Kuntoutus lannerangan tyrän poistamisen jälkeen

Kuntoutus lannerangan tyrän poistamisen jälkeen on pitkä prosessi. Leikkauksen seuraukset vaikuttavat elämään. Uuden tyrän kehittymisen estämiseksi on tarpeen aloittaa jokainen päivä kevyillä ennaltaehkäisevillä harjoituksilla. Enintään kuuden kuukauden kuntoutusjakson aikana ei voida hyväksyä istua ja kuormittaa selkää. Matala lämpötila ja luonnos on poissuljettava. Kuntoutusjakson loppuun menestymiseksi potilaalle määrätään fysioterapiaa, lääkkeitä, liikuntahoitoa.

Kuntoutustehtävät

Sen jälkeen kun ristiselän selkäranka on poistettu, hoitoa ei voida vielä kutsua loppuun. Suoritettiin kirurginen interventio, mutta potilaalla voi olla pitkään epämiellyttäviä oireita: herkkyyden heikkeneminen, kipu. Hermot ovat edelleen ärtyneitä, tulehduksellista prosessia ei ole vielä mennyt, ja siksi tarvitaan monimutkainen toimenpide potilaan palauttamiseksi.

Kuntoutus leikkauksen jälkeen sisältää seuraavat tehtävät:

  • Vakauttaa ihmisen tila, päästä eroon arjen rajoituksista;
  • Palauta selkärangan normaali toiminta;
  • Poista fyysisen rasituksen rajoitukset;
  • Neutraloi neurologiset oireet ja kipu.

Kaksi päätavoitetta: palauttaa potilaan suorituskyky ja estää uuden tyrän kehittyminen.

Kuntoutusaika voi kestää jopa vuoden riippuen siitä, kuinka vaikea leikkaus oli. Perusmenettelyt - fysioterapia, lääkitys, liikuntaterapia, vain rentoutuminen.

Kuntoutuksen säännöt ja vaiheet

Lannerangan nikaman nivelen poiston jälkeen noudatetaan seuraavia periaatteita:

  • Tietyn potilaan menettelyjen pätevä valinta ja hänen ongelmiensa ratkaiseminen;
  • Kehon tilan jatkuva lääketieteellinen seuranta on välttämätöntä. Leikkauksen suorittaneen asiantuntijan on osallistuttava.

On myös otettava huomioon sellaiset selkärangan hetket, ikä ja muut patologiat, kuinka pitkälle etäistuva oli, mikä kirurgisen toimenpiteen menetelmä valittiin.

Palautusjakso käy läpi seuraavat vaiheet:

  1. Kaksi ensimmäistä viikkoa - sinun on lopetettava potilaan kipu, tuettava häntä psykologisesti. Voit kävellä muutama päivä leikkauksen jälkeen. Liikuntahoito tyrän poistamisen jälkeen näkyy jo tässä vaiheessa, mutta on parempi tehdä voimistelua alttiassa asennossa;
  2. Kaksi ensimmäistä kuukautta - sinun on valmistettava potilas tuttuun elämään kotona. Koko tämän ajan ei voida hyväksyä liikkeitä suurella amplitudilla, kääntämällä selkää ja kallistamalla;
  3. Kolme kuukautta myöhemmin - sinun on ylläpidettävä fyysistä aktiivisuutta, vahvistettava lihaksia ja estävä uusiutuminen. Tämä jakso vie vähintään yhden vuoden leikkauksen jälkeen, mutta sinun on kiinnitettävä huomiota ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin ja muistettava ongelmasi koko elämäsi.

Ainakin kolme kuukautta ja enintään kuusi kuukautta (lääkärin ohjeista riippuen) ei ole hyväksyttävää istua. Tässä asennossa lannerangan kuormitus on suuri..

Et voi ajaa autoa vähintään kolme kuukautta. Matkustajan roolissa voit olla puoliksi istuvassa asennossa tai mennä nukkumaan. Älä juokse, hyppää, kierrä selkärankaa - voit vahingoittaa nikamia ja levyjä.

