen on mahdollista vain varhaisen diagnoosin tapauksessa. Naisten osteoporoosin oireet ovat samat kuin miehillä. Vain sairauden syyt eroavat toisistaan.

Yhteiskunnan kauniin puolikkaan edustajien keskuudessa sairauden esiintyminen voi laukaista:

  • geneettinen taipumus;
  • kuukautiset myöhässä;
  • hedelmättömyys
  • sädehoito;
  • hormonaalisten lääkkeiden käyttö;
  • varhainen vaihdevuodet.

Tutkimuksen ja tarkastuksen lisäksi nimitetään:

  • yhden fotonin densitometria;
  • laboratoriotestit (veri- ja virtsakokeet);
  • kaksifotoninen densitometria;
  • atk-tomografia;
  • röntgenkuvaus;
  • ultraääni-densitometria.

Kuinka parantaa osteoporoosia: lääkehoito

Jos hälyttäviä oireita ilmenee, on ensin tehtävä lääkärin apu. Tutkimuksen ja diagnoosin jälkeen hän määrää hoidon. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita kysymyksestä: "Kuinka parantaa osteoporoosia?".

Taudin hoito (sijainnista riippumatta - polvi, lonkka, selkäranka) on pitkä ja työläs prosessi.

Sairauden hoidon tulisi olla kattava, ilman epäonnistumista, mukaan lukien lääkkeiden käyttö, ruokavalion noudattaminen ja erityisten harjoitusten toteuttaminen. Tämä on ainoa tapa päästä eroon patologian ilmenemismuodoista ja normalisoida hyvinvointia..

Lääkäri tietää, kuinka parantaa osteoporoosia. Hän, ottaen huomioon taudin vakavuuden ja kehon yksilölliset ominaisuudet, määrää lääkkeitä.

Osteoporoosin hoitoon määrätään seuraavien erittäin tehokkaiden lääkkeiden käyttö:

  • Välineet, joilla on kipulääke ja anti-inflammatorinen vaikutus: Nyza, Ketorola.
  • Ca: ta parantavat lääkkeet: Myocacycus, kalsiumglukonaatti.
  • Luun hajoamisen estäjät: Fosamax, kalsitoniini.
  • Ca: n imeytymistä edistävät lääkkeet: D-vitamiini.
  • Luuta muodostavat lääkkeet: Corereron, Teraparadin.
  • Vitamiinit: Vitrum, Nycomed, kalsium D3.
  • Biofosfonaatit: Osteokhin, Osteogenin.

Osteoporoosin hoito on vaikeaa. Mutta jos noudatat kaikkia lääkärin suosituksia ja määräyksiä, päästä eroon epämiellyttävistä oireista ja parantaa yleistä kuntoa.

Kuinka hoitaa luiden osteoporoosia ruokavalion, liikuntahoidon ja kansanlääkkeiden avulla

Lääkkeiden käytön ohella lääkärit määräävät ruokavalion. Voit selvittää, kuinka lääkäri luiden kanssa hoitaa luiden osteoporoosia.

Kliinisen ravinnon päätavoitteet tässä sairaudessa ovat:

  • ruokavalion rikastaminen runsaasti kalsiumia sisältävillä ruokia;
  • ruokavalion rikastaminen tuotteilla, jotka sisältävät riittävän määrän aineita, jotka edistävät Ca: n parempaa assimilaatiota;
  • Ca-assimilaatiota heikentävien tuotteiden sulkeminen pois.

Jotta kalsium imeytyy normaalisti, on välttämätöntä rikastaa ruokavaliota magnesiumilla, kuparilla, vitamiineilla A, B6, K, D.

Luiden (jalkojen, hartioiden, lantion) osteoporoosin hoitaminen ei ole vaikeaa, jos noudatat kaikkia lääkärin suosituksia. Lääkärit suosittavat ruokavalion rikastamista: maitotuotteet, viljat, vihannekset ja hedelmät, kuivatut hedelmät, öljyiset kalat.

