Mikä on hyödyllistä selkähierontaa?

Mitä hyötyä selkähieronnasta on, ja miksi terapeuttista hierontaa suositellaan selkärangan monien sairauksien ja vammojen hoitoon? Jotta vastataan tähän laajaan kysymykseen, sinun on ymmärrettävä monia, ei aivan monimutkaisia ​​asioita..

Kuten tiedät, jokainen meistä viettää suuren osan ajastaan ​​työpaikalla. Jokaisen työ on erilaista: aktiivinen ja passiivinen, jatkuvaa liikkumista vaativa tai istuva työ. Jos toiminta liittyy tietokoneen työskentelyyn, ihmisen lihasjärjestelmä kärsii pienen liikkuvuuden takia heikosta liikkuvuudesta. Usein työpaikalla on väärin valittu tuoli, jonka takia työntekijä pakotetaan kumartumaan. Lisäksi erilainen liiallinen fyysinen rasitus selälle voi olla traumaattinen ja aiheuttaa kipua selkärangan eri osissa jne. Tietenkin, kaikki tämä vaikuttaa selkärankaan. Sanomme, että selkämme on väsynyt ja se on totta. Yleensä on nyt vaikea löytää henkilö, joka ei valittaisi selänsä sattuvan. Näiden kipujen luonne on erilainen kaikille..

Hieronnan edut

Terveestä selästä puhuttaessa ei voida mainita hierontaa. Itse asiassa selkähierontaistunnot ovat erittäin, erittäin hyödyllisiä ja välttämättömiä, niistä hyödyt ovat valtavat. Hierontaterapia on erittäin tärkeä monien selkärangan sairauksien hoidossa, niin monimutkaisissa kuin ei monimutkaisissa. Ja sen edut ovat myös ilmeisiä ihmisen sisäelinten hoidossa.

Asiantuntijat suorittavat hierontaistuntoja selkälihasten rentouttamiseksi jännitteiden lievittämiseksi. Lisäksi sellaiset hieronnat voivat tehokkaasti rauhoittaa hermostoa, luoda sisäisen rauhan ja psykologisen luonteen vakauden. Terapeuttinen hieronta on aina ollut arvokasta, ja sen hyötyjä ihmiskeholle ei ole liioiteltu. Aiheesta on positiivisia tilastotietoja: yli 85% selkähierontaa saaneista potilaista ilmoitti yleisen hyvinvointinsa parantumisen, epämiellyttävien oireiden vähentymisen ja merkittävän helpotuksen.

Milloin ja missä tilanteissa terapeuttinen hieronta on määrätty?

  1. Tilanteessa, jossa potilas käy läpi kuntoutuskurssin vamman tai leikkauksen jälkeen.
  2. Hieronta on tarpeen suuressa fyysisessä tai henkisessä stressissä.
  3. Tarve parantaa immuunijärjestelmää.
  4. Kun potilas kärsii kroonisesta väsymyksestä sekä elinvoiman heikkenemisestä.
  5. Kun henkilö valittaa säännöllisestä unettomuudesta, kyvyttömyydestä nukkua kokonaan.
  6. Selkärangan vammat ja sairaudet, jotka ovat monimutkaisia, mukaan lukien osteokondroosi, skolioosi, kyphosis, lihasten hypotensio ja muut.
  7. Potilas valittaa usein selkäkipuista tai epämiellyttävästä jäykkyyden tunteesta.

Terapeuttisen hieronnan tarkoitus

Terapeuttinen hieronta on tarkoitettu monien sairauksien ehkäisyyn ja ihmisen immuniteetin vahvistamiseen, auttaa palauttamaan vaurioituneen lihaskudoksen, jos turvotusta, lievittää sitä, parantaa verenkiertoa.

Hieronta terapeuttisiin tarkoituksiin tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden vähentää lihasten hypotrofiaa ja hidastaa lihasten atrofiaa. Lisäksi tämäntyyppinen hieronta vahvistaa täydellisesti siteitä, parantaa ääreisverenkiertoa.

Hierontaistuntojen jälkeen lihaslaite palauttaa luonnollisen joustavuutensa ja joustavuutensa. Yksittäisten elinten kunto, samoin kuin koko tuki- ja liikuntaelinten toiminta ja ryhti ovat parantuneet huomattavasti. Suolat ja toksiinit poistetaan intensiivisesti kehosta, keho puhdistetaan nopeasti kuonasta. Iho, koska ihmisen suurin elin on kyllästetty happea, saa terveen ilmeen.

Joissakin tapauksissa selkähieronta voi vahingoittaa?

Kyllä, terapeuttisella hieronnalla on valtava joukko etuja ja etuja. Mutta valitettavasti lääketieteellisessä käytännössä on tilanteita, joissa tällainen hieronta voi vahingoittaa potilasta. Missä tilanteissa selkähierontaa ei suositella?

  1. Suoniin liittyvät sairaudet, verisuonten hauraus ja suonikohjut.
  2. Erilaiset ihosairaudet, mukaan lukien ihon ärsytys.
  3. Akuutin tulehduksellisen prosessin läsnäollessa.
  4. Sairaudet: sydänkohtaus, sydän- ja verisuonien vajaatoiminta, angina pectoris ja muut sydämen ja venttiilien patologiset häiriöt eivät salli hierontaistuntoja.
  5. Mielenterveyshäiriöt.
  6. Ihmiset, jotka kärsivät verenpaineesta.
  7. Munuaiskivit ja sappirakko.
  8. Kuume.
  9. raskaus.

Jokaisessa yksittäisessä tapauksessa hoitava lääkäri, joka tutkii potilaan sairaushistoriaa, voi joko määrätä hieronnan tai olla suosimatta sitä. Kaikki riippuu potilaan terveydentilasta. Joka tapauksessa sinun ei pidä turvautua itse hierontatoimenpiteisiin. Loppujen lopuksi voit vahingoittaa itseäsi.

Joissakin tapauksissa lääkäri määrää erityisen hieronnan järjestelmän eheyden palauttamiseksi, esimerkiksi sydänkohtauksen yhteydessä.

Mikä on hieronnan erikoisuus??

Jokainen hoitohierontaistunto tulisi suorittaa tilassa, jossa potilaan keho on täysin rentoutunut. Tässä tapauksessa potilaan sijainti makaa vatsallaan. Kohdunkaulan selkärangan lihaksia tulisi myös rentouttaa. Siksi pää sijaitsee missä tahansa ihmiselle sopivassa asennossa.

Ennen istunnon aloittamista asiantuntijan on perehdyttävä potilaan sairaushistoriaan, erityisesti kaikkien häiriöiden ja kroonisten sairauksien esiintymiseen. Tämä on välttämätöntä ymmärtääksesi kuinka hieronta itse asiassa tehdään, minkä hierontatekniikoiden avulla.

Periaatteessa terapeuttisessa hieronnassa käytetään 4 perushierontatekniikkaa:

Näihin tekniikoihin perustuen suoritetaan myös terapeuttinen selkähierontaistunto. Hierontaa suorittava asiantuntija noudattaa perussääntöä - kaikki liikkeet suoritetaan painamatta selkärankaa. Vain kiropraktikko voi työskennellä nikamien kanssa, mutta ei hierontaterapeutti.

Hierontaistunto kestää 30 - 40 minuuttia. Usein suositellut kymmenen päivän kurssit. Tämän jälkeen tehdään tauko, ja tarvittaessa istunnot pidetään uudelleen.

Mikä on hyödyllistä selkähierontaa. Se on hyödyllinen, tärkeä ja välttämätön monille sairauksille, kuntoutuksen aikana ja koko kehomme ennaltaehkäisynä.

Selkähieronta: milloin hyötyä ja milloin haittaa?

Selkäkipujen yhteydessä hieronta mainitaan usein muiden helpotusmenetelmien joukossa. Onko se aina mahdollista tehdä? Kuinka usein? Voi hieronta satuttaa?

Puhuimme tästä hierontahoitajan kanssa Voronezh Bondareva -kliinän asiantuntijaklinikalla Angelina Nikolaevna.

- Angelina Nikolaevna, selkäsairauksia kutsutaan sivilisaation sairauksiksi. Miksi selkäranka kipua paitsi vanhuksilla, myös nuorilla?

