Lumbosacral radiculitis: syyt, oireet, hoito, ehkäisy

Lumbosakraalinen radikuliitti on ryhmä neurologisia oireita, joiden esiintymiseen liittyy lannerangan selkäytimen juurien tulehduksia tai puristumisia.

Yleensä patologia esiintyy yli 30-vuotiailla. Koska lanneosa, joka koostuu viidestä nikamasta, on liikkuvin ja kokee suurimman stressin, sairaus on melko yleinen.

Radikuliitin kivun vähentämiseksi potilas ottaa usein suoja-asennon. Hän voi makaa tyynyllä vatsansa alla tai istua jalan ollessa taivutettu. Etäisyys voi myös muuttua: henkilö yrittää vähentää raajan kuormitusta, mikä aiheuttaa kipua, joten hän limppaa.

syyt

Epämuodostumat, tuki- ja liikuntaelinten rappeuttavat sairaudet tai vakava fyysinen rasitus voivat provosoida radikuliitin esiintymisen..

Lumbosakraalisen radikuliitin yleisimpiä syitä ovat:

  • nikamaväri. Niistä tulee sydämellisen ytimen siirtymistä ja kuitumaisen renkaan repeämää, mikä johtaa selkärangan juurten puristumiseen ja tulehduksellisen prosessin ilmestymiseen, johon liittyy radikuliitin oireita;
  • osteochondrosis. Nikamavälilevyjen rappeutuminen auttaa muuttamaan aukkojen kokoa, joiden läpi selkäytimen juuret kulkevat. Pitkän sairauden aikana nikamiin muodostuu luukasvuja (osteofyyttejä), jotka puristavat juuria, ja liittynyt tulehduksellinen prosessi johtaa turvotuksen kehittymiseen, mikä lisää kipua;
  • selkärangan vamma. Mustelmat ja murtumat vaikuttavat epämuodostumien ja arpien esiintymiseen, mikä puolestaan ​​aiheuttaa selkärangan juurten puristumisen;
  • kasvaimet selkärankassa. Radikuliitin oireet voivat johtua hyvänlaatuisista ja pahanlaatuisista kasvaimista, jotka ovat peräisin nikamavälilevyistä, nikamista, selkäytimestä ja sen kalvoista, hermostoista, hemangioomista tai metastaasista. Kasvavat kasvaimet puristavat selkärangan juuria aiheuttaen kipua;
  • selkärangan synnynnäiset epämuodostumat. Tilastojen mukaan niitä havaitaan 50 prosentilla lapsista. 30%: n tapauksista patologiat jatkuvat koko elämän. Selkäkipujen syy voi olla spondylolisteesi sekä selkärangan rungon muodonmuutos tai halkeilu, kun sen toinen puoli tulee toista korkeammaksi;
  • tarttuvat taudit. Radikuliitin syy voi olla paiseet selkärankassa tai osteomyelitis;
  • nikama-nivelten sairaudet. Iskias liittyy usein sairauksiin, kuten reuma, spondylitis, spondüliitti tai ankyloiva spondüliitti;
  • ulkoiset syyt. Radikuliitin oireita voi esiintyä raskauden nostamisen, hankalin liikkuvuuden tai pitkäaikaisen oleskelun jälkeen samassa asennossa tai hypotermian jälkeen.

Lumbosakraalisen radikuliitin oireet

Kipu-oireyhtymä

Taudin tärkein oire on selkärangan kipu. Sillä voi olla erilainen luonne: olla ilmaistamaton tai niin terävä ja polttava, että potilas ei voi nousta sängystä ja kävellä. Usein lannerangan radikuliitin yhteydessä kipu säteilee reiteen, sääreen tai jalkaan.

Kipu voi ilmaantua yhtäkkiä painojen nostamisen tai hypotermian jälkeen. Vasteena hermostalpien ärsytykselle, jonka sijainnista tulee selkärankaisen levyn kuitumainen rengas, tapahtuu refleksi-lihasspasmi. Kipuhyökkäys voi halvata ihmisen, hän jäätyy useita minuutteja yhdessä asennossa (voi jopa pudota).

Taudin alkuvaiheessa kipu on sietämätöntä, ampuminen, aallot. Hyökkäyksen kesto voi olla useasta minuutista kahteen tuntiin. Lanne on rajoitettu ja lihakset ovat jännittyneitä, kun potilas ei voi taipua. Mies pelkää liikkua, joten hankala liike ei aiheuta uutta hyökkäystä.

Joissakin tapauksissa radikuliitin kroonisessa muodossa kipu on subakuutti. Se on tylsä, kivulias, pahempaa kuin liikkeet tai yskä. Kipu voidaan antaa yhdessä tai molemmissa jaloissa. Melko usein lannerangan lihakset ovat lisääntyneet.

Aistien vajaatoiminta

Toinen merkki lumbosakraalisesta radikuliitista voi olla herkkyyden rikkominen. Hermojuurten puristus johtaa tunnottomuuteen sen hengityksen alueella.

Ihon kosketus, kipu tai lämpötilaherkkyys voivat myös kadota. Joskus tällä alueella sijaitsevien perifeeristen hermojen vaurioilla on hanhenpumpun tunne, kylmä tai pistely..

Rikkoa lihaksen sävy

Kun hermojuuret ovat vakavasti vaurioituneet, joita potilaalla havaitaan pitkään, lihaksen sävy häiriintyy. Vakavissa tapauksissa voi esiintyä lihaksen surkastumista..

Herkkyyden ja liikkeiden rikkomukset, toisin kuin kipu, tapahtuvat vain vaurioituneesta hermojuuresta. Se ei ole kaksisuuntaista.

diagnostiikka

Radikuliitin yhteydessä potilaalla on tiettyjä oireita, jotka osoittavat taudin esiintymisen. Ne on ehdollisesti jaettu kahteen ryhmään:

Hermokompression seurauksena lihaksen refleksireaktio ärsytykselle heikkenee

Jos selällään makaavaa potilasta pyydetään nostamaan pidennetty jalka, hänellä on kipuja ala- ja reiden takana, mikä osoittaa radikuliitin esiintymistä. Kun hän kääntyy vatsalleen ja lääkäri yrittää nostaa raajaa, kipu ilmaantuu reiteen etuosaan

Selkärangan vammojen, epämuodostumien tai selkärangan siirtymisen tunnistamiseksi toisiinsa nähden tehdään röntgenkuvaus. Herniated-kiekkojen läsnäolo voidaan määrittää tietokoneella.

Lumbosakraalisen radikuliitin lääkitys

Ennen kipuhyökkäyksen poistamista potilas tarvitsee sängyn lepoa. Lanne tulee lämmittää kuumennustyynyllä, pussilla suolaa tai villahuivilla. Kun kipu vähenee hiukan ja henkilö alkaa nousta sängystä, on tarpeen suorittaa terapeuttisia harjoituksia.

Lumbosakraalisen radikuliitin lääketieteelliseen hoitoon käytetään yleensä steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä tablettien, voiteiden, peräpuikkojen, laastarien tai injektioiden muodossa..

Lisäksi sairauden kompleksisessa terapiassa käytetään lihasrelaksanttien ja B-vitamiinien ryhmän lääkkeitä..

diklofenaakki

Diklofenaakkinatrium on aktiivinen aine sellaisille lääkkeille kuin Dicloberl, Olfen, Diclac, Almiral, Voltaren, Naklofen. Aineella on voimakas anti-inflammatorinen ja kipulääke. Hänet määrätään useimmiten radikuliitin hoitoon..

Tulehduksen lievittämiseksi diklofenaakki määrätään injektioliuoksena. Lääke injektoidaan syvälle suolen lihakseen. Vakavan kivun kanssa toistuva käyttö on sallittua aikaisintaan 12 tuntia. Injektiot tehdään 3 - 5 päivän ajan, tulevaisuudessa käyttövälineinä tablettien tai peräpuikkojen muodossa.

Yksi Diklofenaakin tabletti tai kapseli voi sisältää 25 - 150 mg vaikuttavaa ainetta. Lääke otetaan aterian jälkeen ohjeiden mukaisesti. Valmisteen käyttöä ei suositella ihmisille, joilla on mahahaava, koska tämä voi johtaa taudin pahenemiseen..

Ruoansulatuskanavan rasituksen vähentämiseksi voidaan käyttää peräpuikkojen muodossa olevaa diklofenaakkia.

Diklofenaakkiin perustuvia voiteita ja geelejä käytetään ulkoisesti. Niitä käytetään 2–4 kertaa päivässä annoksesta riippuen. Koska vaikuttava aine pääsee verenkiertoon pieninä määrinä, ulkoisilla tuotteilla ei ole negatiivista vaikutusta maha-suolikanavaan.

Meloksikaami

Meloksikaami (Revmoxicam, Melbek, Movalis) kuuluvat ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ryhmään. Lääkkeellä on anti-inflammatorisia, kuumetta alentavia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Sitä käytetään taudin lyhytaikaiseen oireenmukaiseen hoitoon..

Valmisteet, joissa on tällaista vaikuttavaa ainetta, vapautetaan injektioiden, tablettien ja peräpuikkojen muodossa. Taudin akuutissa muodossa Meloksikaami määrätään useimmiten pistoksena. Lääke annetaan lihaksensisäisesti kerran päivässä. Hoitojakso on 3–5 päivää.

Patologian kroonisessa muodossa lääkettä käytetään tablettien tai peräpuikkojen muodossa 5 päivän kurssina.