  • Suosittelemme lukemaan: selkärangan korsetit.

rajoitukset

Vähintään kolme kuukautta lannerangan tyrän poistamisen jälkeen et saa:

  • Kiristä fyysisesti ilman korsettia;
  • Suorita istuntoja kiropraktikon tai hierojan kanssa;
  • Aja polkupyörällä, harrasta urheilupelejä;
  • Siirrä äkillisesti.

Leikkauksen jälkeisen vuoden aikana on kielletty:

  • Ole kuljetuksessa pitkään;
  • Voimistelua, ei taipumista hyvin;
  • Kokea kylmän ja vedon vaikutukset;
  • Käytä korsetti pitkään;
  • Nostaa yli kahdeksan kilogramman kuorma;
  • Pitkä oleskelu missä tahansa asennossa.

Pääasia on suojata toimiva alue kylmältä ja kaikilta jännitteiltä.

Fysioterapia

Fysioterapeuttisilla toimenpiteillä on seuraavat hyödylliset vaikutukset:

  • Muta kääri nukuttaa, torjua tulehduksia;
  • Interstitiaalinen sähköstimulaatio regeneroi hermosolut, jotka olivat lukossa, palauttaa rusto- ja luukudoksen aineenvaihduntaprosessit;
  • Ultraäänihoito uudistaa, stimuloi kasvua ja stabiloi solujen ravintoa;
  • Magneettiterapia palauttaa liikkuvuuden, vähentää turvotusta;
  • Suurtaajuushoito palauttaa potilaan lihaksien ja nivelsiteiden lihassävyn, poistaa kipun ja tulehduksen;
  • Iontoforeesi auttaa ottamaan lääkkeitä ihon alle, stimuloimaan nikamalevyjen uudistumista ja lievittämään kipua;
  • Fonoforeesi esittelee lääkkeitä ultraäänellä. Se neutraloi turvotusta ja tulehduksia.

Voimistelu, varhainen ajanjakso

Jos potilas ei edelleenkään voi istua lääkärin määräysten mukaisesti, voimisteluharjoitukset on suoritettava selällään makaaen, mieluiten erityisellä matolla:

  1. Taivuta jalat polvinivelle, ojenna kädet vastaavasti vasemmalle ja oikealle. Nosta lantion aluetta, pidä sitä noin kymmenen sekuntia. Lisää nousuaika minuutilla;
  2. Laita toinen käsi toiselle rintakehän alueelle, taivuta jalat polvinivelle. Paina leuka vartaloon. Siivilöi vatsakalvo, nosta vartalo eteenpäin ja pidä sitä kymmenen sekunnin ajan. Rentoutua. Toistojen lukumäärä - nousee 15: een potilaan tilasta riippuen;
  3. Taivuta jalat kevyesti polvinivelle ja paina ne rintalastan kohdalle. Keskitymme pakaran lihaksen venyttämiseen. Rentoudu taas sileästi pakaran lihakset, jalat eivät anna mennä luonnolliseen asentoon jopa 40 sekuntia. Suorista ne varovasti.

Myöhemmin voit siirtyä seuraaviin harjoituksiin:

  1. Nousemme nelikkoin, vuorotellen nostamalla vastakkaista käsivartta ja jalkaa. Pidämme kiinni kymmenestä sekunnista minuuttiin, vaihda käsivarret ja jalat;
  2. Makaamme vatsallamme, laitamme kädet pään takaosaan. Yhdellä sileällä liikkeellä suoristamme kädet ja nostamme vartalon yläosaa. Keskitymme lanne taipumaan. Älä repi jalat pois matosta;
  3. Makaamme vatsallamme, laitamme kämmenet leuan alle. Nosta jalkaa hieman pitämällä se suorana, laske se varovasti alas. Toista liike toisella jalalla. Pidä lantion alue paikallaan.

