Selkärangan pito: vasta-aiheet, vinkit

Selkärankaan ja sen osastoihin liittyvät ongelmat ovat alkanut huolestua paitsi ikäistensä lisäksi myös nuorten, jotka elävät aktiivista elämäntapaa. Tämä jättää epämiellyttävän jäljen elämän rytmiin. Tähän mennessä lääketiede on saavuttanut suurta menestystä selkärangan sairauksien hoidossa. Yhtenä tehokkaimmista menetelmistä pidetään selkärangan vedenalaista pitoa. Yhdistämällä tällainen hoito lääkitykseen voidaan saavuttaa suuria positiivisia tuloksia..

Vedenalainen selkäranka on menestynyt Venäjällä jo yli puoli vuosisataa, ja sitä on käytetty erilaisten sairauksien hoitamiseen, jotka liittyvät tuki- ja liikuntaelinten toiminnan heikentymiseen..

Selkärangan vesiuute sisältää samanaikaisen lämmönvirtauksen ja vetovoiman vaikutuksen ihmiseen. Selkärangan veto vedessä ja sen uskomaton vaikutus saavutetaan sillä, että toimenpiteen perusta on altistuminen sekä makealle vedelle että mineraalille, esimerkiksi kloridille, natriumille ja muille.

Selkärangan vedessä oleva ote pystyy parhaiten vaikuttamaan lanneosaan. Tämä johtuu tosiasiasta, että tässä osastossa tapahtuu pieni ylpeä lasku, joka aiheuttaa asennon, jossa jalat ovat ojennetut. Tosiasia on, että kun henkilö ottaa tämän aseman, venytys heikentää hermojuurten puristamista, kipuoireyhtymä lievittää.

Monet asiantuntijat suosittelevat selkäydinpitoa ihmisille, joilla on nikamaväkistykset, sekä naisille, koska heidän lihaskorsetti on paljon heikompi kuin miehillä.

Indikaatiot ja vasta-aiheet vetoproseduurille

Selkärangan pito on luettelo käyttöaiheista ja vasta-aiheista. Tämän toimenpiteen pääaihe on kaikki sairaudet, jotka liittyvät lannerangan ja ristiselän selkärangan osteokondroosiin..

Nämä sisältävät:

  • herniated-levyt ja lumbalgian neurologiset oireet;
  • lannerangan iskialgia rajoitetun liikkuvuuden ollessa selkärangan;
  • eriasteisen skolioosin;
  • kyphoscoliosis;
  • lannerangan lordoosi;
  • hermojuurten puristaminen;
  • radikuliitin erilaiset ilmenemismuodot;
  • Selkärankareuma;
  • muodonmuutos spondyloosi.

Tärkeimmät vasta-aiheet, joiden avulla selkärangan vedenalaista uuttamista hoidetaan, ovat:

  • aivojen osteokondroosin merkit, jotka liittyvät aivojen toiminnan toistuvaan vajaatoimintaan;
  • ristiselän selkärangan juurten kipu;
  • osteokondroosin selkärangan oireet;
  • spondylogeenisten neurologisten sairauksien asteittainen kehitys, joihin liittyy voimakasta kipua;
  • vasta-aiheet, jotka liittyvät sydän- ja verisuonijärjestelmän erilaisiin patologioihin;
  • kaikki selkäytimen ja sen kalvojen sairaudet, aivojen ja selkäytimen progressiiviset patologiat, degeneratiivisen-dystrofisen muodonmuutoksen aiheuttamat sairaudet, hermostokasvaimet;
  • vasta-aiheet, jotka liittyvät selkärangan epävakauden neurologisiin oireisiin ja niiden epänormaalisuuksiin;
  • selkärangan osien täydellinen lohko;
  • kehon suvaitsemattomuus vedenalaisen pitoon liittyvän vetokyvyn kanssa.

Nikama pystysuoraan ja vaakasuoraan

Selkärangan pystysuoraa vedenalaista pitoa käytettiin ensimmäistä kertaa Unkarin terveyskeskuksissa. Ja nyt tämäntyyppinen hoito on erittäin suosittu tässä maassa. Moll-Büschelbergerin selkärangan pystysuora jatke tarkoittaa, että potilas on lämpimässä vesialtaassa, ja se on tehokkain tapa konservatiivisesti hoitaa selkärangan sairauksia.

Unkarin kansallisen reumatologian ja fysioterapian instituutin sekä St. Andrea -valtion reumatologian klinikan toimittamat tilastot osoittavat, että selkärangan vedessä oleva ote, joka yhdistetään lääkehoitoon, lievittää tehokkaasti ihmistä kipusta mahdollisimman lyhyessä ajassa ja antaa mahdollisuuden saavuttaa pidempi jakso ennen uuden kivun puhkeamista kuin pelkästään erillinen lääkehoito ja muut hoidot. Radonivesiin perustuva vedenalainen selkäranka harjoittaa Ukrainaa.

Venäläiset asiantuntijat uskovat, että veto selkärangan vedessä on erittäin intensiivinen työkalu hoitoprosessissa, koska kuormituksen vaikutuksesta paine selkärangan sisäpuolella nousee. Lisäksi vetovoimalla ei ole erityistä annostusta, eikä sillä ole erityistä vaikutusta mihinkään vaikutusalaan.

Menettelyn päätyttyä potilaan on ehdottomasti aktivoitava ne lihasryhmät, jotka ovat olleet rentoina pitkään..

Mitä tulee vaakasuoraan pitoon, sanotaan, että selkärangan sellainen vedenalainen pito on fysiologisempaa, koska pitokuormitus voidaan annostella, joten se on turvallisempi potilaille. Selkärangan vedenalainen toimittaja V.A. Lisunov perustuu siihen tosiseikkaan, että potilas asetetaan kulmassa sijaitsevalle tasolle, ylävartalo on tiukasti kiinni ja vetopaino on kiinnitetty lantion segmenttiin. Tämän tyyppistä huppua käytetään radikuliitin eri asteiden hoitamiseen..

Tällä hetkellä hoito horisontaalisen selkärangan veden avulla on mahdollista käyttämällä erityistä laitetta, joka määrittää tarkasti kuormituksen annostuksen, joka valitaan jokaiselle potilaalle yksilöllisesti lihaskorsetin tilan diagnoosin ja sairauksien kulun ominaisuuksien määrittämisen jälkeen..

Vinkkejä selkärangan vedenalaiseen pitoon

Tätä menettelyä varten on useita välttämättömiä suosituksia. Ensinnäkin, ennen vetohoidon aloittamista, potilaalle on suoritettava selkärangan röntgenkuvaus, lannerangan ja selkärangan ristiseläinten magneettikuvaus. Jos hoito tapahtuu lomakohteessa tai kylpylässä, älä unohda ottaa tuloksia mukanasi.

Vedenalainen veto on niin tehokas, että se on kevyesti kuormitettuna, mutta toimii kehoon tasaisesti, minkä ansiosta voit käyttää tätä menetelmää myös pitkittyneessä kivussa. Muista, että hoidon aikana sinun on vältettävä raskaita fyysisiä rasituksia, äkillisiä liikkeitä ja hypotermiaa.

On sanottava, että vedenalaisen kuvun tavanomaisen hoitojakson tulisi olla vähintään 15 toimenpidettä, lisäksi toimenpiteet suoritetaan joka päivä viiden peräkkäisen päivän ajan. Koko hoitojakso tällä menetelmällä tarkoittaa, että ihmisen tulisi nukkua kovalla sängyllä. On suositeltavaa nukkua siinä vielä kaksi kuukautta hoidon jälkeen. Aluksi he suosittelevat myös puolijäykän korsetin käyttämistä selkälihasten kiinnityksen parantamiseksi.

Asiantuntijat vakuuttavat, että mitään erityistä valmistelua piirustusmenettelyyn ei tarvita, mutta jokaisen istunnon jälkeen on noudatettava joitain varotoimenpiteitä, koska lihakset ovat rentoutuneessa tilassa, joten ne on tuettava erityisellä korsetilla. Sitä on käytettävä kolme tuntia istunnon jälkeen.

Muista, että jos olet pahentanut selkärangan sairauden ilmenemistä, selkärangan vetämistä veteen on parempi lykätä, ja viettää se, kun kipusideri vähenee. Lisäksi, kun sairaus on enemmän kuin vakava, pito yhdistetään terapeuttisiin harjoituksiin, mikä antaa tehokkaamman tuloksen.

Kaikki harjoitukset suoritetaan ohjaajan valvonnassa, harjoitusohjelma on henkilökohtaisesti. Kiinnitä huomiota siihen, että vedenalainen veto ilman lääkehoitoa on tehoton. Tässä muodossa sitä voidaan käyttää vain ehkäisevänä toimenpiteenä..

Siksi selkäranka on erittäin hyvä työkalu kipu-oireyhtymien voittamiseen. Yhdistettynä korkealaatuiseen lääketieteelliseen hoitoon hän pystyy luomaan ihon selkärankaan..

Vedenalainen vaakasuora selkäpito

Selkärangan sairaudet ovat suuri joukko sairauksia, joista yli 85% väestöstä kärsii. Jos 50 vuotta sitten selkäongelmia esiintyi vanhemmilla ihmisillä, niin istuva elämäntapa ja yhteiskunnan tietokoneistuminen johtivat näiden sairauksien "nuorempiin".

Selkärangan sairauksien syyt

Sairaudet voivat olla joko synnynnäisiä tai hankittuja. Selkärangan sairauksien yleisimmät syyt ovat:

aineenvaihduntatauti;

pitkäaikainen oleskelu väärässä asennossa;

selkärangan ja nivelten kuntoon vaikuttavat tartuntataudit.

istuva elämäntapa;

fyysinen pahoinpitely;

väärä tai epätasapainoinen ravitsemus;

Kuka on vaarassa?

