11 viikon kuluttua raskaana oleva vetää alaselän

Lue artikkeli:

Nykyaikaisten tietojen mukaan, jos ihmiskehossa esiintyy kivuliaita tuntemuksia, tämä on ensimmäinen hälytyssignaali, joka ilmaisee haitallisen oireen. Siitä huolimatta kokeneet äidit ja synnytyslääkärit-gynekologit tietävät, että raskauteen liittyy vakavia muutoksia tulevan äidin kehossa.

Tärkeän ajanjakson ensimmäistä kolmannesta pidetään ”vastuullisimpana”, koska kehitysprosessi korvataan peräkkäin. On tärkeätä tietää, että alavatsan ja alaosan selkäkipulla varhaisvaiheissa on omat syyt. Onneksi kipu ei aina ole syytä huoleen ja huoliin patologioista. Jotta ei tarvitse huolehtia ja käyttää vauvaa mielellään, on syytä ymmärtää, mitkä kiput aiheuttavat patologiaa ja ovat normaalia.

Alavatsan ja alaselän vetäminen voi johtua lukuisista normaaleista kehon prosesseista, joilla on selkäkipuja raskauden aikana:

  1. Raskauden varhaisessa vaiheessa (1-2 viikkoa) muna kiinnittyy kohdun limakalvoon. Joskus prosessiin voi liittyä vähäisiä ja usein naiselle näkymättömiä kipuja alavatsassa. Tällä hetkellä odottavaa äitiä ei edes epäillään raskaudesta, ja hän pitää sellaista kipua kuin kuukautisten esiintyjä.
  2. 3-4 viikon ajan koorion muodostuminen, kudos, josta istukan muodostuminen tapahtuu. Tässä vaiheessa piilot kiinnittyvät kohtuun, verisuonet ilmestyvät ja alkion verenkierto. Tähän jaksoon voi liittyä kipua ala- ja selässä.
  3. Vielä 2 viikon kuluttua alkion ruokinnassa olevien suonien luumeni muuttuu merkittävästi. Suonien ja valtimoiden halkaisija tulee tiheämmäksi ja paksummaksi. Lihaskerros katoaa kokonaan. Tässä vaiheessa muodostuu sen luonnollinen biologinen puolustus. Kohdun ja ulkoisten elinten verenvirtaus kasvaa, koska tämän elimen verenvirtaus on sama kuin kehon elintärkeiden komponenttien: aivojen, munuaisten, sydämen. Tällaiseen kiireeseen voi liittyä vähäinen sieman kipu alavatsassa ja selässä..
  4. 7-8 viikossa tapahtuu relaksiinin biosynteesi, joka kehittyy paitsi munasarjojen myös myös koorion sisällä. Tämä on toinen syy, miksi se voi rikkoa alaselän varhaisessa vaiheessa..
  5. 9-10 viikossa lihaskuitujen koko alkaa merkittävästi kasvaa. Kohdun massa ja sen koko lisääntyvät tällä ajanjaksolla useita kertoja. Tänä aikana ligamentouslaite, kuten myös tärkeät siteet, on venytetty. Tällaiset anatomiset muutokset tiivistyvät vähitellen, muuttuvat tiheiksi ja luotettaviksi. Tänä aikana kipu ilmenee hännän luusta.
  6. 11. ja 12. viikolla raskausajan ensimmäinen kolmannes päättyy. Kaikki elinjärjestelmät on muodostettu täysin ja oikein. Joskus kohtu tänä aikana vähenee niin paljon kuin mahdollista, mutta sinun ei pitäisi olla huolissasi. Tällaiset vähennykset, elleivät ne ylitä 8 kertaa päivässä, eivät ole vaarallisia. Ääni esiintyy usein tarkasti toiminnan aikana, harvoin unen ja lepoaikana. Veren vuotaminen tapahtuu tänä aikana spontaanisti, kohtu vähenee vaiheittain, minkä vuoksi suonikohjuja ei ole.

Kivulias tuntemukset vaikuttavat merkittävästi myös naisen virtsajärjestelmään. munuaisten kuormitus kasvaa, ne alkavat toimia voimakkaasti, joten selkäkipusta tulee kaikkein tyypillisin. Älä unohda usein toistuvaa ja spontaania wc-käyntiä.

Huolimatta monista normaaleista tuskallisista tunneista, älä unohda, että se voi vahingoittaa patologialla.

Tällaiset oireet vaativat enemmän huomiota raskauden aikana:

  1. Jos voimakasta kipua esiintyy, tämä voi viitata keskenmenon mahdollisuuteen. Jos toimenpiteitä raskauden ylläpitämiseksi ei toteuteta ajallaan, prosessi voi edistyä merkittävästi edelleen. Jos itse abortti on jo aloitettu, kipu on säännöllinen ja riittävän voimakas. Monet uskovat, että uhka on mahdoton ilman veren erityksiä, mutta niin ei ole. Siksi, jos kipu alkaa vakavasti häiritä - on parempi etsiä lääkärin apua.
  2. Selkäranka tänä aikana voi olla sairas raskaana olevan raskauden kanssa. Alkion sisällä kehittyy tulehduksellinen prosessi, joka kulkee kohdun seinämiin. Jaksolle on ominaista kuume ja vakavat terävät kivut, jotka ovat ominaisia ​​jännekuolulle.
  3. Vakava kipu voi puhua kohdunulkoisesta raskaudesta. Tämän patologian kanssa alkio kehittyy kohdunonteloon, usein putkeen. Usein nainen sattuu toiselle puolelle. Tässä tapauksessa on kiireellisesti ryhdyttävä toimenpiteisiin, koska kuoleman mahdollisuus putken murtumisen tapauksessa on suurin.
  4. Kuplan ajautuminen on harvinainen, mutta vaarallinen ilmiö, jossa sikiö syntyy uudestaan, sen kudokset rappeutuvat. Nainen tuntee kipua ja toksikoosia.
  5. Raskauden aikana olemassa olevat kohdun fibroidit alkavat kasvaa nopeasti. Kohdun verentoimitus lisääntyy, kipua esiintyy, etenkin alaselän ja ristin alueella.
  6. Jos naisella oli virtsatieongelmia ennen raskautta, sairauksien paheneminen on mahdollista maksimissaan. Pielonefriitti, urolitiaasi kehittyvät ja pahenevat useammin kuin muut. Tämä johtuu virtsan ja veren happamuuden lisääntymisestä. Tähän kehitykseen liittyy alaselän kipu ja turvotus sekä muutos virtsassa..

Tämän aikana voidaan tehdä seuraavat johtopäätökset: raskauden ensimmäisen vaiheen kipeys voi olla normaali, johtuen alkion kehityksestä ja patologisesta. Ensimmäisen kolmanneksen aikana naisen tulisi huolehtia itsestään ja alkiosta, koska sikiö kehittyy ja tarvitsee tukea. Jos sinulla on tuskallinen tunne, sinun on otettava yhteys lääkäriin, joka diagnosoi ja ymmärtää mitä kehossa tapahtuu ja ovatko muutokset normaalia.

Kuinka vauva kehittyy 11 raskausviikolla ja mitä odottava äiti tuntee?

Äiti, tiedän jo kuinka hymyillä ja paheksutaan

Siirrä sormesi ja ime sormi....

Tämän viikon alusta lähtien tuleva vauvasi on saanut uuden nimen, nyt sitä pidetään hedelmänä! Tehtyään valtavan matkan, vauva on siirtynyt uuteen vaiheeseen kehityksessään, ja hänen edessään on vielä tärkeämpi tehtävä - nyt hänen on nopeasti kasvava ja parannettava. Istukka on melkein muodostunut, ja sen verisuonten määrä kasvaa valtavalla nopeudella, koska Vauvan kasvavien tarpeiden tyydyttämiseksi tarvitaan jatkuvaa ravintoaineiden määrää. Murentujen herkkyys ulkoisille tekijöille lisääntyy vähitellen 12 viikosta alkaen, koska kypsynyt istukka tarjoaa hänelle luotettavan suojan.

Miltä vauva näyttää nyt?

Odottavaa äitiä yleensä kiinnostaa eniten kysymys siitä, mitä vauvalle tapahtuu. Joten jos raskausikä on 11–12 viikkoa, vaikein ja kriittisin ajanjakso on takana.