Myöhäinen harjoittelu

Potilaan tulee aina muistaa nikamavähän ongelma, eikä hänen pidä sallia sen uutta kehitystä lannerangan alueella. Tätä varten on suositeltavaa työskennellä selkärangalla joka päivä:

  1. Työnnä oikealla tekniikalla - selän tulee olla suora. Emme työnnä ulos kulumista varten, enintään 15 toistoa sarjaa kohti. Kun teemme harjoitusta, laskeudumme inspiraatiolla, noustamme uloshengityksellä;
  2. Klassinen "polkupyörä". Toistoalue lähestymistapaa kohden on kymmenestä sataan riippuen siitä, kuinka paljon aikaa on kulunut ristiselän tyrän poistamisesta;
  3. kyykky Liikkeiden tulee olla sellaisen amplitudin kuin olet ohittanut istuen penkille. Kyykkyä syvälle ei voida hyväksyä. Riittää myös 15 toistoon.

Tämä yksinkertainen kompleksi, joka suoritetaan aamulla, auttaa pitämään selkärangan ja lihakset tukemassa sitä hyvässä kunnossa koko päivän..

Suosittelen, että luet lisää aiheesta liittyviä artikkeleita

Kirjoittaja: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lääkäri on manuaaliterapeutti, ortopedinen traumatologi, otsoniterapeutti. Altistustavat: osteopatia, postisometrinen rentoutuminen, nivelten sisäiset injektiot, pehmeä manuaalinen tekniikka, syvän kudoksen hieronta, kipulääketekniikka, kranihoito, akupunktio, nivelten sisäinen lääkitys.

L4-l5-levyn diffuusi ulkonema

Kaularangan levyn ulkonema

Lantion selkärangan Schmorlin nivelrikon hoito

Uinti lannerangan tyrällä

Kuntoutus nikamaväyrän poistamisen jälkeen

Hernan kirurginen hoito on tarkoitettu noin 10%: iin tapauksista, joissa konservatiivinen hoito ei anna tulosta, ja potilaalla esiintyy edelleen selviä oireita. Kuntoutus lannerangan, kohdunkaulan tai rintarangan selkärankaisen nivelen poiston jälkeen vaatii hyvin valitut toimenpiteet liikkuvuuden palauttamiseksi. Tässä tapauksessa palautumisaika on helpompaa ja vie vähemmän aikaa. Riittävä kuntoutuskurssi on avaintekijä potilaan onnistuneessa toipumisessa..

Yusupov-sairaalassa asiantuntijat valitsevat potilaille henkilökohtaisen kuntoutussuunnitelman nivelpoiston jälkeen. Yusupov-sairaalan kuntoutuskurssi auttaa nopeaan toipumiseen ja palaamaan täyteen elämään.

Nikamaväyrä: leikkaus ja kuntoutus

Kuntoutuskurssi määrätään 1-1,5 kuukauden kuluttua leikkauksesta. Kuntoutus sekvestroituneen tyrän poistamisen jälkeen alkaa myöhemmin, koska monimutkaisen tyrän poistaminen vaatii pidemmän ajan kudoksen eheyden palauttamiseksi. Kuntoutus alkaa kuultuaan hoitavaa lääkäriä ja leikattua kirurgia. Palautumisprosessi tapahtuu ortopedisen kirurgin, traumatologin ja neurologin valvonnassa. Yhdessä lääkärit laativat hoitosuunnitelman, jota on noudatettava koko kuntoutusjakson ajan. Hoitoprosessiin sisältyy päivittäisiä toimenpiteitä, jotka edistävät selkärangan toimintojen paranemista ja palauttamista..

Kuntoutuksen päätavoitteet nikamavähän poiston jälkeen ovat:

  • selkärangan lihasten vahvistaminen;
  • nikamien liikkuvuuden palauttaminen;
  • metabolisen prosessin normalisointi leikatulla alueella.

Alkuvaiheessa potilaalle määrätään fysioterapiaa ja hierontaa. Kuorman intensiteetti kasvaa vähitellen, jotta selkärankaa ei ylikuormitettaisi. Jatkossa käytetään erityyppistä fysioterapiaa ja annosteltua selkärankaa..

Toipuminen lannerangan nikaman nivelen poiston jälkeen

Lannerangan nikamavälilevyn tyrän seuraukset vaikuttavat ihmisen tilaan pitkään. Tyrän poistaminen ei ole viimeinen vaihe potilaan hoidossa. Leikkauksen jälkeen noin vuoden ajan henkilölle tehdään kuntoutus selkärangan normaalin toiminnan palauttamiseksi. Patologian uusiutumisen estämiseksi ja uuden tyrän kehittymiseksi on erityisiä harjoituksia tehtävä koko elämäni.