Selkäkipujen syyt ovat erilaisia. Tämä on selkärangan osteokondroosi, levyn ulkonema ja tyrä, trauma ja monet muut.

On myös käynyt niin, että henkilö satuttaa
takaisin, vaikka oikeasti lähde
kipu on sydän

Selkäkipujen yleisyys selittyy suurelta osin sivilisaation ominaispiirteillä ja erityisesti elämäntyylillämme. Tämä on tietenkin istuva, istuva elämäntapa. Työtunnit tietokoneella, henkilökohtaisen ja julkisen liikenteen käyttö - kaikella tällä on kielteinen vaikutus. Yleisimmin kohdunkaula- ja lanneranka.

”Tärkein oire on kipu. Se tapahtuu hermosädejen tyrän puristumisen seurauksena ja voi olla joko herniaalisen ulkoneman paikassa tai antaa (säteilyttää) esimerkiksi kädelle. ". Lainaus materiaalista “Kuinka hoitaa tyrää ja selkärangan ulkonemaa?”

- Selkäkipu on aina epämiellyttävää, joten halu päästä eroon siitä mahdollisimman nopeasti on ymmärrettävää. Usein ihmiset päättävät tarvitsevansa hierontaa. Onko tällainen itse nimeäminen sallittu? Voit tulla hierontaan ilman lääkärin tapaamista?

Tämä on ainakin toivottavaa. Miksi niin? Potilas ei yleensä tiedä, mitä selkässään tapahtuu, millainen patologia liittyy. Tämä voi olla esimerkiksi jonkinlainen sairaus tai sen vaihe (erityisesti paheneminen), jossa hieronta voi vain pahentaa ihmisen tilaa. Siksi ennen hierontaa sinun täytyy käydä lääkärillä vastaamaan näihin kysymyksiin. Ja jos toimenpiteelle on viitteitä eikä vasta-aiheita, se voidaan suorittaa.

Etsitkö mistä varata hieronta kaupungissa? Se voidaan tehdä täällä.

Huomaa: palvelua ei ole saatavana kaikissa kaupungeissa

- Mikä diagnoosi on suoritettava ennen hierontaa?

Ensinnäkin, muista ottaa yhteys lääkäriin. Hän voi tilata selkärangan röntgen- ja / tai MRI-tutkimuksen (jos kyse on selkähieronnasta).

Mitä tutkimuksia on tehtävä, jos selkäosa sattuu? Lue materiaalia aiheesta ”Miksi alaselkä sattuu?” Lääketieteellisen kuulemisen kerääminen "

- Jos henkilö on päättänyt käydä hierontakurssilla ehkäisyä varten, hänen on myös suoritettava tarkastus ennen istuntoon alkamista?

Kyllä, vaikka mikään ei häiritse. Lääkäri päättää hierontaa tarvitsevan alueen, istuntojen lukumäärän ja muut hetket.

On myös käynyt niin, että henkilöllä on selkäsärky, vaikka tuskan lähde on sydän. Siksi vaaditaan lääkärin vastaanottoa.

- Kerro meille selkähieronnan tärkeimmistä käyttöaiheista.

- levyn ulkonemat ja herniat pahenemisjakson ulkopuolella;

- kohonnut lihassävy - esimerkiksi stressin, masennuksen, unettomuuden kanssa;

- ensimmäisen ja toisen asteen kohonnut verenpaine - etenkin kohdunkaulan selkärangan lihasjännityksellä.

- Missä tapauksissa selkähierontaa ei voida tehdä?

- kuume;

- ihottuma, ihosairaudet;

- kolmannen asteen verenpaine

- Mihin hieronnan terapeuttinen vaikutus perustuu? Miksi siitä on hyötyä??

Hieronnan terveyshyödyt ovat, että hoidon aikana hierontaterapeutti vaivaa pehmytkudoksia (erityisesti lihaksia), mikä parantaa veren ja imusolun kiertoa, kehon yleistä kuntoa. Käytetystä tekniikasta riippuen on mahdollista sekä vähentää liiallista lihaksen sävyä että lisätä sitä. Kaikki riippuu hierontaterapeutille asetetusta tehtävästä.

Tonic kudoshieronnalla
tutkittu syvemmin,
kun rentoudut - pinnallisesti

- Voi hieronta korvata manuaalisen hoidon?

Ei, tässä "joko tai" -periaatetta ei tuskin voida soveltaa. Hieronta vaikuttaa pääasiassa pintapehmeihin kudoksiin vaivaamalla niitä ja vastaavia tekniikoita. Kiropraktikko toimii kudosten syvempien kerrosten sekä selkärangan nivelten kanssa..

Nämä menetelmät täydentävät toisiaan hyvin..

"Apu - ja manuaalisen terapian menetelmä ei ole poikkeus - tämä ei ole vain lääkärin työ, paljon riippuu potilaasta." Lainaus materiaalista “Mitä hyötyä on manuaaliterapiasta?”

- Angelina Nikolaevna, hieronta on erilaista: tonisoiva, rentouttava. Mikä on ero?

Tonic-tavoitteena on lisätä lihaksen ja koko kehon ääntä, rentouttavalla - vähentää sitä. Esimerkiksi ensimmäistä vaihtoehtoa voi käyttää urheilija ennen harjoittelua ja toisen - sen jälkeen.

Toonisella hieronnalla kudokset tehdään syvemmälle, kun taas rentouttavalla hieronnalla - pinnallisesti.

- Jos hieronta tehdään oikein - se antaa kipua ja sen jälkeen mustelmat jäävät vartaloon. Kommentoi tätä lausumaa.

Kivulias tunne voi todella olla. Esimerkiksi ensimmäisissä hierontaistunnoissa, jotka suoritetaan jännittyneiden lihasten osteokondroosista, tämä on mahdollista.

Mustelmien ei pitäisi olla. Jos ne ilmestyivät, tämä osoittaa, että hierontatekniikkaa loukataan tai että verisuonten ihokohtaisia ​​ominaisuuksia ei otettu huomioon. Jos ne ovat esimerkiksi lähellä ihon pintaa, erittäin intensiivistä hierontaa ei suositella. Jos mustelmia ilmenee, hieronta keskeytetään, kunnes ne katoavat..

Hierontakurssien tiheys - 2-3 kertaa vuodessa.
Se riippuu taudin ominaisuuksista.

- Kuinka monta selkähierontaistuntoa tarvitaan terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi?

10-15 istuntoa. Tämä riippuu muun muassa siitä, minkä patologian kanssa työskentelemme..

- Ja kuinka usein saan hierontaa??

Hierontakurssien tiheys on 2-3 kertaa vuodessa. Se riippuu myös taudin ominaisuuksista..

- Kuinka kauan terapeuttinen vaikutus kestää hierontakurssin jälkeen?

Muut aiheaiheiset materiaalit:

Bondareva Angelina Nikolaevna

Valmistunut Volgogradin lääketieteellisen korkeakoulun hoitotyön laitokselta vuonna 2014.

Hyväksytty hieronnan jatko-erikoistuminen.

Tällä hetkellä - hierontahoitaja Voronežin klinikan asiantuntijalla. Hyväksyy: st. Pushkinskaya, 11.

Klassinen selkähieronta: hyödyt ja haitat

Artikkelin sisältö

  • Klassinen selkähieronta: hyödyt ja haitat
  • Kuinka tehdä selkähierontaa
  • Vasta-aiheet terapeuttiselle hieronnalle

Yleisin hierontatyyppi on klassinen selkähieronta. Se voi sekä sävyttää potilaan kehon lihaksia, nostaa mielialaa että lievittää jännitystä ja rauhallisuutta. Hieronta auttaa myös lievittämään kipua, parantamaan hermokeskuksen toimintaa ja edistämään pääterapian ohella sisäelimiä.

Mitä sinun täytyy tietää hieronnasta?

Ensinnäkin, jotta hieronnasta olisi hyötyä, on löydettävä pätevä erikoislääkäri, joka ei vain ota huomioon kehon rakenteen kaikkia piirteitä ja sairauksia, vaan myös onnistuu voittamaan ja ei anna hieronnan aiheuttaa korjaamatonta haittaa keholle..

Istunnon aikana kaikkia kehon lihaksia tulee rentouttaa. Paras sijainti tähän on makuulla. Pään pyörimissuunnalla hieronnan aikana ei ole merkitystä.