Nyt vauvasi ei ole enää alkio, 11 synnytysviikkoa. Tämä on ajanjakso, jolloin kuukausi alkaa, jota kutsutaan sikiöksi, toisin sanoen tulevaa lasta tulisi kutsua sikiöksi. Syntymättömästä lapsesta 11 viikon kuluttua tulee aktiivisen kasvun vaihe. Hänellä on jo kaikkien tarvittavien elinten alku, nyt niiden kehitys jatkuu vain.

11 raskausviikolla sikiön kokoa voidaan verrata nektariinin hedelmiin, se painaa noin 10 grammaa. Se ei näytä vielä liian oikeasuhteiselta, sillä on silti erittäin suuri pää ja lyhyet raajat.

Neuvoja! Ultraääntä suoritettaessa sikiön coccygeal-parietal-mitat voidaan mitata, 11. raskausviikolla tämä luku on noin 5 cm. Mutta koska vauvan kasvu ja kehitys tässä vaiheessa on nopeaa, parin viikon kuluttua vauvasi koko kaksinkertaistuu.

Mutta tuleva vauva kasvaa paitsi pituudessaan, sikiön aktiivinen kehitys 11 raskausviikolla voi olla vain yllättynyt. Tänä aikana hän hankkii lukuisia “taitoja” ja ulkoisia muutoksia tapahtuu. Joten vauvan normaalin kehityksen aikana 11 raskausviikolla:

  • sikiöllä on jo nimetty kaula, se voi nostaa ja kääntää hiukan edelleen suhteettoman suurta pääään;
  • raajat ovat edelleen lyhyet ja jalat ovat huomattavasti lyhyemmät kuin käsivarret;
  • sormet näkyvät selvästi raajoissa;
  • tarttuva refleksi ilmestyy;
  • tuleva vauva liikkuu aktiivisesti ja ”on yhteydessä” äitinsä, esimerkiksi, hän voi työntää kannan kantapäältä kantapäällä. Nainen ei kuitenkaan vielä tunne näitä kevyitä liikkeitä;
  • sikiö tuntee jo ulkoisten ärsykkeiden vaikutukset. Esimerkiksi, jos äiti yskää voimakkaasti, niin tässä tapauksessa tapahtuva tärinä aiheuttaa vauvaa;
  • tulevan vauvan hajureseptorit alkavat toimia, se reagoi amnioniveden hajun muutokseen, jos äiti syö terävähajuisia ruokia;
  • sikiö alkaa niellä aktiivisesti amnioottista nestettä, virtsajärjestelmä toimii jo hyvin;
  • vauvan sydän toimii sisustetussa rytmissä tekemällä noin 150 lyöntiä minuutissa. Tämä on melkein täysi sydän, jaettuna neljään kammioon, mutta laskimo- ja valtimoveren virtausta ei ole vielä säädelty venttiileillä;
  • sukuelimet alkavat muodostua, mutta toistaiseksi ultraäänen aikana on mahdotonta määrittää vauvan sukupuolta suurella todennäköisyydellä;
  • vauvalla on hyvin ohut ja melkein täysin proosinen iho, jonka kautta verenkierto on näkyvissä;
  • ruuansulatuksellinen järjestelmä jatkaa kehitystään, maksan aktiivinen kasvu todetaan, nyt se on erittäin suuri elin, sen tilavuus on noin 10% sikiön kehon tilavuudesta. Suolet eivät ole vielä täysin muodostuneita, mutta supistukset ovat jo ilmestyneet siihen..

Vaaralliset oireet ja sairaudet

Jos tyhjentämistä ei ole, mutta alavatsan vetokivut 9. raskausviikolla ovat häiritseviä, voidaan epäillä tiettyjä sairauksia. Keskenmeno ei aina alka verisellä vuodolla - se on pikemminkin merkki patologian aktiivisesta vaiheesta. Veren ulkonäkö johtaa lähes aina keskenmenoon.

Toinen vaarallinen merkki on vihreä ja tummankeltainen vuoto, jolla on epämiellyttävä haju, johon liittyy kipua alavatsassa. Nämä tuntemukset osoittavat patologisten prosessien, virusten ja infektioiden aktivoitumisen. Muiden kivun syiden joukossa on:

  • iskiashermon puristuminen - palovammoja, voimakasta kipua saattaa esiintyä;
  • selkäsairauksien paheneminen, lanne- tai rintakehän osteokondroosi;
  • kroonisten ruuansulatuskanavan sairauksien paheneminen, kolekystiitin tai gastriitin aktivoituminen - vetovoima sijoittuu tässä tapauksessa napaan tai hiukan vasemmalle, oikealle.


Toinen mahdollinen sairaus on kystiitti. Raskauden aikana se aktivoituu usein, kun kehosta tulee alttiita infektioille. Kysttiittiin liittyy usein virtsaaminen, polttaminen, kutina, kipu, virtsan puute väärän virtsaamisen aikana. Virtsan tumma väri ja epämiellyttävä haju ovat toinen merkki taudista. Kystiitin välttämiseksi älä ota pitkiä, lämpimiä kylpyjä raskauden aikana. Kysttiittiä ei pidetä vaarallisimpana sairautena, mutta se voi johtaa tartunnan leviämiseen, mikä vahingoittaa munuaisia ​​ja johtaa vakavaan naisen tilaan.

Piirustuskipuja voi ilmetä sikiön kuoleman ja alkaneen kudosnekroosin seurauksena. Patologia voi aiheuttaa stressiä, ylikuormitusta, infektioita, viruksia, hormonaalisia häiriöitä ja huonoja tapoja, samoin kuin monia muita tiloja. Usein yksi oireita raskauden menettämisestä on muiden oireiden puuttuminen. Nainen ei enää tunne sikiön kehitystä.

Mitä nainen tuntee?

Jos sinulla on 11 viikon raskaus, se tarkoittaa, että ne epämiellyttävät oireet, jotka ilmenevät raskausajan alussa, katoavat hyvin pian. Toksikoosin aiheuttama epämukavuus 11. raskausviikolla katoaa vähitellen, vaikka kaikki eivät olekaan niin onnekkaita. Jotkut odottavat äidit kokevat edelleen pahoinvointia ja huimausta, jopa tultuaan toiselle kolmannekselle.

11 viikon raskausajassa on jo mahdotonta olla tuntematta “asemastaan”. Huolimatta siitä, että muut eivät vielä huomaa “raskaana” olevaa vatsaa, nainen ei voi itse auttaa havaitsemaan muutoksia kuvassa.

Kohdun kokoa 11. raskausviikolla voidaan verrata suuriin greippiin. Hän ei ole vielä poistunut lantion alueelta, mutta siihen mennessä se täyttää sen jo melkein kokonaan. Laajennettu kohtu voi helposti tuntua vatsan läpi..

Ehkä jo jo tällä hetkellä joudut hylkäämään kaapistasi kaikkein ahdasta ja tiukasti sopivia asioita, koska ne eivät enää mahtu lievästi täydennettyyn hahmosi.

Neuvoja! Rintaliivin kokoa on ehdottomasti muutettava, koska raskauden ollessa 11–12 viikkoa rinnan määrä on lisääntynyt huomattavasti. Mutta toisaalta, suurin osa naisista oli mennyt siihen aikaan tuskallisiin tuntemuksiin rintarauhasissa.

Hormonaalinen tausta vakautuu 11.-12. Raskausviikolla, mikä tarkoittaa, että sellaiset epämiellyttävät oireet kuin:

  • jatkuva uneliaisuus;
  • Huimaus
  • nopea kyllästyvyys;
  • ärtyneisyys;
  • mielialan piikit.

Mutta silloin se voi ”miellyttää” muiden, ei miellyttävimpien merkkien ulkonäköä. Monet raskaana olevat naiset huomaavat, että:

  • he usein janoavat;
  • ne heitetään usein lämpöä;
  • ilmeni voimakasta hikoilua;
  • kovia karvoja voi esiintyä rinnassa ja vatsassa;
  • pigmenttipisteitä voi muodostua vatsassa ja kasvoissa;
  • hiukset alkoivat pudota voimakkaammiksi ja kynnet kuorivat ja rikkoutuvat.