Kahvi, vahva tee, suklaa, alkoholi, sianliha, naudanliha, maksat (tuotteet, jotka ovat raudan lähteitä, jotka haittaavat Ca-imeytymistä) olisi hylättävä..

Erityisen tärkeää on sairauden tapaan johtaa kohtalaisen aktiivista elämäntapaa ja suorittaa terapeuttisia harjoituksia. Jos hoitat luun osteoporoosia lääkkeillä ja voimisteluilla, voit saavuttaa erittäin hyviä tuloksia. Säännölliset harjoitukset auttavat vahvistamaan lihaksia ja luita, mikä lisää merkittävästi potilaan mahdollisuuksia toipumiseen ja sairauteen liittyvien ongelmien poistamiseen: luun murtumisen ja vamman todennäköisyyden lisääntyminen.

Tässä on joitain tehokkaita harjoituksia:

  1. On tarpeen ottaa yksi jalka taaksepäin, kun käsivarret ovat vyöllä. Toisessa, polvissa taivutettuna, on tarpeen suorittaa kyykky. Sinun täytyy tehdä neljä toistoa ja vaihtaa sitten jalka.
  2. Kädet on tarpeen nostaa olkapäiden tasolle ja sitten taivuttaa kyynärpään kohdalle, samalla lapaluita pienentämällä.
  3. Makaa selälläsi sinun on tehtävä ympyräliikkeitä jaloillasi.
  4. Sinun täytyy laittaa jalat hartioiden leveyteen toisistaan ​​ja tehdä vartalo kääntyy vasemmalle ja oikealle.

Vaihtoehtoisen lääketieteen käyttö

Luonnollisten komponenttien käyttö auttaa minimoimaan taudin oireita ja parantamaan yleistä hyvinvointia. Ota yhteys lääkäriisi, jotta luiden osteoporoosia voidaan hoitaa lääkekasvien yhdisteillä.

Vaihtoehtoisella lääketieteellä on valtava määrä lääkettä.

Tässä on muutama resepti tehokkaille lääkkeille:

  1. Tarvitsetko yhdistää propolis määrää 100 g tattarihunajaan - 50 grammaa. Seuraavaksi komponentit täytyy sekoittaa munankuoreen (murskata ja kuivata etukäteen uunissa). On suositeltavaa ottaa 10 g lääkettä kerran päivässä..
  2. Voikukkajuurakoita on tarpeen sekoittaa mäkikuismaan yhtä suuressa osassa, minkä jälkeen kaada 20 g seosta kiehuvalla vedellä - 200 ml. Työkalu on asetettava sivuun tunniksi. On suositeltavaa ottaa 50 ml lääkettä kolme-neljä kertaa päivässä.
  3. Hyvä vaikutus voidaan saavuttaa nokkosmehulla. Heidän on hoidettava sairastuneet alueet kahdesti päivässä..

komplikaatiot

Sairauden oireiden ja epäasianmukaisen hoidon sivuuttaminen on täynnä reisiluun kaulan, nikamamurtumien, kompressiomurtumien, kongestiivisen keuhkokuumeen, painehaavojen, tarttuvien patologioiden ja tromboosien murtumia..

ennaltaehkäisy

Lääkärit suosittelevat sairauden ja komplikaatioiden välttämistä:

  • johtaa terveellistä ja aktiivista elämäntapaa;
  • mennä kävelylle raitista ilmaa;
  • syödä oikein;
  • kuluttaa enemmän tuotteita, jotka ovat Ca-lähteitä;
  • ota vitamiini- ja mineraalikomplekseja;
  • kieltäytyä kovista ruokavalioista;
  • luopua riippuvuuksista;
  • ajoissa ja loppuun saakka samanaikaisten sairauksien hoitamiseksi;
  • käytä lääkkeitä ennaltaehkäisyyn, esimerkiksi naisille vaihdevuosien aikana näytetään laastari Estramon.
  • minimoi kahvin kulutus.