Yksi selkärangan sairauksien pääasiallisista syistä on geneettinen taipumus. Asiantuntijat ovat havainneet, että 70 prosentilla tapauksista tällaiset sairaudet leviävät kromosomien kautta.

Riski on myös ihmisiä, jotka kärsivät akinesiasta - liikunnan puute. Ne johtavat istuvaan elämäntapaan. Joka vuosi sellaisia ​​ihmisiä tulee yhä enemmän.

Ihmiset, jotka ovat alttiita selkärangan vammoille, ovat alttiita myös vammoille, ulkoiselle mekaaniselle rasitukselle. Tähän ryhmään kuuluvat urheilijat, ihmiset, jotka osallistuvat ääriurheiluun, voimanottoon.

Riskitekijöihin voi kuulua myös

Ikä yli 35 vuotta. Tänä aikana alkavat endokriinisessä järjestelmässä muutokset, jotka liittyvät kehon ikääntymiseen.

Hormonaaliset vaihtelut. Esiintyy usein murrosikäisillä, vaikuttavat kielteisesti endokriinisen järjestelmän ja nivelkudoksen tilaan.

Autoimmuunisairaudet. Esiintyy diabeetikoilla.

Lihavuus. Ylipaino aiheuttaa ylimääräistä rasitusta selkärangalle..

Ohjelma "Selkärangan sairauksien hoito"

Käyttöaiheet: selkäkipu, radikulaariset oireyhtymät (iskias), levyn ulkonema, spondylartroosi, ankyloiva spondüliitti (alkuvaihe).

Ohjelmaa ohitettaessa vaaditaan MRI-skannaus.

Hoidon kesto 6 päivästä

Lääketieteelliset palvelut sisältyvät ohjelman hintaan

  • Ensitutkimus ja päivittäinen havainto neurologilta
  • EKG
  • Selkärangan vedenalainen vaakasuora veto - jopa 10 toimenpidettä hoitavan lääkärin ohjeiden mukaan, kuorma valitaan yksilöllisesti
  • Fysioterapeuttiset toimenpiteet (SMT) - korkeintaan 10 hoitoa hoitavan lääkärin ohjeiden mukaan
  • Ongelmallisten alueiden terapeuttinen hieronta - korkeintaan 10 toimenpidettä, kuten hoitava lääkäri on määrännyt

Ota mukaan

  • Passi tai muut henkilötodistukset; lääketieteelliset asiakirjat tai niiden jäljennökset; asiantuntijalausunto (jos sellainen on)
  • Uimapuku / uima-arkut, kengät vesimenettelyihin, pyyhe, mukavat vaatteet urheiluun ja kävelyyn

Voit saada yksityiskohtaista tietoa ohjelmasta "Selkärangan sairauksien hoito" ja ilmoittautua neuvotteluun. Voit soittaa. +7 (900) 128-79-95, +7 (863) 322-03-73 (ma-la klo 9.00–17.00)

* Ilman majoitusta ja aterioita

Elinkustannukset ovat alkaen 600 ruplaa / päivä. Ateriat (täysihoito) 850 hieronta / päivä

Palautukset myönnetään hintaan

Selkärangan sairaushoito-ohjelman vaikutus

Tekniikalla on positiivinen vaikutus selkärankaan. Jopa useiden istuntojen jälkeen, kouristus heikkenee ja kipu laantuu. Käytetyt menetelmät mahdollistavat nikamavälin kasvattamisen, jonka seurauksena ulkonemat ja herniat vedetään takaisin. Samanaikaisesti selkärangan hermot ja verisuonet vapautetaan paineesta. Selkärangan vaikutusalueilla veren virtaus ja aineenvaihdunta normalisoituvat.

Lisäksi selkärangan sairauksien hoitomenetelmä johtaa seuraaviin tuloksiin:

selkäkipujen lasku;

lisääntynyt liikkuvuus selkärankassa;

raajojen tunnottomuuden väheneminen;

selkälihasten rentoutuminen;

kuitujen hermon johtavuuden parantaminen;

hyvinvoinnin ja mielialan parantaminen.

Osteokondroosin, selkärangan, selkärangan hoidon hoito Smart-klinikalla

Ehkä jokainen ihminen on ainakin kerran kokenut selkäkipuja: alaselän, rinnan tai kaularangan. Ja harvat ihmiset ajattelevat, että sellaiset selkärangan "soittoäänet" voivat puhua nousevista globaaleista ongelmista. Jos siirrät ne pois ja et suorita tarvittavaa ennaltaehkäisyä ajoissa, seuraukset voivat olla hyvin, erittäin vakavat - usein ainoa vaihtoehto palauttaa liikkumismahdollisuus on leikkaus!

Niille, jotka ajattelevat terveytensä säilyttämistä, kuntoutuskeskuksemme tarjoaa erityisohjelmia ihmisen nykyaikaisten "seuralaisten" ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi - osteokondroosin, selkärangan niveltulehduksen, radikuliitin, skolioosin jne..

Kattava ohjelma voi sisältää erilaisia ​​lääketieteellisiä tarkastuksia varten määrättyjä lääketieteellisiä toimenpiteitä, muun muassa:

  • selkärangan vedenalainen pito;
  • kinesitherapy - asennus "liikkeen" hoitoon.

Selkärangan vedenalaisen vaakasuuntaisen vetovoiman avulla voit asettaa selkärangan levyt asteittain paikoilleen, lisätä niiden välistä etäisyyttä, vähentää lihasjännitystä ja tehdä selkärangasta liikkuvampaa, palauttaen joustavuuden ja liikkumisen ilon..

Tämä terapia perustuu nykyaikaisiin tekniikoihin, jotka antavat jokaiselle potilaalle mahdollisuuden laskea ja tarkkailla erikseen selkärangan kuormitusta. Tässä tapauksessa otetaan huomioon ihmisen ja hänen lihaksikkaan korsetin nykytilan piirteet. Selkärangan vedenalainen veto tapahtuu kevyillä kuormilla, se toimii varovasti ja vähitellen, mikä eliminoi selkärangan vahingot.

Kinesiterapia suoritetaan Ormed-KINESO-asennuksella. Menettelyjen aikana vaikutus ei ole vain ihmisen lihaskudokselle, vaan myös selkärangan ja nivelten segmenttien liikkuvuus paranee, jänteiden elastisuus kasvaa. Lihasten vahvistaminen auttaa pitämään selkärangan oikeassa tilassa myös toimenpiteiden suorittamisen jälkeen.

Kinesiterapiakurssin lisävaikutukset: verenkierron aktivointi keuhkoissa, luuston vahvistaminen, sydän- ja verisuonitoimintojen parantaminen, kehosi varantokyvyn lisääminen.

Miksi sinun tulisi hakea selkärangan sairauksien hoitoon "Smart Clinic" -lääketieteellisessä keskustassa?

Sopiva sijainti. Olemme lähellä kaupungin keskustaa. Kätevä pääsy terveyskeskukseen, ilmainen pysäköinti.

Ammattitaitoa. Hoidon suorittavat kokeneet asiantuntijat, joille asiakkaan terveys on heidän työnsä pääpiirteet. He parantavat jatkuvasti koulutustasoaan ja pätevyyttään..

Mukavuus. Emme saa sinua odottamaan tapaamista kauan. Ei ole "kuukaudessa" ennätys ja pitkät siimat lääkärikeskuksessa. Kääntyessään meihin, voit luottaa sairauksien kirurgiseen hoitoon.

Kannattava hinta. Älykäs klinikka nauttii kanta-asiakkaitaan paitsi hyväksyttävistä hoidon hinnoista, myös miellyttävistä tarjouksista ja alennuksista.

Soita ilmoitettuihin numeroihin ja kirjaudu selkärangan sairauksien hoito-ohjelmaan. Voimme ehdottomasti auttaa sinua.!

Vedä Vedä! Kuka hyötyy selkärangan vetovoimasta??

Kun selkäsi sattuu, luonnollinen halu on ripustaa vaakatasossa.

Kuinka hyödyllistä on selkärangan pito? Missä tapauksissa niiden käyttö voi olla perusteltua ja milloin ne voivat vahingoittaa?

Keskustelemme terapeuttisesta vetovoimasta neurologin ja kiropraktiklinikoiden asiantuntijan Voronežin kanssa, tohtori Opletajev Viktor Fedorovichin kanssa..

- Selkäkipu on aina epämiellyttävää. Nykyaikaisten lääkäreiden arsenaalissa on tarpeeksi menetelmiä selkäsairauksien potilaan tilan parantamiseksi: ei-traumaattisesta hieronnasta radikaaleihin leikkauksiin. Missä tapauksissa määrätään selkärangan pito?

Tämän toimenpiteen pääasialliset merkinnät (muuten sitä kutsutaan myös selkärankaksi) ovat nikamavälilevyjen ulkonemat ja pienet (jopa 6 mm) herniat; Nikamavälilevyjen ja ns. Takapisteiden purkaminen; hermojen muodostumien kompression heikkeneminen tai poistaminen.

Yksinkertaisin sanoin - selkärangan kiinnitys näytetään potilaalle, joka on terveen ihmisen ja leikkausta tarvitsevien välillä.

- Viktor Fedorovich, minkä tyyppisiä selkärankaita on olemassa?

Perinteisesti toteutusmenetelmän mukaan se jaetaan ”kuivaan” ja vedenalaiseen (määritelmät puhuvat puolestaan); yksinkertainen mekaaninen (painoilla) ja laitteisto (tietokoneella ja pitojärjestelmällä). Jälkimmäinen tapahtuu yhdessä hieronnan kanssa ja ilman sitä.