Midokalm

Midokalm (Midostad, Tolperil) on lihasrelaksantti, jolla on keskeinen vaikutusmekanismi. Lääke alentaa lihasten ääntä ja parantaa verenkiertoa tulehduksen alueella. Tämä antaa mahdollisuuden vähentää kipua ja nopeuttaa toipumista..

Midokalmia käytetään tablettien tai injektioiden muodossa oireiden vakavuudesta riippuen.

B-vitamiinit

Radikuliitin monimutkaisessa hoidossa käytetään ryhmän B vitamiineja (B1, AT6, AT12) Useimmissa tapauksissa käytetään yhdistelmälääkkeitä, joihin kuuluvat tiamiini ja pyridoksiinihydrokloridi sekä syanokobalamiini, kuten Milgamma, Vitaxone, Neurorubin.

Neurotropiinisilla vitamiineilla on anti-inflammatorinen vaikutus, ne nukuttavat, parantavat verenkiertoa ja normalisoivat hermostoa.

Lämmitävät voiteet

Lämmittävillä geeleillä ja voiteilla on hyvä vaikutus radikuliittiin. Ne lisäävät verenkiertoa alueella, poistavat turvotusta ja nukuttavat hetkeksi..

Taudin monimutkaisessa hoidossa käytetään lääkkeitä, kuten Finalgon, Deep Hit, Espol, Capsicam. Ne levitetään iholle ohuella kerroksella 2–3 kertaa päivässä. Jos palava tunne on erittäin voimakasta, pese nämä tuotteet auringonkukkaöljyllä.

Homeopaattiset lääkkeet

Taudin monimutkaisessa hoidossa käytetään homeopaattisia lääkkeitä, kuten tabletteja ja Traumeel C -voidetta, Coenzyme compositum-, Cel-T- tai Ubiquinone compositum -injektioita. Tällaisilla lääkkeillä on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia, ne parantavat verenkiertoa ja auttavat palauttamaan rustoa.

Homeopaattisia lääkkeitä on käytettävä pitkään, koska niillä on kumulatiivinen vaikutus. Hoidon kesto voi olla 3-4 viikkoa.

Fysioterapia

Terapeuttinen voimistelu on yleinen työkalu selviytymään lumbosakraalisesta radikuliitista kotona. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi harjoitukset on suoritettava säännöllisesti.

Sarja harjoituksia lantion radikuliitille:

  • harjoitus nro 1: aloitusasento - seisova, jalat olkapäät toisistaan, kädet vyöllä. Nojaa hitaasti oikealle ja pidä 4 sekuntia, palaa sitten lähtöasentoon. Toista liike toiseen suuntaan. Rinteiden enimmäismäärä on 12. Jos henkilö ei tunne epämukavuutta rinteiden aikana, vauhtia voidaan kiihdyttää;
  • harjoitus numero 2: samassa asennossa kallistusten eteen- ja taaksepäin. Pidä suurin sallittu kallistus 2-3 sekunnin ajan. Harjoittelu on suoritettava hyvin hitaasti, ilman nykimistä. Toista se enintään 8 kertaa. Jos ilmenee vaikeaa epämukavuutta, sinun on kieltäydyttävä harjoituksen suorittamisesta;
  • harjoitus numero 3: seisoo alkuperäisessä asennossa, käänny vasemmalle ja oikealle, viivyttämällä 3-4 sekuntia. Harjoitus suoritetaan 8-10 kertaa;
  • harjoitus nro 4: Suorita kehon kiertoliikkeet ensin vasemmalta oikealle, sitten oikealta vasemmalle. Tällaisten harjoitusten enimmäismäärä on 10 kertaa. Pyörimisen tulee olla tasaista, ilman nykimistä;
  • harjoitus nro 5: puoliksi kyykky tehdään lähtöasennosta. Tukimuodossa voit käyttää tuolin selkää. Harjoitus toistetaan 8 kertaa. Puoli kyykkyllä ​​sinun täytyy hengittää, kun palaat alkuperäiseen asentoonsa - hengitä;
  • harjoitus numero 6: aloitusasento - makaa selälläsi, aseta pieni rulla kaulan alle. Jalka on taivutettu polvissa, kiedo käsivarsiensa ympärille ja vedä reisi varovasti rintaan. Harjoitus suoritetaan sujuvasti, toistetaan 4 kertaa yhdellä jalalla, sitten toisella.

Kansanlääkkeet

Perinteisen lääketieteen menetelmät auttavat vähentämään lannerangan kipua radikuliitilla:

  • resepti numero 1: musta retiisi jauhetaan raastimessa, valmis liete kääritään sideharsoon ja levitetään kyseiselle alueelle. Yläosa peitetään kalvolla ja sidotaan lämpimällä huivilla. Pakkaus voidaan jättää yön yli. Levitä lääkettä päivittäin, kunnes oireet lieviävät;
  • resepti numero 2: 3 paloja punaista kuumapippuria on hienonnettava ja kaada 100 mg 96-prosenttista alkoholia, lisää 20 ml ammoniakkia ja jätä tuote yön yli. Lanne hierotaan tinktuuralla kahdesti päivässä;
  • resepti numero 3: 1 kg männyn versoja on kaadettava 5 litraa vettä ja hauduta neljään tuntia. Työkalua vaaditaan kannen alla vähintään kolme tuntia. Lasillinen meresuolaa ja litra liemiä lisätään kylpyyn lämpimällä vedellä. Ota se 10-15 minuutiksi. Sitten alempi selkä sidotaan villaisella huivilla;
  • resepti nro 4: 3 suurta perunaa keitetään yhdessä kuoren kanssa ja vaivataan rapuna, lisää yksi tl soodaa. Saatu liete levitetään alaselkään. Yläosa peitetään puristuspaperilla ja sidotaan huivilla. Tällainen kompressio jätetään yön yli;
  • resepti numero 5: kaapin lehdet pään keskeltä hakataan veitsellä ja pintoon levitetään männyn tai rosmariinin eteeristä öljyä. Levitä selkäosaan, peitä polyeteenillä ja pyyhkeellä.

Radikuliitin ehkäisy

Taudin kehittymisen estämiseksi on välttämätöntä:

  • Tee voimistelua ja vahvista selkälihaksesi. Fyysiset harjoitukset alkavat pienillä kuormituksilla, sitten niitä lisätään;
  • mennä uimaan. Selkärangan sairaiden ihmisille tämä on yksi parhaimmista urheilulajeista;
  • Vältä painojen nostamista;
  • vierailla kylpylässä ja saunassa;
  • nukkua tukevalla, tasaisella pinnalla.

Useimmissa tapauksissa lumbosakraalinen radikuliitti hoidetaan kotona. Sairaalahoidon indikaattori on selvä kipuoireyhtymä, kun kipu ei lopu lääkkeiden ja kansanlääkkeiden avulla.

Jos radikuliitin oireita havaitaan, ota yhteys neurologiin tai traumatologiin..

Video

Tarjoamme sinulle katsoa videon artikkelin aiheesta.

Kuinka tehokkaasti hoitaa kotona lannerankaliitti

Kuivan lämmön mahtava voima

Kuinka hoitaa alaselän iskiaa? Tässä selkärangan osassa erityisen lampaanvillavyön käyttö on täydellistä. Se voidaan tehdä sellaisen materiaalin perusteella leikkaamalla suorakaiteen muotoinen kudos pala, joka riittää potilaan käärimiseen kokonaan.

Villaa ei käytetä puhtaassa muodossa, se on ensin liotettava suolaliuoksessa yhden tunnin ajan. Helppokäyttöisyyden varmistamiseksi kumia on ommeltava leikkauksen molemmille puolille. Vyön tulee olla tiukasti vyötärön ympärillä niin, että isku on jatkuva. Tämän menetelmän avulla voit parantaa iskiasen nopeasti, koska sillä on voimakas kipulääke. Parannusvyön kesto on 5–7 päivää, riippuen sairauden kliinisten oireiden vakavuudesta.

Radikuliitin hoito kotona sisältää lämmitettyjen tiilien käytön. Palovammojen estämiseksi sinun on ensin käärittävä se sanomalehteen ja sitten kankaalla tai villavillalla. Kiinnitä kipeään kohtaan ja kääri lisäksi. Valotusaika on vähintään 1 - 2 tuntia. Samanaikaisesti potilas tuntee melko huomattavan lämmön, mutta jos kovaa kuumetta ja kipua on ilmennyt, toimenpide tulisi lopettaa. Useiden tiilikangaskerrosten ansiosta voit säätää lämpötilaa. Jos se jäähtyy eikä anna tarvittavaa lämpöä - rentoudu vähän palaessaan - kääri lisäksi pyyhkeellä.

Muinaisina aikoina kuumia liesiä käytettiin aktiivisesti iskiasta. Oli tarpeen makaa sen päällä vähintään 2-3 tuntia, mieluiten koko yön. Nykymaailmassa on kuitenkin erittäin vaikea löytää tätä laitetta, jopa kylissä ei aina säilytetä.

Ylävyöt

Erittäin tehokas tapa hoitaa radikulopatiaa on käyttää luonnonvillasta (kameli, koira tai lammas) valmistettua vyötä..

Tällaiset hihnat eivät salli kylmää tai kosteutta, eivät anna kasvihuoneilmiötä.

Tämä on eräänlainen luonnollinen fysioterapia, jossa potilaan oma keho toimii parantavan lämmön lähteenä ja vyö ei yksinkertaisesti salli lämmönsiirtoa.