Kuntoutus nikamaväyrän leikkauksen jälkeen sisältää:

  • lääkityksen ottaminen;
  • fysioterapia;
  • fysioterapiaharjoitukset.

Hoitojen tyypin määrää vain hoitava lääkäri leikkauksen laajuudesta ja henkilön kunnosta riippuen. Kuntoutuskurssi voidaan ehdollisesti jakaa kolmeen jaksoon:

  • perus. Tämä jakso sisältää ensimmäiset 2–3 viikkoa leikkauksen jälkeen. Voit kävellä leikkauksen jälkeen muutamaa päivää myöhemmin ja annostella. Lopun ajan sinun tulisi ottaa makuulla. Tällä hetkellä on jo mahdollista suorittaa kevyitä voimisteluharjoituksia, mutta mieluiten myös makuulla;
  • keskellä. 1-2 kuukautta leikkauksen jälkeen potilaalle määrätään fysioterapiaa, joukko fyysisiä harjoituksia. Potilas valmistautuu tutun kotitaloustoiminnan suorittamiseen;
  • myöhään. On jatkettava fyysisen toiminnan ylläpitämistä, selkälihasten vahvistamista. Ennaltaehkäisyä on jatkettava kuntoutuksen pääkurssin suorittamisen jälkeen..

Selkärangan tehokas palauttaminen merkitsee myös tiettyjä rajoituksia. Ensimmäisen kuuden kuukauden aikana potilas, jolla on leikattu tyrä, on kielletty:

  • istua;
  • kallistaa selkääsi;
  • suorita kaikki toimet ilman tukevaa korsettia;
  • harjoittaa mitä tahansa urheilua paitsi fysioterapiaa;
  • liikkua jyrkästi;
  • nosta kuorma enintään 4 kg.

On erittäin tärkeää suojata vartalo hypotermialta ja ylikuormitukselta (fyysinen ja emotionaalinen). Tarvittaessa sinun tulee käyttää psykologin apua masennuksen poistamiseen.

Kohdunkaulan nikamavälilevyn hernaatio: seuraukset ja kuntoutus

Kuntoutus kaula-selkärangan nikamaisen tyrän jälkeen vaatii erityistä huomiota, koska kaikilla tämän alueen kirurgisilla toimenpiteillä voi olla vakavia seurauksia:

  • aivovaurio;
  • infektio
  • puhe heikentynyt, hengitys;
  • ruokatorven vaurio.

Leikkauksen jälkeen potilaalla on kielletty nousta ylös, tehdä äkillisiä liikkeitä. Pitkäksi aikaa ei voi myöskään istua välttääksesi lisäkomplikaatioita. Potilaan on oltava erityisen tarkkaavainen tilalleen ja otettaessa heti yhteys ensin lääkäriin, kun ensimmäisiä pahenemismerkkejä (akuutti kipu, tunnottomuus, huimaus) ilmenee..

Kohdunkaulan kuntoutukseen sisältyy:

  • yllään ortopedinen korsetti, kaulapanta;
  • hieronta;
  • fysioterapia;
  • fysioterapia.

Herniated-levy: Harjoitus

Selkärangan tyräharjoitukset edistävät sekä patologian hoitoa että ehkäisyä. Terapeuttinen voimistelu auttaa vahvistamaan selän lihaksia, normalisoimaan selkärangan verenkiertoa ja parantamaan nikamien liikkuvuutta. Fysioterapiaharjoitukset on tarkoitettu kuntoutusprosessissa oleville potilaille ja henkilöille, joilla on riski herniaan (istuva työ, istuva elämäntapa, säännöllinen raskas fyysinen työ).