- Tästä johtuen parantava vaikutus saavutetaan selkärangan vetovoiman aikana?

Menettelyn aikana kämmennän nivelsiteet ja lihakset venyvät. Paine kasvatuslevyn sisällä vähenee. Edellytykset luodaan selkärangan nivelten subluksaatioiden poistamiseksi, vähentävät tai lievittävät tänne kulkevien selkärangan hermojen puristusta (puristamista) ja ravitsevat verisuonia. Jälkimmäinen tosiasia auttaa parantamaan mikrotsirkulaatiota, vähentämään selkärangan juurten laskimoasentoa ja turvotusta.

Lue aihe: Onko osteokondroosia?

- Kerro meille lisää selkärangan laitteistosta. Kuinka tämä menettely suoritetaan??

Menettely suoritetaan taipuisassa asennossa erityisellä pöydällä (sohvalla). Potilaan päälle asetetaan kaksi vyötä - yksi vetokohdan yläpuolella ja toinen alapuolella. Nämä vyöt on kiinnitetty vastaavasti sängyn päähän ja jalkoihin. Niskaa venyttäessä pään päälle asetetaan ns. Glisson-silmukka (veto tehdään sillä), vartalon alaosa ei ole kiinteä.

Pito-ohjelma ja sen parametrit (kuorma, hieronnalla tai ilman jne.) Valitaan tietokoneohjelmalla ja pito alkaa. Se on täysin automatisoitu ja toimii tarkalleen asetettujen parametrien mukaisesti..

Menettelyn päätyttyä on jonkin aikaa (1 - 2 tuntia) käytettävä korsetti (rinnassa ja rinta-lanne-alueilla) tai erityinen Shants-kaulus (kaulassa). Tämä tehdään estämään kiekkojen terävä "kutistuminen" venytyksen jälkeen.

Jatkossa on suositeltavaa harjoittaa fysioterapiaa selkärankaa ympäröivien lihasten vahvistamiseksi.

- Kuinka monta istuntoa potilaan on suoritettava terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi?

Optimaalinen - 10 - 20 positiivisten muutosten dynamiikasta riippuen. Keskimäärin potilas alkaa tuntea vaikutusta 5–7 istunnon jälkeen. Joskus 1-2 istunnon jälkeen voi olla jonkin verran huonontumista. Jos se on lääkärin päätöksen mukaan merkityksetöntä, jatkokurssia voidaan jatkaa. Muutoin toimenpidettä ei suoriteta enää..

Lue lisää: Selkärangan MRI?

- Kun selkärangan veto on vasta-aiheinen?

Kuten kaikissa fysioterapeuttisissa toimenpiteissä, onkologisiin sairauksiin sisältyy vasta-aiheita; kroonisten patologioiden paheneminen, lantion elinten tulehdukselliset prosessit, vatsaontelot; yli 6 mm: n nikamaväyrä (suhteellinen vasta-aihe, toimenpiteen mahdollisuus päätetään erityisestä tilanteesta riippuen); ns. sekvestroidut herniat (kun kiekko fragmentti on eronnut päämassastaan), osteoporoosi, edennyt ikä.

Lue aihe: Kuinka manuaaliterapia on hyödyllistä??

- Missä olosuhteissa selkärangan venyttäminen voi vahingoittaa selkäkipua kärsivää potilasta??

Tämä on mahdollista, jos unohdat yllä olevat vasta-aiheet; toimenpiteen aikana ilman MRI-tutkimusta ja tarkan diagnoosin puutetta.

- Onko totta, että selkärangan pito provosoi tyrän muodostumista ja johtaa uusien ulkonemien muodostumiseen?

Ei, päinvastoin, koska kiekkojen toimintamekanismi on tarkoitettu nimenomaan vähentämään ulkonemien ja hernioiden muodostumisedellytyksiä.

Lue lisää materiaaleja terveydestä, diagnoosimenetelmistä ja erilaisten sairauksien hoidosta sosiaalisissa verkostoissamme: VKontakte, Facebook, Odnoklassniki

- Selkärangan vetoa varten lääkärin suunta on välttämätön?

Tietysti kyllä. Tämä toimenpide suoritetaan neurologin, ortopedisen traumatologin tai neurokirurgin suuntaan, koska vain asiantuntija voi objektiivisesti arvioida indikaatioita, vasta-aiheita ja ennustaa mahdollisten komplikaatioiden kehittymistä.

- Selkärangan veto on tarkoitettu vain selkärangan sairauksien hoitamiseen tai sitä voidaan suositella ennaltaehkäisyyn?

Tietyssä mielessä voimme puhua ennaltaehkäisystä. Henkilöllä voi olla esimerkiksi osteokondroosi, johon liittyy jopa kipua (etenkin lihaksista johtuen), mutta (vielä) hernioita ja ulkonemia ei ole. Vetoa voidaan tässä tapauksessa pitää menetelmänä patologisten rakenteellisten muutosten estämiseksi nikamavälilevyissä..

- Viktor Fedorovich, millainen diagnoosi potilaalle on tarpeen ennen selkärangan vetoistuntoja?

Selkärangan pakollinen MRT käyttöaiheiden mukaan - elektroneuromiografia.

Tilaa selkärangan MRT

- Mitä tulisi varoittaa potilasta selkärangan veto-toimenpiteiden aikana? Kuinka ymmärtää, että hänen terveytensä on ammattilaisen turvallisissa käsissä?

Tärkeää on keskittyä kivun esiintymiseen: normaali, toimenpide on kivuton.

Lisätietoja selkärangan vetovoimasta neuvottelun aikana..

Voit kirjautua puhelimitse yhteystiedot-osiossa

Huomaa: palvelua ei ole saatavana kaikissa kaupungeissa

Muut vastaavat materiaalit:

Opletajev Viktor Fedorovich

Kirovan valtion lääketieteellisen akatemian lääketieteellisen tiedekunnan valmistunut 2009.

Vuonna 2010 hän suoritti harjoittelujakson neurologian tutkinnolla..

Vuonna 2012 hän suoritti ammatillisen uudelleenkoulutuksen manuaaliterapiassa.

Vuodesta 2012 vuoteen 2015 - tutkijakoulu, väitöskirjan puolustaminen lääketieteellisten kandidaattien tieteellisellä tutkinnolla.

Hyväksytty syventävä neurologian ja manuaaliterapian koulutus.

Vuonna 2015 sai mini-MBA-todistuksen.

Vuonna 2016 hän sai patentin selkärangan vetolaitteelle.

Vuodesta 2016 tähän päivään asti hän on työskennellyt Clinic Expert Voronezh LLC: ssä. Hänellä on päälääkärin tehtävä, hän johtaa vastaanottoa neurologina ja kiropraktikkona.

Vuonna Voronezh hyväksyy osoitteessa: st. Pushkinskaya, 11.

Selkärangan vedenalainen pito

erityisessä kylpyhuoneessa - erinomainen työkalu selkärangan hoitoon.

Selkärangan hoito

Mitä rentoutumiseen liittyy yleensä? Ympärillä - lämmin vesi, kehon hiertäminen suihkulla tai aalloilla, painottomuuden ja rauhan tunne - no, sinun täytyy myöntää, me kaikki kaipaamme tätä autuutta, ja melko usein. Mistä se tulee?

Selitys tähän on hyvin yksinkertainen: menneisyyden kutsu, alkion kehityskausi, jolloin - emme vielä ymmärtäneet sitä - olimme täysin suojassa stressiltä, ​​jännityksiltä, ​​vammoilta, väsymykseltä, kun olimme vedessä äitini kehossa. Ja nyt selkärangan lihakset ovat pehmenneet ja rentoutuneet, ja näyttää siltä, ​​että kipu ja epämukavuus ovat poissa ikuisesti.

Selkärangan horisontaalinen vedenalainen veto (vetohoito) yhdessä vedenalaisen vesihieronnan kanssa on yksi tehokkaimmista tuki- ja liikuntaelinten hoitomenetelmistä, jota maailman lääketiede on käyttänyt yli 50 vuotta.

Vedenalaisen vetoisuuden salaisuus?

Tekniikka perustuu viimeisimpään huipputekniikan kehitykseen. Vedenalainen selkäranka on erityinen terapeuttinen toimenpide, jonka tehtävänä on lisätä etäisyyttä yksittäisten nikamien välillä. Vaikutus saavutetaan vetovoiman vuoksi - vetolujuus, joka vaikuttaa selkärangan vastakkaisiin suuntiin, joten selkärangan pitoa kutsutaan myös pitoksi.

Lääkäri kiinnittää erityisillä hihnoilla sellaiset selkärangan osat, jotka vaativat pitoa (selkärangan kohdunkaula- tai ristiselän osat), sitten laite laskee kehon varovasti lämpimään veteen ja johtaa selkärangan varovasti suoraan määritettyyn elektroniikkaohjelmaan. Niinpä nikamien välinen etäisyys kasvaa vähitellen. Selkärankaa venyttäessä paine selkärankavälilevyihin, jotka kärsivät ensimmäiseksi ortopedisten patologioiden vuoksi, vähenee.

Selkärangan vetovoiman aikana vedenalainen suihkuhieronta suoritetaan myös selkärangan sellaisille osille, jotka ovat venytettyinä. Venytyksen loputtua rentoudut vedessä ja jatkat vedenalaisen suihierontaa kaikilla alueilla, joilla oli kipua.

Istunnon lopussa laite palauttaa sinut vaaka-asentoon, jotta voit helposti ja kätevästi siirtyä porealtaasta lattialle ja siirtyä muihin toimenpiteisiin - hierontaan, manuaaliseen terapiaan, kinesioterapiaan.