Tällaiset eläinvillavyöt voidaan valmistaa itsenäisesti tai ostaa apteekista.

  • Koiran karvasta tehdyn vyön hinta maksaa noin 450-800 ruplaa;
  • Lampaan villasta - noin 750 ruplaa;
  • Kamelin villasta - 550-800₽.

Radikulopatian hoidossa käytetään usein muita hihnoja, esimerkiksi magneettista tai polypropeenia. Magneettiset tuotteet lievittävät kipua, lämmittävät ja normalisoivat verenkiertoa. Joustavat vyöt tarjoavat myös lämmittävän vaikutuksen..

  • Magneettituotteen keskimääräiset kustannukset ovat 500-700 ruplaa;
  • Elastinen vyötärönauha maksaa 300-500₽.

Kuinka lievittää akuuttia hyökkäystä

Kroonisen radikuliitin tai primaarisen lumbagon voimakas paheneminen antaa itselleen sellaisen kivun tunteen, että potilas tuskin ulottuu ja useimmiten tuskin pääsee sänkyyn (selkäkipuineen) tai ei pysty kääntämään kaulaansa (kun hermojuuret vaurioituvat kohdunkaulassa)..

Lämmittävää tai kipulääkettä sisältävää voidetta tulisi levittää kipeään kohtaan.

Se voi olla voide, joka perustuu käärmeeseen tai mehiläisten myrkkyyn, finalgoniin tai vastaaviin.

Jos on, voit kiinnittää pippurin tai anti-inflammatorisen laastarin.

Hierotaan kipeään kohtaan:

alkoholipitoisuudet pippurista, novokaiinista, kloorietyylistä, kamforista tai muurahaisesta alkoholista.

Jos lääkekaapissa on radikuliitin analgeettisia peräpuikoja, niiden vaikutus voi olla nopeampi kuin tablettien vaikutus.

Dr. Konovalov S.S. suosittelee ottamaan sängyssä sellaisia ​​asentoja, jotka itse auttavat lievittämään tulehduksia ja kipuja lannerangan tulehduksella:

selkänojassa jalat taipuissa nivelistä, jalat eivät kosketa sänkyä niiden alla olevan rullan takia, alajalat roikkuvat rentoutuneena, pieni selkänojaan on sijoitettu pehmeä tyyny; makaa vatsallaan kahdella tyynyllä, joista toinen on jäykkä, ja se sijaitsee kylkiluiden alarajasta alaspäin, ja toinen on ylemmässä rinnassa nännien yläpuolella tai pään alla. Jalat ovat hieman taipuneet polvissa nilkan nivelten alle sijoitetun tyynyn takia, vatsa on hieman notko.

Viimeinen kuvatuista asennoista sopii voiteiden hieromiseen ja kompressien levittämiseen, minkä jälkeen huivi tai villahuivi asetetaan toimenpiteen jälkeen käsiteltävään kohtaan..

Kivun vähentyessä hoito voidaan aloittaa kansanlääkkeillä.

Hoidon perusperiaatteet

Lannerangantulehduksen yhteydessä potilaiden hoito on erittäin harvinaista. Periaatteessa hoito suoritetaan kotona lääkkeillä. Sairauden pahentuessa immobilisointia määrätään useita päiviä, kunnes kipuoireyhtymän vakavuus vähenee. Potilas on myös täynnä fyysistä ja henkistä rauhaa.

On tärkeää kiinnittää erityistä huomiota pastelliin, jolla potilas makaa. Patjan ei tulisi olla pehmeä. Muutoin lanneranka taipuu, sen kuormitus kasvaa eikä kipu lieviä

Patjan tulisi olla kova. Potilaan kehon tulee aina olla lämmin ja kuiva.

Muutoin lanneranka taipuu, siihen kohdistuva kuormitus lisääntyy eikä kipu lieviä. Patjan tulisi olla kova. Potilaan kehon tulee aina olla lämmin ja kuiva..

Kroonista lantiotysetta hoidetaan seuraavan periaatteen mukaisesti:

  • nukkumiseen ja istumiseen käytä kovaa pintaa (tämä on välttämätöntä, jotta selkäranka ei taivu eikä koe liiallista kuormitusta);
  • fyysinen aktiivisuus minimoidaan (täydellinen lepo on vasta-aiheista, mutta painon nostaminen, pitkään seisomaan ja monimutkaisten fyysisten harjoitusten suorittaminen ei ole sen arvoista);
  • suojaa vartaloa hypotermialta, ylikuormitetulta selkältä, stressiltä, ​​tunnekokemuksilta;
  • luopua huonoista tavoista (tupakointi, juominen).

Myös ristiselän radikuliitin hoito vaatii asianmukaista ravitsemusta. Tämä koskee kaikkia, ei vain ylipainoisia. Kehon tulisi saada kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit, koska niiden puute voi paitsi vähentää immuniteettiä myös myös nikamavälilevyjen heikkenemistä (niiden tiheys ja elastisuus vähenevät, niiden tuhoutumis- ja muodonmuutosriskit kasvavat)..

Potilas on suljettava pois ruokavaliosta rasvaisia ​​ruokia, jotka edistävät painonnousua, sekä ruokia, jotka pitävät suolaa kehossa. Nämä sisältävät:

  • maito ja maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on yli 2,5%;
  • makkarat;
  • säilyke;
  • suolakurkkua;
  • marinadit;
  • keittorasvat;
  • lihaa ja kalaa sisältävät rasvaiset lajikkeet (sianliha, makrilli jne.);
  • makeiset;
  • suklaa;
  • hiilihapot juomat jne..

TÄRKEÄ! Lääkärin tulee kertoa yksityiskohtaisesti kuinka radikuliitti voi syödä. Vain noudattamalla tiukasti kaikkia hänen suosituksiaan pääset nopeasti eroon epämiellyttävistä tunneista alaselän alueella

Akuutin ja kroonisen radikuliitin hoito kotona

Radikuliitti on kipuoireyhtymä, joka johtuu selkäytimen hermopäätteiden juurten puristumisesta. Kipu patologian kanssa ilmaantuu yhtäkkiä äkillisillä liikkeillä. Syynä on eri vaikeusasteinen osteokondroosi.


osteokondroosijärjestelmä "leveys =" 728 ″ korkeus = "551 ″ /> puristuneet hermot - seuraus nikamalevyjen vaurioista

Kipupaikannusalueet:

Paroksysmaalisen kivun esiintyessä potilas ei voi ajatella mitään muuta kuin lievittää tilaa. Siksi ensimmäinen välttämätön terapeuttinen vaikutus on anestesia. Tämä on kuitenkin vain aputoimenpide. Hoidon pääpaino on tulehduksen poistaminen, kudosten korjaaminen, verenkierron normalisointi vaikutusalueilla. Tämä voidaan saavuttaa sekä lääkkeiden avulla että liikuntahoidon, hieronnan, fysioterapian avulla. Lääkäri valitsee joukon toimenpiteitä jokaiselle erityistapaukselle.

Kipuhyökkäyksen lievittämiseksi nopeasti kotona, sinun on ensin käytettävä nukutusainetta. Valitut perusteet:

  • esitys;
  • sivuvaikutusten vaara potilaalle;
  • annosmuodon mukavuus;
  • hinta.

Huumeterapia

Puhutaan siitä, miten hoitoon iskias kotona, ensimmäinen asia, sinun täytyy sanoa lääkkeistä, jotka on määrätty kivun lievittämiseksi ja tulehduksellisen prosessin poistamiseksi lannerangan alueella. Jos potilaalla on sairauden akuutti vaihe, tässä tapauksessa heitä hoidetaan lääkkeillä suun kautta ja lihaksensisäisesti annettavilla lääkkeillä, joilla on seuraavat ominaisuudet:

  • poistaa lihaskouristukset;
  • vähentää turvotusta;
  • tukahduttaa tulehdukselliset prosessit;
  • parantaa troofista kudosta.

Useimmin ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) käytetään iskiasta akuutissa vaiheessa. Niillä on useita vapautumismuotoja - tabletit, voiteet ja geelit ulkoiseen käyttöön, liuokset i / m-annosteluun. Niistä suosituimpia huumeita ovat:

Nämä lääkkeet poistavat kivun täydellisesti, mutta niillä on yksi haittapuoli - pitkäaikaisella käytöllä ne ärsyttävät mahalaukun ja suoliston limakalvoja aiheuttaen epämiellyttäviä oireita vatsakipujen, ripulin, ilmavaivat, närästykset jne. Muodossa. Lisäksi tulehduskipulääkkeiden ottaminen lisää riskejä pohjukaissuoleen verenvuodon löytäminen 12, aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja munuaisten vajaatoiminnan kehitys. Siksi radikuliitin hoito kotona lääkkeillä, jotka käyttävät näitä lääkkeitä, olisi suoritettava yli viisi päivää, ei ole suositeltavaa.

Kipu kivun poistamiseksi lantioalueelta kotona, määrätään myös kipulääkkeitä. Tällä lääkeryhmällä on seuraavat vaikutukset:

  • poistaa kipu (vaikutus kestää 2 - 12 tuntia);
  • normalisoida kehon lämpöregulaatio (olla antipireettinen vaikutus);
  • vähentää sairauden alueen turvotusta parantuneen verenkierron takia.