Hoitamme osteoporoosia kotona yksinkertaisilla tavoilla

Osteoporoosi on vaarallinen sairaus, joka voi johtaa luiden murtumiin ja kaarevuuteen. Sitä esiintyy ihmisillä, jotka kärsivät kehon kalsiumin puutteesta. Tämän taudin uskotaan etenevän vanhemmassa sukupolvessa, mutta ympäristötekijöiden huonontumisen ja väärän elämäntavan vuoksi tauti on nuorempi. Nyt lääkärit voivat tehdä tämän diagnoosin jopa keski-ikäisille ja nuoremmille ihmisille. Kuinka hoitaa osteoporoosia kotona ja mitä ehkäiseviä toimenpiteitä voidaan toteuttaa sairauden välttämiseksi?

Aiheeseen liittyvät artikkelit:
  • Käytämme bisfosfonaatteja osteoporoosin hoitoon
  • Vanhempien naisten osteoporoosin oireet ja hoito
  • Tutustu selkärangan osteoporoosin oireisiin ja sen hoitoon
  • Rintarangan osteokondroosin oireet ja sen hoito
  • Opimme kaiken polvinivelen synoviitin oireista ja hoidosta
  • Osteoporoosin hoito

    Osteoporoosin hoidossa käytetään koko joukko menetelmiä. Hoitavan lääkärin määräämien lääkkeiden ohella suositellaan, että hyvinvointiharjoitukset, sääntelevät ravitsemusta ja käyttävät kansanlääkkeitä.

    Huomio! Tehokas tulos vaatii kaikkien menetelmien yhdistelmän!

    Luun osteoporoosin hoito lääkkeillä

    Monet potilaat esittävät kysymyksen osteoporoosin hoidosta, mitä lääkkeitä. Osteoporoosin hoidossa on erittäin tärkeää unohtaa ottaa kalsium- ja D-vitamiinipohjaisia ​​lääkkeitä. Niitä on saatavana apteekista ja niitä voidaan käyttää sairauden estämiseen..

    1. Bisfosfotaanit - sallivat kehon lisätä luumassaa ja vähentää murtumisriskiä.
    2. Kalsitoniini - kiristää luuta ja palauttaa primaarimassan.
    3. Raloksifeeni - vaikuttaa estrogeenihormooniin ja keskeyttää resorption.
    4. Calcitrol - kiihdyttää luun kasvua, auttaa imemään kalsiumia hyvin.
    5. Teriparatidi - stimuloi luun muodostumista.

    Ennen käyttöä keskustele lääkärisi kanssa, selvitä annos ja vasta-aiheet!

    Kuinka hoitaa luiden osteoporoosia?

    Luun lujuuden palauttamiseksi sinun on käytettävä suurta määrää kalsiumia. Kotona se on melko helppo keittää ja ottaa se oikein. Yleisin tapa saada kalsiumia ruoasta on munankuorien kautta..

    1. Ota raa'at, tuoreet munat, pese kuori huolellisesti ja keitä 6 minuuttia. Voit puhdistaa munat hyvin upottamalla ne kylmään veteen muutamaksi minuutiksi heti niiden keittämisen jälkeen.
    2. Poista kalvo sisäpuolelta ja paista kuori pannulla, kunnes kellertävä sävy.
    3. Kun se on jäähtynyt, jauhaa se jauheeksi ja voit käyttää valmista kalsiumia.

    Huomio! Kuoren kalsium imeytyy parhaiten sitruunan happamaan ympäristöön.!

    Tietysti et voi syödä kuivia jauheita kuoresta, joten on olemassa monia folk-reseptejä siitä, kuinka lisätä se oikein ruokaan. Ota esimerkiksi kalsiumia erilaisten viljojen tai raejuuston kanssa. Keitä 100 g kaurajauhoa, kaada neljäs teelusikallinen jauhetta ja sokeria maun mukaan. On suositeltavaa syödä aamulla tyhjään vatsaan.

