Tärkeimmät hierontatekniikat lannerangan niveltulehdus

Hieronta on tärkeä osa lannerangan muodostuneen tyrän terapiaa. Useiden parannustoimenpiteiden jälkeen potilaan hyvinvointi paranee, kipuoireyhtymä vaikeutuu ja tulehduva turvotus paranee. Vaivaamisen ja jauhamisen kipulääkevaikutus selitetään luurankojen lihaksien rentoutumisella, selkärangan juurten puristumisen eliminoinnilla. Kun käytetään lannerangan tyrä, klassinen, akupressuuri tai voi hierontaa.

Miksi hierontaa tarvitaan?

On tärkeää tietää! Shokeissa olevat lääkärit: “On olemassa tehokas ja edullinen lääke nivelkipuun.” Lue lisää.

Jos nikamakappaleet ja nikamalevyt ovat vaurioituneet vakavasti, hieronta ei auta palauttamaan niiden eheyttä ja lujuutta. Kun herniaalinen ulkonema on pieni tuho ja pienet koot, toimenpiteet parantavat selkärangan segmenttien tilaa merkittävästi..

Lannerangan hierontamenetelmien tarkoitusTerapeuttiset vaikutukset
Herniaalisen ulkoneman koon pienentyminenLisäämällä levyn selkärangan välistä etäisyyttä syntyy negatiivinen paine, joka riittää vetämään kuiturenkaan levyyn
Relapssien ehkäisyLevyjen siirtymisen poistamisesta tulee hyvä selkärangan juurten ja verisuonten puristumisen, kivullisten oireiden estäminen.

Voimakkaan hankaamisen, vaivaamisen, taputuksen jälkeen hieroja tekee käden liikkeitä, joilla on sedatiivinen vaikutus. Samaan aikaan kipu häviää, liikkeiden jäykkyys, väsymys tunne katoaa. Fyysisen epämukavuuden lisäksi psykologinen vaikutus eliminoituu, mikä on tärkeää ristiselän nivelkipuun. Henkilö, joka on odottanut terävää, akuuttia alaselän kipua, rentoutuu. Siksi hierontaa määrätään usein potilaille, joilla on lisääntynyt ahdistus, neuroosi, psyko-emotionaalinen epävakaus..

Hieronnan tehokkuus

Hernan laajentumisprosessissa lihaksen voima vähenee vähitellen, kiekkojen vaurion puolella on liikkumisen rajoitus. Patologian johtavia oireita ovat selän alaosa, "selkäkipu", herkkyyden paheneminen, refleksien heikkeneminen. Sitten tapahtuu lihasten surkastuminen, diskogeenisen myelopatian, radikulaarisen oireyhtymän kehitys.

Hierontatoimenpiteiden avulla voit estää patologian etenemisen, sen leviämisen terveeseen rustoon, luukudokseen. Tämä johtuu terapeuttisten toimenpiteiden monimutkaisesta vaikutuksesta levyihin, nikamiin, nivelside-jännelaitteisiin:

  • nopeuttaa verenkiertoa, eliminoi ravinteiden ja hapen puute, joka tarvitaan kaikkien sidekudosrakenteiden elvyttämiseen;
  • sellaisten tulehduksellisten turvotusten poistaminen, jotka muodostuvat vasteena herkkien hermopäätteiden rikkomiseen, niiden vammoihin;
  • selkärangan juurten puristuksesta johtuvien lihasspasmien poistaminen lannerangan liikkuvuuden rajoittamiseksi;
  • rustoisien nikamavälilevyjen regeneratiivisten prosessien kiihtyminen aineenvaihdunnan normalisoitumisen, trofismin vuoksi;
  • koko selän lihaksikas korsetin vahvistaminen selkärangan segmenttien vakauttamiseksi, estäen niiden siirtymistä.

Jopa yhden istunnon jälkeen potilas havaitsee kliinisten oireiden vakavuuden vähentyneen. Parannustoimenpiteet lisäävät särkylääkkeiden, laserhoidon, magnetoterapian, iskuaaltohoidon, fysioterapian ja voimistelujen, joogan, uinnin, vesiaerobian tehokkuutta.

Indikaatiot

Syynä osteokondroosin kehittymiselle ja herniaalisen ulkoneman muodostumiselle ovat intensiivinen urheiluharjoittelu, liiallinen liikunta. Konservatiivisen hoidon jälkeen potilaiden tila paranee, mutta he eivät pysty hoitamaan istumistaan ​​elämäntapoja ehkäisyyn. Neurologit suosittelevat, että he käyvät hierontahuoneessa 5-10 kertaa neljännes. Tämä vähentää merkittävästi ulkoneman riskiä, ​​hernioiden muodostumista. Hierontaa määrätään myös potilaille seuraavissa tapauksissa:

  • tyrän muodostumisen alkuvaiheessa, jolle on ominaista heikentyneiden selkälihasten tuntemukset, polttaminen, kipeys, herkkyyden muutokset;
  • parantaa konservatiivisen hoidon tehokkuutta, etenkin kun parannuksia puuttuu pitkään;
  • palauttaa pehmytkudokset, lihakset, nivelsiteet, jänteet selkärangan juuren pitkittyneen loukkaantumisen, trofismin heikkenemisen ja hengityksen jälkeen.

Hieronta on erityisen suositeltavaa leikkauksen jälkeen - tyrän poistaminen, usein yhdessä peruuttamattomasti vaurioituneen nikamalevyn kanssa.

Useiden istuntojen ansiosta kuntoutusaika lyhenee, henkilö palaa nopeasti aktiiviseen elämäntapaan. Hierontatoimenpiteiden monimutkainen positiivinen vaikutus auttaa välttämään monia ei-toivottuja seurauksia, joita tapahtuu selkärangan lannerangan poiston jälkeen.

Yleiset hierontasäännöt

Lääketieteellisiä toimenpiteitä varten sinun tulee ottaa yhteyttä kokeneeseen hierontaterapeuttiin, jolla on lääketieteellinen tausta ja hän tuntee hyvin levysiirtoterapian synnyn, oireet ja perusperiaatteet. Hierontaa suorittaessaan hän noudattaa seuraavia sääntöjä:

  • Ei käytä shokkitekniikoita, jotka voivat provosoida uusiutumisen;
  • ei kohdista mekaanista painetta selkärangan rakenteisiin, vaan vain selkärangan alueisiin;
  • soveltaa liikkeitä, joilla on rentouttava, rauhoittava, tonisoiva vaikutus;
  • lopettaa käsikäsittelyn voimakkaiden epämukavuuksien varalta.

Hieroja ei koske vain alaseljaa, vaan myös koko selkärankaa, reidejä, pakarat. Herkkyyden vähentyessä jalat prosessoidaan välttämättä, nilkan alue.

Tekniikka erityyppisten hierontojen suorittamiseen

Hierontatekniikkaa valitessaan neurologi ottaa huomioon patologian vaiheen, oireiden vakavuuden ja potilaan yleisen terveydentilan. Kun hänen hyvinvointinsa paranee, voidaan käyttää muita ohjelmia, joilla on voimakkaampi vaikutus selkäosaan..

Klassinen

Jopa ”laiminlyödyt” nivelongelmat voidaan parantaa kotona! Älä unohda siveltää sitä kerran päivässä..

Klassisen hieronnan etuna on helppo toteutus, korkea kliininen vaikutus ja laaja todistepohja. Kiropraktikot käyttävät sitä ennen selkärangan venyttämistä nivelten välisen etäisyyden lisäämiseksi. Klassinen hieronta yhdistetään hyvin kaikkiin fysioterapeuttisiin toimenpiteisiin, fysioterapiaharjoitteluun ja voimisteluun..

Istuntojen aikana potilas makaa yleensä vatsallaan tai istuu sohvalla. Menettelyn aikana hierontaterapeutti käyttää silittämistä, hankaamista, vaivaamista ja täryttäviä liikkeitä rentouttamaan selkälihaksia ja palauttaa normaalin verenkiertoon.

tyhjiö

Tyhjiöhieronta voi olla laitteisto ja manuaalinen. Jälkimmäisessä tapauksessa käytetään lasi- tai muovipurkkeja, joista ilma poistuu. Tämä tarjoaa tiukan "imun" pienistä astioista alaselkään. Tyhjiön vaikutuksesta verenkierto ja mikrotsirkulaatio normalisoituvat, luuston lihakset rentoutuvat, kudosten hajoamistuotteet evakuoidaan nopeammin. Toimenpiteiden tehokkuuden lisäämiseksi hieroja siirtää pankkeja sujuvasti toimien tietyissä kohdissa.