Kaikilla lääkkeillä on vasta-aiheita ja haittavaikutuksia, joten ne on valittava yksilöllisesti

Suosituin kipulääke on Analgin. Sillä on useita vapautumismuotoja - tabletit ja injektiot i / m-annostelua varten. Lääkkeen vaikutus kestää jopa 12 tuntia. Hänellä on kuitenkin useita vasta-aiheita, joissa käyttö voi aiheuttaa hyvinvoinnin heikkenemisen. Nämä sisältävät:

  • keuhkoastma;
  • veren sairaudet;
  • munuaisten ja maksan patologiat;
  • raskaus.

On huomattava, että iskiaa on mahdotonta parantaa Analginin tai muun kipulääkkeen avulla. Näiden rahastojen toiminnan tarkoituksena on pysäyttää epämiellyttävät oireet. Mutta vaikka tauti etenee edelleen.

Lisäksi lannerangan tulehduksen pahenemisen yhteydessä määrätään lihasrelaksantteja. Niitä käytetään pääsääntöisesti yhdessä tulehduskipulääkkeiden kanssa. Heidän toimintansa on tarkoitus lievittää lihasjännityksiä ja rentouttaa luurankojen lihaksia. Niistä suosituimpia ovat:

  • Skutamil - yhdistetty työkalu, joka tehostaa kipulääkkeiden ja unilääkkeiden vaikutusta;
  • Midokalm on keskitetysti vaikuttava lääke, joka parantaa perifeeristä verenkiertoa, lievittää kouristuksia ja poistaa lihasten verenpaineen.

TÄRKEÄ! Lääkärin on määrättävä kaikki lannerankaliitin hoitoon tarkoitetut lääkkeet! Et voi tehdä omaa päätöstäsi tarpeesta käyttää tätä tai toista lääkitystä. Virheellisesti samankaltainen lääke ei voi vain antaa terapeuttisen vaikutuksen, vaan myös huonontaa potilaan tilaa, provosoida haittavaikutusten ilmenemistä ja muiden sairauksien pahenemista.

Kansanlääkkeet

Lumbosakraalisen radikuliitin lääketieteellisten menetelmien, fysioterapian, liikunnan, hieronnan ja vaihtoehtoisten hoitomenetelmien yhdistelmää pidetään parhaana tapana taudin hoidossa..

Itse valmistettuja kompressioita, terapeuttisia voiteita ja erilaisia ​​kodin lämpökäsittelyjä voidaan pitää fysioterapeuttisina menetelmin. Tällaisten vaihtoehtoisten menetelmien käyttö voi parantaa aineenvaihduntaprosesseja, auttaa lievittämään lihaksista aiheutuvia jännitteitä, poistamaan tulehduksellisesta reaktiosta johtuvan kudosten turvotuksen.

Radikuliittiin käytettyihin perinteisen lääketieteen suosituimpiin menetelmiin kuuluvat:

  • Lämmittävä tinktuura. Se on valmistettu yhdestä kolmiöljyn pullosta, viidestä palapaprikasta ja pullosta apteekkijodia. Kaikki nämä komponentit sekoitetaan ja jätetään päiväksi vaadittavaksi. Tämän ajan kuluttua tinktuura sinun täytyy hieroa alaosaa ja peittää se lämpimällä huivilla tai huivilla.
  • Radikuliittia sairastaville potilaille näytetään kylpylät piparjuuri-, sinappijauhe-, salvia-lieme- ja niittymarkkinoilla. Näillä tuotteilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ne parantavat verenkiertoa..
  • Hypotermian jälkeen ilmaantuvien radikuliitin pahenemisten yhteydessä on suositeltavaa käyttää tulehduskipulääkkeitä. Oregano-ruoho, lehdet jalojalka, pajun kuori on sekoitettava yhtä suuressa suhteessa. Liemi valmistetaan lusikallisesta näiden yrttien seoksesta ja kahdesta lasista kiehuvaa vettä, seos lämmittää liesillä 10 minuutin ajan. Liemi juopuu kuumana yhden lasin tilavuudessa yöllä.

Hyvällä fysioterapeuttisella ominaisuudella on kylpyhoito. Kehon lämmittäminen vähentää kipua ja lievittää hermojuurten puristumista.

Kansallisia lääkkeitä käytettäessä ei pidä unohtaa lääkkeiden käyttöä, koska radikuliitin kaikkien oireiden lievitys riippuu vain perinteisen ja vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmien yhdistelmästä..

Iskiasten syyt

Radikuliitin mahdollisia syitä ovat selkärangan ja ympäröivien kudosten rakenteiden patologiset muutokset, jotka voivat johtaa siihen, että radikulaarisen hermon polku heikkenee..

Selkäranka on monimutkainen rakenteellinen osa ihmiskehon tuki- ja liikuntaelimiä. Se koostuu yksittäisistä selkärankakappaleista, jotka on liitetty toisiinsa viisteen ja kaarevien nivelten avulla. Nikamakappaleiden välissä on rustoiset nikamalevyt. Ne koostuvat tiheästä kuitumembraanista ja hyytelömäisestä sisäisestä pulpousytimestä. Tämä koko rakenne muodostaa yhden pylvään, jossa on useita fysiologisia taivutuksia, mikä tarjoaa poistokuorman tasaisemman jakautumisen ihmiskehon liikkumisen aikana.

Nikamakappaleiden ja nikamavälilevyjen aseman vakaus saadaan aikaan sarakkeita ympäröivien nivelsiteiden ja selkärangan lihasten avulla. Selkärangan sisällä on selkäkanava. Siinä oleva selkäydin varmistaa autonomisen hermoston toiminnan. Radikulaariset hermot poistuvat selkäytimestä selkärangan foraminaalisten reikien kautta. Se on heidän tulehdus, jota kutsutaan iskias.

Ennen iskiaslanteen hoitamista lääkärin on ymmärrettävä, mikä laukaisi tulehduksellisen reaktion. Ja sitten sinun on poistettava tämä syy. Siten patogeenisen tekijän vaikutukset eliminoidaan. Tämän jälkeen voidaan ryhtyä toimenpiteisiin häiriintyneiden hengityselinten palauttamiseksi..

Radikuliitin kliinisten oireiden mahdolliset syyt:

  • degeneratiivinen dystrofinen prosessi nikamavälilevyissä (osteokondroosi);
  • osteokondroosin komplikaatiot (ulokkeet, puristaminen ja nikamavälin levyn tyrä);
  • nikamakappaleiden aseman epävakaus (spondylolistehesis, antelisthesis, retrolisthesis jne.);
  • muodonmuutos spondylartroosi;
  • luiden nivelristin nivelten tuhoaminen;
  • selkärangan kaarevuus ja heikentynyt asento;
  • niveli- ja jännelaitteiden venytys ja repiminen;
  • selkärangan ja sitä ympäröivien kudosten vammat (murtumat ja halkeamat, mustelmat, siirtymät jne.);
  • Ankyloiva spondüliitti, systeeminen lupus erythematosus, skleroderma ja muut ihmiskunnan side- ja rustokudoksen reumaattiset sairaudet;
  • tuberkuloosi, syfilis, aivokalvontulehdus, puu-enkefaliitti ja muut vaaralliset tartuntataudit.

Ennen iskiashoitoa kotona on välttämätöntä sulkea pois mahdolliset riskitekijät, joihin kuuluvat:

  • istuvan elämäntavan ylläpitäminen pääasiassa istuttavalla työllä;
  • raskas fyysinen työ;
  • äärimmäisten painojen nostaminen;
  • jalan väärä sijainti kävellessä ja juoksettaessa (litteät jalat ja jalkajalat);
  • heikkolaatuiset kengät päivittäiseen käyttöön ja urheiluun;
  • polven tai lonkan nivelrikon muodonmuutos, alarajan lyhentyminen ja lantion luiden vääristyminen;
  • tupakointi ja juominen.

Tehokkain tapa hoitaa lantio-iskias kotona on vaikuttaa suoraan radikaalin hermoston tulehduksen syyyn. Esimerkiksi, jos patologiaa provosoi osteokondroosi, selkärangan veto-veto auttaa lievittämään kipua. Ja jos kipu liittyy selkärangan rungon siirtymiseen, normaalin aseman palauttaminen ratkaisee välittömästi olemassa olevan ongelman.

Lääkkeiden käyttö radikuliitin hoidossa

Lääkkeiden käyttö radikuliitin hoidossa kotona tuo hyviä tuloksia. Yleisimmin määrätyt lääkkeet ovat:

  1. särkylääkkeet.
  2. Lääkkeet ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ryhmästä.
  3. Paikallinen voide tai geeli.
  4. Chondroprotectors.

Särkylääkkeitä tarvitaan lievittämään lannerangan kipua. Osteokondroosin poistamiseksi, radikuliitin esiintymisen tärkeimmäksi syyksi, määrättiin usein pitkäaikaiseen käyttöön kondroprotektoreita.

Jos henkilöllä on voimakasta kipua, hänelle injektoidaan injektiona Lidokaiinia ja Novokaiinia. Näitä lääkkeitä ei ole tarkoitettu radikuliitin hoitoon, vaan akuutin kivun lievittämiseen.

Kivulääkkeiden injektiot saa tehdä vain lääkäri, muuten potilaan tila voi huonontua.

Lihasrelaksantit antavat hyvän terapeuttisen vaikutuksen, joka sisältää seuraavat:

Negatiiviseksi kohteeksi lihasrelaksanttien käytössä voidaan kutsua monia haittavaikutuksia, joita heillä on ihmiskehossa. Nämä lääkkeet auttavat rentouttamaan kehon lihaksia ja lievittämään kipua tehokkaasti..

Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä on saatavana seuraavissa muodoissa:

Kaikki kotona käytettävät NSAID-ryhmän lääkkeet lievittävät turvotusta ja helpottavat, kun selkärangan hermopäätteet puristuvat, mikä voi tapahtua sellaisen sairauden kuten iskias.

Geelin tai voiteen ulkoisella käytöllä aineenvaihduntaprosessit lisääntyvät ja lihaskudoksen plastisuus kasvaa. Tällaisten lääkkeiden pääkomponentti on yleensä mehiläisten myrkky, jota on käytetty pitkään alaselän radikuliitin hoidossa..

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Lanneradikuliitin esiintyminen on erittäin epämiellyttävä ilmiö, johon liittyy kivuliaita tuntemuksia. Tauti antaa paljon epämukavuutta potilaalle ja haittaa hänen liikkeitään. Kun tämä kohtataan kerran, ihminen ei halua kokea sellaisia ​​tuntemuksia uudelleen. Siksi on tarpeen suorittaa asianmukaiset ehkäisevät toimenpiteet, jotka estävät radikuliitin kehittymistä.

Kohtalainen, mutta säännöllinen liikunta on avain terveyteen. Vie jonkin aikaa liikuntaa muodossa uinti, pyöräily, juoksu tai kävely. Tämä vahvistaa vartaloasi kokonaisuutena..

  • Älä ylikuormita selkärankaa. Jos käytät istuvaa elämäntapaa tai työskentelet toimistossa, yritä nousta säännöllisesti ja tehdä lämpimiä. Se on hyödyllinen paitsi selkälle, myös silmille..
  • Vältä terän teräviä taivutuksia tai vääntymiä. Tämä voi laukaista monien selkäongelmien kehittymisen. Sama pätee pidennettyihin taivutettuihin oleskeluihin..
  • Levitä painot oikein. Jos esimerkiksi ostit paljon tuotteita supermarketista, matkalla kotiin sinun on jaettava ne tasaisesti kahteen pakettiin, jotta kotelo ei kallistu kävellessä kävellessäsi toiseen suuntaan..
  • Varmista itsellesi normaali laituri, jonka tulisi olla riittävän mukava ja ilman suuria kolhuja. On suositeltavaa nukkua keskipitkällä patjalla. Tämä estää radikuliitin kehittymistä. Ennaltaehkäisyn vuoksi asiantuntijat suosittelevat säännöllistä vierailua saunassa tai kylvyssä puhdistaakseen kerääntyneen suolan ja nesteen.
  • Kaikkien näiden ennaltaehkäisevien toimenpiteiden avulla voit paitsi estää ristiselän radikuliitin kehittymistä myös parantaa kehosi kokonaisuutta vahvistamalla immuunijärjestelmää.

    Video - Apua lannerangan tulehduksessa

    Valitse parhaiden klinikoiden joukosta arvostelujen ja parhaan hinnan perusteella ja varaa ajanvaraus

    Näytä kaikki Moskovan klinikat

    Näytä kaikki Moskovan asiantuntijat

    Mikä on iskias?

    Radikuliitti (radikulopatia) on ääreishermoston työn rikkomus, joka ilmenee selkärangan hermojen juurtumisen puristumisen, tulehduksen tai vaurioiden seurauksena. Iskiasta on vaikea kutsua itsenäiseksi sairaudeksi. Pikemminkin se on oireiden kokonaisuus, joka ilmenee, kun selkäytimen juuret ovat ärsytyksissä tai puristuksissa..

    Useimmissa tapauksissa iskias esiintyy osteokondroosin eri ilmenemismuotojen (osteophytes, intervertebral tyrä jne.) Taustalla. Se voi kehittyä myös selkärangan kroonisten vammojen, kämmenten kudosten tulehduksellisten vaurioiden, sisäelinten sairauksien jne. Seurauksena..

    oireet

    Tärkein oire radikuliitista on niska-, rinta- tai selkäkipu. Kipu voi tilapäisesti tulla tylsäksi ja uusiutua sitten enemmän voimalla. Usein hän antaa muille ruumiinosille - pään, käsivarsien, pakaran, jalkojen, lantion takana.

    Toinen taudin yleinen oire on herkkyyden täydellinen tai osittainen menetys. Usein esiintyy oireita, kuten lihasheikkous, päänsärky, huimaus, näkö- ja kuulovamma, lihaksen toimintahäiriöt (jopa surkastumiseen), pistely ja kirvely pehmytkudoksissa.

    Selkärangan alavaurion sattuessa virtsarakon ja suoliston toimintahäiriöt ovat mahdollisia. Vaikeissa tapauksissa raajojen tunnottomuus ilmenee..

    Radikuliitin oireet voivat muistuttaa muiden sairauksien ja häiriöiden oireita: litteät jalat, suonikohjut, samoin kuin sisäelinten sairaudet, joille on ominaista myös herpes zoster..

    Tyypillisiä radikuliitin oireita ovat:

    • kipuoireyhtymä (kipu ilmaantuu yhtäkkiä ja häviää yhtä jyrkästi);
    • lisääntynyt kipu, kun potilas makaa selällään ja nostaa suoristetun jalan;
    • akuutti kipu yskimisen ja aivastuksen yhteydessä;
    • jalan refleksi taivutus yritettäessä istua istuimelta;
    • yöhyvinvoinnin heikkeneminen;
    • lisääntynyt kipu, kun pää kallistuu eteenpäin;
    • kasvojen haaleus, hikoilu;
    • kivunlievitystä, kun potilas on paikallaan.

    Kuinka parantaa alaselän iskias lääkitys

    Lumbosakraalisen radikuliitin lääkehoitoon sisältyy lääkkeiden samanaikainen käyttö, joilla on systeemisiä ja paikallisia vaikutuksia kehossa. Tämän hoitomenetelmän avulla voit saavuttaa nopeasti halutun terapeuttisen vaikutuksen ja auttaa valitsemaan lääkkeiden vähimmäisannos.

    Radikuliitin hoidossa:

    • NSAID-ryhmän lääkkeet. Näillä lääkkeillä on anti-inflammatorisia, dekongestantteja ja kipua lievittäviä vaikutuksia kehossa. Tulehduskipulääkkeitä saa määrätä vain lääkäri, koska monilla näistä lääkkeistä on melko vakavia sivuvaikutuksia..
    • Lihasrelaksantteja käytetään vähentämään lihaskouristuksia..
    • Kivunlievityksiä käytetään kivun lievittämiseen.
    • Rauhoitustulehduksen, unilääkkeiden ja masennuslääkkeiden käyttö voi myös kuulua radikuliitin monimutkaiseen hoitoon. Näiden ryhmien lääkkeet poistavat hermojännityksen ja parantavat potilaan yleistä hyvinvointia.

    Päälääkehoidon lisäksi lääkäri valitsee lääkkeet taudin syyn perusteella.

    injektiot

    Injektoitavia lääkkeitä lumbosakraalisen radikuliitin hoitoon käytetään, kun on tarpeen nopeasti saavuttaa hoidon positiivinen tulos. Injektioissa on osoitettu:

    • Tulehduskipulääkkeitä. Lääkäri voi määrätä injektioita Diclofenac, Dicloran, Movalis.
    • Vitamiinikompleksit aineenvaihdunnan prosessien parantamiseksi. Milgamma-, Trigamma-, Neurobion-valmisteita määrätään.
    • Adhesiolyysi on monimutkainen injektoitava lääke, joka sisältää hormoneja, paikallispuudutteita ja ryhmän B vitamiineja. Tämä liuos asetetaan epiduraalitilaan..
    • Novokaiinista salpausta käytetään, kun kipulääkkeiden käyttö ei auta poistamaan voimakasta kipua..

    Injektiolääkkeet on valittava lääkärin toimesta, monessa suhteessa niiden käytön vaikutus riippuu oikeasta annoksesta.

    tabletit

    Lumbosakraalisen radikuliitin tabletteja määrätään lievässä muodossa patologialle, injektoitavien lääkkeiden käytön jälkeen tai samanaikaisesti.

    • Analgeetit ja spasmolääkkeet tableteissa. Se voi olla Analgin, Baralgin, Spazgan.
    • Tulehduskipulääkkeet - Ibuprofeeni, Nimesulide, Ketorol.
    • Lihasrelaksantit - baklofeeni, tisanidiini.
    • Pentoksifyleeniä, verenkiertoelimistöä, voidaan määrätä.

    Tablettien ja injektioiden lisäksi radiculiitin hoitoon on käytettävä voiteita. Ulkoisten varojen käyttö auttaa vähentämään selkäkipuja, lievittämään tulehdusta ja turvotusta.

    Kivun poistamisen ja uuden pahenemisen estämisen teho lumbosakraalisen radikuliitin suhteen riippuu suuresti siitä, kuinka hyvin hoitojärjestelmä on valittu.

    On oikein yhdistää kaikki lääkkeet, valita niiden annos ja määrätä ylimääräisiä hoitomenetelmiä voi olla vain pätevä lääkäri. Siksi radikuliitin yhteydessä on ehdottomasti otettava yhteys lääkärin hoitoon ja tehtävä tämä mahdollisimman pian.