    Raaka munakuoren tinktuura

    Annosmuodon valmistamiseksi sinun on noudatettava seuraavaa järjestystä:

    • 5-6 munan valmis kuori kaadetaan vastapuristetulla mehulla 10 sitruunasta;
    • anna hautua 7-10 päivän ajan, kunnes kuori on täysin liuennut;
    • lisää 250 ml hunajaa;
    • Säilytä jääkaapissa.

    Ota seos päivittäin aamulla 20 grammaa.

    Geranium Tinkttuurin käsittely

    Kotona osteoporoosia voidaan hoitaa geranium-tinktuuralla. Sen keittämiseen tarvitset 50 g hienonnettuja lehtiä, jotka kaadetaan kiehuvalla vedellä (250 ml) ja vaaditaan 40 minuuttia. Sitten siivilöi ja ota suun kautta 2 rkl. lusikat päivässä. Tämä tinktuura stimuloi luiden kasvua hyvin..

    Neuvoja! Valmista alkoholin tinktuura pähkinänkuoresta. Jopa yhden rkl päivässä juominen lisää merkittävästi kehon kalsiumtasoa..

    Valkoinen savi osteoporoosin hoidossa

    Aineessa on runsaasti kalsiumia, josta puuttuu kipeästi jokainen henkilö. Siksi perinteisessä lääketieteessä on jo kauan suositeltu käytettäväksi 1 tl. savi laimennettuna lasilliseen vettä kolmessa annoksessa päivässä.

    Nokkon korjaus

    Nuori nokkosen avulla voidaan kompensoida kalsiumin puute:

    • ota 200 g kasvia;
    • kuljeta jauhatuskoneen läpi;
    • purista mehu.

    Ota 1 tl. päivittäin ennen ateriaa. Nokkonen puristettu mehu ei ole vain tehokas terapeuttinen, vaan myös ehkäisevä toimenpide osteoporoosin hoidossa.

    Voikukkajuurinfuusio

    Hienonnettu voikukkajuuret (50 g), hauduta lasillinen kiehuvaa vettä ja anna 30 minuutin ajan. Juo tinktuura joka päivä 2-3 ruokalusikallista ennen syömistä.

    Huomio! Täältä löydät lisätietoja vanhempien naisten osteoporoosin hoidosta..

    Sipulikeitto - tehokkaasti osteoporoosia vastaan

    Luusairauksien hoidossa suositellaan sipulikeittoa. Sen keittäminen on hyvin helppoa kotona..

    1. Ota kaksi suurta sipulia, pilkkoa ja paista missä tahansa kasviöljyssä.
    2. Lisää kuori sipulista ja kaada litra vettä.
    3. Kaikkea on keitettävä 15-20 minuutin ajan ja annettava hautua puoli tuntia.
    4. Poista kuori ja syö lämmin keitto kolme kertaa päivässä.

    Nykyään harvat tietävät, että merikivuja on käytetty pitkään osteoporoosin torjuntaan. Tehokkaan lääkejuoman valmistamiseksi ota 5 kg kiviä ja hiero varovasti hiekkaan. Lisää 0,100 g sitruunahappoa ja 20 g kuparisulfaattia. Sekoita kaikki huolellisesti ja täytä 10 litralla vettä. Vaatii viileässä paikassa kahden viikon ajan tiiviisti suljettuna. Tinktuura on tarpeen ohittaa tislauslaitteen kautta ja kerätä ensimmäiset 5 litraa puhdasta nestettä. Tinktuuraa suositellaan otettavaksi aamulla tyhjään mahaan yhden kuukauden ajan, ota sitten tauko.

    Terveysvoimistelu

    On tarpeen mainita muutama sana hyvinvointi voimistelua, joka on suoritettava toimenpidepaketissa osteoporoosin hoitamiseksi. Jaa fyysinen aktiivisuus siten, että kaikki kehosi luut ovat mukana.