Hunaja

Hunajatoimenpiteet on tarkoitettu trofismin palauttamiseen (kudosten ravitsemus), hierontaan ja jäännösvaikutusten poistamiseen. Niitä käytetään kuntoutuskaudella konservatiivisen tai kirurgisen hoidon jälkeen. Niiden ansiosta selkärangan segmenttien uudistuminen ja niiden toiminnan parantaminen on paljon nopeampaa.

Hieroja jakaa tasaisesti ohuen hunajakerroksen alaosaan ja alkaa sitten taputtaa sitä. Vähitellen altistumisen intensiteetti kasvaa, toimenpiteen paikallisesti ärsyttävä, häiritsevä, lämmittävä ja kipulääke vaikuttaa.

segmentaalinen

Päinvastoin kuin klassinen hieronta segmenttien aikana, asiantuntija toimii selkärangan alueilla, joissa selkärangan juuret sijaitsevat. Istunnon aikana käytetään myös vähemmän voimakkaita liikkeitä (silittäminen, hankaaminen, vaivaaminen), jotta ei aiheutuisi kivuliaita tuntemuksia. Segmenttinen hierontatekniikka parantaa selkärangan rakenteiden, sydän- ja verisuonielinten, hengityselinten tilaa.

täplä

Tämä on terapeuttisen tapahtuman nimi, jonka aikana hierontaterapeutti vaikuttaa biologisesti aktiivisiin pisteisiin hakemistolla, keskimmäisellä ja peukalolla. Akupressuurin aikana voi ilmetä kivuliaita tuntemuksia, joiden avulla voit havaita spastiset lihakset. Sitten liikkeiden voimakkuus laskee, mutta toimenpide ei lopu.

Ruotsin kieli

Tätä hierontatekniikkaa käytetään enemmän ennaltaehkäisyyn kuin hoitoon. Se lisää nivelsiteiden, lihasten, jänteiden lujuutta ja kimmoisuutta, parantaa verenkiertoa. Lanneosaa hoidettaessa hieroja vaikuttaa voimakkaasti selkärangan lähellä sijaitseviin pehmytkudoksiin. Aluksi lempeitä, lempeitä liikkeitä käytetään valmistelemaan potilas voimakkaaseen hankaukseen ja tärinään..

hierova

Menettely suoritetaan kylpyammeella, joka on täytetty lämpimällä vedellä. Gidromassaatioon on ominaista heikko vaikutus levyihin, nikamiin, lihaksiin, lukuun ottamatta kipua. Asiantuntija ohjaa veden virtausta samanaikaisesti ilma-suihkukoneiden kanssa tai tietyssä järjestyksessä. Tämä hierontatekniikka on tarkoitettu potilaille, joilla on ristiselän tyrä, joka on monimutkainen neurologisten häiriöiden vuoksi..

Vasta

Lannerangan hierontamenetelmiä käytetään vasta voimakkaan kivun ja akuutin tulehduksen lopettamisen jälkeen. Ehdottomia vasta-aiheita ovat kohonnut kehon lämpötila, hengityselinten, suoliston, urogenitaaliset infektiot, ihotaudit. On kielletty suorittaa toimenpiteitä raskauden, sydän- ja verisuonisairauksien aikana.

Samankaltaisia ​​artikkeleita

Kuinka unohtaa nivelkipu?

  • Nivelkipu rajoittaa liikettäsi ja koko elämääsi...
  • Olet huolissasi epämukavuudesta, rutistuvasta ja systeemisestä kipusta...
  • Ehkä olet kokeillut joukko lääkkeitä, voiteita ja voiteita...
  • Mutta päätellen siitä, että luet näitä rivejä, ne eivät auttaneet sinua paljon...

Mutta ortopedi Valentin Dikul väittää, että on olemassa todella tehokas lääke nivelkipuihin! Lue lisää >>>

Hieronta selkärangan tyrälle

Nikamavägen tai selkärangan tyrä on tuki- ja liikuntaelinten melko monimutkainen patologia, joka voi joissain tapauksissa olla terveysriski. Sitä esiintyy hyvin usein, noin 100 ihmistä sadasta tuhannesta. Venäjällä tällainen diagnoosi diagnosoidaan lähes puolelle miljoonalle ihmiselle vuosittain..

Tietoja piirteen ominaisuuksista

Nikamavälilevy toimii iskunvaimentimena liikkeiden aikana ja myötävaikuttaa tasaiseen kuorman jakautumiseen nikamiin. Se koostuu pulpoosisesta ytimestä, jolla on hyytelömäinen, gelatiinimainen konsistenssi, ja sitä kehystelevästä kuitumaisesta renkaasta. Selkärankojen kanssa kosketuksissa olevien kiekkojen ulkopinnat on peitetty hyaliinirustolla.

Nikamavälilevyissä ei ole verisuonia, ja kaikki tarvittavat ravintoaineet tulevat niihin diffuusion kautta. Jatkuvan virran ja veren saannin vuoksi tarvitaan painehäviöitä, jotka tarjoavat kehon liikkeitä. Moottorin toiminnan puute johtaa selkärangan rappeuttavien prosessien kehittymiseen ja kiekkojen poistoominaisuuksien menetykseen.

Liiallinen fyysinen rasitus on yhtä vahingollinen selkärankalle - erityisesti nosto- ja kantopainot, terävät käännökset ja järjestelmällinen vartalo. Siksi riskiryhmään kuuluvat sekä toimistotyöntekijät että työelämässä toimivat ihmiset - rakentajat, muuttajat. Tyrä voi johtua myös selkävammasta ja selkärankaleikkauksesta..

Tyrä on pulpousytimen ulkonema kuitumaisen renkaan ulkopuolella selkäkanavaan. Reunan reuna katkeaa. Tämän prosessin oireet ovat erilaisia, mukaan lukien sen täydellinen puuttuminen. Oireiden esiintyminen ja vakavuus riippuu tyrän sijainnista.

"Suosikki" paikka herniaalisten ulkonemien kehittymiselle on alaselkä. Tärkein oire on kipuoireyhtymä, joka kasvaa liikkeillä, etenkin vartalon kääntymisillä ja kallistumisilla. Lisääntynyt kipu havaitaan myös nostettaessa raskaita esineitä. Muita oireita voi esiintyä riippuen siitä, mihin selkärangan osaan vaikuttaa..

Lanneranka

Lannerangan tyrä ilmenee alaselän kipusta, joka voi vapautua lantiosta, pakarasta tai jaloista. Kipujen lisäksi aistihäiriöt ja selän ja jalkojen lihasheikkoudet ovat mahdollisia..

Vakavissa tapauksissa, jos siirretty levy puristaa selkäytimen, erittymisjärjestelmä kärsii. Seurauksena virtsaaminen, ulostaminen ovat heikentyneet, joillakin potilailla teho vähenee tai häviää. Lantion elinten toimintahäiriöt puristuvien hermojuurten vuoksi.

Hieronnan tehokkuus ja tyypit selkärangan nivelkipuun

Selkäkipu - lapaluiden väliin, lannerankaan tai kaulaan - tuntee joka toinen henkilö. Yleisin syy on nikamaväyrä, joka ilman hoitoa vaikeuttaa merkittävästi elämää ja voi johtaa vakaviin seurauksiin. Yksi tehokkaimmista menetelmistä selkärangan toiminnan palauttamiseksi on tyrähieronta..

Nikamavälilevyn hernaatio - mikä se on ja miten se ilmenee

Tyrä on selkärangan ulkopuolella olevan nikamavälilevyn ytimen ulkonema, jonka seurauksena hermopäätteet puristuvat aiheuttaen voimakasta kipua.

Patologian syitä on monia:

  • ikään liittyvät muutokset;
  • krooninen verisuonisairaus;
  • säännölliset kohonneet selkärangan kuormat, voimaurheilu;
  • selkärangan vammat;
  • lihavuus;
  • väärä asento unen aikana jne..

Selkärangan oireet ovat seuraavat:

  • selkäkipu, joka voimistuu rasituksen ja työpäivän jälkeen;
  • vetämällä kipua pakaraan, reiteen ja sääreen toisella puolella;
  • lihasjännitys selässä erillisillä alueilla;
  • päänsärkyä;
  • Huimaus
  • käsivarsien ja jalkojen tunnottomuus, raajojen heikkous, lihaksen asteittainen surkastuminen;
  • selän liikkuvuuden rajoittaminen ja kyvyttömyys nojautua kokonaan;
  • lantion elinten ongelmat (ummetus, virtsaamisvaikeudet);
  • interkostaalinen neuralgia;
  • miesten tehokyvyn ongelmat;
  • kuukautisten epäsäännöllisyydet naisilla;
  • vaikea valita nukkumisasento.

Onko mahdollista hierontaa lanneongelmalla

Kehitysvaiheesta ja levyn ulkonemisen vaarasta riippuen käytetään konservatiivisia, fysioterapeuttisia ja kirurgisia hoitomenetelmiä..