Elämäntavan vaikutus

Maaseudun naiset, jotka pitävät oikeaa iskulausetta "raskaus ei ole sairaus", jatkavat aktiivista työtä. Jos työskentelet pellolla tai puutarhassa, ota kätevä työkalu, jaa painovoima ja huolehdi terveydestäsi ja syntymättömästä lapsestasi. Älä kanna tai nosta painoja, toimi niin hyvin kuin pystyt aamu- ja iltatunneilla.

Selkärangan kuormituksen helpottamiseksi toisella ja kolmannella kolmanneksella lääkäri voi suositella naista, jolla on side. Selän selkäkipu menee synnytyksen jälkeen, jos noudatat turvallisuusmääräyksiä tulevaisuudessa: imettäessä, uimalla ja hoitamalla lasta.

  1. Lumbosakraalisen radikuliitin oireet ja hoito
  2. Miksi lapsen selkä voi satuttaa?
  3. Selkärangan osteokondroosin hoito ja oireet
  4. Neuralgia ja iskiashermon tulehdus
  5. Ensimmäisen sacral nikaman lannerangan muoto - mikä se on?

Seulonta

11. synnytysviikko on aika, jolloin on jo tarpeen ilmoittautua neuvotteluun. Sitten sinut voidaan ohjata seulontaan 11. raskausviikon ajan. Koko raskauden ajan naisille tehdään tällainen tutkimus kolme kertaa.

Ensimmäistä kertaa seulontaa suositellaan välillä 11-16 viikkoa. Lisäksi lääkärit suosittelevat tämän tutkimuksen suorittamista, kunnes 12. raskausviikko on alkanut. Tosiasia on, että sikiön kaulusvyöhyke on tällä hetkellä selvästi näkyvissä ja tämän kehon osan mittaus antaa ajoissa mahdollisuuden havaita riski sikiön Down-oireyhtymän kehittymiselle..

Odotettavien äitien tulisi ymmärtää, että ultraäänen suorittaessa 11. raskausviikolla heitä ei diagnosoida. Seulonnan avulla voit määrittää riskin asteen. Toisin sanoen, jos saadaan tuloksia, jotka eivät vastaa uria, odottavaa äitiä kehotetaan suorittamaan ylimääräinen asiantuntija ultraääni ja kuulemaan geneetikkoa.

Tämä on suositus, tulevat vanhemmat päättävät itse suorittaako lisäkokeita vai ei. Lisäksi ultraäänen aikana arvioidaan:

  • sikiön syke, sen motorinen aktiivisuus;
  • istukan sijainti;
  • amnioottisen nesteen olosuhteet ja määrät.

Biokemiallinen seulonta

Ultraäänien lisäksi seulonta vaatii 11. raskausviikolla biokemiallisia testejä. Nimitä yleensä:

  • "Tuplatesti", jonka aikana hCG- ja PAPP-A-tasot määritetään, nämä tutkimukset tarjoavat mahdollisuuden arvioida raskauden kulkua.
  • virtsa-analyysi määrittämällä proteiini ja valkosolut.

Neuvoja! Mutta progesteronipitoisuuden määrittäminen tässä vaiheessa ei ole tärkeää, siksi analyysia ei yleensä määritetä.

Selkäkipujen hoitaminen raskauden aikana

1. Selkäkipu, joka johtuu raskauden ruumiin fysiologisista muutoksista.

Tyyny raskaana oleville naisille. Tyynyjä on "potinkeltaisia" monia erilaisia: C-muotoinen, L-muotoinen, U-muotoinen, I-muotoinen, U-tyyny, Boomerang, tyynyrulla ja muut. Tällaiset tyynyt normalisoivat unen, tukevat mahaa ja lievittävät selän jännitystä, parantavat verenkiertoa.

"Pyöristettyjen" tyynyjen avulla vauvan ruokintaprosessi on mukavampaa, ja C-kaarevaa tyynyä voidaan käyttää myös vauvan leikkikehäna..

Tyynytyyny voidaan laittaa jalkojen alle lievittääkseen väsymystä ja turvotusta, päästäksesi eroon kipusta ja kouristuksista.

Side raskaana oleville naisille (20. viikon jälkeen). Aseta se alusvaatteiden / vartalon / sukkahousujen päälle makuulla, nostamalla lantiota tai istuen nojaten mahdollisimman taaksepäin. Vyön leveän osan tulisi sijaita selän alaosassa, mikä auttaa lievittämään selkärangan kuormitusta, ja kapeassa vatsan alla, joka on suunniteltu tukemaan sitä.

Side tulee olla kulunut enintään 3-4 tuntia peräkkäin (ota 30–40 minuutin tauot), ja kun olet lepää vaaka-asennossa, sinun on poistettava se.

Hyvinvointi ja yleiset vahvistavat toimenpiteet. Jos vasta-aiheita ei ole, neurologi voi suositella fyysisten harjoitusten tekemistä raskaana oleville naisille kotona tai käydä joogatunneilla, mennä uima-altaalle, missä on raskaana olevien naisten vesiaerobic-harjoituksia..

Hellävarainen hieronta auttaa lievittämään selkälihasten ylikuormitusta. Manuaalinen terapia raskauden aikana lääkärinä en suosittele. Se voi molemmat auttaa selviytymään selkäkipuista ja vahingoista. Sinun tulisi luottaa terveyteesi vain korkeasti koulutettuihin asiantuntijoihin, jotka ovat jo työskennelleet raskaana olevien naisten kanssa useita kertoja, koska pienin virhe voi johtaa tilanteen pahenemiseen, nikamahäiriöihin, hermon puristukseen, joidenkin kehon osien menettämiseen tai jopa täydelliseen halvaantumiseen..

Kiropraktikko, kuten mikään muu lääkäri, ei voi taata, että hoito auttaa varmasti, mutta koska se koskee selkäydintä ja johtuen koko organismista eikä erillisestä alueesta ja elimestä, riski on liian perusteeton. Siksi rakastavan aviomiehen suorittama lempeä hieronta riittää tulevan äidin selän lihaksien rentouttamiseen.

2. Eri sairauksien aiheuttamat selkäkiput.

Jos epäilet jonkin tuki- ja liikuntaelimistön sairauden kehittymistä, sinun on hakeuduttava apua neurologilta, ortopedilta, kirurgilta. Jos sinulla on munuaisongelmia, ota yhteyttä urologiin.

Hoito määrätään selkärangan epämiellyttävien tunneiden syistä riippuen.

Raskauden aikana melkein kaikki kipulääkkeet ovat kiellettyjä. Alemman selkäkipun lievittäminen munuaiskrampien takia (nenätulehduksen, pyeliitin jne. Kanssa) auttaa ottamaan No-shpaa (1-2 tablettia 2-3 kertaa päivässä). Muista käydä urologin puolella diagnoosin määrittämiseksi ja siitä johtuvan virtsatiejärjestelmän sairauden määräämiseksi..

Yhdistelmällä alaselän kipuja ja sukupuolielinten veren eritteitä, gynekologit diagnosoivat yleensä keskenmenon uhan myöhemmin raskaana olevan naisen sairaalahoitoon. Täysi lepo määrätään sängyn lepoajan mukaan, tiputin Magnesian kanssa (papaveriinikynttilät tai No-shpu tabletteina potilaan kotona) ja ottaen Dufaston tai Utrozhestan.

Menovazinum-liuos tai voide auttaa lievittämään vakavia selkäkipuja, kun kyseessä on tuki- ja liikuntaelinten ongelmat (henkilökohtaisessa käytännössä ei havaittu negatiivista vaikutusta sikiöön). Erityisesti tämä työkalu on välttämätön puristuneelle lannehermolle.

Lämmittäviä voiteita ei voi käyttää raskauden aikana! Ne aiheuttavat lisääntynyttä verenkiertoa, mikä voi johtaa keskenmenoon tai ennenaikaiseen synnytykseen.