Miksi menetelmä on niin hyödyllinen??

Vedenalaisen veden aikana lämpimässä vedessä pienen selkärangan kuormituksen vaikutuksesta lihakset rentoutuvat täydellisesti, koska vedessä ollessa painovoima lakkaa toimimasta siihen. Seurauksena selkärangan hermojuurten juurten puristuminen poistuu, nikamavälilevyn siirtymä poistuu, ulkonemat ja nikamavähä vähenevät, verenkierto paranee, kipu katoaa. Ainutlaatuista vedenalaista vetolaitetta ohjataan elektronisesti ja se ratkaisee useita ongelmia kerralla..

Verrattuna ”kuivaan” selkärankaan, vedenalainen pito on turvallisin, koska se kulkee vesipitoisessa väliaineessa, mikä sulkee pois selkärangan lisäkuormituksen painovoiman muodossa. Selkä vetovaiheen aikana voi ottaa mukavan fysiologisen aseman. Siksi me määräämme sen tehokkaasti suurille nikamaisiin hernioihin.

Selkärangan vedenalaisen vetovoiman päätarkoitus on kohdunkaulan ja lannerangan pehmeä pito.

Kokemuksemme mukaan selkärangan vedenalaisella vetovoimalla on selvin terapeuttinen vaikutus selkärangan lumbosakraalisten sairauksien (nikamavägen, lumbalgian, skolioosin, hermojen puristumisen, radikulopatian) kanssa, kun taas potilas toteaa radikulaarisen kivun (jalkaan säteilevän kivun) vähentyneen jo ensimmäisen hoidon aikana. menettelyt! Selkärangan vedenalaisen vetokyvyn tärkein vaikutus on kivun lievitys!

Käytämme myös vedenalaista selkärangan vetoa diskogeeniseen radikuliittiin, muodonmuutos spondyloosiin, ankyloivan spondüliitin alkuvaiheessa.

Toinen hyödyllinen vedenalaisen vetovoiman tehtävä on lihaskorsetin vahvistaminen. Heikot luustolihakset eivät pysty tukemaan selkää pystyasennossa, joten selkärangan kuormitus kasvaa. Seurauksena on, että nikamien välinen paine kasvaa, mikä on epäsuotuisa levyille.

Vedenalainen selkärangan veto osteokondroosin alkuvaiheessa tai ulkonemalla ei anna patologian mennä nikamaväkeen. Pito edistää kiekkojen parannettua ravitsemusta, minkä seurauksena rustokudoksen tuhoamisprosessi estyy. Tästä syystä toimenpidettä voidaan käyttää paitsi hoitoon, myös myös selkärangan sairauksien ehkäisyyn..

Kuinka käydä läpi vedenalainen huppu-menettely?

Ensimmäinen asia, joka odottaa, kun vierailet meillä vedenalaista vetovoimaa varten, on neuvottelu lääkärin kanssa, joka tutkii sinut huolellisesti, määrää tarvittaessa ylimääräisen tutkimuksen (röntgenkuvaus, MRI), määrittelee kuormituksen voimakkuuden ja asteen, toimenpiteen keston, lihaskorsetin ominaisuuksien mukaan ja taudin kulku sekä määrätä hierontaa, manuaalista terapiaa ja kinesioterapiaa.

Ja lopuksi, nautinnollisin osa selkärangan vedenalaisen vetohoidon hoitomenetelmää on vedenalainen suihieronta, kun jokaista niveltä, sormea ​​ja lihasta hierotaan vesisuihkulla vähintään 2 ilmakehän paineessa..
Vesisuihkulla tapahtuva hieronta aiheuttaa veren uudelleenjakautumista, parantaa veren ja imusolujen liikettä, stimuloi aineenvaihdunta- ja palautumisprosesseja kudoksissa. Intervertebral hernias myötävaikuttaa nopeimmin tulehduksellisten kolikkojen imeytymiseen niihin, lisää nivelten ja selkärangan liikkuvuutta. Vedenalaisella suihkuhieronnalla millä tahansa sen käyttötavalla on yleisesti hyödyllinen vaikutus kehoon. Kevyyden, raikkauden, elinvoiman tunne, keho on levännyt, iho hengittää ja veri juoksee suonien läpi toimittaen koko organismille kaksinkertaistettua energiaa.

Positiivisia muutoksia tapahtuu kaikkien elinten ja järjestelmien toiminnallisessa tilassa. Nukkuu sellaisen toimenpiteen jälkeen rauhallisesti ja tiukasti!

Vedenalaisen suihkuhieronnan koko selkärangan aikana lisää merkittävästi pitojen terapeuttista vaikutusta. Tässä tapauksessa lihakset rentoutuvat ja venyttely on turvallista, helppoa ja fysiologista..

Selkärangan vedenalaisen vetotekniikan tekniikka on fysiologinen ja kevyt, mikä mahdollistaa sen käytön vakavissa kipuissa.

Hoitojakson aikana on välttämätöntä sulkea pois suuri fyysinen rasitus, äkilliset liikkeet, hypotermia.

Hoitojakso on 10-15 toimenpidettä. Potilaita kehotetaan nukkumaan kovalla sängyllä ja käyttämään korsettia koko hoitojakson ajan ja sen jälkeen 1,5–2 kuukautta..

Tietysti on vasta-aiheita selkärangan vedenalaisesta vetokyvystä kylpytynnyrissä - lääkäri tunnistaa ne myös ja ehdottaa vaihtoehtoisia menetelmiä kunnon parantamiseksi.

Mikä on selkäranka ja miten tämä toimenpide suoritetaan. Käytä selän kaarevuuteen

Selkärangan veto on menetelmä sellaisten harjanteen sairauksien hoitamiseksi, kuten akuutti radikulaarinen oireyhtymä, kiekon epämuodostumat, nikamaväyrät, neurologista alkua aiheuttavat kivut ja selkärangan muut patologiat. Lääkäreillä on erilainen asenne tähän menettelyyn, sillä on yhtä lailla kannattajia ja vastustajia. Selkärangan pito ilman virheitä johtaa nopeasti positiiviseen tulokseen..

Mikä on selkäranka? Milloin kannattaa käyttää tätä menetelmää? Onko mahdollista suorittaa pito kotona? Ja muihin sinua koskeviin kysymyksiin vastaamme tässä artikkelissa.

Selkärangan pito on erittäin tehokas menetelmä paineen vähentämiseksi selkärangan rakenteisiin sen toimintakyvyn palauttamiseksi. Kun selkärankalevyt ovat muodonmuutoksissa, arvonmuutostyynyt ohenevat, nikamat alkavat nousta ja luurakenteet alkavat hieroa yhdessä. Ajan myötä rustokudos kuluu, ei pysty toimimaan täysin, puristus vaurioittaa kiekkoa, mikä myötävaikuttaa selkärankojen herniasten ja kipujen esiintymiseen.

Nikamaisten lisääntyneen puristuksen myötä neurologisten häiriöiden ja selkärangan komponenttien vaurioiden todennäköisyys kasvaa. Selkärangan pito vähentää puristusta, lisää luurakenteiden välistä etäisyyttä, venyttää luuputkea, mikä auttaa vähentämään kipua, poistamaan lihaskouristuksia ja estämään rusto- ja luurakenteiden kehittymistä.

Selkäuute on menettely, jolla on tiettyjä vaikeuksia. Sen suorittavat pätevät terveydenhuollon työntekijät fyysisissä olosuhteissa ja kylpylätiloissa käyttämällä edistyksellisiä laitteita vedenalaisen ja selkärangan pitoon. Harjanteen veto suorittaminen kotona on erittäin riskialtista, joten kotona he turvautuvat yksinkertaistettuihin vetovaihtoehtoihin minimillä kuormituksilla. On tärkeää ymmärtää, että lääkityksellä ja varmentamattomien harjanteen vetotekniikoiden käytöllä voi olla vakavia seurauksia vammaisuuden, selkäytimen repeämän tai selkärangan murtuman muodossa..

Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien hoidon asiantuntijoilla on erilaisia ​​mielipiteitä tukipylvään venyttämisen toteutettavuudesta. Jotkut lääkärit väittävät, että pito parantaa potilaiden tilaa, joilla on melkein kaikki selkärangan patologiat, toiset väittävät, että rappeuttavat rappeuttavat prosessit ovat suora vasta-aihe luuston luistolle.

Huppua ilman rajoituksia käytetään seuraavissa tapauksissa:

  • Kuntoutusjakson aikana murtuman jälkeen;
  • Selkärangan siirtymä;
  • Nikamien epävakaus (sairauden varhaisessa vaiheessa, pakollinen kiinnitys toimenpiteen suorittamisen jälkeen);
  • Skolioosi (vedenalainen selkäranka).

Sairaudet, joissa ne voivat johtaa pitoon:

  • osteochondrosis;
  • Kuiturenkaan halkeama;
  • Muutokset selkärankassa puristusluonteessa;
  • Puristettu nikamakapselikapseli;
  • Ulkonema, tyrä;
  • Dorsalgia;
  • Radikulaarisen oireyhtymän akuutit muodot;
  • Neurogeenisen kipu;
  • Selkärankareuma;
  • spondyloosi;
  • nivelrikko;
  • radiculitis;
  • Muodonmuutos artroosi;
  • Pseudospondylolisthesis.

On ehdottomasti kiellettyä harjoittaa lääkitystä yksityisellä klinikalla ilman asianmukaista diagnoosia. Koska on olosuhteita ja sairauksia, jotka ovat vastapuolena vetoomukselle.