Itsehoito on ehdottoman mahdotonta hyväksyä - hierontaa tyrillä voi määrätä vain hoitava lääkäri, ottaen huomioon monet tekijät. Tämä toimenpide on kielletty selkärangan pahenemista ja voimakasta kipua varten. Lisäksi on olemassa useita yleisiä vasta-aiheita:

  • tulehdukselliset prosessit;
  • kuume;
  • syöpätaudit;
  • ihosairaudet;
  • joukko sydän- ja verisuonisairauksia (tromboflebiitti, ateroskleroosi, asteen 3-4 verenpaine);
  • tuberkuloosi;
  • verenvuotohäiriöt;
  • mielenterveysongelmia.

Raskauden ja aiempien selkärangan vammojen aikana tulee harkita erittäin huolellista manuaalista hierontaa..

Selkärangan hieronnan yleiset säännöt

Säännöt tällaisen tärkeän elimen hieronnasta ovat erittäin tiukat positiivisen terapeuttisen vaikutuksen varmistamiseksi ja myös potilaan suojelemiseksi komplikaatioilta.

Säännöt selkärangan hieronnan suorittamiseksi selkärangan olkalla ovat seuraavat:

  • hieroja käsittelee vain selkärangan viereistä aluetta vaikuttamatta nikamiin;
  • istunnon aikana potilaan ei pitäisi tuntea kipua ja epämukavuutta, kivun sattuessa hieronta tulisi lopettaa;
  • lääketieteelliseen hierontaan puristamisen aikana sisältyy niiden raajojen hieronta, joissa verenkierto on kärsinyt patologiasta;
  • kaikkien hierojan liikkeiden tulee olla sileitä ja pehmeitä, intensiivinen vaivaaminen, hankaaminen ja kaikki lyömäsoitotekniikat ovat ehdottomasti kiellettyjä;
  • rauhoittavien eteeristen öljyjen ja kipua lievittävän voiteen käyttö on hyväksyttävää.

Kiropraktikko tai hierontaterapeutti määrittelee erityyppisten hierontojen keston; rinnakkain fysioterapia ja liikuntaterapia.

Hierontatekniikat ja hierontatekniikat selkärangan nivelkipuun

Tehokkaimpia hierontatyyppejä tunnustetaan nikamaväkeen:

  • manuaalinen terapia;
  • tyhjiöhieronta selkärangan tyrällä;
  • vedenalainen vesihieronta;
  • refleksi- ja segmenttiheijastustekniikka;
  • kohta;
  • jäähieronta;
  • hunaja hankausta.

Tekniikan valinta tulisi antaa lääkärille.

Tyhjiö tai tölkki

Menetelmän ydin on, että syntyy pieni tyhjiö tai päinvastoin ilmanpaine, joka vaikuttaa hierontaalueeseen. On olemassa useita menetelmiä sellaisen selkähieronnan suorittamiseksi selkärangan tyrällä:

  • tyhjiö voi hierontaa Schmorlin tyrässä;
  • laitteiston tyhjiö.

Tyhjiö on ehdottomasti kielletty selkärankassa.

Saksalaisen tiedemiehen Schmorlin kehittämä yleisin purkumassatekniikka, joka kuvasi yleisimmät herniatyypit ja kehitti hoito-ohjelmat.

Tölkkihieronnan positiiviset vaikutukset:

  • parantaa selkärangan verenkiertoa;
  • kipu poistuu;
  • tuhoisassa vyöhykkeessä muodostuneet toksiinit poistetaan;
  • selkärangan liikkuvuus paranee.

Kuppaus on suuri määrä vasta-aiheita. Edellä kuvattujen hierontatyyppien lisäksi pankkeja on kielletty asettaa tällaisissa tapauksissa:

  • lapsuus;
  • raskaus milloin tahansa;
  • päävammat;
  • verenkiertoelimistön ja imusolmukkeiden patologia;
  • kaikki sydänsairaudet;
  • autoimmuunisairaudet;
  • luustojärjestelmän sairaudet.

Pankkien selkänsä kiinnittäminen on ehdottomasti kielletty.

Kannattavan hieronnan algoritmi on seuraava:

  1. Juo 2-3 lasillista puhdasta vettä tunnissa (kuivumisen ja voimakkaan jaon estämiseksi).
  2. Ota lämmin suihku 10–15 minuutissa tai pyyhi selkäsi ennen itse istuntoa.
  3. Asema - makaa vatsallaan, kädet lievästi levinneet.
  4. Kevyttä lämmittävää hankausta suoritetaan vaikuttamatta selkärankaan.
  5. Levitetään tölkkien hierontavoidetta tai öljyä.
  6. Purkki lämmitetään sisältä ja levitetään iholle lähellä selkärankaa.
  7. Lisäksi on helppoa, ilman painetta, suorittaa liikkeitä selkärankaa pitkin kaulaa ja selkää kohti. Pyöreät liikkeet ovat hyväksyttäviä vaikuttamatta terveisiin ja vaurioituneisiin levyihin..
  8. Poista tölkit ja tee taas kevyt hieronta käsillä, peitä selkäsi ja anna potilaan levätä vähintään 15 minuuttia.

Täydellinen herniahoitokurssi tyhjiöpankeilla - 15-20 istuntoa, joka toinen päivä. Menettelyjen kesto on seuraava:

  • ensimmäinen istunto - 5 minuuttia;
  • toinen - jopa 10 minuuttia;
  • seuraava - 15-20 minuuttia.

Hunajahieronta

Vaikka hunajahieronta kuuluu kosmeettisiin lajikkeisiin, se osoittaa hyvää tulosta selkärangan ongelmiin hierontamenetelmänä, joka johtuu hunajasta elävien bioaktiivisten aineiden parantavista vaikutuksista.

Ennen hunajan käyttöä, allergiatesti on sille pakollinen. On tarpeen jauhaa vähän hunajaa ranteeseen tai levittää kyynärpäälle. Jos muutaman minuutin kuluttua ilmenee reaktio - punoitusta, kutinaa, turvotusta, tätä käsittelyä ei voida tehdä.

Hunajahieronnassa nikamaväen nivelrinnalla käytetään pärpiä tai kukka-luonnollista tuotetta, se voi olla nestemäinen tai sokeroitu. Algoritmi on seuraava:

  1. Puolen tunnin sisällä - lämmin suihku tai hierominen.
  2. Alku - pehmytkudoksen lämpeneminen vaikuttamatta selkärankaan.
  3. Levitä hunajaa takana.
  4. Ensimmäiset vaikutukset: käden tarttuminen kiinni;
  5. Sitten hunaja hierotaan ihoon kevyesti silittämällä ja hankaamalla.
  6. Pyöreällä liikkeellä kiihdyttää verta selkärangasta sivuille.
  7. Jos epämukavuutta ilmenee, hieronta lopetetaan..

Jauhamisen aikana hunaja muodostaa hiutaleita iholle. Ne kerätään pyyhekuivalla. Hieronta päättyy suihkulla ja kosteusvoiteella hierontaalueella..

Lisäkomponenteina käytetään:

  • eteeriset öljyt (kuusi, sitrushedelmät, laventeli, kataja);
  • merisuola;
  • muumio;
  • propolis, mehiläisten myrkky.

Hunajahierontaa tulisi käyttää enintään kerran 5 päivässä.

Vedenalainen hieronta

Tämä on yksi tehokkaimmista hoitomenetelmistä, mutta siihen ei päästä useimpia potilaita. Vesihierontaan vaaditaan kylpyhuone, jossa on vedenalainen suihku, sekä koulutettu henkilökunta.

Vesihieronnan vaikutukset ovat:

  • lihaskrampit ja hermojuurten puristimet poistuvat;
  • kipu lievittää.

Selkärangan painepaineen vähentymisen vuoksi se suoristuu ja veden pehmeä paine säätelee ulkonevaa nikamavälilevyä. Vesihoito on lempeämpää kuin manuaalinen hieronta, se voidaan suorittaa myös kivun läsnäollessa.

Selkähieronta jäällä

Jäähierontaa selkärangan tyrän esiintyessä määrätään, kun henkilö tuntee voimakasta kipua. Vaikutus perustuu kylmän tehoon nukutusaineena, joka aiheuttaa kudosten tunnottomuutta ja kipu häviää siitä. Samanaikaisesti tällaisia ​​muutoksia tapahtuu:

  • tulehdus ja turvotus puristuksessa vähenee;
  • hermoimpulssien siirto hidastuu;
  • Vaurioituneet kudokset supistuvat ja palautuvat nopeammin..

Käytä hierontaa varten tavallisinta pakastimen jäätä, se on parasta täyttää puoli muovinen lasi vedellä ja jäädyttää. Mikä on kätevää, jäähieronta voidaan tehdä itsenäisesti, makuulla kyljellään. Mutta on parempi kysyä joltakin sukulaiselta apua tai mennä poliklinikalle.