Selkärangan ongelmien vuoksi lääkitys ei auta lievittämään tilaa:

  • yksinkertaistettu harjoittelu jooga "Kitty"

Menkää nelikkoon, pään tulisi olla lattian suuntaisesti, silmät katsovat alas - tämä on lähtökohta. Samanaikaisesti taivuta selkää kaarena kuin kissa törkeän olosuhteiden tai tyytymättömyyden aikana ja laske pää alaspäin, paina leuka rintaasi. Jäädy tässä asennossa muutaman sekunnin ajan..

Palaa hitaasti lähtöasentoon ja taivuta sitten hitaasti selkääsi, kuten kissa tekee nukkumisen jälkeen (tee jonkinlainen suloinen kissa ”vetää”) vetämällä päätäsi ylöspäin. Jäädy uudelleen tässä asennossa..

Toista monimutkainen harjoitus 4-5 kertaa.

  • voimistelupalloharjoitukset (fitball)

Istu pallo jaloillasi hieman erilleen saadaksesi mukavan ja vakaan asennon. Käännä vartalo vuorotellen vasemmalle ja oikealle. Suorita liikkeitä hitaasti 4-5 kertaa kumpaankin suuntaan.

Seuraava harjoitus tulee suorittaa ensimmäistä kertaa kumppanin valvonnassa, joka voi vakuuttaa naisen vaikeuksissa tämän harjoittelun suorittamisessa. On tarpeen makaa selkänsä päällä palloa. Istu sitten ensin sen reunalla ja vieritä istuimesta makuuasentoon. Joten selkä taipuu sileässä kaaressa, selkäranka venyy, nikamat ovat paikoillaan ja selkälihakset venyvät, rentoutuen siten. Tämä harjoitus on suoritettava systemaattisesti, jopa kun kipu taantuu..

  • selän lihaksen rentoutumisharjoitus

Sinun on oltava polvistuva tuolin edessä, jonka istuimelle laitat tyynyn, ja upota pää, hartiat ja rinta siihen. Vatsan tulisi roikkua koskematta tuolin istuimeen.

Samanlainen harjoitus voidaan tehdä fitballilla. Polvistu ennen palloa ja aseta rintaasi siihen. Halaa pallo tai laita kädet siihen eri tavalla itsellesi ja viipyä tässä asennossa 10–15 sekunniksi, yritä rentoutua.

Yhteenvetona totean, että useimmat lääkärit, joiden selkäkipujen syy on epäselvä, puhuvat kalsiumin pesemisestä ja "lainaamisesta" naisen luujärjestelmästä yleisenä ilmenemisenä raskauden aikana ja määräävät kalsiumia tabletteina.

Mutta on hyödyllisempää käyttää luonnollisia ruokia, joissa on runsaasti tätä hivenainetta: raejuusto ja kerma; kovat ja jalostetut juustot; valkosipulisalaatit yrtteillä, jotka sirotellaan seesaminsiemenillä; pähkinät (mantelit, hasselpähkinät) ja kuivatut hedelmät (kuivatut viikunat, päivämäärät, kuivatut aprikoosit, rusinat).

Esimerkiksi Calcium-D3 Nycomedin ottamista ei suositella. Istukkaan kerääntyy liiallinen määrä kalsiumia, vanhentaen sitä ja tekemällä siitä sopimatonta vauvan pitkäaikaiseen kantamiseen, mikä on suljettu pois, kun käytetään "luonnollista" kalsiumia.

Lisäksi ylimääräinen kalsium johtaa sikiön kallon luiden ennenaikaiseen kovettumiseen ja seurauksena traumaattiseen ja tuskalliseen synnytykseen..

Mahdolliset komplikaatiot

Kaikki ei suju aina sujuvasti, joissain tapauksissa havaitaan poikkeamia normeista. Komplikaatiot voidaan tunnistaa 11. raskausviikolla: mitä tapahtuu ja miten toimia, kun ahdistuneita oireita ilmaantuu?

Ihannetapauksessa raskaana olevan naisen ei pitäisi olla sairas tällä hetkellä. Jos naisella on vatsakipu 11. raskausviikolla, hänen ei tule jättää tätä merkkiä vartioimatta. Jos vatsakipuun liittyy verisen vuotovaikutuksen ilmestyminen, tämä voi olla merkki keskenmenon alkamisesta.

Sinun on oltava valpas, jos alaseljä sattuu 11 raskausviikolla. Tällainen kipu voi johtua sekä keskeytymisen uhasta että selkärangan sairauksista (ulkonema, tyrä).

Purkaa

Mitä vuotovirtaa 11. raskausviikolla pidetään normaalina ja mitkä ovat merkkejä taudista? Normaalisti tyhjennys ei aiheuta epämukavuutta, ne ovat limakalvoja, voivat olla läpinäkyviä tai olla maitomaisia. On tarpeen ottaa yhteyttä gynekologiin, jos vuoto muuttuu luonteeltaan ja muuttuu:

  • kuohuva;
  • heterogeeninen, sisältää jyviä tai hiutaleita;
  • vaihda väri vihertäväksi tai kellertäväksi;
  • saada epämiellyttävä haju;
  • mukana kutina, turvotus, kipu.

Kaikki nämä oireet voivat liittyä useisiin sairauksiin. Useimmiten raskaana olevilla naisilla diagnosoidaan sammas. Suuri vaara sikiölle on tartunta - klamydia, herpes jne..

Erittäin huolestuttava merkki on eritteiden esiintyminen, joiden väri on ruskehtava. Ilmestynyt ruskea vuoto 11 viikon kohdalla voi olla merkki keskenmenosta. Jos oire havaitaan ajoissa, sinulla on aikaa ryhtyä toimenpiteisiin spontaanin abortin estämiseksi.

Kylmä

On erittäin vaikea suojata viruksellisilta hengitystieinfektioilta, joten kylmä 11. raskausviikolla on yleinen ilmiö. Huolimatta siitä, että tähän mennessä istukka on muodostunut melkein kokonaan suojelemaan sikiötä, virusinfektio vaikuttaa sekä äidiin että vauvaan.

Jos kylmä lämpötila nousee 11. raskausviikolla, on suositeltavaa lyödä se imeväisten hoitoon suositelluilla keinoilla. Mikä parasta, peräsuolen peräpuikot. Mutta jopa nämä turvalliset lääkkeet tulisi aloittaa vasta kuultuaan gynekologiasi. Saatuaan kylmänä 11. raskausviikolla taudin aiheuttamat tuntemukset suositellaan poistamaan kansanlääkkeillä. Lääkärit suosittelevat:

  • juo enemmän lämpimää nestettä, vitamiinihedelmäjuomat ja kamomilla- tai kibiinisätee sitruunalla ovat erityisen hyödyllisiä;
  • riniitin hoidossa käytä nenäkäytävien pesua suolaliuoksella;
  • kivun ja kurkkukipun varalta, huuhtele usein lämpimällä vedellä, jotta liuotat lusikallisen soodan ja suolan.

Luonnolliset syyt

Luonnolliset, ei-patologiset selkäkipu raskauden aikana, ilmenevät useimmiten 11 viikon kuluttua, kun vatsan kasvu alkaa vaikuttaa huomattavasti lihaksen ja nivelsiteisiin..

Kasvava kohtu, amnioottinen neste ja sikiö itse lisäävät selkärangan kuormitusta. Toisella ja kolmannella kolmanneksella, alaselän kipu raskauden aikana liittyy painopisteen uudelleen jakautumiseen, mikä väistämättä vaikuttaa selkärankaan.

Tällaista ilmiötä on käsiteltävä rauhallisesti. Tämä on normaalia eikä tarkoita hoitoa. Tilan lievittämiseksi voit tehdä kevyttä voimistelua, istua usein mukavassa asennossa, käyttää mukavia kenkiä ja olla ylikuormittumatta fyysisesti.

Jos sinun on nostettava jotain, on parempi olla taipumaton, kuin istua. Voit tehdä rentouttavan hieronnan, jos sille ei ole vasta-aiheita..

Ruokavalio

Odotettavan äidin tulisi seurata huolellisesti ruokavaliotaan. Hänen on saatava tarpeeksi proteiinia, samoin kuin kalsiumia, jodia, rautaa ja vitamiineja. Ruoan ei tulisi olla liian korkeakalorista ja öljyistä, on parempi antaa etusija vähärasvaiselle lihalle, viljalle, raakalle ja haudutetulle vihannekselle, maitotuotteille, hedelmille. Tällainen ruokavalio auttaa torjumaan ummetusta, joka ärsyttää usein tulevia äitejä.