Jotkut lääkärit suosittelevat terapeuttisista harjoituksista johtuvia harjoituksia, joiden toteuttaminen ulottuu harjanteen potilaan oman painon vuoksi, ilman lisäpainoja. Näitä harjoituksia ei pidetä yhtä tehokkaina kuin pito, mutta niillä ei ole kielteisiä vaikutuksia rappeuttaviin sairauksiin, kuten osteokondroosiin..

Selkärangan pito

Sveta

Tulokas

Kerron teille, kuinka ihminen, joka meni vedenalaisen vetovoiman läpi.

Kokemukseni perusteella voin sanoa, että skolioosi voidaan parantaa parantamalla venyttämällä, mutta VAIN sillä ehdolla, että olet kovin vakava ja säännöllinen liikunnan aikana.

*** En kategorisesti suosittele kuivaa huppua, koska voit ansaita helposti tyrän (tiedän monia esimerkkejä).
Miksi liikuntakasvatus on tärkeää? Venytysjakson aikana ja vielä 2 kuukauden ajan käytät korsettiä, "jonka ansiosta" nikamat pysyvät paikoillaan, mutta lihakset surkeutuvat vakavasti, etkä pysty pumppaamaan niitä intensiivisesti, koska. vakavat kuormitukset venytyksen jälkeen sekä hoitojakson aikana (10–15 päivää) ovat vasta-aiheisia.

Minua henkilökohtaisesti kiellettiin nostamasta jalkani vyötärön yläpuolelle. Tämä on tietysti painajainen. Kuvun jälkeen on jo kulunut vuosi, en ole vieläkään toipunut. Valmistaudu henkisesti säännölliseen toimintaan.

Ja jos et kiristä selkärangan lihaksia, selkäranka roikkuu kuin köysi. Ja on suuri todennäköisyys, että skolioosi palautuu, mutta vielä kieroutuneemmassa vaiheessa.
Ja jos olet yli 30, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa loppuelämäsi ajan.

Olen samaa mieltä siitä, että on parempi vetää itsesi vaakapalkkiin kuin pelkästään roikkua. Vaikka tiedän tämän reseptin: ripusta minuutti päivittäin, mutta päivittäin!

Tämä harjoitus lievittää kuormitusta, mutta auttaa pääasiassa niitä, joilla on ongelmia lannerangan alueella (testattu itselleni, minulla on rintavamma - vaikutus on heikko).

Terävät kivut ovat mahdollisia siirtymisen vuoksi, ota hyviä kuvia ja mene "todistettuun" manuaaliseen ja hierontaterapeuttiin, koska on mahdollista, että skolioosi johtuu kohdunkaulan tai lannerangan lihaksen liikakasvuudesta.

dashkaaleks

Tulokas

Haluaisin kuulla asiantuntijoiden mielipiteen hierontavuoteella ja matolla Nugabest selkärangan venyttämisestä.

Minulla henkilökohtaisesti on uskomattomia tuloksia! ja alkoi kulkea sujuvasti ja. nenäni hengitti. Mutta eikö se vahingoita tyrällä?

Aktiivinen käyttäjä

dashkaaleks, mutta voisitko kirjoittaa tarkemmin mitä hernias, missä, oireita ja mitä nenälle tapahtui.

Tulokset ovat uskomattomia - tämä on ehdottomasti suruttavaa. Mutta niiden taustalla?

dashkaaleks

Tulokas

Mielestäni kohdunkaulan selkärangan ongelmilla on seurauksena ENT-ongelmia, ja uskokaa minua, ne olivat erittäin suuria aloittaen kyseisestä sinuiitista, frontaalisesta sinuiitista, frontaalisen sinuksen tulehduksesta ja enkefalopatiasta, periosteumin verisuonien tulehduksesta jne., Mutta ei edes ole, meillä kaikilla on haavaumia, ja se on normaalia. mutta jotkut heistä, aika tulee, eivät yksinkertaisesti anna täydellistä elämää ja olemassaoloa. Tein erilaisia ​​hierontoja, mutta vaikutusta ei ollut. Se on totta.

En tiedä miten osaston herniat reagoivat tähän sänkyyn (yksi molemmilta puolilta ja toinen seuraavalta). Tiedän, että on mahdotonta lämmetä, et voi hierontaa tätä aluetta.

Mutta silti päätin tästä. ja vastuu on vain minulla, ja ymmärrän sen. mutta yleensä neuvoja kaikille - kuuntele kehosi. Huolellisesti! Hän on elossa! Ja hän itse kertoo sinulle, mikä on hänelle parasta. rakasta kehosi, se ansaitsee sen !! Ja tartu kaikkiin olkiin. Ja usko siihen, mitä teet.

Muista! SKEPTICS NOBODY JA KOSKAAN EI KOSKAAN PARANNA! Ansaitsemme haavoja koko elämämme, mutta haluamme päästä eroon niistä yhdellä istunnolla !! Rakas, se ei ole. Ja ajattele, rakkaani, ajattele, kuuntele kehosi! Hän tietää! Hoidon pahenemisesta tulee kaikkien tietää, että tämä on normaalia! Jopa silloin, kun niitä hoidetaan suosikkiantibiooteillamme. Jopa manuaalisella hieronnalla kolmannessa viidennessä istunnossa, paheneminen alkaa! Ja lisäksi jokaisella meistä on oma kipukynnys. Älä pelkää löytää jotain uutta. Mutta toistan, ajattelen. Mashan tätin naapurilla ei ehkä ole kiviä, mutta sinulla on ne. kaikki menetelmät tarvitsevat yksilöllisen lähestymistavan, kuten olemme kaikki ainutlaatuisia.

Analysoimme mitä on selkärangan pito tai pito

Useat selkärangan sairaudet vaativat kiireellistä lääkärinhoitoa. Mitä aikaisempi hoito aloitetaan, sitä suurempi vaikutus siitä tulee. Lisäksi lääkärit suosittelevat integroidun lähestymistavan käyttöä heti patologiasta pääsemiseksi. Vain tässä tapauksessa voidaan saavuttaa merkittäviä tuloksia.

Tosiasia, että parantamisessa käytetyt eri menetelmät ja lähestymistavat osoittavat heidän yksilönsä, toisin kuin mikään vaikutus. Esimerkiksi anti-inflammatoristen ja kipulääkkeiden käyttö auttaa vähentämään epämukavuutta, joka häiritsee ihmisen normaalia elämää. Sitten kondroprotektiivisinä lääkkeinä sekä hieronnoilla, manuaalisen terapian, osteopatian ja kuntohoidon menetelmillä parannetaan vaikutusalaan kuuluvien kudosten ravitsemusta. Tästä johtuen joko rustorakenteet palautuvat hitaasti tai niiden tuhoaminen keskeytyy..

Kattavassa palautumisessa lääkärit suosittelevat kiinnittämistä huomiota selkärangan kaltaiseen tekniikkaan, joka antaa sinun palauttaa pylvään rusto- ja luurakenteet anatomisesti oikeaan asentoon. Säästäen siten potilaan puristamalla hermopäätteiden juuria. Ja tämä vähentää vierekkäisten pehmytkudosten tulehduksellisia prosesseja ja poistaa kipua.

Mikä on selkäranka?

Ennen selkärangan pitoa tekniikana, joka vaikuttaa selkärangan erilaisiin patologisiin prosesseihin, on oltava selkeä käsitys sen olemuksesta, ominaisuuksista, positiivisista ja negatiivisista pisteistä.

Selkärangan venytysprosessia kutsutaan muuten pitoksi. Sen tarkoituksena on lisätä kahden vierekkäisen nikaman välistä etäisyyttä mekaanisella vaikutuksella, jolloin eliminoidaan negatiivinen vaikutus intervertebral rustolevyyn.

Tällaisten manipulaatioiden seurauksena tila lisääntyy, mikä johtaa puristettujen hermojen vapautumiseen. Ja potilas vapautuu vähitellen tai riittävän nopeasti eri intensiteetin kipusta.

Tämän manipulaation aikana venytystä esiintyy valtaosassa tapauksissa potilaan itsensä painosta johtuen. Joskus manipulaattorit täydentävät potilaan painoa selkeästi lasketulla painolla tai nopeuttavat prosessia selkärangan venytyslaitteiden avulla.

Tämän manipulaation tehokkuus on osoitettu tuhansien vuosien käytännössä. Jo muinaisissa sivilisaatioissa parantajat käyttivät erilaisia ​​vetomenetelmiä oireiden lievittämiseksi tai sellaisten patologisten oireiden, kuten osteokondroosin, skolioosin, siirtymien ja selkärankaan liittyvien tuki- ja liikuntaelinten sairauksien poistamiseksi, poistamiseksi..

Nykyään asiantuntijoiden asenne tähän manipulointiin on kaksinkertainen. Jotkut pitävät sitä melko tehokkaana adjuvanttiterapiana. Toiset ovat sitä vastoin päinvastoin skeptisiä pitoa parantavasta vaikutuksesta..

Mutta pessimismistä huolimatta tätä tekniikkaa suoritetaan useimmissa poliklinikoissa ja lääketieteellisissä keskuksissa, jotka ovat erikoistuneet tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin.

Voit tehdä tapaamisen luotettavien asiantuntijoiden kanssa ylävalikon osiossa ”Lääkärit ja tapaamiset”!

Menetelmän haitat ja hyödyt

On pidettävä mielessä, että tämän toimenpiteen aikana potilaalla on etäisyys kahden vierekkäisen nikaman välillä. Tämän aiheuttaa selkärangan mekaaninen venytys. Tämän vaikutuksen seurauksena nikamavälilevylle ei enää kohdisteta liiallista painetta.

Pulpousytimessä ja sitä ympäröivässä kuitumaisessa renkaassa ei ole rasitusta. Tämä johtaa siihen, että selkärangan välillä kulkevia hermopäätteitä ei enää vahingoiteta. Seurauksena kipuoireyhtymä joko heikkenee tai häviää kokonaan.