Klassinen selkähieronta perustuu vaiheittaisiin tekniikoihin, jotka suoritetaan tiukassa järjestyksessä. Satunnaiset liikkeet voivat johtaa potilaan lihaksen mikrotraumaan tai yleiseen hermostuneisuuteen. Kaikki liikkeet tulisi suunnata alhaalta ylöspäin. Selkärangan, imusolmukkeiden ja ihon lähellä olevien elinten hieronta on yksinkertaisesti kielletty (etenkin värisee aktiivisesti).

Klassisen selkähieronnan edut

Oikealla hieronnalla vartalo puhdistuu kokonaan, aineenvaihdunta lisääntyy, mikä myötävaikuttaa rasvan polttamiseen ja painonpudotukseen, rasva- ja hikirauhasten toiminta paranee, verenkierto aktivoituu, lihasten ääni lisääntyy, iho puhdistetaan kuolleista ihon hiukkasista ja kyllästetään happea.

Lisäksi lisääntynyt verenvirtaus lihaksiin, jotka muuttuvat joustavammiksi kärsimättä ylimääräisestä maitohaposta (kuten tapahtuu fyysisen rasituksen yhteydessä).

Hieronta parantaa verenkiertoa paitsi hieronnassa myös sisäelimissä; lisää tai päinvastoin vähentää veren kaavan indikaattoreita, mikä auttaa potilaita, joilla on useita kroonisia sairauksia, esimerkiksi raudan puuteanemia.

Klassinen selkähieronta parantaa hermostojärjestelmän toimintaa, palauttaa hermopäätteiden yhteyden aivokuoreen, koko verenkiertoelimeen ja sisäelimiin auttaen lievittämään kipua ja hallitsemaan mielialaa..

Hieronnan vasta-aiheet

Klassinen hieronta ei kuitenkaan voi vain hyödyttää kehoa, vaan myös merkittävästi vahingoittaa henkilöä, siksi sen toteuttamiselle on olemassa useita vasta-aiheita.

Jos sinulla on kroonisia sairauksia, kuume, kehossa on akuutteja tulehduksellisia prosesseja tai tunnet vain yleisen pahoinvoinnin, on parempi pidättäytyä hieronnasta ja ottaa yhteys lääkäriisi..

Jos hieronnan aikana tunnet kipua tai epämukavuutta, istunnon tulisi päättyä välittömästi. Se ei voi vain auttaa selviytymään tehtävästä, vaan myös johtaa vakaviin seurauksiin - vaurioihin lihaskudoksessa ja jopa hermostoon.

Selkähieronnan edut

Hieronnasta on viime aikoina tullut yksi yleisimmistä vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmistä. Mutta älä ota termiä "vaihtoehtoinen lääketiede" jotain tehottomuutta - monet tutkijat, lääkärit ja muut lääketieteen ammattilaiset suosittelevat säännöllisiä käyntejä hieronnassa osana omaa terveydenhuoltoaan. Hieronta on vaihtoehto särkylääkkeiden, ja joissain tapauksissa jopa leikkauksen, ottamiselle. Yksi suosituimmista hierontatyypeistä on selkähieronta. Ja se ei ole vain sitä!

  • Säännöllinen selkähieronta auttaa selviytymään selkäkipuista..

Ei ole väliä harjoitteletko kuntosalilla ja käytätkö aktiivista elämäntapaa vai istutteko pöydän ääressä koko päivän - selkälihaksesi rasittuvat tai johtuvatko liiallisesta staattisesta stressistä tai toistuvista liikkeistä. Hieronta auttaa lievittämään lihasjännitystä..

Lisäksi monet ihmiset valittavat usein selkärangan, niskan ja hartioiden kipusta - nämä ovat myös oireita lihasjännityksestä, joka hieronnalla hylkää nopeasti! Yläosa selkähieronta auttaa jopa lievittämään migreeniä ja päänsärkyä, ja ala selkähieronta on suuri apu lumbagosta ja iskiasta kärsiville.!

  • Säännöllinen selkähieronta stimuloi "hyvinvointihormonien", kuten endorfiinien, dopamiinin ja serotoniinin, tuotantoa. Näiden aineiden pitoisuuden lisääminen ihmisen aivoissa ja veressä hieronnan aikana auttaa vähentämään kivun voimakkuutta (etenkin alaselän alueella), lievittämään ahdistusta ja jopa torjumaan masennusta!
  • Täysi monivaiheinen uni on tarpeen yleisen terveyden ja korkean tuottavuuden ylläpitämiseksi työpäivän aikana. Selkähieronta auttaa sinua rentoutumaan syvästi, unohtaa kaikki ongelmat ja selviytymään lihaskipuista, jotka estävät sinua nukkumasta. Lisäksi selkähieronta palauttaa heikentyneet, jäykät ja surkastuneet kudokset palauttaen normaalin liikkuvuuden. Jos sinulla on vaikeuksia liikuttaa kaulaasi, hartiasi ja ala-, keskimmäisen tai selkäosan lihaksia, tarvitset ehdottomasti hierontaa! Lisäksi se auttaa sinua kehittämään nivelten joustavuutta ja liikkuvuutta..
  • Selkähieronta parantaa verenkiertoa helpottaen hapen ja ravinnepitoisen veren kuljetusta kehomme tärkeimpiin elimiin ja lihaksiin.

Selkähieronta raskauden aikana parantaa sekä äidin että sikiön verenkiertoa ja auttaa torjumaan jalkojen turvotusta ja nivelten turvotusta. Selkähieronta auttaa raskaana olevaa naista selviytymään ahdistuksesta ja masennuksesta; se lievittää lihas- ja nivelkipuja.

  • Tällä hetkellä ihmiset ympäri maailmaa ovat vähitellen tottuneet istuvaan elämäntapaan. Tämä johtuu pääasiassa työoloista - valtaosa kehittyneiden maiden väestöstä työskentelee toimistoissa. Seurauksena selkärankaa tukevat lihakset heikentyvät ja erilaisten vammojen riski kasvaa. Säännöllinen selkähieronta voi auttaa vahvistamaan selkärangan lihaksia, parantamaan ryhtiä ja yleistä terveyttä..
  • Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisen kosketus ihmiseen, samoin kuin muut henkilöiden välisen vuorovaikutuksen muodot, ovat välttämättömiä henkisen hyvinvoinnin, turvatunteen, rakkauden ja rentoutumisen takaamiseksi. Nykyaikaisen elämän kiihkeän rytmin takia unohdamme täysin, että sellaiset perustiedot, mutta samalla kattava tunteet ovat meille välttämättömiä, kuten ilma. On aika muistaa tämä ja kirjautua hierontaan!

Modernissa yhteiskunnassa terveydestään välittävät ihmiset pyrkivät yhä enemmän luopumaan lääkkeistä kokonaisvaltaisten lähestymistapojen, kuten hieronnan, puolesta, minkä vuoksi se on viime vuosina saanut suosionsa. Lääkärit määräävät usein hierontaa selkä- ja niskakipuista kärsiville potilaille, koska se on hoidettu teho, jolla ei ole sivuvaikutuksia.!

Mikä on hyödyllistä selkähierontaa - mikä antaa ja mitä tarvitaan, käyttöaiheita ja haittaa keholle

Kun selkähoito on osoitettu?

Erityyppisiä terapeuttisia tekniikoita määrätään yleensä osana kokonaisvaltaista hoitoa tai ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä. Mieti, miksi tarvitset selkähierontaa. Menettely esitetään seuraavissa tapauksissa:

  • jatkuva, kivulias selkäkipu, tuntui jopa yöllä. Kroonisen kivun syynä voi olla hermokuitujen puristuminen, mikä aiheuttaa jatkuvasti epämukavuutta;
  • Jos kipu johtuu hermostuneesta rasituksesta, selkähieronnan eduilla on huomattava merkitys. Tuloksena on lihaskudoksen täydellinen rentoutuminen;
  • krooninen väsymys ilmenee henkisen stressin ja liikkumisen puuttumisen vuoksi. Selkähieronnan edut näkyvät ensimmäisen 10 minuutin istunnon jälkeen;
  • matala lihasääni. Useiden toimenpiteiden jälkeen veren virtaus normalisoituu ja myös lihaksen sävy palautuu normaaliksi;
  • osteochondrosis. He kärsivät patologiasta missä tahansa iässä, ja hieronta auttaa rentouttamaan lihaskudosta ja palauttaa nikamien väliset levyt normaaliin asentoon..