Mukava tapa on maata vatsallasi, ja aseta tyyny lantion alle lievittääksesi stressi ongelma-alueella.

Proseduurin algoritmi on seuraava:

  1. Levitä jää tuskalliseen paikkaan ja aja sitä hitaalla pyöreällä liikkeellä lähestyessäsi kivun keskutoa.
  2. Pitkäaikaisen hoidon alue on ympyrä, joka on noin 10 cm päässä tuskallisesta kohdasta.
  3. Älä levitä jään nikamaprosesseihin (ne voivat tuntua ihon läpi).
  4. Valotusaika on enintään 5 minuuttia. Istuntojen lukumäärä päivässä - 2-5, vähintään 2 tuntia myöhemmin.

Jäähieronnan tarkoituksena on saavuttaa tunnottomuus, ja tänä aikana voit myös suorittaa vähemmän traumaattista hierontaa selkärankaa pitkin tuskallisessa paikassa. Asiantuntijat suosittelevat, että lämpöä käytetään viiden minuutin ajan kipeässä paikassa 48 tunnin ajan altistumisesta jäälle. Tämä vuorottelu on osoittautunut erittäin tehokkaaksi..

Varotoimenpiteet ovat pakollisia, jotta iho ei aiheuta paleltumista:

  • jäätä ei voida jättää yhteen paikkaan, vaan liikkua koko ajan;
  • jäähdytysaika ei saa ylittää 5 minuuttia. Vakavat vasta-aiheet:
  • kylmä allergia,
  • Raynaudin tauti,
  • nivelreuma,
  • halvaus,
  • raskaus.

Segmentti-refleksi tekniikka

Selkärangan refleksihieronta on tehokas tekniikka. Vaikutusalue - paikat, joissa selkäytimen hermojuuret poistuvat selkärangasta ympäröivään kudokseen. Tätä aluetta kutsutaan paravertebral ja se on rajoitettu 5-7 cm selkärangan sivuilla. Hieroja on vuorovaikutuksessa vain selkän osan kanssa, mikä lisää manipuloinnin tehokkuutta, sen liikkeet ovat lempeämpiä kuin klassisessa tekniikassa, toimenpide kestää 20-25 minuuttia.

Tässä hierontatekniikassa ei käytetä öljyjä ja voiteita, joten hierontaterapeutti tuntee hienovaraisesti heijastusreaktion jokaisessa liikkeessään, sen mukaan hän määrittelee jatkotoimensa. Painopiste on selkärankaa pitkin olevien bioaktiivisten pisteiden puristamisen voimakkuudessa ja kestossa, potilas voi tuntea tunnottomuutta ja kipua. Eri intensiteetin vaivaamisen ja silityksen avulla hieroja saavuttaa selkärangan sairastuneen alueen rentoutumisen ja ulkoneman pehmeän vetäytymisen..

Segmenttimaista refleksihierontaa kutsutaan myös ei-kirurgiseksi menetelmäksi selkärangan nivelten uudelleen sijoittamiseksi..

Kiropraktikot eivät vain säädä nikamia, vaan auttavat myös selviytymään levyn ulkonemisen syistä. Ja mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä enemmän on mahdollisuuksia päästä eroon patologiasta. Vanhemmat herniat hierotaan huonosti, kirurginen hoito on tehokkaampaa. Varhaisvaiheissa jopa tavanomainen terapeuttinen ja rentouttava hieronta yhdessä muiden menetelmien ja liikuntaterapian kanssa antaa sinun unohtaa tämä ongelma ja elää täyden elämän.

Selkärangan tyrä: onko mahdollista tehdä hierontaa?

Jo pitkään selkärangan muutokset tapahtuvat melkein oireettomasti. Henkilö ei välttämättä kiinnitä huomiota käsivarsien ja jalkojen takana olevaan väsymyntunteeseen tai tunnottomuuteen, mutta radikuliitin kaltaisten ilmenemismuotojen pahentuessa paljastuu intervertebral tyrä.

Hoidon taktiikat riippuvat kasvaimen koosta ja sen oireista. Selkäydin juuret puristavat suuret herniat poistetaan viipymättä. Huumehoito lievittää tulehdusta eikä vaikuta kasvaimen kokoon ja sijaintiin. Klassinen hieronta ja manuaalinen terapia nopeuttavat palautumista. Kaikki ulkoisen altistumisen tyypit eivät kuitenkaan ole turvallisia. Kaikki riippuu sairauden vakavuudesta ja vaiheesta.

Nikamavälilevyn tyrä kehittyy rustokudoksen rappeuttavien-dystrofisten muutosten seurauksena. Koska se on itsenäinen sairaus, se kehittyy erittäin harvoin eristyksessä (tämä on mahdollista vammoilla, kun rustorenkaan repeämä tapahtuu).

Käytännössä tyrä esiintyy usein osteokondroosin komplikaationa, jolla melkein jokaisella teini-ikäisellä on. Prosessia on erittäin vaikea hallita, koska osteokondroosi tai ulkonema (osteokondroosin ja tyrän väliset olosuhteet) eivät anna erityisiä ilmenemismuotoja, mutta niille on tunnusomaisia ​​yleiset oireet väsymyksen muodossa selän, käsivarsien ja jalkojen lihaksissa..

Jokaisella neoplasman kehitysvaiheella on omat piirteensä. Heille lääkäri määrätään hoitotaktiikalla. Hieronta on tarkoitettu vain tietyissä olosuhteissa, akuutilla ajanjaksolla se voi pahentaa tilannetta..

Alkuvaihe aiheuttaa harvoin akuutteja tiloja. Juurten puristuminen on mahdollista lisääntyessä ympäröivien kudosten turvotusta. Hierontakurssit tässä vaiheessa ovat erittäin hyödyllisiä. Se auttaa lievittämään lihaksen sävyä, lisää veren virtausta ja lievittää kipua. Seuraavat kurssit ovat hyväksyttäviä ennaltaehkäisevästi ilman pahenemista..

Vaiheen ulkonema vaatii asiantuntijalta asiantuntevampaa lähestymistapaa. Hieronta voi olla paitsi palauttavaa ja terveyttä parantavaa myös terapeuttista. Nykyaikaiset tekniikat, joissa yhdistetään manuaalinen altistuminen fysioterapeuttisille toimenpiteille, voivat pienentää ulkonetta ja pysäyttää prosessin jatkokehityksen.

Prolapsi on viimeinen linkki tyrän muodostumisprosessissa. Juuri tässä vaiheessa potilaat kokevat ensimmäiset selkeät pahenemisvaiheet, joissa on voimakas kipu ja heikentynyt motorinen toiminta ylä- tai alaraajoissa. Itsehoito on kestämätöntä, joten potilaat kääntyvät terapeuttien, neurologien tai kirurgien puoleen. Röntgentutkimus tai MRI voi havaita rikkomukset ja määrittää diagnoosin ensimmäistä kertaa. Hieronnan tekeminen, mukaan lukien manuaalisten terapiamenetelmien käyttäminen, on ehdottomasti kiellettyä vakavalla puristumisella ja pitkäaikaisella tuottamattomalla lääkehoidolla. Joitakin hernias- ja sekvestrointityyppejä (fragmentin erottuminen tai sen menetykset selkäkanavan luumenissa) voidaan kehittää vielä enemmän ja johtaa leikkaukseen.

Sequestration ei salli minkäänlaista hierontaa. Tämä tila sisältää kirurgisen hoidon, useimmissa tapauksissa hätätapauksissa. Mutta palautumisaikana hieronta on erittäin hyödyllistä. Se lisää verenvirtausta vauriokohdassa, nopeuttaa paranemista ja auttaa palaamaan motoriseen toimintaan. Hieronta suoritetaan erikoistuneissa laitoksissa, kuntoutushoito sairaaloissa.