Joten 11. raskausviikko tuo helpotusta monille naisille, koska toksikoosi alkaa taantua ja terveys paranee huomattavasti. Tänä aikana on suositeltavaa suorittaa ensimmäinen ultraääni ja biokemiallinen seulonta varmistaakseen, että vauvan kehitys on normaalia.

Miksi alaselän kipu raskauden aikana

Raskauden alkaessa nainen kiinnittää yhä enemmän huomiota epätavallisiin ja ei aina miellyttäviin tunneihin, jotka liittyvät kehon rakenneuudistuksiin. Ensimmäisen kolmanneksen yleinen valitus - vetää alaselän raskauden aikana varhaisessa vaiheessa. Vakavien terveysongelmien poistamiseksi sinun on otettava yhteys lääkäriisi ja ryhdyttävä toimenpiteisiin selkärangan epämukavuuden lievittämiseksi.

Miksi alaselkä sattuu raskauden alkuvaiheessa

Mikä aiheuttaa alaselän kipuja varhaisessa raskaudessa? Naisen selkäosan epämiellyttävien tuntemusten lisääntyminen havaitaan useimmiten 9–11 raskausviikolla. Tällä hetkellä kasvava kohtu alkaa siirtyä tavanomaisesta kohdasta alavatsassa vatsaonteloon.

Kohdun tukevat nivelsiteet venytetään, mikä tekee selästä vahingollisen raskauden aikana. Tämä kipu ei ole koskaan terävää tai paroxysmal. Raskaana olevat naiset valittavat jatkuvasta raskauden tunteesta, johon joskus liittyy lievää pahoinvointia.

Vakavat oireet: milloin käydä lääkärin puolella

Huolimatta siitä, että kaikki raskaana olevat naiset voivat kokea lieviä vetovoimia, on merkkejä vakavista terveysongelmista. Minkä tahansa heistä läsnäolo edellyttää välitöntä käyntiä lääkärillä.

  1. Selkäkipu tuntuu vain toiselta puolelta, ja siihen liittyy epämiellyttäviä tuntemuksia alavatsassa. Nämä oireet voivat viitata munuaisongelmiin, jotka pahenevat raskauden aikana. Pielonefriitti vaatii hoitoa ja hallintaa, joten käyntiä erikoislääkärillä ei pitäisi lykätä.
  2. Terävät kiput, jotka ulottuvat jaloihin ja leviävät koko selkärankaan. Ne voivat merkitä kroonisen osteokondroosin pahenemista. Tavallisia lääkkeitä raskauden aikana ei voida käyttää, lääkärin on tarjottava uusi, turvallinen hoito-ohjelma.
  3. Äkillinen kipukohtaus, johon liittyy kuume ja oksentelu. Syynä voi olla mikä tahansa akuutti tulehdus - esimerkiksi umpilisäke.
  4. Piirustuskipuja alavatsassa, tumma tiputtelu. Välitön käynti gynekologissa tarvitaan keskenmenon uhan estämiseksi.
  5. Terävät ompelevat vakavat kiput alaselän ja yläpuolella. He voivat puhua myosiitista - lihaksen tulehduksesta. Tauti ei ole vaarallinen sikiölle, mutta vaatii hoidon lääkärin valvonnassa.

Kuinka käsitellä alaselän kipuja

Kipujen vähentämiseksi on tarpeen kytkeä joukko toimenpiteitä. Ne auttavat paitsi lievien vetokivien poistamisessa, myös välttämään vakavia selkärangan ongelmia raskauden lopulla ja synnytyksen jälkeen.

  • Hallitse painoa. Ensimmäisten kuukausien aikana hedelmöityksestä, keho varastoi aktiivisesti ravinteita sikiölle, jolloin rasvavarat. Laihtumisen välttämiseksi on tärkeää seurata huolellisesti ruokavaliota. Puolivalmisteet, savustetut lihat, ruuat, joissa on paljon suolaa ja sokeria, olisi poistettava valikosta. Paljon kuitua, täysjyviä, tuoreita ja haudutettuja vihanneksia, vähärasvaisia ​​maitotuotteita, vähärasvaista kalaa ja siipikarjaa auttavat pitämään paino kurissa..
  • Tarkkaile juomistasi. Ylimääräinen neste voi provosoida turvotusta, pahentaa selkärangan tilaa. Kahvi, vahva tee ja muut vettä pitävät juomat olisi suljettava pois..
  • Voimistella. Intensiiviset kuormitukset ensimmäisen kolmanneksen aikana ovat vasta-aiheisia. Yksinkertaiset voimistelumatot, yksinkertaiset joogaasanat ja hengityskompleksit auttavat lievittämään epämukavuutta ja vahvistamaan selkärankaa. Alaselän kipu lievittää kävelyä rauhallisella tahdilla. Uinti- ja vesiaerobicit, jotka lievittävät stressiä selästä ja rentouttavat lihaksia, ovat erityisen hyödyllisiä..
  • Tarkkaile päivittäistä rutiinia. Koko kahdeksan tunnin nukkuminen mukavalla, ei liian pehmeällä sängyllä on erittäin tärkeätä. Et voi nukkua panssaroiduissa verkoissa tai untuvaisissa sulkavuoteissa, ne eivät tue selkärankaa kunnolla. Ihanteellisen patjan tulisi olla joustava ja palauttaa hyvin muodon. Kannattaa ostaa mukava ortopedinen tyyny ja ottaa mukavin asento unen aikana. Vältä kipua aiheuttavaa stressiä.
  • Siirrä enemmän. Staattinen sijainti tietokoneessa tai auton pyörässä aiheuttaa selkärangan alaosan jatkuvan jännityksen, aiheuttaen kipua ja epämukavuutta. Nouse 15 minuutin välein, tee kevyttä harjoitusta tai muuta vain vartaloasi.
  • Kevyt hieronta helpottaa kuntoa. Hiero alaosaa kämmenilläsi kevyesti silmällä pitäen. Hieronta stimuloi verenkiertoa ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia.
  • Varmista, että käytät synnytyssidosta. Se tukee selkäosaa, ei rajoita liikkeitä, kiinnittää kasvavan kohdun oikeaan asentoon. Jos lääkäri on diagnosoinut selkävaivat (kyphosis tai lordosis), side tulee ostaa erikoistuneissa ortopedisissa salonkeissa. Asiantuntijat ehdottavat mallia, jolla on laajennettu selkäosa, joka säätää ryhtiä ja vähentää lannealueen stressiä..
  • Fysioterapeuttiset toimenpiteet voivat lievittää kipua. Ne suoritetaan lääkärin valvonnassa, kurssin määrää hoitava gynekologi. Fysioterapialle on vasta-aiheita, jotka on harkittava..
  • Älä määrää kipulääkkeitä. Raskauden ensimmäisinä kuukausina vartalo on erityisen herkkä, väärin valitut tabletit voivat vahingoittaa kasvavaa sikiötä. Kaikkia lääkkeitä saa määrätä vain lääkäri. Tämä koskee yrttivalmisteita, samoin kuin kaikenlaisia ​​kipulääkkeitä ja voiteita..

Video selkärangan ongelmista raskauden aikana

Jokaisen, joka haluaa tietää lisää selkärangan ongelmista raskauden aikana, tulisi katsoa temaattinen video. Asiantuntijoiden ammatilliset suositukset auttavat lievittämään kipua ja ymmärtämään, milloin sinun täytyy käydä lääkärillä.

11 raskausviikkoa

Mitä tapahtuu tässä vaiheessa? Kuinka vauva kehittyy ja mitä tapahtuu odotettavan äidin kehossa? Selvitetään se yhdessä.