    Piparjuuri radikuliitin hoito - tehokas kansanlääke

    Radikuliitin ja nivelten hoidossa käytettävissä kansanlääkkeissä piparjuuri on laajalti käytetty. Lannerangan tulehduksella yöllä on tarpeen sipoa piparjuurilehti alareunalla ihon kanssa alaselkään. Talvella radikuliittia voidaan hoitaa piparjuurijuurilla - ne hierovat juuria raastimella, sekoittavat petroliinin kanssa ja levittävät alaselkään kuten kompressi. (resepti terveellisestä elämäntavasta 2000 №19, s. 20)

    Piparjuuri poistaa hyvin suolan selkärangasta, mikä auttaa parantamaan iskiaa. Ennen nukkumaanmenoa piparjuurilan vihreät lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä, puristetaan alaosaan, sitten polyeteenillä ja lämpimällä kankaalla. Aamuisin piparjuurilehden alla näkyy valkoinen päällyste - tämä jättää suolan. Radikaliitin hoitoon on tarpeen suorittaa 10 tällaista toimenpidettä. On suositeltavaa yhdistää tämä kansanlääke nivelten puhdistamiseen riisillä. Radikuliitin hoidossa piparjuurilehdillä voi tapahtua palovammoja, niitä ei pidä pelätä, ne ohittavat nopeasti. (resepti terveellisestä elämäntavasta 2001 №22, s. 11)

    Toinen tapa hoitaa niveltulehduksia folk-menetelmällä on piparjuurijuuri. Raasta juuri raastimessa (voit ottaa sen valmiina purkista), sekoita vedellä, kunnes hapankerma. Ennen nukkumaanmenoa laita massa pyyheliinalle ja makaa selälläsi 20 minuuttia peitolla peitettynä. Aamulla kipua ei tapahtunut (resepti terveellisestä elämäntavasta 2005 nro 5, s. 29)

    Radikuliitti - vaihtoehtoinen hoito paljain jaloin

    Naisella oli vakava lannerangantulehdus, iskiashermon tulehdus, jalkakrampit, hän ei voinut nukkua kaikista näistä haavoista. Hän osti talon kylästä ja käveli paljain jaloin koko kesän. Syksyyn mennessä kaikki sairaudet olivat ohi (resepti terveellisestä elämäntavasta 2000, nro 21, s. 5).

    Kuinka hoitaa iskiaa takiaikalehdillä - edullinen kansanmenetelmä

    Radikuliitin hoitoon tarkoitetuissa kansanlääkkeissä takiainen käytetään usein. Iskiasten hoitamiseksi takiaisen tuoreet lehdet pestään vedellä (kuiva huuhtelu kiehuvalla vedellä) levitetään kipeään kohtaan, jossa on 5-6 lehden kerros, päälle on puristettu paperi, kiinnitetään sitten huivilla. (resepti HLS 2001 nro 11, s. 10; HLS 2009 nro 13, s. 31; nro 15, s. 33)

    Tähtipentiini radikuliitin hoidossa

    Tämä seos lievittää radikuliittiä aiheuttavaa kipua nopeasti: rikkoa yksi muna varovasti päädystä niin, että kuori pysyy ehjänä, lisää munaan 1 pöytäetikkakuori ja 2 tärpättiöljyä, sekoita, vaadi kaksi tuntia ja voidaan käyttää. Radikuliitin hoidossa hierontaa tällä seoksella tai kompressoi yöllä - aamulla kipu katoaa kokonaan

    (resepti terveellisestä elämäntavasta 2001 №5, s. 21)

    Toinen tapa käyttää tärpättiiniä radikuliitin hoidossa on kansanlääkkeitä. Selkä alaspäin 3–4 annosta, hiero tärpättiä 1 tl. jokaisessa hankaa. Laita sitten kerros hapan ruis taikinaa alaosaan (voit ottaa vehnä taikinaa, taikinaa taikinaa 7 päivän ajan, vaivaa sitä määräajoin), peitä puristuspaperilla, puuvilla ja kiinnitä. Anna kompressin 1 tunnin ajan, jos se palaa voimakkaasti, sitten 40 minuutin ajan. Pyyhi kompression jälkeen iho, mutta älä pese eikä levitä voidetta. Kolmen kompression jälkeen kipu häviää. Seitsemän kompression jälkeen jopa edistynein radikuliitti kulkee. Jos kompression jälkeen iholla on palovamma, lopeta hoito, kunnes palovamma on ohi. (resepti julkaisusta HLS 2002 nro 6, s. 10, HLS 2002 nro 21, s. 27–28, HLS 2010 nro 12, s. 10).

    Radikuliitin ortopediset lääkkeet

    Monet ovat nähneet erityiset ortopediset vyöt ihmisille, jotka kärsivät lumbosakraalisesta osteokondroosista. On hihnat, joissa on magneetteja, ja kupari-inserttejä terapeuttisen vaikutuksen parantamiseksi. Etuna on, että voit valita minkä tyyppisen vyön: kovasta pehmeään ja lämmittävän vaikutuksen.

    Tällaisia ​​vyöjä tavallisten ja harvinaisten eläinten villasta tarjotaan. Ne auttavat selviytymään radikuliitista. On erityisen hyödyllistä käyttää sellaisia ​​vyöjä pahenemisvaiheen alussa, kun kipu on erityisen aggressiivinen. Vaikeampia malleja voidaan käyttää vasta täydellisen tutkinnan jälkeen..

    Selkäkipujen vähentämiseksi on hyvä käyttää Kuznetsov-applikaattoria. Tämä laite on tehty pienistä “siilistä”, joissa on pienet magneetit, jotka on asennettu tavalliselle rullalle. Tällaisen telan avulla voit hoitaa iskiasen lisäksi myös lievittää alaselän kipuja. Alaselän hoitoon on kaksi vaihtoehtoa: kiinnitä alaselän rulla vyön avulla tai makaa siinä vain 5–7 minuuttia, paina sitä painollasi.

    Radikuliitin ominaisuudet

    On pidettävä mielessä, että radikuliittia on hoidettava vain kokonaisvaltaisesti keskittyen ensisijaisen lähteen provokaattorin poistamiseen. Kipu voi johtua paitsi fysiologisista syistä (se sai kylmäksi, kumartui, putosi), mutta se voi olla myös seuraus voimakkaasta hermostuneesta jännityksestä, stressitilanteesta. Hoidon tehokkuus riippuu siitä, kuinka nopeasti ongelman tärkein lähde löytyy. Ja tulosten mukaan oikea hoito määrätään.

    Iskias ei ole vaikea hoitaa, on vaikea löytää syy, joka laukaisi tämän epämiellyttävän prosessin

    Kansanlääkkeet ovat tärkeä osa hoitoa, mutta eivät pääasiallinen. Oireiden etenemisen tai muiden häiriöiden esiintyessä kotona tapahtuva hoito voi vain pahentaa prosessia

    Tämä johtaa vakaviin seurauksiin, kuten häiriöihin sisäelinten työssä. Vaikka kipu oli mahdollista lopettaa ja siitä tuli helpompaa, sinun tulee ehdottomasti käydä neurologissa.

    Akuutti ja krooninen iskias: mitä eroja on oireiden ja hoidon välillä?

    Kaikesta radikuliitista kärsivät ihmiset tietävät ensin, mikä kipu on..

    Kipu voi tulla äkillisesti ja pilata suunnitelmasi, maata sängyssä ja päällä lämmittimiä ja kipulääkkeitä.

    Useimmiten ihmisillä ei ole tarpeeksi aikaa käsitellä tätä tautia, he luottavat siihen, että ”se jotenkin ohittaa” tai “hyvin, ensi maanantaista aloitan hoidon”.

    Hoitoa ei kuitenkaan aloiteta maanantaina, tiistaina eikä edes keskiviikkona. Matkaa lääkärin hoitoon lykätään seuraavaan kuukauteen tai jopa vuoteen. Radikuliitti ei ole sairaus, jonka hoito pitäisi laittaa hyllylle, sitä on lisäksi käsiteltävä kokonaisvaltaisesti. Kuinka selviytyä ärsyttävistä kipuista ja lopettaa lopulta pelkäämästä äkillisiä hyökkäyksiä?

    Mikä on iskias?

    Sana "iskias" tulee Latinalaisesta kielestä. Kirjaimellisessa käännöksessä tämä sana tarkoittaa "selkärankaa". Radikuliitti on sairaus, joka vaikuttaa selkäytimen juuriin ja aiheuttaa motorisia ja autonomisia epäonnistumisia. Radikuliitin pääoire on akuutti terävä kipu, jota on joskus erittäin vaikea kestää.

    Iskias ansaitsee yleisimmän sairauden otsikon eri ikäisillä. Huolimatta siitä, että tässä artikkelissa kutsumme iskiastaudiksi, se ei ole itsenäinen sairaus.

    Iskias on todennäköisemmin joukko oireita, jotka ilmenevät puristamalla selkärangan juuria, joten iskias on todennäköisimmin seuraus toisesta taudista, joka aiheutti puristuneita hermojuuria.

    Sellaiset alkuperäiset sairaudet voivat olla osteokondroosi, spondyloosi, erityyppisten selkärangan kehityksen poikkeavuudet. Lisäksi hypotermia, erityyppiset selkävammat ja tartuntataudit (syfilis, tuberkuloosi, aivokalvontulehdus, puu-enkefaliitti jne.) Voivat aiheuttaa tulehduksia..

    Kivut ovat luonteeltaan äkillisiä ja voivat ilmaantua raskassa selkärangan kuormituksen yhteydessä (esimerkiksi painetta nostettaessa), hankalilla ja äkillisillä liikkeillä, samoin kuin vilustumisen tai infektioiden vuoksi.