Selkähieronnan indikaatioihin sisältyy skolioosin erilaisia ​​muotoja. Joissakin tapauksissa skolioosin alkuvaiheissa istunnot ovat ainoa hoito. Menetelmä ei vain lievitä kipua, mutta poistaa myös puristukset hermokuidut, lihaskudoksen jännitteet, normalisoi verenpaineen.

Mitä hyötyä on hieronnasta

1. Estää ryppyjen muodostumisen ja lisää kehon kollageenin ja elastiinin tuotantoa.

Jotkut naiset, jotka yrittävät päästä eroon ryppyistä, päättävät saada Botox-injektiot rentouttaakseen kasvojen lihaksia. Mutta kasvohieronta tekee saman asian ilman injektioita..

Lisäksi kasvohieronta auttaa ylläpitämään tarvittavaa kollageeni- ja elastiinikerrosta ihon alla. Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia ja lisää verenkiertoa, mikä helpottaa kosmeettisten tuotteiden tunkeutumista ihon yläkerroksen läpi. Ja lihashieronta lähettää iholle biologisen signaalin lisätäkseen kollageenin ja elastiinin tuotantoa.

2. Vähentää turvotusta ja parantaa ihon väriä.

Kasvohieronnan käyttö on myös se, että se pystyy vähentämään kasvojen turvotusta ja turvotusta. Kun siirrät ihoa ja lihaksia, veren virtaus kasvaa niissä. Veren, ravinteiden ja hapen kulkeutuessa ihon kudokseen ja yläkerrokseen, ja kun veri palaa sydämeen, myös ödeema katoaa..

Joten kasvohieronta ei vain paranna ihon yleistä terveyttä sisäpuolelta, vaan sen tulos on selvästi havaittavissa ulkopuolelta. Iho ei näytä turvokselta, ja hyvä verenkierto on tae kasvot terveellisestä punastumisesta.

3. Puhdistaa ihon huokoset.

Joka kerta kun kasvojen tai muun kehon osan ihoa hierotaan ja stimuloidaan, ihon huokoset avautuvat. Stimulaatio voi aiheuttaa kehon lämpötilan nousun, minkä vuoksi myös huokoset avautuvat. Ja tämä on oikea aika puhdistaa kasvojen ihon huokoset lialta ja rasvalta, jotka aiheuttavat monia ihosairauksia, kuten akne, akne ja muut ihon ongelmat..

Vasta-aiheet istuntojen suorittamiseksi selässä

Vaikuttaa siltä, ​​että hieronta on ehdottoman vaaraton toimenpide, ja kuka tahansa potilas voi pitää istuntoja. Tämä ei ole täysin totta. Selkähieronnassa on joitain vasta-aiheita, joiden jättäminen huomiotta voi vahingoittaa ihmisen hyvinvointia..

Ensinnäkin vain erikoistunut asiantuntija voi johtaa istuntoja. Ennen toimenpidettä on tarkistettava potilaan yleinen hyvinvointi, tarkistettava tiettyjen sairauksien esiintyminen ja mitattava lämpötila.

Seuraavat tapaukset ovat vastahierontaa selkähierontaan:

  • kaikenlaiset ihovauriot, jotka sijaitsevat hoidettujen selkäosien alueilla;
  • tartuntataudit, jotka ilmenevät kuumetta ja kuumetta;
  • selkähieronnan vasta-aiheita ovat kuukautiset. Tällöin verenvuoto voi voimistua, jos aktiivisesti manipuloidaan lantion aluetta ja vatsaa. Selkähieronnan etujen sijasta se tekee haittaa;
  • yleisen heikkouden ja pahoinvoinnin tila;
  • hermoston häiriöt. Hieronnalla voi olla kaksinkertainen vaikutus: rauhoittava ja jännittävä. Siksi mielenterveysongelmat liittyvät myös selkähieronnan vasta-aiheisiin;
  • korkea verenpaine
  • sydänlihaksen työhön liittyvät patologiat;
  • akuutti tuberkuloosi;
  • tulehtuneet imusolmukkeet.

Et voi suorittaa istuntoja, joilla on erilaisia ​​patologioita, jotka esiintyvät kroonisessa muodossa. Joka tapauksessa vain lääkäri voi määrätä hoitomenettelyn ottaen huomioon kaikki käytettävissä olevat selkähieronnan vasta-aiheet ja kehon yksilölliset ominaisuudet.

Vasta

Ei kaikille, hieronta on vaaratonta. Joissakin tilanteissa sen tekeminen on ehdottomasti kielletty. Siksi, ennen kuin kirjaudut hierontaan, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Tällainen taktiikka estää komplikaatioiden todennäköisyyden..

Älä suosittele hierontaa:


kroonisten sairauksien paheneminen;

  • kuume;
  • yleinen pahoinvointi;
  • skolioosi 4 astetta;
  • pahanlaatuiset kasvaimet;
  • tuberkuloosi
  • tartuntataudit, mukaan lukien flunssa;
  • hengityselinten ja sydän- ja verisuonisairauksien vakavat sairaudet dekompensaation vaiheessa;
  • veren hyytymisjärjestelmän toimintahäiriöt;
  • raskaus
  • mielisairaus;
  • selkärangan sairaudet, joihin liittyy voimakas kipu, motoriset häiriöt.
  • Koska laaja vasta-aiheluettelo, suositellaan ennakkovierailua lääkäreille. Jos lääkärit eivät paljasta vasta-aiheita, voit tehdä hierontaa.

    Mahdolliset sivuvaikutukset

    Suoritettaessa melkein mitä tahansa hoitomenettelyä voi esiintyä ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Kun sinulla on käsitys selkähieronnan indikaatioista ja vasta-aiheista, sinun on tiedettävä mahdollisista seurauksista istuntojen jälkeen.

    Pääasiallisena seurauksena istunnon aikana ja toimenpiteen jälkeen pidetään kipua. Selän manipulointiin liittyy yleensä kipua. Asiantuntijan ponnistelut, jotka aiheuttavat kipua istunnon aikana, voivat aiheuttaa kemikaalien pääsyn verenkiertoon. Siksi päihteet ovat mahdollisia seuraavien oireiden seurauksena:

    • päänsärkyä;
    • kipeyden tunne koko kehossa;
    • pahoinvointi;
    • yleinen heikkous.

    Terapeuttiset liikkeet suoritetaan, kun potilas on makuulla. Tämä tilanne provosoi nopeutetun imusolun virtauksen, jonka vuoksi verenpaineen hyppy on mahdollinen. Solut saavat lisääntyneen määrän happea, joten huimaus on mahdollista. Hieronnan jälkeen monet haluavat nukkua. Tämä tila osoittaa myös solujen kylläisyyden hapolla..

    Toinen, ei erityisen miellyttävä seuraus istunnoista voi olla lihaskudoksen ylikuumeneminen. Verenpaine ja lämpötila ovat nousseet.

    Käyttöaiheet hierontaan

    Hierontaistuntojen kannattaa käydä läpi päänsärkyä, kroonista väsymystä ja heikentynyttä työkykyä varten. Myös merkinnät tälle menettelylle ovat:

    • kohdunkaulan, rintakehän, lannerangan osteokondroosi;
    • vegetovaskulaarinen dystonia;
    • neuroosi ja hermoston uupumus;
    • selän ja raajojen kipu, joka ilmenee ilman objektiivisia syitä;
    • säännöllinen fyysinen stressi.

    Hierontaa suositellaan ammattiurheilijoille, jotka synnyttävät naisia ​​ja vanhuksia. Lisäksi se on hyödyllinen lapsille, joilla on diagnosoitu skolioosi ja muun tyyppiset selkärangan muodonmuutokset..

    Selkähieronnan positiivinen vaikutus

    On olemassa monia erilaisia ​​menettelytapoja, jotka eroavat suoritustekniikasta. Mutta tyypistä riippumatta kaikki hieronnat on jaettu eurooppalaiseen ja itäiseen versioon.