Joissakin tapauksissa hieronta vaaditaan:

  1. 1. Aktiivinen elämäntapa ja säännöllinen intensiivinen fyysinen toiminta. Ihmisillä, jotka tekevät kovaa työtä, on suuri vaikutus ruston, nivelsiteiden ja lihaksen tilaan. Jopa yksinkertainen rentouttava hieronta 2-4 kurssilla vuodessa vähentää merkittävästi tyrä- ja sekvestraatioriskiä.
  2. 2. Selkä, tunnottomien sormien ja varpaiden jatkuva väsymys, raajojen kiertymisen tunne, etenkin yöllä, osoittavat ruston rappeuttavien muutosten kehittymistä. Kaikenlainen hieronta auttaa häiriöitä ja lievittää oireita..
  3. 3. Pitkäaikaisessa konservatiivisessa (lääkehoito) hoidossa, jolla ei ole selvää vaikutusta, hieronta auttaa lievittämään yleistä tilaa poistamalla lihaskrampit ja poistamalla osittain kipuoireyhtymän.
  4. 4. Pitkäaikaisen puristuksen (esimerkiksi radikuliitti useita kuukausia) jälkeen hieronta on tarpeen. Sopii mikä tahansa tyyppi - lääketieteellinen, hunaja, vedenalainen jne. Puristumisprosessissa ympäröivät kudokset kärsivät, potilas voi usein havaita visuaalisesti lihaksen epäsymmetrisyyttä. Tämä johtuu aliravitsemuksesta, heikentyneestä motorisesta toiminnasta ja veren mikroverestä. Fysioterapiaharjoitukset ja hieronta auttavat palauttamaan veren virtauksen ja elvyttämään vaurioituneen kudoksen.
  5. 5. Toipumisaika kirurgisen hoidon jälkeen sallii tällaiset toimenpiteet kahden viikon kuluttua. Hieronnan ansiosta kudosten uudistuminen kiihtyy, potilas käy läpi kuntoutusjakson paljon nopeammin, mikä on erityisen tärkeää työikäisille.

Minkä tahansa tyyppiset toimenpiteet ovat vasta-aiheisia sairauden akuutissa vaiheessa, koska aktiivisen verenvirtauksen vuoksi ympäröivien kudosten turvotus kasvaa ja selkäytimen juuret puristuvat entistä paremmin..

Klassinen hieronta on yleisin tekniikka. Tarjoaa uudistavia, tukevia ja parantavia vaikutuksia. Kokenut asiantuntija sulkee pois kaikki provosoivat temput, toisin sanoen terävät ja voimakkaat napsautukset. Tämä voi johtaa tyrän siirtymiseen tai kliinisten oireiden lisääntymiseen. Sallittu silitys, hankaus ja ympyräliike. Asiantuntija, jolla on lääketieteellinen koulutus rentouttavien tekniikoiden jälkeen, venyy selkärankaa pitkin lievittäen spastillisia jännitteitä.

Acupressure on yksi tehokkaimmista hierontatyypeistä. Oikea vaikutus kivuliaisiin leesioihin antaa sinun poistaa epämukavuus ja parantaa parantunutta verenkiertoa. Kiinalainen akupunktiotekniikka on sallittua jopa akuutin vaiheen aikana, koska se ei tarkoita aktiivista vaikutusta. Perinteisen lääketieteen tai itsehieronnan aikana se on sallittu vain osana jälkihoitoa palautumisjaksolla.

Kuppaus tehdään lämmitettyjen tölkkien tai erityisen imurin avulla, joka pumppaa itsenäisesti ilmaa sisätilasta. Ilmeisen verenvirtauksen vuoksi tämäntyyppiset toimenpiteet ovat sallittuja pääasiassa toipumisaikana. Akuutissa vaiheessa se on mahdollista varoen. Lievitys saavutetaan jakamalla verta uudelleen kudoksiin, vähentämällä turvotusta puristuskohdassa ja vähentämällä hermojuuren painetta. Ilmeinen vaikutus kestää enintään muutama tunti, ja haluttu tulos saavutetaan 7-10 istunnon jälkeen.

Manuaalinen terapia on kasvava lääketeollisuus. Valotustekniikoita ja tekniikoita on monia erilaisia, joten myös sellaisten asiantuntijoiden valmistuneiden koulujen määrä on suuri. Menettelyn terapeuttisen painopisteen vuoksi hierontaterapeutilla tulee olla tutkintotodistus tai todistus, jonka avulla voit harjoittaa tällaista toimintaa. Pätevät käsityöläiset eivät salli toimenpiteiden suorittamista ilman diagnostisia MRI- tai röntgenkuvia. Herniasten ja ulkonemien täydellisen eliminaation tapaukset ovat tiedossa, mutta on tilastoja, joiden mukaan sekvestisaatio tapahtui usein toimenpiteiden seurauksena, potilas lähetettiin jälkihoitoon kirurgiseen sairaalaan.

Selkärangan venyttämiseen ei ole yhtä hyödyllisiä ja lempeitä menetelmiä. Hunajalla tai vedenalaisella hieronnalla on selvä terapeuttinen vaikutus, ja niitä tarvitaan eniten pahenemisvaiheiden välillä ja ennaltaehkäisyä varten.

Koska hieronnalla nikamavälilevyn tyrällä on terapeuttinen vaikutus, toimenpiteen turvallisuuden varmistamiseksi tarvitaan useita toimenpiteitä:

  • Pahenemisten aikana vain lempeät ja kevyet tekniikat ovat sallittuja. Intensiivinen altistuminen pahentaa tilaa. Hieronnan menetelmien ja taktiikoiden tulisi olla suunnattu lihaksen ja nivelten rentoutumiseen. Syvä tutkimus on sallittu pitkällä toipumisajalla kirurgisen hoidon jälkeen.
  • Iskutekniikka ja vaikutus itse nikaisiin ja levyihin ovat kokonaan poissuljettuja.
  • Ota yhteys lääkäriin ennen hoitoa..
  • Useimmissa tapauksissa akuutin vaiheen hieronta on vasta-aiheista..
  • Menettelyn aikana potilaan ei pitäisi kokea voimakasta epämukavuutta ja voimakasta kipua.
  • Jos epämiellyttävät tuntemukset lisääntyvät istuntojen jälkeen, on tarpeen lopettaa hoito ja kääntyä lääkärin puoleen diagnoosin ja syyn tunnistamiseksi.
  • Asiantuntijalla on oltava tutkintotodistukset ja voimassa olevat todistukset oikeudesta harjoittaa tätä menettelyä.

Nikamavälilevyn tyrä esiintyy yhdessä kehon muiden patologisten tilojen kanssa. Joissakin tapauksissa hieronta on ehdottomasti vasta-aiheista tai sallittua erityisellä varovaisuudella lääkärin valvonnassa:

  • raskaus.
  • Sydänsairaus.
  • tuberkuloosi.
  • tromboembolia.
  • Hierontaalueen pustuloulaarinen vaurio.
  • Aivoverenkierron onnettomuudet ja toipumisajat sen jälkeen.
  • Sisäelinten sairauksien akuutit vaiheet.
  • Onkologiset sairaudet.
  • Akuutit tulehdukselliset sairaudet.
  • Keuhkoastma akuutissa vaiheessa tai hallitsemattomasti.
  • Allergiset reaktiot, joiden etiologiaa ei tunneta.
  • Kolmannen asteen valtimoverenpaine.

Hieronta lannerangan ja kaularangan tyrällä on olennainen osa kokonaisvaltaista hoitoa. Tärkeintä on ymmärtää, milloin sitä voidaan käyttää ja mitkä tyypit ovat hyväksyttäviä prosessin tietyssä vaiheessa. Useimmissa tapauksissa kiekon tyrät ovat parantumattomia; ne vaativat potilaan jatkuvaa hoitoa ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jopa pahenemisvaiheiden välisenä aikana. Tällaisesta vaivasta kärsivän henkilön tulisi hankkia oma hierontaterapeuttinsa, joka suorittaa ennaltaehkäiseviä ja (tarvittaessa) lääketieteellisiä toimenpiteitä, tietäen asiakkaansa koko kliinisen historian..

Hieronta selkärangan nivelrinnalla - tyypit, ominaisuudet, vasta-aiheet

Selkärangan tyrä on yleinen sairaus. Ihmiset yrittävät päästä eroon siitä monin tavoin. Siksi herää usein kysymys: onko mahdollista hierontaa selkärangan tyrällä?


Onko mahdollista hierontaa selkärangan tyrällä?

Tässä artikkelissa saat selville, minkä tyyppisiä hierontoja on olemassa ja kuinka tämä tai tuo tekniikka on hyödyllinen..

Selkärangan nivelten syyt

Selkärangan tyrä ei koske ikään liittyviä sairauksia, ja se diagnosoidaan yhä enemmän nuorilla.

Nikamaisen nivelen pääasialliset syyt:

  • Riittämätön ravinto - säännöllistä fyysistä toimintaa tarvitaan nikamavälilevyjen normaalin tilan ylläpitämiseksi. Jos lihakset eivät vastaanota kuormaa, kiekkojen ravitsemus on häiriintynyt, mikä johtaa niiden voimien laskuun.
  • Selkärangan muodonmuutokset - skolioosi, lordosis, kyphosis.
  • Selkärangan vammat, vaikea fyysinen rasitus.

Usein selkärangan tyrä kehittyy osteokondroosin taustalla. Siksi potilaiden, joilla on tällainen diagnoosi, tulisi kiinnittää erityistä huomiota terveyttään ja miettiä laadun ehkäisyä..