Raskauden merkit ja oireet 11 viikossa

Yleensä niin "vakavana" päivänä raskauden esiintymistä tai puuttumista ei enää nosteta esiin. Mielenkiintoisen tilanteen tosiseikat todistavat:

  • Kuukautisten verenvuodon puute. Viimeinen kuukautisvuorokausi alkoi 11 viikkoa sitten eikä ilmennyt enää. Tiputusta voi ilmetä myös raskauden aikana. Tarvitset tällöin lääkärin apua.
  • Aamupahoinvointi. Jos hän ei lopettanut nyt häiritsemistä, mielenrauha lisää luottamusta siihen, että näin tapahtuu päivittäin, ja sitten voit herätä hymyillä kasvoillasi, ei halulla löytää yöpöydältäsi krakkausyksikköä, joka tekee kunnostasi hieman helpomman..
  • Rintarauhaset ovat herkkiä, joustavia ja vaativat pellavaa, joka ei hankaa herkkää ihoa. Pellavan koko on myös muuttunut - se on kasvanut.
  • HCG-taso. Tämä on indikaattori raskauden lisäksi myös sen kehitykselle. On tärkeää, että tästä hetkestä alkaen hCG-taso alkaa laskea. Tämä on normaali prosessi. Istukka alkaa reagoida raskauden ylläpitämiseen. HCG-määrää, jonka se on aikaisemmin valmistettu, ei tarvita.
  • Ultraääni Missä sikiön muna sijaitsee, kuinka sen kehitys jatkuu, kuinka monta vauvaa ja kuinka monta sikiön rakkuloita sijaitsee - kaikki tämä voidaan määrittää ultraäänidiagnostiikan avulla.

Mitä vauvalle tapahtuu: sikiön kehitys

Tärkein asia 11 viikon aikana on, että vauvalla on jo kaikki elimet. Nyt tapahtuu rakenteen monimutkaisuus, heidän asemansa muutos, toiminnan alkaminen. Tämä tarkoittaa, että hänen on kasvaa joka sekunti..

Syntymättömän lapsesi ulkonäkö (pieni pieni vartalo, kädet ja jalat ja iso pää) muuttuu vain vähän. Sisäiset muutokset ovat paljon merkittävämpiä. Sikiön kehitys etenee seuraavasti:

  • Aivojen rakenne muuttuu edelleen monimutkaiseksi. Sen määrä kasvaa.
  • Hermosolujen lukumäärä kasvaa joka toinen.
  • Hermosto alkaa toimia aktiivisesti. Se koordinoi lihaksen työtä, jonka yhteydessä vauvan motorinen aktiivisuus paranee. Hän voi puristaa ja irrottaa nyrkkinsä, avata ja sulkea suunsa.
  • Vauvan maksa toimii aktiivisesti. Sen tilavuus vie 1/10 koko kehosta. Juuri siinä muodostuu proteiineja, jotka ovat kaikkien elinten ja järjestelmien rakennuspalikoita.
  • Sapen muodostuminen alkaa sappirakossa.
  • Sydän on nelikammioinen ja sen supistumistiheys on korkeampi kuin odotettavan äidin. Tämä on normi..
  • Ulkokorvan rustoosa on muodostettu.
  • Hormonit alkavat syntetisoida aivolisäke.
  • Pienessä kasvossa ripset ja kulmakarvat muuttuvat erotettaviksi.
  • Maitohampaat on asetettu.
  • Punasoluja syntetisoidaan aktiivisesti.
  • Sormilla ja varpailla on motorista aktiivisuutta.
  • Kohdunkaulan alueen lihakset ovat niin vahvistuneet, että vauva voi nostaa päätään.
  • Iris-aluet, jotka määrittävät silmien värin, paranevat.
  • Kalvon ja rintalastan muodostuminen on päättymässä.
  • Suoliston toiminta alkaa.
  • Munuaisten toiminta johtaa virtsaan erittymiseen amnioottiseen nesteeseen. Sieltä jätetuotteiden vaihto erittyy äidin kehoon istukan kautta.
  • Istukan verisuonten määrä kasvaa.
  • Aineenvaihdunta lisääntyy. Kasvava vauva tarvitsee lisää rakennusaineita kasvaakseen. Energia ei jatkuvasti riitä liikkumiseen ja kehitykseen.
  • Aistielimet toimivat. Iho muuttuu herkkäksi kosketukseen, kielen reseptorit tuntevat amnioottisen nesteen maun.

Sikiön koko

Tuleva äiti on huolissaan kysymyksestä, mikä on hänen vauvansa nyt? Minkä koon hän on jo saavuttanut, kuinka paljon hän painaa ja mitä hän voi tehdä? 11 synnytysviikon kohdalla vauvan pituus varpaasta pakaraan on 50 - 65 mm (KTP), sitä voidaan jo verrata pieneen sitruunaan. Sikiön paino on 8 grammaa.

Mitä äidille tapahtuu 11 synnytysviikolla

Myös kohtu 11. raskausviikolla kasvaa. Tämä antaa vauvalle mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä. Hänen alakorkeudensa (VDM - kohdun päivänkorkeus) määritetään tasolla 10 - 11 cm. On ymmärrettävä, että tämä parametri vaihtelee pitkien tai pienoiskoossa olevien naisten välillä. Se on mitattava ja seurattava dynamiikassa. Tämän avulla voimme arvioida, kuinka kohtu lisääntyy..

Tässä vaiheessa kohdun muoto muuttuu. Päärynänmuotoinen siluetti korvataan pyöristetyllä 11 viikolla. Se on tämä kohdun muoto, joka on jopa 3 raskauskolmanneksen.

Naisen tunteet

Raskaana olevan naisen tärkein tunne on tuntea olonsa paremmaksi. Tämän aiheuttaa sopeutuminen raskauteen. Pahoinvointi on vähemmän huolta. Lisää vaihtoehtoja monipuolistaa ruokavaliota vähentämällä haju-intoleranssia.

Uneliaisuus voi lisääntyä. Tämä on normaali osoitus vauvan ennätyksellisestä kasvunopeudesta. Äidin vartalo toimii päivisin ja öisin kaiken tarvittavan toimittamiseksi. Tähän voi liittyä myös väsymys tunne. Tuleva äiti voi väsyä jopa tuolilla istuen - ruumiin sisäinen työ on tällä hetkellä erittäin tärkeä.

Äidin paino 11 viikossa. Painonnousu ja painonpudotus

Jos olet rekisteröitynyt gynekologille, hän pitää ehdottomasti painorekisteriä. Tämä indikaattori ei kiinnosta häntä ei mallin harmonian, vaan raskaana olevan naisen ja hänen vauvansa terveyden kannalta. Sallittu painonnousu riippuu naisen raskauden aikana käytetyn pituuden ja painon suhteesta. Tätä indikaattoria kutsutaan kehon massaindeksi (BMI). Se voidaan laskea jakamalla painosi ennen raskautta (kilogrammoina) ja jakamalla se pituutesi neliöllä (metreinä). Suurimman sallitun painonnousun määrittämiseksi on tärkeää, millä alueella BMI on. Jos se oli alle 19,8, nousu voi olla jopa 1,9 kg 11 viikossa. Jos BMI oli välillä 19,8 - 26, voit lisätä jopa 1,4 kg. Jos BMI ylitti 26, silloin enimmäispaino voi olla 850 grammaa. For your convenience, verkkosivuillamme on erityinen painonnousun laskin, jonka avulla voit helposti selvittää sallitun painonnoususi jokaiselle raskausviikolle..

Liiallisen painon noustessa se häiritsee vauvaa ja äitiä syntymän yhteydessä. Optimaalinen on asteittainen painonnousu raskauden aikana. Joillakin naisilla on jopa laihtuminen. Ensimmäisen kolmanneksen aikana tämä voi johtua toksikoosista. Pahoinvoinnin, oksentelun, loputtoman syljenerityksen taustalla havaitaan ruokahalun heikkenemistä. Lääkäri tarkkailee painonlaskun määrää ja säätää tarvittaessa hoidolla. Kun kehon paino laskee, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Kuinka vatsa muuttuu

Vauva kasvaa, kohtu kasvaa. Myös vatsa alkoi vähitellen pyöriä. Tämä on erityisen havaittavissa hoikkaissa tytöissä. Mutta he eivät näe mitään päällysvaatteissa.

Kohta ulottuu häpyluun ulkopuolelle, mutta suolen silmukat peittävät sen onnistuneesti. Niistä tuli hyvin venytettyjä ja niiden volyymi kasvoi. Odota hetki. Pian vatsasi näkyy kaikille!