    Jos puhumme selkä- ja niskahieronnan eduista eurooppalaisessa versiossa, niin jokainen toimenpidetyyppi on tarkoitettu tietyn ongelman poistamiseen. Hieronta istuntojen aikana ihonalaista lihaskudosta.

    Tekniikka itäisen vaihtoehtomenettelyn suorittamiseksi pelkistetään monimutkaisiksi kuntoutustoimenpiteiksi. Istunnot suoritetaan tavalla, jolla on samanaikainen vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Siksi kehon hyödyt selkähieronnan aikana aktivoituvat sisäelinten kamppailussa olemassa olevan sairauden kanssa.

    Selkähieronnan edut ovat seuraavat:

    1. auttaa parantamaan ihon rakennetta;
    2. immuunijärjestelmä vahvistuu;
    3. verenvirtaus normalisoituu, joten kudokset saavat tarvittavan ravinnon ja ovat kyllästettyjä happea;
    4. talirauhasten ja hikirauhasten toiminta palautetaan;
    5. mielenterveys paranee, stressi katoaa;
    6. yleinen rauhoittava vaikutus;
    7. selkäkiput poistetaan;
    8. turvotus katoaa;
    9. lihaskudokset rentoutuvat;
    10. aineenvaihduntaprosessit palautetaan.

    Eri lääketieteelliset manipulaatiot sallivat erilaisia ​​vaikutuksia lihaskudokseen. Lihasten tilasta riippuen, ne venytetään tai rentoutetaan..

    Lihaskramppeja esiintyy usein kiekkojen siirtymisen vuoksi nikamien välillä. Siksi sisäelimiin liittyy ongelmia ja ryhti on häiriintynyt.

    Selkähieronnan terveyshyödyt ovat osteokondroosin diagnosoinnissa. Hierontakurssin jälkeen, osteokondroosin kanssa, kipu katoaa, tulehduksellinen prosessi pysähtyy, ärtyneisyys poistuu, uni normalisoituu.

    Kenelle hieronta on vasta-aiheista?

    Jos aiot suorittaa wellness-hieronnan, ensin on varmistettava, ettei vasta-aiheita ole. Toimenpidettä ei voida suorittaa vilustumisen aikana, koska lihasten liiallinen kuormitus voi aiheuttaa hyvinvoinnin heikkenemisen..

    Hieronnan vaikutus on samanlainen kuin kunto: lihakset lämpenevät, verenvirtaus lisääntyy ja ääni lisääntyy. Siksi hieronta on vasta-aiheista:

    • kuumeelliset olosuhteet (korkea kuume, vilunväristykset, heikkous);
    • onkologiset sairaudet;
    • ihon eheyden rikkominen;
    • vakavat vammat (murtumat, siteiden repeämä);
    • akuutti sydän- ja verisuonisairaus;
    • korkea verenpaine.

    Lisäksi hierontaa ei voida tehdä kuukautisten aikana, koska se voi aiheuttaa vuotoa. Terapeutin suorittama lääkärintarkastus auttaa tarkistamaan vasta-aiheet..

    Lajikkeet terapeuttista selkähierontaa

    Hieronnan yleisen jakautumisen eurooppalaisiin ja itäisiin ryhmiin lisäksi on seuraavanlaisia ​​toimenpiteitä:

    • väkevöintitekniikka, jolla ei käytännössä ole vasta-aiheita suorituskyvylle. Tekniikka suoritetaan ennaltaehkäisynä, kun ei ole erityistä käyttöaihetta;
    • hoitovaihtoehto, jonka lääkäri on määrännyt ja suorittanut erityisissä käyttöaiheissa;
    • pistetekniikka, jossa liikkeet on suunnattu tietyille ongelma-alueille;
    • vesitekniikka suoritetaan korkeassa vedenpaineessa;
    • Tyhjiöproseduuri suoritetaan erityispankeissa. Menettely normalisoi imusolun virtauksen;
    • urheiluvaihtoehto auttaa poistamaan yleisen väsymyksen, normalisoi urheilijoiden lihastestiä;
    • värähtelyhierontaa määrätään sisäelinten patologioille;
    • lääketieteelliset toimenpiteet, jotka suoritetaan yhdessä muiden kosmeettisten toimenpiteiden kanssa. Tällaisia ​​lajikkeita ovat esimerkiksi hieronta hunajalla.

    Seuraavaksi tarkastelemme yksityiskohtaisemmin sellaisten toimenpiteiden etuja kuin hieronta pankkien kanssa ja hunajan käyttö.

    Tyhjiöhieronta

    Selkäosan tyhjiöistunnon ydin on vaikutus tietyille alipaineen aiheuttamille korkean tai matalan paineen alueille. Suorittaaksesi toimenpiteen voit käyttää erityisiä silikonista tai kumista valmistettuja kelloja. Lasipurkkien tavallinen versio toimii myös.

    Seuraavat merkinnät ja vasta-aiheet tyhjö selkähieronnasta erotellaan:

    viitteitäVasta
    Kipu selkärangan lihaksissa; osteochondrosis; arvet, joissa on arpia iholla; selluliitti; lihaskudoksen metaboliset häiriötAkuutissa muodossa esiintyvät sairaudet; krooniset patologiat; mahdolliset ihoviat hierotun alueen alueella; verisuonitaudit, mukaan lukien verisuonten hauraus; sydämen patologia; suonikohjut; korkea verenpaine kuukautiset

    Pankkistunnolla on seuraavat vaikutukset:

    1. orvaskeden pinnan ärsytyksen takia veren virtaus ja imusolmukkeiden virtaus normalisoituvat;
    2. veren liikkeet jakautuvat tasaisesti, joten kudokset saavat ravintoa ja oikean määrän happea;
    3. liikkeet suoritetaan imusulkua pitkin, alkaen rinnasta selkärankaan ja rintaväliin. Selkärangan alueella manipulaatiot menevät alhaalta ylöspäin. Oikein suoritetut liikkeet auttavat poistamaan kipua paitsi selkärangan, myös lannerangan, hartioiden ja kaulan.

    Selän hieronnan tärkeimmät hyödyt ovat sen nopea toiminta ja pitkäaikainen vaikutus. Mikään sivuvaikutus hoidon jälkeen ei ole tärkeää..

    Hieronta hunajalla

    Hunajalla tiedetään olevan bakteeriominaisuuksia. Juuri tällä luonnollisen tuotteen ominaisuudella tarjotaan hierontatoimenpiteitä, joilla on kosmeettinen vaikutus.

    Selkähieronnan edut hunajalla ovat osteokondroosin, selkärangan nivelrikon, radikuliitin diagnosoinnissa. Hunajatekniikka auttaa selviytymään keuhkosairauksista, keuhkoputkista ja mielenterveysongelmista..

    Kun olet suorittanut hoitomenetelmän hunajan avulla, uni paranee, päänsärky, masennustilat häviävät. Tehokkuus kasvaa merkittävästi, immuunitoiminnot normalisoituvat. Hunajahieronnalla on seuraavat myönteiset vaikutukset kehoon:

    1. lihaksen sävy kasvaa tai laskee ongelmasta riippuen;
    2. kipu poistuu;
    3. ryhti on palautettu;
    4. osteokondroosin oireet minimoidaan;
    5. stressitilat katoavat, yleinen terveys paranee;
    6. Menettelyn aikana kuolleet ihosolut poistetaan. Uusiutunut iho hengittää paremmin ja saa tarvittavan määrän ravinteita happea;
    7. sisäelinten toiminnot normalisoituvat johtuen veren virtauksen palautumisesta ja hunajan tehokkaasta vaikutuksesta hermokuituihin hierontaliikkeiden aikana;
    8. turvotus lehdet, verisuonten seinät vahvistavat;
    9. krooninen väsymys katoaa;
    10. veren virtaus keuhkoissa ja keuhkoissa normalisoituu.

    Joissakin tapauksissa hunajahierontaa käytetään yhdessä muiden painohäviön kosmeettisten toimenpiteiden kanssa..

    Kuten kaikenlaisella hieronnalla, myös hunajahoidolla on omat indikaatiot ja vasta-aiheet toteutukselle.