Siksi selkärangan vetovoiman tärkein positiivinen vaikutus on:

  1. Normaalin verenvirtauksen palauttaminen, mikä varmistaa, että kaikki alueen elimet ja kudokset ovat riittävästi happea ja ravintoaineita.
  2. Osmoottisen paineen palautuminen selkäytimessä sekä nivelsidelaitteissa.
  3. Ylikasvuiset osteofytit eivät nyt paina niin voimakkaasti hermopäätteitä ja pehmeää lihaskudosta.
  4. Nikamaväli lisääntyy välillä 1 - 3 mm.
  5. Levyjen rustorakenteiden liiallinen kuormitus poistuu - loppujen lopuksi nikamien luukudos ei enää purista kuitumaista rengasta ja massan ydintä sellaisella voimakkuudella.
  6. Tulehduksellinen prosessi tasaantuu.
  7. Kiinnitetyt hermonpäät vapautetaan..

Mutta lisäksi tämä toimenpide voi aiheuttaa useita negatiivisia hetkiä potilaan kehossa. Tämä on erityisen selvää tapauksissa, joissa manipulointi on valittu väärin tai sen suorittaa maallikko.

Uskotaan myös, että selkärangan kuiva pito voi johtaa lihasrakenteiden mikrohalkeamien muodostumiseen. Siksi se vaatii perusteellisempaa ja valmistautumista toimenpiteiden aloittamiseen.

On tärkeää, että henkilölle aiheutuvien kielteisten vaikutusten välttämiseksi lääkärin tulee määrätä kuorma annostellulla tavalla, aloittaen pienistä asennuksen taipumuksista ja pienistä painoista, vain lisäämällä vähitellen jännitysintensiteettiä. Joten vaikutus on niin pehmeä kuin mahdollista eikä tuo negatiivisia seurauksia.

Nykypäivän lääketieteelliseen tekniikkaan sisältyy laaja valikoima tekniikoita, joiden avulla pystyt venyttämään selkärankaa laitteessa säädettävällä kulmalla. Joten manipulointia hoitava lääkäri voi valita optimaalisen palautumisprosessin.

Muutaman ensimmäisen toimenpiteen aikana potilaalle tulee selväksi, onko kohdunkaulan selkärangan, rintakehän, lannerangan pito sopiva hänelle vai ei.

Potilaan on oltava tietoinen siitä, että selkärankaan on olemassa kahdenlaisia ​​vaikutuksia. Ensimmäistä pidetään vedessä. Tässä tapauksessa kielteisten seurausten riski vähenee, koska selkärangan kuorma jakautuu tasaisemmin. Se ei ole niin voimakas kuin käytettäessä kaularangan tai muiden selkärangan osien kuivaa pitoa..

Kun lääkäri puhuu tarpeesta soveltaa selkärangan kuivumista, mikä se on, kaikki potilaat eivät tiedä.

Mutta sinun on heti ymmärrettävä, että tämä on vakavampi vaikutus ihmiskehoon, toisin kuin sama menettely, mutta vesiympäristössä. Siksi on tarpeen olla kiinnostunut lääkärin kyvystä toteuttaa veto vedessä.

Virheellisillä toimenpiteillä selkärangan pito voi johtaa:

  • Lihasrakenteiden vaurioituminen, aiheuttaen kyyneleitä niissä.
  • Rustovauriot ja lisää tuhoa.
  • Lihaskrampit.
  • Epämiellyttävä tila ja kipuoireyhtymät.

Useimmiten epämiellyttäviä tuntemuksia voi ilmetä, jos potilaan suosituksia ei noudateta. Siksi vaikeuksien välttämiseksi suosittele istuntojen aikana:

  • Älä kategorisesti nosta painoja;
  • älä juo alkoholia;
  • välttää tupakointia;

Manipulaation jälkeen sinun on annettava keholle lepo - tätä varten potilas makaa sohvalla tunnin ajan ja antaa lihasrakenteiden toipua ja mukautua muuttuviin olosuhteisiin..

Jos muutaman ensimmäisen istunnon aikana saattaa ilmetä epämiellyttäviä tuntemuksia, silloin niiden pitäisi olla tyhjä. Jos näin ei tapahdu, sinun tulee olla varovainen. Sen ei pitäisi olla.

Kun vedenalainen veto on määrätty

Selkärangan erilaisista sairauksista kärsivän on muistettava, että selkärangan veto tulee suorittaa yksinomaan hoitavan lääkärin suosituksesta, joka tietää täydellisen kuvan potilaan terveydestä. Älä missään tapauksessa pidä ottaa riskejä ja päättää suorittaa veto omalla tai sukulaisten tai ystävien neuvoilla.

Suurimmassa osassa tapauksia on suositeltavaa suorittaa selkärangan luuranko vetoamisessa sellaisten sairauksien ja muutosten yhteydessä, kuten:

  • Selkärangan kaarevuus, mukaan lukien skolioosi. Mutta jos rajoitat koko terapeuttisten toimenpiteiden alueen yksinomaan pitoon, se voi vain vahingoittaa potilasta.
  • Lannerangan, kuten myös selän muiden osien, pito voi lievittää potilaan tilaa merkittävästi.
  • Vaurio jälkeinen tila, jossa nikamat siirtyivät anatomisesti oikeasta kohdasta.
  • Nikamamurtumat ja halkeamat.
  • Puristusmurtuma.
  • spondyloosi.

Tärkeä! Jokaisen selkärangan erilaisista sairauksista kärsivien on otettava huomioon, että selkärangan veto ei ole sallittu kaikille poikkeamille. Joissakin tapauksissa se voi pahentaa tilannetta, aiheuttaen sairauden pahenemista ja tilan yleistä pahenemista..

Kun vedenalaista pitoa ei voida suorittaa

Luu- ja rustokudoksissa on sellaisia ​​rappeuttavia prosesseja, joissa selkärangan venyttämiseen tarkoitettu manipulointi on erittäin vasta-aiheista. Tämä johtuu tosiasiasta, että se voi aiheuttaa pahenemisia ja pahenemisia. Lisäksi, vaikka alkuperäistä heikkenemistä ei ole osoitettu, voi muodostua lisäkomplikaatioita, jotka ilmenevät ajan myötä..

Älä ehdottomasti suosittele minkäänlaista pitoa, kun:

  • Osteokondroosin kanssa. Huolimatta siitä, että sellaisella manipuloinnilla kipu voi kadota, myöhemmin kaikkien degeneratiivisten prosessien kasvunopeus vain kasvaa.
  • Hauraiden luiden ja osteoporoosin esiintyminen. Koska tässä tapauksessa selkärankaan voi tulla lisähalkeamia, mikä vain pahentaa tilannetta ja aiheuttaa uusia degeneratiivisia prosesseja luurakenteissa.
  • Krooniset tai akuutit sydän- ja verisuonisairaudet.
  • Verenkierron ja veren muodostumisen ongelmat.
  • Kuukautiskierron alkamisen aikana.
  • Kohonnut verenpaine, joka ilmenee selvinä oireina.
  • Niveltulehdus.
  • Vakavat selkärangan murtumat.
  • Kun potilaan paino ylittää 100 kg, koska tässä tapauksessa selkärankaa kuormataan liikaa, kun hän painuu oman painonsa alla.
  • Ikä 60 vuoden jälkeen, koska tässä tapauksessa tapahtuu rappeuttavia muutoksia aineenvaihdunnan hidastumisen vuoksi ja voi olla lisäkomplikaatioiden riski, koska kehon on vaikea toipua..
  • Urolitiaasitauti.
  • Epileptiset kohtaukset ja muut vakavat kouristusolosuhteet.
  • Tietyntyyppiset herniat voivat myös olla vasta-aiheita vetoomukselle. Siksi on tarpeen kuulla asiantuntevaa asiantuntijaa, joka voi päättää, suoritetaanko tällainen manipulointi vai ei.
  • Vatsakammion leikkauksen jälkeinen ajanjakso, jolloin lihaskudoksen leikkaamisesta aiheutuvia arpia on potilaan kehossa. Tässä tapauksessa supistetun aineen ero voi ilmetä lihaskehyksen kuormituksen lisääntymisen vuoksi.
  • Ihosairaudet.
  • Kivulias olosuhteet, etenkin kun esiintyy erilaisia ​​infektioita, joihin liittyy kuume.
  • Raskauden aikana.

Merkintä! Kaikki lääkärit, erityisesti ne, jotka ovat erikoistuneet manuaalisiin tekniikoihin sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsivien potilaiden palautumiseen ja kuntoutukseen, suosittelevat, että vetoistuntojen aikana kuunnellaan omaa tilaa. Henkilön on oltava tietoinen siitä, että tämä tekniikka voi joko auttaa tai vahingoittaa.

Siksi hänen kuunnellessaan vartaloaan hänen tulisi huomata itselleen, onko hänellä tunne liiallisesta rentoutumisesta vai päinvastoin, liiallisesta ylikuormituksesta. Jos ilmenee sellaisia ​​äärimmäisiä olosuhteita, jatkokäsittelystä olisi luovuttava..

Useimmissa tapauksissa, kun selkärangan pitoa suositellaan tietyille käyttöaiheille, ja lisäksi potilaalla ei ole vasta-aiheita, useimmissa tapauksissa hänellä on lievitys. Tämä johtuu siitä, että nikamat putoavat paikoilleen ja hermopäätteiden juurten juuttuminen on eliminoitu. Mutta tämä manipulointi ei riitä. Useimmissa tapauksissa lääkärit suosittelevat venytyksen jälkeen tuloksen korjaamista uimalla ja suorittamalla erityinen kuntohoitoharjoittelu. Tiettyjä fysioterapiamenetelmiä voidaan myös määrätä..