    Esimerkiksi voimaharjoitukset ovat erittäin tehokkaita - se voi olla portaiden ylös nouseminen ja lasku, päivittäinen kävelyretki raikkaassa ilmassa tunnin ajan, tanssi.

    Käytä joustavuuden taakkaa, kuten joogaa tai venyttelyä. Samoin kuin tärkeät vastuskuormitukset - käy uima-altaalla, ota uima-oppitunteja tai treenaa kuntosalilla vaakatasossa.

    Huomio! Muista aina, että osteoporoosin yhteydessä on ehdottomasti kielletty äkillisiä liikkeitä ja voimakasta fyysistä rasitusta. Esimerkiksi, vasta-aiheinen: hyppääminen, vyötärön kääntäminen, taipuminen jne. - kaikki, mikä voi johtaa luunmurtumiseen.

    Ravitsemus osteoporoosille

    Osteoporoosin hoitaminen ei onnistu normalisoimalla ruokavaliota. Ruokalistassa on välttämättä oltava ruokia, joissa on runsaasti kalsiumia, mutta myös muita vitamiineja - fosforia, magnesiumia, kaliumia ja D-vitamiinia.

    On suositeltavaa kuluttaa kaikkia maitohappotuotteita: raejuustoa ja fetajuustoa, kefiiriä ja jogurttia, juustoa jne. Älä unohda tehdä salaattia merikaalin, parsakaalin kanssa ja lisätä papuja, herneitä tai pinaattia valikkoon. Suuri määrä hivenaineita löytyy soijapavusta, munankeltuaisesta, sianmaksasta, pähkinöistä, viljoista. Kalsiumin parempaan imeytymiseen tarvittava fosfori voidaan täydentää kaloista - lohesta, sardiinista jne..

    D-vitamiinin suhteen käy päivittäin kävelyllä selkeällä säällä. Auringonsäteiden ansiosta keho tuottaa tämän tärkeän komponentin, jota ilman kalsium ei imeydy. Talvella D-vitamiinin puutos voidaan täydentää ostamalla se apteekista.

    Sairauksien ehkäisy

    Ihmiset sanovat, että on helpompaa estää sairaus kuin hoitaa se myöhemmin. Siksi osteoporoosin ehkäisyyn kotona suositellaan seuraavia vaihtoehtoisia reseptejä:

    1. Kaurajauhojen syöminen vähentää sairausriskiä. Liuosta 100 g puuroa kylmässä vedessä noin 2,5–3 tuntia ja keitä sitten ne kypsennettyinä. Syö se joka aamu ja ilta.
    2. Mumiyoa määrätään paitsi terapeuttisena myös ennaltaehkäisevänä aineena joka kolmas kuukausi vuodessa. Liuota ottelukokoinen pallo 100 ml: aan vettä ja juo kaksi kertaa päivässä. Toista toimenpide 3 viikon ajan ja tee sitten tauko.
    3. Osteokondroosin estämiseksi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon kalsiumirikkaita ruokia. Esimerkiksi maito- ja hapanmaito, juusto, jogurtti. Älä unohda mereneläviä ja kaloja, erityisesti makrilli, lohi, sardiini, tonnikala.
    4. Poista sokeriset virvoitusjuomat ruokavaliosta, koska ne sisältävät suuren määrän rautaa, mikä auttaa poistamaan kalsiumin nopeasti kehosta..

    Huomio! Muista, että ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tarkoituksena on luukudoksen vahvistaminen ja hidastaa mahdollisuuksien mukaan kalsiumin poistumista kehosta..

    Yhteenvetona kaikesta edellä esitetystä haluan tehdä kaiken yhteenvedon ja tuoda esiin pääidean. Osteoporoosia esiintyy useimmissa tapauksissa ihmisillä, joilla on kehon kalsiumin puute aliravitsemuksen, huonojen tapojen esiintymisen ja liikkumistapahtuman vuoksi.