    Indikoinnit hunajamenettelyyn

    Hunajan käyttö selkähieronnassa ilmoitetaan seuraavissa tapauksissa:

    • selkärangan sairaudet;
    • osteokondroosin kanssa;
    • nivelpatologiat;
    • reumatiikka, johon liittyy voimakas kipu;
    • lisääntynyt kuorma selän lihaskudokselle;
    • krooninen ylityö;
    • unettomuuden ja kroonisen väsymyksen aiheuttamat päänsärkyä.

    Suorita istuntojen tulisi olla asiantuntija. Loppujen lopuksi vain asianmukaisella istuntojen suorittamisella voit saavuttaa halutun tuloksen eliminoimalla kielteiset seuraukset.

    Vasta

    Selkähieronta hunajalla suoritetaan lääketieteellisiin tai kosmeettisiin tarkoituksiin. Seuraavat menettelyn vasta-aiheet erotetaan:

    • allerginen reaktio hunajaan;
    • ihovauriot alueilla, joille tehdään hierontaliikkeitä;
    • korkea verenpaine
    • minkä tahansa luonteen kasvaimet iholla;
    • mielenterveysongelmat;
    • sydänlihaksen työongelmat;
    • heikko veren hyytyminen;
    • tuberkuloosi.

    On välttämätöntä, että luetellut vasta-aiheet otetaan huomioon, jotta ei vahingoiteta kehoa. Ennen kuin suoritat selkähierontaa hunajalla, sinun on otettava yhteys asiantuntijaan.

    Kattava hoito hieronnalla ja muilla fysioterapeuttisilla menetelmillä

    Hieronnalla tarkoitetaan fysioterapiassa käytettävää täysimittaista hoitomenetelmää. Sitä käytetään itsenäisenä hoitomenetelmänä yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa.

    Mekaaniset vaikutukset kehoon voidaan yhdistää seuraaviin fysioterapian tyyppeihin.

    • magnetoterapia, jossa käytetään eri taajuuksien magneettisia aaltoja;
    • hengitys, joka on erityisen tehokas hengitysteiden sairauksien hoidossa;
    • ultraäänihoito, jota käytetään laajasti selkärangan dystrofisiin muutoksiin;
    • sähköterapia, joka sisältää darsonvalin, sähköunen ja muut tehokkaat menetelmät monien patologioiden hoitamiseksi;
    • happiterapia, suosittu raskauden aikana naisilla. Yhdessä rentouttavan hieronnan kanssa se vaikuttaa suotuisasti äidin ja siten syntymättömän lapseen.

    Ei ole suositeltavaa yhdistää hierontaa ja UV-säteilytystä, samoin kuin galvaanisten ja radonihauteiden ottamista. Ja selkärangan kuormitus vedenoton aikana on myös vasta-aiheista. Tämä voi johtaa nivelten ja nivelsiteiden ylikuormitukseen, joka on täynnä haitallisia seurauksia..

    Tapauksessa, jossa hieronnan lisäksi määrättiin sähköhoitoa, suositellaan ensin hierontaa vartaloa ja vasta sen jälkeen kääntyä fysioterapeutin puoleen..

    Hieronnan nimittäminen yhdessä muun fysioterapian fylan kanssa antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa maksimaalinen vaikutus mahdollisimman lyhyessä ajassa. Ja jos samaan aikaan suoritetaan lisäksi lääkehoidon kurssi, voit olla varma kehittyneen sairauden nopeasta hävittämisestä.

    Nykyään hieronta on tehokkain tapa hoitaa monia sairauksia. Sitä käytetään laajalti urheilussa, kosmetologiassa, lääketieteellisessä käytännössä ja muilla aloilla. Huolimatta pitkästä kehityshistoriasta ja kertyneestä tietopohjasta, hänen tekniikka ei seiso paikallaan. Tällä alueella ilmestyy jatkuvasti uusia tutkimuksia, jotka voivat menestyksekkäästi hoitaa ne patologiat, joita aiemmin pidettiin toivottomina..

    Kuinka hierontaa?

    Wellnesshieronta perustuu erikoiseen tekniikkaan, jolla liikutetaan käsiä verenkierto- ja imusolkuja pitkin. Hieroja toimii selkärangan kanssa, vaikuttumatta itse selkärankaan. Sinun on varauduttava toimenpiteeseen: käy suihkussa ja ota mukava asento. Hierontaa voidaan suorittaa vain tasaiselle, kovalle alustalle vatsan pään alapuolella olevassa asennossa.

    Hieronnassa sinun on kuunneltava valehtelevan ihmisen tunteita. Hänen ei pitäisi loukkaantua. Joidenkin liikkeiden lievä epämukavuus on hyväksyttävää, mutta ei tuskallista. Voit siirtyä aktiivisiin liikkeisiin vasta kehon lämmittämisen jälkeen. Suorita loppu ja aloita toimenpide kevyillä silitysliikkeillä.

    Minkä pitäisi olla tuntemuksia hieronnan jälkeen?

    Voit ymmärtää, tehdäänkö hieronta oikein, tunteidesi mukaan. Normaalit hyvinvointimenettelyn jälkeen ovat:

    • lievä huimaus ja pahoinvointi - ilmenevät veren kiireestä aivoihin;
    • halu nukkua, kuten metsäkävelyn jälkeen;
    • parantunut mieliala ja parempi suorituskyky.

    Hieronnan jälkeen ei saa olla tunne liiallisesta hajoamisesta ja vakavasta huimauksesta. Huonoihin oireisiin sisältyy myös kipuja eri paikoissa..

    Kun valitset hierontaterapeutin, älä epäröi kysyä häneltä kysymyksiä hänen koulutuksestaan. Pätevyys on dokumentoitava. Jos hierojan on vaikea vastata tai kieltäytyy toimittamasta asiakirjoja, on parempi valita toinen isäntä. Laadukas wellness-hieronta tehdään ACMD-klinikalla. voi hyvin!

    Ikärajoitukset

    Hierontamenetelmiä käytetään laajasti kosmetologiassa ikääntymisen oireiden poistamiseksi, ihon tilan parantamiseksi, selluliitista pääsemiseksi jne. Istunnon aikana potilas rentoutuu ja nautintohormonien tai endorfiinien tuotanto laukaisee luonnollisia uusiutumisprosesseja ja parantaa mielialaa.

    Hierontatyyppien kehittäminen ja vahvistaminen tehdään yhden kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille lapsille. Niiden etuna ei ole vain yhteyden luominen äidin ja lapsen välille, vaan myös tuki- ja liikuntaelinten kehityksessä, lihaskorsetin vahvistamisessa jne..

    Monet hierontatekniikat suoritetaan kuitenkin iästä riippuen. Yli 55-vuotiaita ei saa hieroa epäsymmetrisiä alueita O. G. Kuznetsovin menetelmän mukaisesti. Tätä käytäntöä ei saa käyttää myös lasten kanssa työskentelemiseen. Lomi-Lomi-havaijilainen tekniikka on kielletty myös taaperoilla ja vanhuksilla. Itämaiset hierontakäytännöt, joissa yhdistyvät tuntokyky ja jooga, eivät ole toivottavia yli 55-vuotiaille potilaille.


    Hakija Kuznetsov kiellettiin 55 vuoden kuluttua

    Nuansseja lasten istuntojen johtamisessa

    Lapsille hieronnan vasta-aiheet ovat samanlaiset kuin aikuisilla. Mistä ikästä lapsille voidaan antaa hierontaa, riippuen sen tyypistä:

    • Parantavia, parantavia ja ehkäiseviä hoitoja aloitetaan 30–45 päivää syntymän jälkeen.
    • Rentouttavat ja tonisoivat istunnot eivät ole toivottavia aikaisemmin kuin 10-vuotiaana.
    • Kosmeettiset toimenpiteet määrätään yleensä aikaisintaan 14 vuotta..
    • Urheilu-, kuntoutus- ja korjausmenetelmiä määrätään iästä riippumatta, mutta erityisten ohjeiden mukaan.

    Onko mahdollista hieroa lasta DTP-rokotuksen jälkeen hänen tilansa perusteella. Kaikki istunnot ovat kiellettyjä, jos esiintyy oireita, kuten:

    • Allergia rokotekomponenteille;
    • Sairauden paheneminen;
    • Kuume, kouristukset.