Tyypit selkärangan

Nykyään on erityyppisiä pitoa. Yksi tai toinen niistä on mahdollista vain, jos ihmisen selkärangan sairaus on täysin diagnosoitu. Siksi tämän manipuloinnin voi määrätä vain erikoislääkäri, joka on kerännyt täydellisen historian potilaan tilasta laitteistotutkimusmenetelmien avulla ja tehnyt lopullisen diagnoosin.

Käytetyn vetovoiman tyyppi valitaan taudin monimutkaisuudesta ja laiminlyönnistä riippuen.

Tämän tekniikan luokittelu riippuu:

  1. Ihmiskehon sijainti prosessin aikana.
  2. Kuorman esiintyminen käsittelyn aikana, joka voidaan kiinnittää joko rungon yläosaan tai alaosaan riippuen vetomenetelmästä.
  3. Potilaan ruumiin sijainti vedessä tai ilmassa.
  4. Laitteistotekniikoiden läsnäolo sekä mahdollinen digitaalinen ohjaus ja tilan seuranta.

Joskus voidaan käyttää yksinkertaisimpia vetomenetelmiä. Mutta on parempi, kun käytetään tarkalleen automatisoituja menetelmiä, koska ne hallitsevat koko prosessia paremmin. Tässä tapauksessa mahdolliset vammat tai kielteiset tilanteet minimoidaan..

Luokittelu, useimmiten seuraavasti:

  • Kuiva selkäranka.
  • Selkärangan vedenotto.
  • Luusto-tekniikka, jota käytetään vakavissa vammoissa.
  • Selkärangan laitteistollinen pito, jota kutsutaan pitoksi ja joka on luonteeltaan kontrolloitu, jonka sekä potilas että lääkäri voivat suorittaa.

Sen mukaan, käytetäänkö lisäpainoa, käsittely voidaan luokitella seuraavasti:

  • Selkärangan vetoisuuden purkaminen - tässä tapauksessa selkäranka venytetään yksinomaan potilaan omien kilogrammojen vaikutuksesta.
  • Selän eri osien venyttäminen lisäpainolla. Se kiinnitetään useimmiten ihmiskehon reisiluuosaan erityisillä hihnilla horisontaalisen vetomenetelmän avulla ja kaulaan ja päähän pystysuunnassa rakenteella, jota käytetään venyttämiseen.
  • Lisäksi riippuen henkilön kehon kulmasta toimenpiteen aikana, vaakasuora veto ja tietyssä kulmassa tapahtuva veto.

Kunkin menetelmän toimintaperiaatteen ymmärtämiseksi on tarpeen tarkastella niitä yksityiskohtaisemmin..

Kuiva vaakasuora venytys

Kuiva selkäranka on mekaaninen vaikutus selkärankaan, siihen sisältyviin rustorakenteisiin, jänteisiin ja lihaskudokseen oman ruumiinpainon tai muiden painotusaineiden kautta.

Tämän menettelyn voi määrätä vain lääkäri tietyille selkärangan sairauksille ottaen huomioon kaikki potilaan terveyden ominaispiirteet, erilaisten poikkeamien esiintyminen muissa elimissä ja järjestelmissä. Menettelyä varten selkärangan venyttämiseen käytetään erityistä vetopöytää. Potilas kiinnitetään toimenpiteen aikana sohvalle erityisillä hihnilla.

Kurssi kestää 10-20 oppituntia. Ensinnäkin koriin kiinnitetyn kuorman massan tulisi olla pieni. Lisää sitten vähitellen sitä, jotta se toimii sujuvasti selkärankaa ylikuormittamatta ja vahingoittamatta luu-, rusto- ja lihasrakenteita..

On erittäin tärkeää, että manipuloinnin jälkeen henkilö pysyy jonkin aikaa vaaka-asennossa. Joten, keho tottuu uuteen tilaan, ja mahdolliset kielteiset vaikutukset tuki- ja liikuntaelimiin eliminoidaan.

Kuiva selkärangan pito voidaan suorittaa erilaisilla yhdistelmillä:

  • istuen.
  • Sen aikana selkärankaa voidaan venyttää erityisellä pöydällä. Tällöin potilaan vartalo voi kallistua eri kulmissa horisontiin nähden, mikä lisää tai vähentää kuormitusta ja selkärangan pidennysastetta.
  • Kaularangan venytys suoritetaan kiinnityshihnilla, jotka kiinnittyvät pään ja niskaan.
  • Rinta- tai lannealueen tilan normalisoimiseksi selkärangan venyttämiseen tarkoitettu hihna kulkee kainaloiden alla, kiinnittäen siten selkärangan olkahihnan tasolle..

Jos tarkastellaan kuorman voimakkuutta, on syytä huomata, että sen voi tarjota joko potilaan paino tai sitä voidaan täydentää painotusmateriaaleilla. Selkärangan venytyslauta on sijoitettu kulmaan horisonttia kohti - siten selkäranka alkaa venyttää oman painonsa alla ja jos lisäpainoja kiinnitetään, niin myös kokonaiskuormasta.

Luonnollisesti helläin vaihtoehto on venytys vain oman painonsa vaikutuksen alaisena. Sitten painotusaineina käytetään erittäin huolellisesti ja annostellaan. Mutta heidän kanssaan menettely etenee selvemmin.

Kuiva selkärangan pito voidaan suorittaa sekä pysty- että vaakatasossa. Eroja menetelmien välillä on siinä, että pystysuorassa vedessä runko on kohtisuorassa lattiaan nähden.
Sitten, kuten vaakasuuntaisessa näkymässä, selkänojaa venytetään erityisellä kaltevalla levyllä, joka on asennettu eri kulmiin, pystysuora sijainti pois.
Vaakasuoran vetovoiman avulla istunto voi kestää 20 minuutista 60 minuuttiin. Ainoastaan ​​lääkäri valitsee ajan potilaan tilan vakavuudesta ja hänen yleisestä terveydestään riippuen.

Toinen tämän tekniikan erottuva piirre on, että potilas voidaan laittaa sekä vatsalle että selälle, kun selkäranka on vaakasuorassa. Jotta selkärangan kuormitus ei tässä tapauksessa olisi liian voimakasta, selkärangan venyttämiseen tarkoitettu sänky on varustettu erityisellä vuorauksella polven ja reisiluun vartaloon. Tässä tapauksessa ihmiskehon liiallinen liukuminen ja venytetyn osan trauma ovat rajoitetut.

Lisäksi kalteva selkävetolevy on varustettu sivuttaisilla tukivarreilla, joiden avulla potilas voi kiinnittyä itsensä mukavaan asentoon.

Pystysuora pito

Kohdunkaulan selkärangan ja selän muiden osien pystysuuntainen jatke voidaan suorittaa pystysuunnassa. Mutta sinun on tiedettävä, että tämä menetelmä on vakavain ja traumaattisin.

Se suoritetaan istumalla henkilö erityisessä tuolissa, jonka taakse kiinnitetään erityinen osa, jota kutsutaan telineeksi varustetulla baarilla. Henkilö on kiinnitetty, pään ja niskaan kiinnitetään erityiset hihnat (kohdunkaulan alueen ongelmiin), tai ne voidaan kiinnittää muihin kehon osiin, esimerkiksi käsivarsiin, olkahiveihin ja vartalon yläosaan (rinta- tai selkärangan rappeutumisprosessin aikana)..

Nämä vyöt on kiinnitetty Glisson-silmukkaan, jonka toisessa päässä on kiinteä kuormausjärjestelmä. Kevyiden kireiden avulla rakenteiden venytys tapahtuu. Tässä tapauksessa on myös tarpeen lisätä intensiteettiä vähitellen selkärangan annostellun jatkeen saavuttamiseksi.

Vedenalainen pito

Joissain tapauksissa lääkärit eivät suosittele kuivaa tekniikkaa, koska se on traumaattisin. Pehmeampien vaikutusten saavuttamiseksi käytä selkärangan vedenalaista pitoa.

Tämän manipulaation ydin on, että potilaan keho on upotettu veteen niin, että kaikkien lihas-, luu- ja rustorakenteiden kuormitus on kevyempi..

Selkärangan vedenalainen vaakasuora veto suoritetaan myös erityisellä palkilla (pöytä). Potilas on kiinnitetty häneen. Kiinnitys tapahtuu tai sen yläpuolella, missä vartalo kokee rappeuttavia muutoksia. Sitten lauta alkaa uppoaa veteen siten, että pää pysyy veden pinnan yläpuolella ja jalat vajoavat uima-altaan pohjaan.

Tietyn kulman suhteen vartalo vedetään myös oman massansa alle, mikä osaltaan helpottaa selkärangan pehmeää ja sileää venymistä. Eräs piirre on, että selkärangan venyttämiseen tarkoitettu vetopöytä on tässä tapauksessa useimmiten melkein pystysuorassa tai pystysuorassa asennossa. Ja vesi, jonka lämpötila on 36 ° C, edistää lihasrakenteiden pehmeää rentoutumista, mikä lisää edelleen terapeuttista vaikutusta.

Totta, potilaan vartalo voidaan sijoittaa pitkittäisesti tasolle vaakasuoraan asentoon kallistamatta.

On tärkeää muistaa, että selkärangan vedenalainen pystysuora veto on lempeämpää kuin kuiva vaakasuora, koska vesi jakaa kuorman tasaisemmin. Siksi lihasstruktuurien voimakkaat mikromerkit ja muut negatiiviset oireet eivät ole mahdollisia.