Poisto 11. raskausviikolla

Naisen terveys, tottumukset ja krooniset sairaudet, joiden kanssa hän tuli raskausaikaan - kaikki tämä vaikuttaa kasvavaan vauvaan. Erityisen tärkeää on tartunta-aineiden puuttuminen, jotka voivat vahingoittaa vauvaa.

Sukupuolielinten tulehdukselliset sairaudet ilmenevät emätinvuodosta. Samalla niiden lukumäärä kasvaa, ja päivittäinen muninta ei enää riitä. Valinnan väri voi myös muuttua. Läpinäkyvästä tai hieman kellertävästä purkauksesta voi tulla valkoinen, keltainen, vihreä, tumma. Ruskeaa, tiputtelua, joka on erityisen vaarallinen raskauden aikana, voi esiintyä.

Haju myös muuttuu. Poistosta tulee epämiellyttävä, haiseva, hapan, kalainen tai jokin muu konkreettinen haju.

Johdonmukaisuutta. Allokaatioista voi tulla juoksevia ja vaahtoavia, paksuja ja käpristyneitä. Ne voivat sisältää lima-, mätä- ja verenpalasia..

Tässä tapauksessa emättimessä havaitaan kutinaa, epämukavuus sukupuolielinten alueella, kipu ja kuume voivat häiritä.

Kaikki poikkeamat tavanomaisesta läpinäkyvien, ilman sulkeumien ja hajuttomien päästöjen muodossa voivat olla merkki taudista. Infektioiden hoitaminen aiheuttaa paljon vähemmän haittaa kuin tartunta-aineet. Siksi, jos yllä mainitut taudin oireet ilmenevät, sinun on otettava yhteys lääkäriin lääketieteellisen avun saamiseksi.

Kipu 11 raskausviikolla

Raskaana olevat naiset kokevat rauhallisesti erilaisia ​​valituksia maunmuutoksesta, pahoinvoinnista tai huimauksesta. Kipu aiheuttaa aivan toisenlaisen reaktion. Jotta voisit vastata niihin oikein, sinun on ymmärrettävä, mistä ne ovat peräisin.

Eniten huolta tulevaa äitiä ovat vatsakipu. Vatsan kiput I voidaan paikallistaa yläkolmannessa (hypochondriumissa tai rintalastan alla, vatsassa) tai navan tasolla. Jos samaan aikaan niitä ilmenee aterian yhteydessä (ennen ateriaa, sen aikana tai sen jälkeen), niihin liittyy närästys, röyhtäily, katkeruuden tunne suussa tai häiriintynyt uloste (ripuli, ummetus), ne voivat olla merkki maha-suolikanavan sairauksista. Niiden ulkonäkö ei ole yllätys niille naisille, jotka ovat jo kärsineet mahatulehduksesta, haavaumista, kolekystiitistä jne. Vaikka krooniset maha-suolikanavan sairaudet ovatkin häirinneet sinua aiemmin, lääkehoito on tarpeen koordinoida lääkärisi kanssa. Tavanomaiset lääkkeet voivat olla vasta-aiheisia raskauden aikana tietyinä ajankohtina, ja ne tulisi korvata turvallisilla..

Melko erilaisia ​​oletuksia voi syntyä, jos vatsa sattuu ja vetää navan alapuolelle. Jos vetotunnelmat syntyivät aikaisemmin, niiden intensiteetti on alhainen, niihin ei liity eritteiden muutosta, ulosteita tai muita valituksia, ne voivat ilmoittaa odotettavan äidin kehon normaalimuutoksista hänen valmistautuessaan synnytykseen. Piirustuskiput voivat liittyä sideiden pehmenemiseen. Jos kipu on kuitenkin tullut voimakasta, ja siihen liittyy tiputusta emättimestä, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin.

Jos maitorauhaset vahingoittavat niiden symmetrisen lisääntymisen ja herkkyyden muutoksia, kun taas muita valituksia, kuten kuume, punoitus tai rauhanen muodonmuutos, ei ole, älä huoli. Rinta valmistautuu kriittisen ajanjakson alkuun - vauvan ruokintaan. Jos sinulla on lisävalituksia, ota yhteys lääkäriin hoitokysymyksen ratkaisemiseksi.

Rintakipu, joka ilmenee fyysisen rasituksen, yskän tai kuumeen, hengenahdistuksen tai sydämen rytmin häiriöiden taustalla, ei ole normaali raskauden ajan. Jos ne ilmestyvät, hakeudu lääkäriin.

Selkä voi myös satuttaa. Jos alaselkä on häiriintynyt, vetovoiman ristiluun ja rintaluun kipu, ei voimakas, melkein jatkuva, on osoitus nivelsiteiden pehmenemisestä. Prosessi jatkuu, kunnes vauva syntyy..

Pää voi loukkaanttua verenpaineen heijastavan refleksin vuoksi. Tällaisten ilmiöiden taustalla havaitaan huimausta. Jos kipu on usein häiriintynyt tai vaikea ja siihen liittyy muita valituksia (tajunnan menetys, kaksinkertainen näkö, näön hämärtyminen jne.), Ota yhteys lääkäriin saadaksesi apua.

Munasarjat voivat myös häiritä raskauden aikana. Tämä voi johtua monista syistä. On muistettava, että kohon lisääntyessä he muuttivat asemaansa. Ja munasarjakiput ovat nyt paikallisia muualla.

Sivun kipu on salaperäisin oire. Se voi olla seurauksena ligamentouslaitteen vaarattomasta venytyksestä tai sellaisista valtavista olosuhteista, kuten appendicitis tai urolithiasis. Vain asiantuntija voi päättää, mikä sen aiheutti ja miten käsitellä sitä.

Kipeä kurkku. Vaikka tämä ei ole ensimmäinen tällainen valitus ja kurkku häiritsee joka syksy ja talvi, raskauden aikana, sinun on otettava vakavasti tämä oire. Tosiasia, että taudinaiheuttajat aiheuttavat kurkun tulehduksia. Ne voivat vahingoittaa vauvaa ja aiheuttaa komplikaatioita raskaana olevalle naiselle hänen immuniteetinsa heikkenemisen taustalla. Tärkeää on, kuinka vaarallinen itsehoito voi olla angina. Yrttihoito, jota sukulaiset niin rakastavat neuvomaan raskauden aikana, voi olla vaarallisempi kuin itse tauti. Tosiasia, että yrtteillä ei ole yhtä, vaan useita toimia. Niillä voi olla anti-inflammatorinen vaikutus ja lisätä kohdun lihaksen sävyä. Tämä voi johtaa aborttiin. Jos kurkkukipua ilmestyy, älä houkuttele kohtaloa. Mene klinikalle ja saa tarvittava hoito.

Mitä tehdä, jos rinta lakkaa loukkaantumasta?

Rintarauhasten kipu voi ilmestyä ja häviää ajoittain. Tämä on normaalia, eikä sen pitäisi olla huolestuttava. Jos rintakipu kuitenkin pysähtyi äkillisesti ja aamupahoinvointi lopetti, huimaus, ihonpinta, terävä heikkous ja kuume nousivat, ota heti yhteys lääkäriin.

Lämpötila: normaali, kasvun syyt

Jos lämpötila ilmestyi raskauden mukana ja pysyisi 37 ° C: ssa ilman muita valituksia, se voisi toimia raskauden osoituksena. 11 viikon ajan se voi normalisoitua tai pysyä ennallaan. Tätä pidetään normaalina eikä sen pitäisi olla huolestuttava..

Jos lämpötila on yli 37,1 ° C ja muita valituksia on ilmennyt: yskä, nenä, selkäkipu, vatsa jne., Tarvitaan lääkärin apua.

Testit ja tutkimukset 11. raskausviikolla

Jos sinulla on valituksia, saatat tarvita lääkärin (gynekologin, urologin, terapeutin ja muiden) neuvottelut. Aikoja lääkäreille ei ole suunniteltu tälle ajanjaksolle.