    Jos negatiivisia oireita ei ole, hieronta voidaan aloittaa jo 3 päivää rokotuksen jälkeen. Hierontaterapeutin suorittama rokotus tulee ottaa huomioon kehitettäessä kehon aluetta rokotuksella. Tämän alueen hieronta suoritetaan vain pehmeillä ja silittävillä liikkeillä..

    Erillinen hieronnan kielto koskee lapsia, joilla on vaikea immuunikato tai hermoston sairauksien patologia.

    Terapeuttinen selkähieronta

    Terapeuttinen selkähieronta suoritetaan liiallisen lihasvävyn poistamiseksi. Se nopeuttaa kudosten aineenvaihduntaa, edistää biologisesti aktiivisten aineiden - hormonien, entsyymien - synteesiä. Tämä estää rinta- ja alaselän kipuja, kyky korjata ryhti ja palauttaa verenkierto kaikissa selkärangan rakenteissa.

    Sairaan selän säännöllinen hieronta antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa nivelten entinen kimmoisuus ja nivelten liikkuvuus, parantaa kehon yleistä kuntoa.

    Tyypit terapeuttinen selkähieronta

    Pääluokituksen mukaan on tapana erottaa eurooppalainen järjestelmä, joka sisältää Venäjän, Ruotsin ja Suomen terapeuttisen selkähieronnan, sekä itäinen. Eurooppalaisille tekniikoille on ominaista useita tekniikoita (silitys, pistely, hankaus) ja syvä vaikutus. Itämainen hieronta (segmentoitu-refleksi) yhdistää pintatekniikan ja selän akupression.

    Tarkoituksen mukaan ne erottavat:

    Wellness-selkähieronta kivun poistamiseksi;

    urheilu ihmisille, jotka elävät aktiivista elämäntapaa;

    kosmeettinen, ihon ja kehon ulkonäön parantamiseksi (yleensä imuneste, selluliitti).

    Termiä "terapeuttinen" voidaan soveltaa kaikkiin ilmoitettuihin selkähierontatyyppeihin, koska kaikilla hierontaliikkeillä on myönteinen vaikutus elimiin ja järjestelmiin ja ne suoritetaan parantavalla tarkoituksella..

    Terapeuttinen selkähieronta voidaan suorittaa manuaalisesti tai laitteistoilla, erityislaitteita käyttämällä. Usein molemmat vaihtoehdot yhdistetään..

    Laitteistoihin käytetään yleensä lääketieteellistä selkähierontaa:

    tärinä- ja ultraäänilaitteet;

    erityiset lääketieteelliset pankit, jotka perustuvat tyhjiövaikutukseen;

    vesihieronta - vesisuihkujen avulla.

    Usein yleinen terapeuttinen selkähieronta yhdistetään fyysiseen ja kinesioterapiaan.

    Terapeuttinen selkähieronta selkärangan sairauksiin

    Selän terapeuttisen hieronnan suorittamistekniikan valinta riippuu patologian tyypistä, jonka kanssa työskennellä.

    Skoliottinen epämuodostuma

    Skolioosin pääasiallinen syy on epätasainen lihasjännitys. Hypotonusta havaitaan kuperalla puolella ja hypertonisuutta koveralla puolella. Oletuksena ongelman kanssa työskentelyssä on vahvistaa heikkoja lihaskuituja ja rentoutua ylikuormitettuina. Tekniikka on erittäin monimutkainen, joten selkärangan terapeuttinen hieronta skolioosilla voidaan antaa vain asiantuntijalle. 4. muodonmuutosasteella menettely on vasta-aiheinen.

    osteochondrosis

    Nikamavälilevyn korkeuden pienentämiseen liittyy voimakas kipu. Tässä tapauksessa käytetään klassista selkähierontaa. Saadaksesi maksimaalisen vaikutuksen, työskentele koko selän päällä, ei vain vaurioituneella alueella.

    radiculitis

    Se on hermojuurten tulehdus alueella, jolla ne poistuvat luurakenteista. Voit tehdä terapeuttisen selkähieronnan vain remission aikana. Tuottavin ulkonäkö - käsivarsien ja jalkojen kaappaamisessa pistemenetelmät ovat hyviä. Ensimmäiset toimenpiteet tehdään ilman äkillisiä liikkeitä, kesto on 5-10 minuuttia. Kuormitus kasvaa tasaisesti, jakso kasvaa asteittain puoleen tuntiin.

    Lumbago ja iskias

    Erilaisesta luonteesta huolimatta nämä sairaudet ovat kliinisessä kuvassa samankaltaiset. Niille on tunnusomaista lumbago lanne- ja rintakehäalueilla, säteily lanteille ja jaloille. Tässä tilanteessa alaselän terapeuttinen hieronta ilmenee hyvin. Kipu häviää 2-3 istunnon jälkeen ja kymmenen jälkeen käytännöllisesti katoaa.

    Syvä altistuminen ei vain vähennä tulehduksen vakavuutta, vaan myös palauttaa veren virtauksen, lievittää tunnottomuutta ja turvotusta. Risti- ja alaselän terapeuttisen hieronnan ideaalinen kesto on 15 käyntiä.

    Intervertebral tyrä

    Selkäkipuhieronta on vasta-aiheista, koska se voi provosoida lihaskouristuksia. Se on suoritettava remission vaiheessa. Hieronta kudosta vaurioituneen alueen vieressä, altistusmenetelmä valitaan yksilöllisesti. Mahdolliset tekniikan rikkomukset aiheuttavat komplikaatioita jopa kirurgisen toimenpiteen tarpeeseen saakka, joten et voi tehdä klassista selkähierontaa hernialla yksinään.

    Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

    Terapeuttinen selkähieronta on tarkoitettu melkein kaikille, koska suurin osa ihmisistä kärsii selkärangan rappeuttavista-rappeuttavista muutoksista.

    Erityisesti manipulointia suositellaan seuraavissa tapauksissa:

    iskias, iskias, selkäkipu;

    myosiitti, lihasten hyper- ja hypotensio;

    skolioosi ja muut selkärangan kaarevuudet;

    nikamaväyrä (varhaisessa vaiheessa);

    krooninen väsymys, heikentynyt immuniteetti;

    toipumisaika vammojen ja leikkausten jälkeen.

    Lääketieteellinen selkähieronta on vasta-aiheista:

    ihotautien, avoimien haavojen esiintyminen toimenpiteen alueella;

    vakava sydän- ja verisuonisairaus;

    Kuinka menettely on?

    Tauti määrää selkähieronnan parantamistekniikan. Useimmat tekniikat ovat kuitenkin samanlaisia ​​perusperiaatteissa ja kohdissa..

    Hierojan tulisi aina lämmetä kätensä ennen työtä..

    Klassiseen selkähierontaan sisältyy erityisen geelin tai hierontaöljyn käyttö, joka tarjoaa käsien liukumisen ja syvemmän vaikutuksen.

    Ensimmäisessä vaiheessa esilämmitysliikkeet suoritetaan lämmittämiseksi, yleensä kevyet silmät lannerannalta kaulaan, tehotekniikat ovat kiellettyjä. Selkärangan viivaa ei ole mukana, kaikki käsittelyt suoritetaan sitä pitkin.

    Kuorma kasvaa vähitellen, silitys syvenee. Aseta tämä kämmenen päälle, jolloin voit tunnistaa ongelmallisimmat paikat.

    Jatka sitten klassiseen jauhamiseen - kämmenen pintaan / reunaan, sormenpäillä. Selän yleisen terapeuttisen hieronnan seuraava vaihe on vaivaaminen, jossa hieroja kerää ihon taiteeseen ja siirtää sitä varovasti selkärankaa pitkin..

    Loppujen lopuksi he palaavat rauhoittaviin tahtiin. Jokaisen vaiheen kesto on noin 2-3 minuuttia, hyvinvointiistunnon kokonaiskesto on 15 minuuttia.

    Kuka tahansa voi suorittaa tällaisen lyhennetyn tekniikan, mutta vain asiantuntija voi tehdä terapeuttisen selkähieronnan, jotta potilas voidaan lievittää kipusta pitkään. Ammattimainen hierontaterapeutti täydentää näitä vaiheita omilla terapeuttisilla tekniikoillaan keskittyen ihmisen tilaan ja hänen patologioihinsa.