Laite selkärangan venyttämiseksi vedessä voidaan varustaa lisälaitteilla, jotka luovat vesiaaltot. Ne suorittavat mikromassaamisen vaikutuksen.
Selkärangan vedenalaisella vetolaitteella on seuraavat käyttöaiheet:

  • Nikamaisten rustorakenteiden tyrä.
  • spondyloosi.
  • skolioosi.
  • Ristalihaksen iskialgia.

Kuinka menettely on?

Selkärangan veto vedessä suoritetaan seuraavilla toimenpiteillä:

  1. Potilas asetetaan erityiselle pöydälle. Pysäytys voidaan suorittaa sekä ylös että alas. Se riippuu olemassa olevista ongelmista sekä siitä, millaisia ​​liittyviä ongelmia potilaalla on..
  2. Erityiset nauhat kiinnitetään kaulaan tai hartioihin. Niiden avulla kiinnitetään vartaloosa, lukuun ottamatta kuormaa kiinnityskohdasta ja sen yläpuolelta.
  3. Toinen vyöjärjestelmä on kiinnitetty potilaan reisiluuosaan, jonka painot on kiinnitetty toiselle puolelle. Ne toimivat eräänlaisena liitäntälaitteena, lisäämällä kuormitusta pitoaikana.
  4. Sen jälkeen Ormed-laite selkärangan venyttämiseksi laskeutuu uima-altaaseen vedellä kulmassa tai pystysuorassa asennossa.

Huomaa, että jokainen istunto voi poiketa edellisestä. Loppujen lopuksi ohjelma koostuu yksinomaan yksittäisistä suosituksista. Jokaisella potilaalla on oma vaikutus. Tästä riippuen ylimääräisiä kuormituksia voidaan soveltaa tai olla soveltamatta. Lisäksi ne todennäköisesti kasvavat vähitellen, alkaen pienistä painoista, päättyen suuriin kuormiin.

Juuri tätä Ormedin laitea käytetään useimmiten pitoon johtuen siitä, että laite soveltuu selkärangan annosteltuun pitoon, mikä vähentää loukkaantumisriskiä ja vähentää kielteisten seurausten riskiä.

Säännöt

On tärkeää noudattaa seuraavia suosituksia:

  • Jos henkilöllä on edenneet sairaudet, käytetään yksinomaan lempeitä venytysmenetelmiä. Ne tapahtuvat yleensä altistumattomina ylimääräiselle lastille, mutta vain ihmisen ruumiin vaikutuksesta.
  • Paino, joka voidaan kiinnittää omaan ruumiinpainoon, on keskimäärin 2,5 kg. Tässä tapauksessa kohdunkaulan selkärangan ja muiden selän osien laajennus tapahtuu intensiivisemmässä tilassa.
  • Järjestettyjä laitteita käytetään, kun on tarpeen venyttää selkärankaa sekä vaaka- että pystysuunnassa.
  • Vesi vesimenettelyjen aikana voi olla erilainen riippuen samanaikaisista sairauksista. Joten esimerkiksi laskimoisissa verenvirtaushäiriöissä käytetään vettä natriumkloridikoostumuksella. Radikuliitin ja vastaavien olosuhteiden vuoksi kylpy tehdään tärpättiiniksi. Sitten kuinka voimakas kipu voidaan poistaa radonihauteilla.

Menetelmän tehokkuus

Menetelmän tehokkuus riippuu suoraan siitä, mihin erikoislääkäriin ja mihin klinikkaan potilas menee. Siksi menettelytapapaikan valintaan on suhtauduttava erittäin huolellisesti.

On tärkeää suorittaa täydellinen tutkimus asiantuntijoilta, jotka tekevät lopullisen diagnoosin, joka määritetään käyttämällä erilaisia ​​laitteistotutkimusmenetelmiä. Kun henkilö on varma lopullisesti oikein diagnosoidusta diagnoosista, hoitoa voidaan käyttää hyväksi.

Tässä tapauksessa kohdunkaulan selkärangan laajennuksella kotona tai klinikalla on tehokkain vaikutus olemassa olevaan ongelmaan. Negatiivisten seurausten välttämiseksi on aivan ensimmäisistä toimenpiteistä alkaen tarpeen kuunnella omia tunteitasi. Jos ensimmäisten istuntojen aikana lievä kipu sallitaan, silloin heidän on läpäistävä. Muutoin on välttämätöntä kertoa heille hoitavalle asiantuntijallesi, joka todennäköisesti suosittelee näiden manipulointien lopettamista.

Kuinka tehdä pito kotona

Selkärangan pito kotona voidaan suorittaa sekä erityisillä simulaattoreilla että oikein valittujen harjoitusten avulla.

On tärkeää ottaa huomioon, että selkärangan pito painottaen reiteen tehdään tapauksissa, joissa on tarpeen venyttää lannerantaa. Miksi käyttää erityisesti suunniteltua simulaattoria, joka on vaikutukseltaan mahdollisimman lähellä pylvään myodynaamista pitoa.

Se on tehokasta, kun on tarpeen suorittaa selkärangan veto kotona lannerangan kanssa.

Jos harjoituksia suoritetaan simulaattoreille, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi. Vain hän osaa sanoa, kuinka paljon tällainen fyysinen toiminta voi auttaa kuntoa eikä vahingoittaa. Lisäksi on syytä harkita paitsi tuki- ja liikuntaelinongelmien lisäksi myös niihin liittyviä sairauksia.

Intensiivistä ylijännitettä ei suositella, kun:

  • Korkea paine, joka muodostuu epäsuotuisissa ympäristöolosuhteissa.
  • Kuume.
  • Erilaiset vakavat sisäelinten patologiat.
  • Nivelongelmat.

Lisäksi on noudatettava seuraavia yleisiä suosituksia ennen hengittämistä fyysiseen koulutukseen - tuuleta huoneesi ja käytä vain mukavia vaatteita. Lisäksi komplekseja tulisi tehdä säännöllisesti. Paras joka päivä tai joka toinen päivä. Tämä on ainoa tapa saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia..

Rintaharjoitus

Luonnollisesti Ormed-laitteen selkäranka on melko tehokas ja nopea, mutta ei silti takaa täydellistä turvallisuutta. Voit korvata sen voit käyttää erilaisia ​​harjoituksia. Lisäksi joskus potilaalla voi olla tiloja, joissa lääkärit eivät kategorisesti suosittele pitoa. Tällöin vain liikuntahoito ja erityinen voimistelu auttavat tilanteen korjaamisessa..

Tässä on joitain harjoituksia, joita suositellaan rintakehän ja kohdunkaulan selkärankalle:

  • Myotoniset venytysharjoitukset, jotka voivat lievittää kouristuksia ja luoda verenkiertoa. Näitä ovat tasaiset kallistukset edestakaisin, vasemmalle ja oikealle.
  • Selän taivutus pystyasennosta nelineloon - ne tulisi tehdä ylös ja alas.
  • Selkänojan taivuttaminen pyörällä pystyasennosta käsien ollessa lantiolla.
  • Voit myös suositella tavallisia viisumeita poikkipalkissa, kun vartalo on vapaasti alaspäin. Tässä tapauksessa on tarpeen kiinnittää olkahihna ja siirtää taakka tähän ruumiinosaan, ja alaselän ja lantion tulee olla täysin rentoutuneet..
  • Eteenpäin suuntautuvat taipumukset voivat myös auttaa, mikä on tehtävä erittäin sujuvasti, ettei lanneranka ja rintakehä vahingoitu.

Lisäksi voit suorittaa selkäpoikkeutuksia - tässä tapauksessa on tärkeää, että joku kiinnittää harjoituksia suorittavan henkilön.

Alaselän harjoitukset

Seuraavia harjoituksia selkärangan pitoa varten lannerangan ollessa:
Harjoittaa takaosaa pystyasennosta neljään osaan, mikä suoritetaan, kuten edellisessä tapauksessa. Tässä tapauksessa on erittäin tärkeää tehdä kuorma erittäin sujuvasti, ilman innokkuutta ja minimi amplitudista lähtien.

Makuulalta on tarpeen tuoda kädet suoristettuun päähän ja tarttua mihin tahansa tankoon. Samanaikaisesti sinun täytyy venyttää jalkoja vastakkaiseen suuntaan. Ja vetämällä kantapää eteenpäin ja ottaen varvas itseensä. On välttämätöntä tuntea jännitystä jalan takana, reiden takana ja lannerangan alueella.

Kodin vetolaite

Jotta voisit vaikuttaa tehokkaasti kotona sijaitsevien tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin, voit käyttää selkärangan spontaania vetovoimaa.

Tämä tekniikka tarjoaa erityisvälineet useiden mattojen muodossa, joissa on joustavat kylkiluut, jotka mukautuvat kaikkiin ihmiskehon taipumiin. Seurauksena on, että makuillaan voidaan parantaa verenkiertoa ja imusolkuvirtausta, venyttää selkärankaa aiheuttamatta hänelle haitallisia sivuvaikutuksia. Lisäksi tämä tekniikka on täysin turvallinen ja voi jopa vähentää voimakkaita kipuoireita. Tehokkaiden selkävaikutusten lisäksi parannetaan myös kaikkien sisäelinten työtä..

Tämän laitteen lisäksi voit käyttää kaikkia yllä olevia ja liikuntakomplekseja sekä valita muita komplekseja liikuntaterapia-asiantuntijan avulla parantaaksesi kuntoasi ja palauttaaksesi normaalin elämäntyyliisi.

Älä myöskään unohda, että selkäosissa esiintyviin rappeuttaviin prosesseihin on mahdollista vaikuttaa tehokkaasti vain, kun käytetään monimutkaista lääkevaikutusta ja muita kansanlääketieteellisiä reseptejä ja ruokavalioita..