Analyysejä. 11 viikon ajan voidaan määrätä seulonta, joka suoritetaan ensimmäisellä kolmanneksella ja jota kutsutaan synnytystä edeltäväksi kaksinkertaiseksi testiksi. Se koostuu biokemiallisten analyysien suorittamisesta, jonka tarkoituksena on sikiön epämuodostumien oikea-aikainen havaitseminen. Tätä varten veri (laskimo) otetaan samanaikaisesti hCG: lle ja PAPP-A: lle. Itse testi ei ole diagnoosi. Se voi olla vain tilaisuus täydelliseen tutkimukseen. Lisätietoja ensimmäisestä seulonnasta portaalissamme..

Ultraääni suoritetaan, jos sitä ei tehty 10 viikossa tai jos on syytä suorittaa tutkimus uudelleen. Suunnitellulla diagnoosilla arvioidaan sikiön sijainti, kehityksen vauhti ja hyvinvointi.

Jäädytetty raskaus 11 viikossa

Toiseen raskauskolmannekseen lähestyessä molempien naisten hyvinvointi ja lisääntymisennusteet muuttuvat optimistisemmiksi. Mahdollisen ulkomaisen raskauden havaitsemisen ajanjakson jälkeen ensimmäisellä kolmanneksella on edelleen yksi vaara - jäätynyt raskaus. Se johtuu siitä, että sikiö lopettaa elämänsä. Hän lopettaa kasvamisen, pysähtyy kehitykseen. Voit havaita tämän tilan kun tila huononee: on tiputtelua, alavatsan kouristuskipuja, heikkous, huimaus. Tässä tapauksessa nainen etsii apua. Diagnoosin aikana todetaan kohdun koon ja raskausajan ero.

Jos valituksia ei ole täysin, sikiön kehityksen lopettaminen voidaan havaita suunnitellulla ultraäänellä. Tässä tapauksessa ei ole sykettä, sikiön koko on pienempi kuin todellinen raskausikä. Tutkimuksessa voidaan myös havaita, että tietyssä ikäisessä sikiössä ei ole merkkejä.

Riippumatta siitä, miten unohdettu raskaus todettiin, naisen on yhdessä naistenlääkärin kanssa lopetettava raskaus asianmukaisesti. Muuten toksiinit voivat merkittävästi vahingoittaa naista ja tehdä raskauden mahdottomaksi tulevaisuudessa..

Suositukset odotettavalle äidille

Ravitsemus

Naiset yrittävät alussa noudattaa oikeaa ravitsemusta. Joillekin tämä on alkoholin hylkäämistä, toisille kofeiinia sisältävien ruokien vähentäminen, toisille hedelmien syöminen. Itse asiassa asianmukainen ravitsemus raskauden aikana koostuu joukosta toimenpiteitä. On syytä kiinnittää huomiota:

  1. Alkoholin korvaaminen virvoitusjuomilla. Tämä voidaan tehdä suurella hyödyllä paitsi sikiölle, myös äidille. Viini voidaan korvata mehulla (mieluiten vastapuristetulla). Vastoin arviointia, rypälemehu ylläpitää täydellisesti hemoglobiinitasoja. Joka tapauksessa ei pahempaa kuin punaviini. Vahvojen juomien käyttö voidaan korvata lämpimän maidon vastaanottamisella - se auttaa rentoutumaan, ja pahempaa kuin alkoholi edistää tervettä unta.
  2. Syö tarpeeksi proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja. Nämä peruselementit ovat välttämättömiä vauvan kasvaa ja kehittyä. Saadaksesi tarpeeksi proteiinia, sinun täytyy syödä lihaa, kalaa, munia. On parempi olla väärinkäyttämättä palkokasveja, koska ne stimuloivat kaasun muodostumista jo alttiina suoliston ruuhkille. Rasvojen lähteinä ovat liha ja kala, maito, smetana, juusto, raejuusto, voi. Vihannekset ovat erinomainen toimittaja tarvittaville "hitaille" hiilihydraateille. Älä anna etusija pullille, evästeille ja makeisille. Niistä voi tulla lisäkuorma ja pahentaa tilannetta suolistossa. On parempi syödä hedelmiä. Ne toimittavat vitamiineja ja vähemmän vaikuttavat painoon..
  3. Ruokavalio. Jos aikaisemmin sinulla oli varaa epäsäännöllisiin aterioihin pääaterian kanssa ennen nukkumaanmenoa, niin raskauden aikana tätä ei voida hyväksyä. Hedelmä kasvaa joka toinen, ja se tarvitsee jatkuvaa aineiden saantia. Tätä varten 5-6 ateriaa päivässä ovat täydellisiä. Jos tätä on vaikea tehdä työssä, omenoiden, banaanien ja vauvan soseen muodossa olevat välipalat voivat auttaa sinua suuresti. Älä syö evästeitä, makeisia ja siruja välipaloja. Niistä on vähän hyötyä. Työn ei tulisi vaikuttaa haitallisesti vauvasi terveyteen.
  4. Keittämismenetelmä. Raskaana oleva kohtu kasvaa ja vie enemmän tilaa vatsassa. Vähitellen yhä useammat vatsaelimet puristuvat. Tämä tarkoittaa, että heidän on vaikeampaa suorittaa välittömät tehtävänsä päivittäin. Kuinka voin auttaa ruoansulatuskanavaa? Jo nyt voit oppia keittämään ruokaa, jotta se olisi mahdollisimman kätevää ruuansulatukselle. Tätä varten on parempi tuoda keitettyjä tai höyrytettyjä tuotteita ruokavalioon. Ruoka voidaan hauduttaa tai leipoa. Siirtyminen paistetusta ja paistetusta voidaan tehdä vähitellen. Tässä tapauksessa sinulla on aika muodostaa oikea tapa, joka on hyödyllinen vauvan syntymän jälkeen eikä anna makupetoksia.
  5. Ääntävien juomien epääminen. Tee ja kahvi ovat tulleet elämäämme niin tiukasti, että niitä pidetään olennaisena osana sitä. Se ei kuitenkaan ole. Tonic juomat voivat aiheuttaa merkittäviä haittoja vauvan kehitykselle. Tämä voi vaikuttaa hermoston muodostumiseen. Lisäksi tonisoivat aineet vaikuttavat kohtuun supistumiseen. Tämä voi johtaa abortin uhkaan. Siksi on parempi korvata tee ja kahvi hedelmäjuomilla, kompotteilla, maidolla ja mehuilla..

Fyysinen aktiivisuus ja sukupuoli

Vasta-aiheiden puuttuessa (uhatut abortit jne.) Ei ole tarvetta vähentää fyysistä aktiivisuutta. Painonnostoa on kuitenkin parempi rajoittaa..

Jos olet aina ollut kaukana urheilusta, on aika ajatella, että synnytys on merkittävä fyysinen rasitus, eikä se voi kulkea ilman osallistumistasi. On myös tärkeää, että vastasyntyneen normaali paino on noin 3-4 kg ja yhden vuoden ikäinen lapsi on 10-12 kg ilman vaatteita ja haalareita. Sinun on käytettävä sitä päivittäin. Siksi sinun tulisi jo huolehtia fyysisestä kehityksestäsi ja aloittaa jooga- tai voimistelukurssit raskaana olevien ryhmässä.

Seksi, jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole, antaa sinulle paljon iloa. Se on välttämätöntä paitsi sinulle, myös kumppanillesi. Intiimi suhde auttaa ylläpitämään liittoasi ja lähestymään syntymää keskinäisellä ymmärryksellä. Vauvasi alkaa tuntea lihasten supistumista orgasmin aikana. Ne ovat hänelle positiivisten tunneiden lähde..

11 viikon kaksosetäisyys

Tilastot osoittavat, että jokaista 86 syntymää kohti valkoihoisen rodun naisilla on yksi synnytys kahdella vauvalla. Useimmiten nainen tietää, että hänellä on kaksi vauvaa ultraäänen jälkeen 11 viikossa. Ja jos tähän päivään saakka sekä raskauden kulku että vertailutaktika eivät eronneet, toisen sikiön löytämisen yhteydessä tehdään omat korjaukset. Tämä johtuu siitä, että äidin kehon kuormitus on suurempi kuin normaalin raskauden aikana. Painonnousukalenteri, kohdun pohjan pystykorkeuden normaalitaso eroavat yhden lapsen raskaudesta.