Selkärangan tyrän kehitykseen liittyvien tärkeimpien syiden lisäksi on myös toissijaisia:

  • Ikä, pituus, sukupuoli - sairaus diagnosoidaan useammin naisilla.
  • Liikunnan puute, huono ryhti, ylipaino.
  • Usein hypotermia, huonot tottumukset, aliravitsemus.

Kun vaihtoehtoisia hoitoja tarvitaan

Jos hieronta ja manuaalinen terapia eivät auta, ja tyrä tuo yhä enemmän vaivaa, voi olla syytä miettiä kirurgista hoitoa. Tämä on äärimmäinen toimenpide, kun muut hoidot eivät auta..

Venäjällä on vain muutama klinikka, joka suorittaa kaikki toimenpiteet lääketieteellisten standardien mukaisesti ottaen huomioon innovatiiviset menetelmät, joista yksi on SL-klinikka, niiden sivusto on https://spinelife.ru. Heillä on esimerkkejä kuvauksesta ja valituista hoitomenetelmistä, mutta tärkein asia on itse kirurgit. Muista tutkia ja valita kokeneita lääkäreitä ja arvioida objektiivisesti riskejä.

Merkit ja oireet

Selkärangan nivelrikon oireluettelo on melko laaja ja riippuu suoraan patologian sijainnista.

Kohdunkaulan tyrä

Jos niskaan tulee tyrä, sairauden pääoire on usein päänsärky, huimaus, unihäiriöt, verenpaineen hyppy. Potilasta häiritsevät usein myös tinnitus, hanhenpumpun tunne ja käsien pistelyt. Taudin edetessä saattaa ilmetä pitkittynyttä niska- ja hartiakipua..

Tyrä

Kun tyrä kehittyy rintakehässä, ilmenee epämiellyttävä tunnottomuuden tunne, hengityskipu, hengenahdistus. Epämiellyttävät tunteet menevät usein sydämen ja lapaluiden alueelle, mikä vaikeuttaa huomattavasti oikea-aikaista diagnoosia.

Lannerangan tyrä

Ei ole vaikea tunnistaa tyrä lannerangan alueella fyysisen toiminnan rikkomisesta. Potilaan on vaikea suorittaa pieniäkin taipumuksia ja alkuperän liikkeitä. Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, kipu ja pistely leviävät alaraajoihin..

Nikamaväyrä - asiantuntijat Moskovassa

Valitse parhaiden asiantuntijoiden joukosta arvosteluja ja paras hinta ja varaa ajanvaraus
Ortopedinen kirurgi

Dubinsky Artjom Igorevich

Moskova, st. Sretenka, 9 (Capital Medical Clinic) +7
0 Kirjoita oma arvostelusi

Sychenikov Boris Anatolyevich

Moskova, st. Avtozavodskaya, d.16, rakennus 2 (klinikka "Lääketiede 24/7")
+7

0 Kirjoita oma arvostelusi

Onko mahdollista hierontaa selkärangan tyrällä?

Jos selässä esiintyy epämiellyttäviä tuntemuksia, potilaat kääntyvät usein ensin hierontaterapeutin puoleen. Pätevä asiantuntija ei koskaan aloita lääketieteellisiä toimenpiteitä ilman lääkärin määräystä. Joissakin tapauksissa näennäisesti vaaraton manipulointi voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle.

Voit saada tarkan vastauksen kysymykseen siitä, onko turvallista hierontaa selkärangan tyrällä, kun olet käynyt asiantuntijalla ja suorittanut täydellisen tutkimuksen. Lääkäri tekee tarkan diagnoosin, määrittelee sairauden muodon, vaiheen ja määrää hoidon.

Hieronta - toimenpide, joka perustuu vaikutukseen kehon biologisesti aktiivisiin pisteisiin. Asiantuntija työskentelee sekä yksinkertaisesti käsiinsä että käyttämällä erikoistyökaluja (esimerkiksi tölkejä tyhjiöhieronnalla). Hoito suoritetaan kursseilla.

Selkärangan hieronnan tehokkuus:

  • Lihasääni palautetaan.
  • Lihaskrampit ohittavat vähitellen, potilas palaa aktiiviseen elämäntapaan.
  • Verenkierto paranee. Solut ja kudokset toimitetaan paremmin normaalin toiminnan edellyttämillä ravintoaineilla..
  • Emotionaalinen tila normalisoituu - potilailla, joilla on selkärangan tyrä, erityisesti joilla on usein tuskallisia tiloja, on usein masentunut mieliala. Hieronnan aikana endorfiineja vapautuu, joten potilas kokee positiivisten ja hyvien tunteiden nousun.

Menettelytekniikat


Tyhjiömenetelmä on erittäin tehokas potilaan parantamiseksi..
Hieronta kohdunkaulan selkärangan ja muiden osastojen tyrillä on olennainen osa terapiaa, joka auttaa vaikuttamaan taudin kulkuun. Istunnot vähentävät lihasten äänenvoimakkuutta, pysäyttävät kivun, palauttavat vaurioituneen levyn ravintoa, stimuloivat immuunisuutta taudin torjumiseksi. Perustekniikat:

  • klassinen
  • voi;
  • segmenttihomologiaa;
  • Ruotsin kieli
  • särkylääke;
  • hunaja;
  • hierova;
  • tyhjiöhieronta.

Vasta

Hieronta on vasta-aiheista selkärangan pahenemisesta. Ensin on saavutettava kivun oireyhtymän lievitys ja siirry sitten parannusmenetelmien kulkuun. On myös suositeltavaa pidättäytyä vierailemasta parannusistunnoissa seuraavissa olosuhteissa:

  • korkea kehon lämpötila;
  • onkologiset sairaudet;
  • vakavat mielenterveyden häiriöt;
  • raskaus;
  • pään suonien skleroosi;
  • suonikohjut, verihyytymät;
  • dermatologiset sairaudet ja haavaumat takana.

Intervertebral tyrä - klinikat vuonna 2006

Valitse parhaiden klinikoiden joukosta arvostelujen ja parhaan hinnan perusteella ja varaa ajanvaraus
Perhe

Itämaisen lääketieteen klinikka "Sagan Dali"

Moskova, ave. Mira, 79, s. 1
Riika

  • Kuuleminen vuodesta 1500 alkaen
  • Diagnostiikka 0: sta
  • Reflexoterapia vuodesta 1000

0 Kirjoita oma arvostelusi

Klinikka selän ja nivelten hoitoon №1

Moskova, Pyatnitskoye sh., 6, bldg. 1
VolokolamskayaMitino

  • Kuuleminen vuodesta 1000 alkaen
  • Hoitokurssit alkaen 7000
  • Hieronta vuodesta 1500

10 Kirjoita oma arvostelusi

Perinteisen itämaisen lääketieteen instituutti

Moskova, Filippovskiy per., 18
Arbat (FL)

  • Kuuleminen vuodesta 1200 alkaen
  • Manuaalinen terapia vuodesta 1300
  • Fysioterapia 700: sta

0 Kirjoita oma arvostelusi

Näytä kaikki Moskovan klinikat

Tyypit hierontaa

Nykyään lääketieteellisissä tiloissa ja terveyskeskuksissa he ovat valmiita tarjoamaan monen tyyppisiä hierontoja, jotka eroavat toisistaan ​​suoritustekniikasta.

Kaikentyyppisen hieronnan aikana tyrässä potilas ottaa aseman vatsassa. Parempiin kosketuksiin ihon kanssa asiantuntija käyttää erityisiä voiteita ja öljyjä..

Klassinen

Yleinen hieronta on yksi suosituimmista ja edullisimmista toimenpiteistä, jota määrätään selkärangan nivelkipuun. Klassinen tekniikka auttaa pääsemään eroon kipuista ja lihaskramppeista, palauttamaan verenkiertoon vaikutusalueella.

Klassisen hieronnan perustekniikat:

  • "Hierominen" - hieroja suorittaa pyöreitä liikkeitä kämmenellään painamalla kevyesti kehoa. Hierominen parantaa verenkiertoa selkärangan nivelrikkoon.
  • ”Silitys” - liukuvat liikkeet, joita käytetään pääasiassa toimenpiteen alussa ja lopussa. Auttaa rentoutumaan ja lämmin lihaksia.
  • ”Vaivaaminen” - samat liikkeet kuin silitettäessä, vain voimakkaammalla.
  • ”Tärinä” - lyhyet nykäisät liikkeet lihaksen sävyn lisäämiseksi.
  • "Paukuttaminen" - hieroja tekee pieniä läikkyjä vartaloon nyrkillä, kyynärpäällä tai kämmenellä.