    Perinteinen lääketiede erottaa useita radikuliitin tyyppejä taudin sijainnista riippuen.

    Radikuliittia tapahtuu:

    Nämä lajikkeet puolestaan ​​voivat ilmetä kahdessa eri muodossa: krooninen ja akuutti.

    Lisäksi joskus tämä sairaus on erotettu primaarityypiksi ja toissijaiseksi tyypiksi. Primaarinen radikuliitti on tarttuvan tai myrkyllisen tekijän aiheuttama sairaus. Toissijainen tyyppi on iskias, joka ilmenee selkärangan ja selkäytimen rikkomuksista.

    Mikä on akuutti iskias?

    Radikuliitin akuutissa muodossa kipuhyökkäykset alkavat yhtäkkiä, oireet yleensä korostuvat. Juurten tulehduksia voi esiintyä selkärangan eri tasoilla. Tulehduksellinen prosessi vaikuttaa hermokalvon sisäosaan (kirjekuoren ulkopuolinen osa).

    Akuutin radikuliitin syyt

    Akuutin radikuliitin kipulääkkeiden yleisin syy on terävä, hankala liike tai raskas nosto. Tällaista hyökkäystä kutsutaan myös yksinkertaiseksi sanaksi "lumbago". Tällainen selkäkipu ilmenee, kun selkäranka on taivutettu (kallistettuna) kääntymällä sivulle.

    Akuutin radikuliitin syyt jaetaan kahteen luokkaan: synnynnäiset ja hankitut.

    Syntyneet syyt sisältävät yleisimmin poikkeavuuksia selkärangan kehityksessä, esimerkiksi:

    • eri alkuperää olevat kasvaimet;
    • kuitukudoksen lisääntyminen;
    • tartunnan muodostuminen.

    Hankitut syyt ovat useimmiten kroonisia. Tähän ryhmään kuuluvat kaikki rappeuttavat muutokset, joita tapahtuu nivelissä ja nikamissa pitkään (spondyloosi, osteokondroosi jne.).

    Useimmiten tällaiset muutokset johtavat sellaisten selkärangan juurten puristavien osteofyyttien esiintymiseen (nikamien lisääntymiseen ja sellaisen piikien näyttämiseen). Nämä prosessit johtavat intervertebral hernias ja keltainen nivelside hypertrofia muodostumista..

    Lisäksi hankittuihin syihin kuuluvat erilaiset tartuntataudit (tuberkuloosi, HIV, puun kautta leviänyt borreliosi, epiduraalinen paise, osteomyelitis), selkärangan erilaiset pahanlaatuiset kasvaimet (kasvaimet, kystat), endokriiniset ja aineenvaihduntahäiriöt (diabetes, akromegalia jne.), Selkärangan vammat., alijäähdytys (ja terävät lämpöhypyt), korkea fyysinen aktiivisuus jne..

    Akuutin radikuliitin yleisimmät muodot ovat lumbosakraaliset ja kohdunkaulan tyypit. Juuri nämä selkärangan osat aiheuttavat suurimman osan stressistä.

    Tärkeä! Radikuliitin akuutti hyökkäys ei ole aina taudin ensimmäinen oire, on täysin mahdollista, että tämä on jo kehittyneen patologian paheneminen, joten älä viivytä tutkimusta ja hoitoa.

    Akuutin radikuliitin oireet

    Äkilliseen radikuliitin hyökkäykseen liittyy akuutti kipu, jolla voi olla erilainen lokalisoituminen. Kivun lokalisoinnista riippuen voidaan puhua tietyn tyyppisen radikuliitin ilmenemismuodoista.

    Lumbosakraalisen tyypin akuutti iskias

    Lannerangan akuutissa radikuliitissa useimmilla potilailla on ominaista selkäkipu, joka määritellään lumbagoksi tai toisin sanoen selkäkipuksi. Joissakin tapauksissa kipua ei tunneta vain selässä, vaan se leviää myös iskiashermaan. Kipu voi vaikuttaa iskias alueeseen, reiden takaosaan, sääreen.

    Kipu on luonteeltaan terävää, leikkaamalla, repimällä, ampumalla, halvaten selkärangan lumbosakraalisella alueella. Samanaikaisesti potilas pyrkii ottamaan posion, jossa kipua vähennetään niin paljon kuin mahdollista: useimmiten potilas nojaa eteenpäin tai sivulle.

    Lihaksissa tapahtuu myös muutoksia: Jos stressi on lokalisoitu, lihakset ovat hypertonismissa ja supistuvat niin paljon kuin mahdollista. Palpetoitaessa näyttää siltä, ​​että lihas on turvonnut, laajentunut. Rentoisella puolella lihakset venytetään..

    Jos radikuliitin akuutin muodon perimmäinen syy on nikamakappaleiden muodonmuutos ja nikamavälilevyn siirtyminen taaksepäin, tämä voi johtaa kyfoosiin, jossa on melko vaikeaa ja tuskallista suoristaa tai taivuttaa.

    Kun nikamat siirtyvät sivuttain, skolioosi kehittyy (tai pahenee). Keho taipuu vääristymään vastaiseen suuntaan (heterologinen skolioosi).

    Lanneradikuliitin akuutissa muodossa herkkyyden menetys voi tapahtua harvoin. Jos tällainen oire esiintyy, niin vain jalan ulkopinnan alueella. Pääasialliselle oireyhtymälle on tunnusomaista sääriluun ja selkärangan lihaksen hypertonisuus ja vastaavasti akuutti kipu näillä alueilla.

    Akuutti kohdunkaulan iskias

    Tämän tyyppinen radikuliitti on paljon vähemmän yleinen huolimatta siitä, että manifestaatiomekanismi on sama kuin lumbosakraalisessa muodossa. Kipu-oireyhtymä esiintyy kaulassa ja voi siirtyä alueille, joille hermopäätökset vaikuttavat eniten. Kipuun voi liittyä tunnottomuus samoilla kärsivillä alueilla..

    Kipuoireyhtymä leviää rintakehälle ja vatsakalvoille aiheuttaen samalla sydänkohtauksen kaltaisia ​​oireita. Tässä tapauksessa potilas ei voi normaalisti kallistaa päätään taaksepäin.

    Jos kiekkoa siirretään sivulle, tapahtuu pään pakotettu kallistus ja muodostetaan eräänlainen torticollis. Joissakin tapauksissa kärsivien sivuilla on pareresi (kaksi viimeistä sormea ​​painetaan kämmenellesi ja taivutetaan).

    Cervikothoracic radikuliitin paheneminen on melko pitkä prosessi. Sillä on jaksollinen luonne, ja toisin kuin lumbosakraali muoto, se on pidempi.

    Ensiapu akuutista ja kroonisesta radikuliitista

    Jos akuutti iskiaskohtaus (tai krooninen kipuhyökkäys) ohittaa sinut äkillisesti, ja et voi tavoittaa heti lääkäriä, on olemassa useita ensiaputoimenpiteitä, jotka voivat lievittää kipua hiukan ja kestää lääkärillesi käymiseen asti:

    1. Kiinnitä vaurio siteellä tai tiheällä kudoksella;
    2. Pyydä tukemaan sinua huolellisesti ja laskemaan selällesi kovalle alustalle. Taivuta tällöin polviasi ja aseta tyyny tai rulla niiden alle;
    3. Anna mahdollisuuksien mukaan lihaksensisäisesti ei-steroidinen tulehduskipulääke. Jos tämä ei ole mahdollista, ota sitten tulehduskipulääkkeiden (Movalis, Voltaren, Indomethacin) tabletti;
    4. Lisää hoitoon lihasrelaksantteja (esimerkiksi Mydocalm tai Baclofen);
    5. Voit käyttää erityisiä tulehduskipulääkkeitä, jotka on luotu tulehduskipulääkkeiden perusteella. Tällaiset laastarit toimivat hitaasti, joten on suositeltavaa käyttää niitä lievissä oireissa;
    6. Ota mietoa kasviperäistä sedatiivia (esimerkiksi valerian- tai äiti-tomaatin tinktuura);
    7. Levitä lämmittävä voide tai geeli tulehtuneelle alueelle (Fastum-gel, Ketanol, Finalgon jne.).

    Tärkeä! Nämä vinkit on tarkoitettu tapauksiin, joissa ei ole mahdollista ottaa heti yhteyttä perhelääkäriin tai soittaa ambulanssiin. Ensiapu voi auttaa väliaikaisesti vähentämään kipua, mutta se ei pysty poistamaan hyökkäyksen perimmäistä syytä. Siksi sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä asiantuntijaan, joka suorittaa tutkimuksen ja määrää sinulle kattavan hoidon, jolla voidaan selvittää radikuliitin oireiden ilmestymisen alkuperäinen syy..

    Akuutin iskiashoidon hoito

    Radikuliitin sekä akuutit että krooniset muodot ovat pääasiassa toisen sairauden seurauksia. Siksi radikuliitin poistamiseksi ei ole mitään hoitoa, on syytä hoitaa perussyy. Siksi ensimmäisen askeleen pitäisi olla tämän syyn selvittäminen. Ota tämä yhteyttä lääkäriin ja suorita tutkimus.

    Kun tutkimus osoittaa, mikä tarkalleen aiheuttaa akuuttia kipua selässä, niskassa tai rinnassa, hoito voidaan aloittaa. Lääkäri määrää hoitokompleksin iskiasia aiheuttavien syiden perusteella. On erittäin vaikeaa antaa mitään erityisiä menetelmiä, koska radikuliitin esiintymiselle on lukemattomia syitä.