    Tee tapaaminen puhelimitse
    +7 (495) 021-12-26 tai täyttämällä online-lomake

    Järjestelmänvalvoja ottaa sinuun yhteyttä vahvistaaksesi merkinnän..
    Valituksen luottamuksellisuus taataan..

    Klassinen selkähieronta: hyödyt

    Nykyaikaiset ihmiset kärsivät fyysisestä passiivisuudesta, tarpeen olla pitkään staattisessa asennossa. Tästä eteenpäin syntyy lihaspuristimia, kouristuksia, lohkoja. Mahdolliset selkärangan tuki- ja liikuntaelinten rakenneongelmat johtavat sisäelinten toimintahäiriöihin, lisääntyneeseen väsymykseen ja unihäiriöihin. Selkärangan terapeuttinen hieronta antaa sinun paitsi päästä eroon kroonisesta kipusta, myös kokea yleisen terveyden paranemista.

    Selkähieronnan kurssi normalisoi verenkiertoa, lievittää kudosten turvotusta ja lihaskouristuksia, sävyttää hermostoa. Suuremman hyödyn saavuttamiseksi suositellaan yhdistämään se fysioterapiaan, fysioterapiaan ja lääkkeisiin..

    KuvausHinta, hankaa.
    Lannealueen hieronta (toimenpiteen kesto on 20-30 minuuttia)920 ruplaa
    Lääketieteellinen selkähieronta (toimenpiteen kesto - 20-30 minuuttia)1320 ruplaa
    • Mitino
    • Volokolamskaya
    • Myakinino
    • Strogino
    • Krylatskoe
    • Pyatnitskoe-moottoritie
    • nuoret
    • Kuntsevskaya
    • Slaavilainen bulevardi
    • Smolenskin
    • Arbat
    • Pl. Vallankumous
    • Kursk
    • Bauman
    • Electrozavodskaya
    • Semenovskaya
    • Puolueellinen
    • Izmailovskaya
    • Vappu
    • Schelkovskaya
    • pioneeri
    • Filevsky Park
    • Bagrationovskaya
    • Fili
    • Opiskelija
    • Aleksanterin puutarha
    • Näyttely
    • kansainvälinen
    • Petrovsky-puisto
    • Tarina
    • Novoperedelkino
    • Bohrin valtatie
    • Solntsevo
    • Govorovo
    • Järvi
    • Michurinsky prospekt
    • Ramenki
    • Lomonosov Avenue
    • Minsk
    • Voittopuisto
    • Shelepikha
    • Khoroshevskaya
    • CSKA
    • Liikekeskus
    • Purjelentokone
    • Skhodnenskaya
    • Tushinskaya
    • Spartacus
    • Schukinskaya
    • Lokakuun kenttä
    • Polezhaevskaja
    • hölkkä
    • 1905 katu
    • Barrikadi
    • Pushkinskaya
    • Kuznetskin silta
    • Taganskaya
    • proletaari
    • Volgogradin prospekti
    • Tekstiilityöntekijät
    • Kuzminki
    • Ryazan Avenue
    • Vykhino
    • Lermontov Avenue
    • Zhulebino
    • Kotelniki
    • Valko
    • Khovrino
    • Belomorskaya
    • River Station
    • Vesistadion
    • Voikovskaya
    • haukka
    • Lentokenttä
    • Dynamo
    • Mayakovskaya
    • Tverskaya
    • teatraalinen
    • Novokuznetsk
    • Avtozavodskayan
    • Technopark
    • Kolomenskaya
    • Kashirskaya
    • Kantemirovskaya
    • Tsaritsyno
    • Orehovo
    • Domodedovo
    • Krasnogvardeyskaya
    • Alma-Ata
    • Seliger
    • Yläkuume
    • Kaupunginosa
    • Petrovsko-Razumovskaya
    • Fonvizinskaya
    • Butyrskaya
    • Marina Grove
    • Dostoevskayan
    • Putki
    • Sretensky Boulevard
    • Chkalovskaya
    • roomalainen
    • Talonpojan etupostin
    • Duprovkan
    • Kozhukhovskaya
    • Tulostimet
    • Volzhskaya
    • lublin
    • Bratislava
    • Maryino
    • Borisovo
    • Shipilovskaya
    • Zyablikovo
    • Dostoevskayan alkaen 1 320 hiero.
    • Altufevo
    • Bibirevon
    • Otradnoe
    • Vladykino
    • Timiryazevskaya
    • Dmitrovskaya
    • Savelovskaya
    • Mendelejev MendelejevAlkaen 2 000 hiero.
    • Chekhovskaja
    • Borovitskaya
    • clearing
    • Serpukhovskaya
    • Tula
    • Nagatinskaya
    • upland
    • Nakhimovsky Avenue
    • Sevastopol
    • Chertanovskaya
    • etelä
    • Praha
    • St. Akateemikko Yangel
    • Annino
    • Dmitry Donskoy Boulevard
    • Tsvetnoy Boulevard
    • akateeminen
    • Kauppaliitto
    • Uusi Cheryomushki
    • Kaluga
    • Beljajevo
    • Konkovo
    • Teply Stan
    • Yasenevo
    • Novoyasenevskaya
    • Medvedkovo
    • isoäidin
    • Sviblovo
    • kasvitieteellinen puutarha
    • ENEA
    • Alekseevskaya
    • Riika
    • Peace Avenue
    • Sukharevskaya
    • Turgenevskaya
    • Kiina kaupunki
    • Tretjakovskaja
    • lokakuu
    • Shabolovskaya
    • Leninsky Prospekt
    • Metsäpuisto
    • Starokachalovskaya-katu
    • Bitsevsky-puisto
    • Skobelevskaya-katu
    • Admiral Ushakov Boulevard
    • Gorchakova-katu
    • Bunin Alley
    • Kommunarka
    • Leppä
    • Prokshino
    • Filatovin niitty
    • Salaryevo
    • Rumyantsevo
    • Troparyovon
    • lounaaseen
    • Vernadsky avenue
    • Yliopisto
    • Sparrow Hills
    • Urheilu
    • Frunze
    • Kulttuuripuisto
    • Kropotkinskayan
    • Kirjasto on nimetty Lenin
    • Okhotny Ryad
    • Lubyanka
    • Chistye Prudy
    • Krasnoselskaya
    • Punainen portti
    • Sokolniki
    • Preobrazhenskaya-aukio.
    • Cherkizovskaya
    • Varsova
    • Kakhovskaya
    • Lentokoneen moottori
    • marxilainen
    • Ilyichin aukio
    • Perovo
    • Novogireevo
    • Novokosino
    • Gagarinin aukio
    • Luzhniki
    • Kutuzovskaya
    • MCC-yrityskeskus
    • Hyvä
    • Sorge
    • Panfilovskaya
    • Streshnevo
    • Itämeri
    • Koptevo
    • Likhobory
    • Kaupunginosa
    • Rostokino
    • valkoinen kivi
    • Rokossovsky Boulevard
    • Veturi
    • Izmailovo
    • Falcon Hill
    • Harrastaja moottoritie
    • Andronovka
    • Novokhokhlovskaya
    • Ugreshskaya
    • Duprovkan
    • Avtozavodskayan
    • ZIL
    • Yläkattilat
    • Krimin
    • Komsomolskaya
    • Dobryninskaya
    • Krasnopresnenskaya
    • Kiev
    • Novoslobodskaya NovoslobodskayaAlkaen 1 750 hiero.
    • Paveletskaya
    • Stakhanovskaya
    • Lukhmanovskaya
    • Nekrassovkassa
    • Dmitrievsky Street
    • Kosino
    • Kaakko
    • Oka
    • Nagatinsky Zaton
    • Maple Boulevard
    • Zyuzino
    • Novator Street
    • Aminievskoe-moottoritie
    • Davydkovo
    • Vorontsovskaya
    • Mozhayskaya
    • Mnevniki
    • Militia Street
    • Karamyshevskaya
    • Sheremetyevskaya
    • Rzhevskaya
    • Stromynka
    • Rubtsovskaya
    • Lefortovo
    • Nižni Novgorod

    Annamme vertailevan taulukon hinnasta tälle Moskovan klinikoiden menettelylle *.

    * Liittovaltion mainoslain mukaisesti emme ilmoita klinikoiden nimeä.