Hoidon tehokkuuden parantamiseksi klassinen tyrähieronta määrätään yhdessä fysioterapian kanssa.

segmentaalinen

Segmenttihieronnalla altistuminen on vain vaurioituneelle alueelle. Asiantuntija käyttää turvallisempia herkkiä liikkeitä, joten potilas tuntee minimaalisen epämukavuuden. Segmenttihieronta suoritetaan ilman erityisiä voiteita ja geelejä, päällikkö on kosketuksissa ehdottoman kuivan ihon kanssa. Tekniikat ovat samat kuin klassisessa hieronnassa.

täplä

Akupressuurilla vaikuttaa selän biologisesti aktiiviset kohdat. Asiantuntija käyttää painetekniikkaa, joten asiakas voi tuntea kipua, pistelyä ja epämiellyttävää palavaa tunnetta. Tunteet ovat melkein samat kuin akupunktiomenettelyssä. Mutta se on kestämisen arvoinen, koska vain muutaman istunnon jälkeen saat hyvän tuloksen kivun voimakkuuden laskuna. Painikkeet vuorottelevat klassisen hieronnan tekniikoiden kanssa - tärinää, hankausta, silitystä. Jos tunnet olosi huonommaksi toimenpiteen aikana, muista varoittaa hierontaterapeutti.

tyhjiö

Yksi vanhimmista ja tehokkaimmista hierontamenetelmistä, joka tunnetaan paremmin nimellä "purkitettu". Tämä tekniikka on edelleen suosittu nykyään selkärangan sairauksien, myös kylmärauhojen, sisäelinten patologioiden hoidossa.

Menettelyä varten käytetään erityisiä tölkkejä, jotka imevät itseensä pienen määrän pehmytkudosta. Lasituotteet, joita käytettiin tyhjiöhieronnassa useita vuosikymmeniä sitten, eivät ole kovin suosittuja modernissa terapiassa. Käytännöllisemmät ja turvallisemmat silikonitölkit ovat korvanneet.

Tyhjiöhieronnan aikana pankit liikkuvat säännöllisesti, mikä parantaa verenkiertoa, imukudoksen virtausta ja lihaksen sävyä. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi suositellaan yhdistämään toimenpide muun tyyppisiin hierontoihin..

Tyhjiöhieronta on toimenpide, joka väärin suoritettuna voi vahingoittaa ihoa. Siksi älä kokeile terveyttäsi kotona. Menettely tulisi suorittaa asiantuntijan tiukassa valvonnassa. Kurssi koostuu vähintään kymmenestä istunnosta.

Ruotsin kieli

Ihovaikutukseltaan ruotsalainen hieronta muistuttaa klassista. Samanlaisia ​​liikkeitä - värähtely, silitys, vaivaaminen jne. Mutta tässä tekniikassa liikkeet ovat voimakkaampia, mikä antaa paitsi normalisoida veren virtauksen myös palauttaa lihaskudoksen kimmoisuuden..

Hunaja

Hienoin hieronta selkärangan torjunnassa on hunaja. Muinaisen tekniikan avulla voidaan paitsi normalisoida potilaan tila, myös parantaa sisäelinten toimintaa, puhdistaa ja ravittaa ihoa hyvin.

Ensinnäkin asiantuntija lämmittää ihon hyvin silmäilevillä liikkeillä, ottaa sitten pienen määrän hunajaa ja hieroi sitä iholle hierovilla liikkeillä. Jotta hyödylliset aineosat tunkeutuvat mahdollisimman syvälle, makea tuote pysyy kehossa 10–15 minuutin ajan. Sitten asiantuntija jatkaa toista osaa menettelyistä. Nyt liikkeet ovat puuvillaisia. Sivulta näyttää siltä, ​​kuin hierontaterapeutti haluaa poistaa tahmean massan iholta käsin.

Tuloksen korjaamiseksi ja samalla päästä eroon hunajan jäännöksistä takana on suositeltavaa tehdä lisäksi vesihieronta. Jos potilas on allerginen hunajalle, on parempi pidättäytyä toimenpiteen suorittamisesta.

Jäähdytys

Kylmä auttaa neutraloimaan selkäkipuja tyrällä, joten jäähdytyshieronnasta on tulossa yhä suositumpaa menettelytapaa. Pienessä muovipussiin mahtuu useita jääkuutioita. Hieroja johtaa kevyillä silitysliikkeillä selän pintaa pitkin. Proseduurien jälkeen sykkivä kipu ohittaa, turvotus ja tulehdukselliset prosessit vähenevät.

Jäähdytyshierontaa ei käytännössä käytetä itsenäisenä toimenpiteenä, vaan se toimii pääosin klassisten manipulaatioiden viimeisenä vaiheena.

hierova

Vesimassa hieronta ei ole vain hyödyllistä, vaan myös erittäin miellyttävää toimenpidettä, jonka aikana et vain päästä eroon kipusta selkärangan nivelillä, vaan myös palauttaa psyko-emotionaalinen tilasi normaaliksi. Vaikutus selkälihaksiin suoritetaan suunnatulla vedenvirtauksella. Tämä johtaa parempaan verenkiertoon, nivelten motorisen toiminnan normalisoitumiseen. Usein vedenparannustoimenpiteet yhdistetään lievään selkärangan venymiseen. Urolitiaasin tapauksessa vesihieronta on vasta-aiheista.

Miten tehdä?

Hieronta lannerangan nikamaväylillä tehdään erityisöljyillä, joilla on rauhoittava vaikutus ja joilla on hyvä vaikutus vaurioituneiden kudosten uusiutumisprosessiin. Istuntojen lukumäärän ja intensiteetin määrittää lääkäri. Usein hierontaa nikamavälilevyn tyrällä tehdään yhdessä fysioterapian kanssa vaikuttaen ongelma-alueeseen monin tavoin. On olemassa sääntöjä, joita noudatetaan manipuloinnin aikana:

  • lempeät liikkeet;
  • öljyjen pakollinen käyttö;
  • et voi suorittaa manipulaatioita nikamavähän sijaan;
  • sairastuneen alueen ympäristö hierotaan;
  • raajat taipuvat vaurion alueesta riippuen.

Sairauksien ehkäisy

Selkärangan nivelten hoito on pitkä ja kallis prosessi, joten on syytä käyttää kaikki voimasi laadun ehkäisyyn. Voit tehdä tämän noudattamalla yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  1. Levitä selkärangan kuorma riittävästi - jos kannat painoja koko ajan yhdessä kädessä, ryhti huononee ajan myötä..
  2. Liikuntaa säännöllisesti - lihaskorsetin vahvistaminen vaatii säännöllistä työtä. Ei ole tarpeen suorittaa monimutkaisia ​​voimaharjoituksia. Tarpeeksi säännöllistä kuntohoitoa kotona ja uintia uima-altaalla tai lampi.
  3. Hyvä ravitsemus - kiinnitä huomiota siihen, että ruokavaliosi saa säännöllisesti riittävästi kalsiumia, proteiineja ja vitamiineja. Jos syöt vähän terveellisiä ruokia tai mennät usein ruokavalioon, voit korvata kehossa olevien terveellisten aineiden puutteen erityisten kompleksien avulla. Ennen kuin käytät apteekkilääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriin.
  4. Pidä kirjaa kehon painosta - ylimääräinen paino luo ylimääräisen kuorman selkärankaan, joka ajan myötä muuttuu vakaviksi tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin.
  5. Johda terveellisiä elämäntapoja - huonot tottumukset vaikuttavat huonosti koko kehon tilaan, vähentäen suojaavia ominaisuuksia ja tekemällä siitä alttiimpaa erilaisille infektioille ja patologioille.

Jos huomaat nopeaa väsymystä tai selkäkipua, älä itsehoita lääkettä. Oikea-aikaisen diagnoosin avulla voit havaita sairaudet varhaisessa vaiheessa, jolloin ongelma voidaan edelleen ratkaista konservatiivisesti.

On syytä muistaa, että hierontaa ei voida käyttää ainoana tapana selkärangan tyrän torjumiseksi. Terapeuttiset toimenpiteet tulee suorittaa yhdessä muun konservatiivisen hoidon kanssa. Vain integroitu vastuullinen lähestymistapa saavuttaa nopean tuloksen.!

Sekä terapeuttisiin että ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin hieronta suoritetaan kursseilla. Jos ensimmäisten toimenpiteiden jälkeen huomaat kivun voimakkuuden vähenevän ja elämänlaadun parantuneen, tämä ei tarkoita, että hoito voidaan lopettaa. Oireet paljastuvat lopulta vielä vakavammassa muodossa, koska sairauden syytä ei ole poistettu..

Yleinen selkähunajahieronnan kuvaus ja sen edut

Hieronta, jossa noudatetaan toteutustekniikkaa, on aina hyödyllistä keholle riippumatta syistä, joiden vuoksi se suoritetaan. Hunajahieronta tehostaa kaikkien hierontaliikkeiden vaikutusta.