    Hoitoon sisältyy tyypillisesti sängyn lepo (pahenemisella) tai säästävä päiväohjelma, lääkehoito (kipulääkkeet, vitamiinit, lihasrelaksantit, tulehduskipulääkkeet), hieronta ja fysioterapiaharjoitukset (pakollinen osa selkärangan sairauksien hoitoon tarkoitettua hoitoa)..

    Joskus näihin tekniikoihin lisätään akupunktio, tyhjiöhoito, magnetopunktio, laserhoito. Mutta nämä ovat puhtaasti yksilöllisiä menetelmiä, ne eivät sovellu kaikille..

    Kaikkien näiden menetelmien tarkoituksena on poistaa kipua ja normalisoida verenkiertoa sekä estää selkärangan patologisia prosesseja.

    Video: "radikuliitin oireet ja syyt"

    Mikä on krooninen iskias?

    Toisin kuin akuutti muoto, krooninen radikuliitti on jatkuva ilmiö potilaalle. Kipuhyökkäykset ovat luonteeltaan säännöllisiä ja esiintyvät melkein jatkuvasti äkillisten liikkeiden, painonnoston, hypotermian jne. Jälkeen..

    Kroonisen radikuliitin syyt

    Radikuliitin akuutilla ja kroonisella muodolla on samat syyt, mikä aiheuttaa kipua.

    Uskotaan, että 90%: n tapauksista kroonisen radikuliitin syynä on osteokondroosi (ja sen mukana myös intervertebral hernias ja vastaavasti osteofyyttien muodostuminen). Loput 10% jakautuu synnynnäisten häiriöiden, tartuntatautien, vammojen, pahanlaatuisten kasvainten kesken.

    Myös krooninen iskias voi kehittyä jatkuvan stressin takia, jossa henkilö on.

    Kaikkien edellä mainittujen lisäksi kipuhyökkäykset voivat aiheuttaa hypotermiaa, painon voimakasta nousua, hankalia liikkeitä. Kaikki nämä syyt ovat pääasiallisia kipuhyökkäysten esiintymiselle, eivät itse sairauden kehittymiselle (kuten akuutin muodon tapauksessa)..

    Kroonisen radikuliitin oireet

    Toisin kuin akuutissa muodossa, kroonisessa radikuliitissa, oireet näyttävät venyvän ajan kuluessa ja lieventyvän hiukan. Kipu ei ole niin terävä ja akuutti, se voi voimistua, sitten lamaantua.

    Radikuliitin kohdunkaulan lokalisaation myötä kohdunkaulan taipuminen (ajan myötä) tasoittuu, minkä vuoksi ryhtiä ja selkärangan arvon heikkenemistä rikotaan. Kaikki tämä johtaa huonontumiseen. Siksi on syytä kääntyä lääkärin puoleen heti pahenemisen jälkeen (akuutti kipu vähenee jonkin verran). Alkuhyökkäys on helpompi voittaa ja estää komplikaatioiden kehittymisen..

    Kroonisen radikuliitin rintakehämuoto on yksi harvinaisimmista muodoista, mutta tämä ei vähennä sen merkitystä. Oireet voivat tässä tapauksessa olla erilaisia ​​(se riippuu juurien vaurioitumisasteesta). Kipu paikallistuu yleensä rintavälille. Potilas kokee kipua hengitettäessä syvään, yskimään tai aivasteleen, samoin kuin kävellessä ja muissa liikkeissä. Toinen nimi tälle krooniselle radikuliitille on interkostaalinen neuralgia..

    Interkostaalisen neuralgian krooninen muoto ei ole yhtä selvä kuin yksittäinen (tai akuutti), mutta kipuhyökkäysten säännöllisyys on melko epämiellyttävä oire ja voi osoittaa, että kehossa on vakavampia ongelmia kuin yksinkertainen kouristus.

    Kroonisen radikuliitin lanne-muodossa on samat oireet kuin akuutissa muodossa. Yksi poikkeus on, että lumbago esiintyy säännöllisesti. Potilas tuntee lihasheikkouden, kipu leviää alaselkään, pakaraan, vatsaan ja jalkoihin.

    Lannekivat voivat kehittyä useiden akuuttihyökkäysten jälkeen. Kroonisessa muodossa akuutti kipu vuorotellen remissiokausien kanssa.

    Kroonisen iskian hoito

    Kroonisen iskiasten hoitoon tarkoitettu terapia perustuu samaan periaatteeseen kuin terapeuttinen akuutin iskias.

    On tarpeen suorittaa tutkimus, selvittää taudin perimmäinen syy ja ottaa huomioon lääkärin suositukset. Lääkäri määrää kattavan hoidon, joka sisältää lääkehoitoa, hierontaa, fysioterapiaharjoituksia, manuaaliterapiaa jne..

    Hoitomenetelmät ja lääkkeet valitaan tarkasti yksilöllisesti potilaan henkilökohtaisen kliinisen kuvan perusteella.

    Perinteisen hoidon lisäksi voit käyttää joitain kansanlääkereseptejä. Ota esimerkiksi kuumia kääreitä ja lämpimiä kylpyjä eteeristen öljyjen kanssa, tee kuumia perunakompressioita, juo teetä koivunlehdistä ja pajun kuoresta.

    Video: "Mitä tehdä akuutille selkäkipulle?"

    Kroonisen ja akuutin iskiasen ehkäisy

    Radikuliitin eri muotojen ehkäisyyn kuuluu henkilökohtaisen hygienian yleisten sääntöjen ja lääkärisi suositusten noudattaminen.

    Sinun tulee myös olla varovainen kroonisia sairauksiasi kohtaan, älä anna niiden etenemistä. Yritä rentoutua, välttää voimakasta stressiä.

    Korkea kosteus ja lihasten ylikuormitus voivat johtaa lumbosakraaliseen radikuliittiin, joten sinun tulisi harkita työsi vaihtamista tai kodin ilmasto-olosuhteiden muuttamista.

    Vältä vetoa, hypotermiaa, yritä pitää alaselkä, kaula ja jalat lämpiminä. Tee voimistelua (mutta älä ylikuormita kehoasi liikaa).

    Vältä voimakasta fyysistä rasitusta, älä nosta painavia painoja, syö oikein, kävele raikkaassa ilmassa.

    johtopäätös

    Joka vuosi radikuliitin kaltainen sairaus ilmenee yhä useammille ihmisille. Lisäksi toistuvasti kipua kärsivien potilaiden ikä on täysin erilainen. Kivulias "selkäkipu" voi joskus olla täysin äkillinen, pilata suunnitelmat ja laittaa sinut nukkumaan pitkään taivutettuun tilaan, joten sinun ei pidä viivästyttää lääkärivierailulla ja hoidolla.

    Jotta voidaan lähestyä tehokkaasti sellaisen ongelman kuin iskias ratkaisua, kiinnitä jälleen kerran huomiota joihinkin tärkeisiin kohtiin:

    • Radikuliitti ei ole itsenäinen sairaus, se on seurausta selkärangan häiriöihin liittyvän toisen sairauden ilmenemisestä. Siksi et voi parantaa iskiaa, sinun on käsiteltävä iskiasen kehittymisen syynä olleen perussyyn;
    • Paikallisuudesta riippuen erotetaan kohdunkaulan, rintakehän ja lumbosakraalinen radikuliitti sekä taudin akuutit ja krooniset muodot. Jokaisella tyypillä on omat oireensa, joten yritä olla viivyttämättä tutkimusta ja hoitoa heti ominaisten oireiden ilmenemisen jälkeen;
    • Akuutit ja krooniset muodot eroavat kipuhyökkäysten esiintymistiheydessä. Akuutille muodolle on tunnusomaista yksi terävä kipu lumbago, kun taas krooniselle muodolle on ominaista ei niin kirkkaat kivut ja kipuhyökkäysten vuorottelu remissiovaiheilla. Useiden akuuttien iskujen jälkeen voi kuitenkin kehittyä krooninen iskias, joten on syytä kiinnittää huomiota tähän tautiin mahdollisimman pian komplikaatioiden välttämiseksi;
    • Ensiapu kipuhyökkäyksissä on sama sekä akuutissa radikuliitissa että kroonisessa. Mutta sinun on muistettava, että ensiapu ei voi korjata perussyytä, se voi auttaa vain sairauden akuutin ilmenemisen tapauksessa ja lievittää jonkin verran tilaa, jos ei ole mahdollista ottaa heti yhteyttä lääkäriin tai soittaa ambulanssiin;
    • Radikuliitin hoidon tulee olla kattava. Lääkkeiden lisäksi se sisältää fysioterapiaharjoituksia, hierontaa, fysioterapiaa, manuaaliterapiaa ja muita terapeuttisia toimenpiteitä. Sinun tulee lähestyä hoitoa perusteellisesti, olla kärsivällinen ja noudattaa kaikkia lääkärisi ohjeita. Sinun ei pitäisi odottaa nopeita tuloksia;
    • Muista lukea ennaltaehkäisevät toimenpiteet radikuliitin tai olemassa olevan sairauden pahenemisen välttämiseksi. Varo ruokavaliotasi, vältä vedoksia ja hypotermiaa, älä ylikuormita lihaksia, mutta älä unohda voimistelua. Joskus ehkäisy voi olla tehokkaampaa kuin olemassa olevien ongelmien hoitaminen.