Mineraalien vitamiinien suuren määrän vuoksi hunajan levittämisen ja sen hiukkasten tunkeutumisen jälkeen ihoon voidaan saavuttaa useita myönteisiä näkökohtia:

  • veren ja imusolmukkeiden virtaus kasvaa, mikä antaa sinulle mahdollisuuden nuorentaa vartaloa ja aloittaa uudistusprosessit;
  • Painonpudotus on mahdollista saavuttaa lipidikudoksen uuttamisen seurauksena, mikä aineista kykenee tosiasiallisesti vain hunajaan;
  • vain hunajassa olevien erityisten aineiden ansiosta osteokondroosin tuhoisa vaikutus potilaan niveliin hidastuu;
  • hengittämällä eteerisiä öljyjä hunajalta, pääset eroon psykologisista ongelmista, kuten unihäiriöistä, masennuksesta ja lisääntyneestä hermostuneisuudesta;
  • Tällaisten toimenpiteiden ansiosta on mahdollista parantaa keuhkoputken tuuletusta, mikä vähentää useita kertoja katarrasairauksien todennäköisyyttä.

Hunajahieronta on yhdistettävä muihin lääketieteellisiin toimenpiteisiin, koska vain tällä tavalla voit saavuttaa maksimaalisen tuloksen. Tällaisia ​​toimenpiteitä suositellaan yhdistämään vitamiinikompleksin, erityisvalmisteiden ja lukuisten fysioterapeuttisten toimenpiteiden saannin kanssa.

Huomio! Älä pidä hunajahierontaa vain kosmeettisena toimenpiteenä. Tämä on täysimittainen lääketieteellinen manipulointi, joka oikein suoritettuna antaa sinulle mahdollisuuden parantaa vartaloa ja saavuttaa positiivinen vaikutus tuki- ja liikuntaelimiin. Tämä on erityisen tärkeää selkäkipuista kärsiville potilaille, joilla on selän ja selkärangan kroonisia patologioita..

Video: “Hunajahieronta: haittaa vai hyötyä?”

Voit käyttää hierontalaitetta?

Erilaisia ​​hierontalaitteita voidaan käyttää selkärangan tyrään ja ne voivat olla jopa hyödyllisiä. Hallitsematon käyttö ei kuitenkaan ole vain hyödyllistä, vaan myös vahingoittaa. Ei ole suositeltavaa käyttää tärinää käyttäviä hierontalaitteita, koska tärinä voi olla epäsuora syy. Tiettyjen alueiden puristamiseen tarkoitetut hierontalaitteet ovat myös kiellettyjä, koska hierontaa suorittamatta ilman pätevyyttä, ne voivat vahingoittaa hermokudosta.

Enemmän tai vähemmän vaarattomia voidaan pitää akupunktiohierontalaitteina. Mutta ne eivät tuota merkittäviä etuja. Ennen kuin käytät tällaista laitetta, sinun on otettava yhteys lääkäriisi. Hän osaa määrätä sopivimman hierontalaitteen selkärangan tyrään ja selittää sen oikean käytön ominaisuudet..

Manuaalisen terapian tehtävät

Lääkärit uskovat, että hieronta tulisi sisällyttää selkärangan monimutkaisen hoitomenettelyn luetteloon. Harkitse tehtäviä, jotka hirudoterapian tulisi suorittaa:

  • Verenkierron ja mikroravinteiden kudoksen tarjonnan jatkaminen.
  • Lihasten hypertonisuuden poistaminen.
  • Analgeettinen vaikutus.
  • Pysyvä neste poistuu.
  • Metaboliitit erittyvät paremmin.
  • Tulehduksellinen prosessi vähenee.

Hieronnan menestys tällä alueella johtuu hierontaterapeutin ammattitaidosta. Asiantuntija ei käytä ankaria vaikutustapoja, kiertämistä, puristamista, nykimistä. Samanlaiset tekniikat edistävät puristumista ja halvaantumista..

Manuaaliset tekniikat, joita käytetään ilman pahenemista, selviytyvät kipusta, vahvistavat yleistä kuntoa. Profylaktisiin tarkoituksiin käytetään monen tyyppisiä hierontoja..

Lisää hierontatyypeistä

Klassinen toimenpide alkaa silittämällä selkää pitkin selkärankaa ja kohtisuoraan sen akseliin nähden. Liikkeet kiihtyvät tasaisesti, lihaskudos lämpenee. Selkärankaa ei hierotaan. Sitten ihoa tarttuu hiukan kiinni ja tiivistetään, napautus alkaa takapuolelta sormenpäillä, lievä tärinä syntyy alaselän kohdasta kohdunkaulan alueelle.

Tällaiset liikkeet stimuloivat aineenvaihduntaa, parantavat verenkiertoa ja auttavat supistamaan lihaksia. Takaosan ongelma-alueet puhdistetaan myrkkyistä. Se päättyy pienellä rentouttavalla hieronnalla..

Tölkkihieronnan aikana selkä käsitellään erityisellä öljyllä ennen tölkkien normaalia liukumista. Ennen tätä kaikki laitteet poltetaan liekillä. Tällaiset tölkit voidaan sijoittaa vaurioituneelle alueelle ja koko selkärangan pituudelle.

koulutus

Tunnit voidaan pitää kotona. Sinun on valmistettava matto ja vapaa tila, jonka avulla voit venyttää jalkojasi ja levittää käsiäsi. Tarve käsitellä halua 20-30 minuuttia. On tärkeää ymmärtää, että kuntohoito- ja hierontatekniikoilla on parantavia voimia ja ne on suunniteltu lisäämään kunkin selkärangan joustavuutta. Et voi aloittaa harjoitteluhoitoa, jos:

  • taudin paheneminen, aiheuttaen voimakasta kipua;
  • kroonisten sairauksien hyökkäykset muissa elimissä tekevät itsensä tunnetuksi;
  • verenvuoto on avannut;
  • sydänongelmat.

Ruotsalainen ja segmentoitu refleksihieronta

Ruotsalaiset hierontatekniikat eroavat toisistaan ​​siinä, että hieroja tekee sarjan silmäileviä liikkeitä, jotka lämmittävät lihaksia ja ihoa, ja alkavat vasta sitten taikinaa lihaksia. Tällä tekniikalla selkärankaan kohdistuu minimaalisia vaikutuksia - hieroja työskentelee lihaksikas korsetin kanssa.


Segmenttirefleksohieronta on eräänlainen klassikko, mutta siinä käytetään erityisiä tekniikoita tietyn alueen tilan ja siihen kohdistuvan vaikutuksen diagnosoimiseksi tilan normalisoimiseksi. Käytetyt tekniikat:

  • kohta vaikutus;
  • shiatsu-tekniikat;
  • periosteal altistuminen;
  • sidekudosvaikutukset.

Laaja valikoima tekniikoita antaa suuremman vaikutuksen vartaloon kuin klassinen hieronta. Käytä hieronnassa hunajaa, jäätä, muumiaa, hierontaöljyä - kaikilla näillä tekniikoilla on etunsa, mutta niitä saa suorittaa vain asiantuntija.

Hunajahieronta perustuu käsiin ”tarttumiseen”, joka auttaa puhdistamaan huokoset ja poistamaan myrkkyjä kudoksista. Soluhunajan hivenaineet ja bioaktiiviset aineet tunkeutuvat avoimien huokosten kautta vapaasti, saavuttaen kudosten syvät kerrokset ja kyllästämällä niitä ravinnokseen tarvittavilla alkuaineilla.

Hunajahieronnalla osteokondroosin oireiden vakavuus vähenee, patologisen alueen verenhuolto ja imuneste normalisoituvat, mikä myötävaikuttaa tulehduksen hoitoon. Tämän tyyppisen hieronnan ainoa vasta-aihe on allergia mehiläishoitotuotteille..

Altistuminen niskalle voi johtaa vakaviin seurauksiin. On vasta-aiheita, joissa hieronta on kielletty.

Videotunnit

Klassisen hieronnan suorittaminen nikamavälilevyn tyrällä hierontaterapeutilta-kuntoutuslääkäriltä Svet Andreyltä, joka puhuu terapeuttisen hieronnan vaikutuksesta ja näyttää perustekniikat.

Tämä video kertoo selkähunajahieronnasta, jossa kirjoittaja puhuu hoidon vaikutuksesta, sen toteutustekniikasta, valmistelutoimenpiteistä ja viimeisistä toimenpiteistä, jotka parantavat hieronnan vaikutusta.

Lannerangan nikamavälilevyn tyrällä lääkärit suosittelevat voimakkaasti hierontaa. Tärkeimmät edellytykset sen tehokkuudelle ovat pätevän asiantuntijan suorittama perusteellisen tutkimuksen jälkeen ja pahenemisjakson ulkopuolella.