Erikoislääkäri on lannerangan Schmorl-tyrän harjoituksen hoito potilaan tilasta, kudosvaurioasteesta riippuen. Harjoittelu sisältää selän kääntämisen, käsivarsien taivuttamisen ja laajentamisen sekä lantion nostamisen. Harjoitteluhoito Schmorlin rintarangan herniaalille sisältää harjoituksia tämän alueen tutkimiseksi. Harjoittelujen monimutkaisuus ja intensiteetti tulee valita yksilöllisesti, ja jos tunnet vaikeaa epämukavuutta, potilaan on ilmoitettava asiasta lääkärille.

Nikamaväli: toipuminen ilman leikkausta Moskovassa

Selkärangan tyrän kirurginen interventio on äärimmäinen toimenpide, kun muut manipulaatiot ovat olleet tehottomia. Herniahoito tulee suorittaa oikea-aikaisesti, jotta patologia etenee merkittävästi, mikä välttää leikkauksen. Jos sinulla on selkäkipuja ja muita tyräoireita Moskovassa, voit ottaa yhteyttä Yusupov-sairaalaan. Tässä suoritetaan korkealaatuinen selkärangan niveltulehdus, samoin kuin potilaiden kuntoutus leikkauksen jälkeen. Kuntoutusaika nikamaväyrän leikkauksen jälkeen on henkilökohtainen ja riippuu potilaan tilasta ja itse toimenpiteen laajuudesta. Kuntoutus kestää keskimäärin kuudesta kuukaudesta vuoteen.

Yusupov-sairaalassa työskentelee kokeneita lääkäreitä (ortopedit, neurologit, fysioterapeutit, kuntoutusterapeutit), jotka laativat hoitosuunnitelman jokaiselle potilaalle erikseen. Asiantuntijoiden yhteinen työ antaa meille mahdollisuuden saavuttaa parempia tuloksia nikamaväen hoidossa ja sen ehkäisyssä.

Voit varata ajanvarauksen, selventää tietoja kuntoutuskeskuksen työstä ja muista kiinnostavista kysymyksistä soittamalla Yusupov-sairaalaan.

Kuntoutus lannerangan leikkauksen jälkeen, tyrä

Kuntoutus lannerangan leikkauksen jälkeen, tyrä

Monet uskovat, että nikamaisen nivelen kirurginen hoito ratkaisee kaikki selkäongelmat ja unohtaa, että kuntoutus ei ole yhtä tärkeä vaihe, mutta jos menetät aikansa, leikkaus ei tuota asianmukaisia ​​tuloksia. Kuntoutus tyrän poistamisen jälkeen on systemaattinen, päivittäinen liikunta ja toimenpide, jonka tarkoituksena on palauttaa kehon toiminnot ja palata normaaliin elämäntapaan.

Lantion nivelproteesin jälkeinen kuntoutus on tärkeä osa alaraajatoimintojen palauttamiseen tähtäävää hoitoa. Tärkein asia tällä kaudella on kohtuuttoman fyysisen toiminnan rajoittaminen ja terapeuttisten harjoitusten kompleksin toteuttaminen.

Kuntoutuksen periaatteet

Kuntoutusjakso leikkauksen jälkeen osan nikamavälin poistamiseksi on jaettu kolmeen jaksoon:

  • aikaisin - ensimmäiset 2 viikkoa leikkauksen jälkeen;
  • myöhässä - 2–8 viikkoa;
  • myöhässä - 2-6 kuukautta.

Jokaisella heistä on oma kuntoutustoimenpiteiden taktiikka, joka liittyy kehon toiminnan ominaisuuksiin. Kaikki leikkaukset ovat hänelle stressiä. Varhaisissa vaiheissa nikamavähän poiston jälkeen potilas sopeutuu. Prosessi voi kestää jopa yhden kuukauden. Tämän kuntoutusjakson tarkoituksena on estää leikkauksen jälkeen ilmeneviä komplikaatioita..

Myöhäisillä ja viivästyneillä ajanjaksoilla kiinnitetään paljon huomiota tuki- ja liikuntaelinten kuntoon: selkärangan ja selkälihaksiin. Tärkeimmät tehtävät tässä ovat maksimoida mahdollisuuksien mukaan liikuntaterapiasta johtuva fyysinen toiminta oikean motorisen stereotyypin muodostamiseksi.

Leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen päätavoitteet:

  • selän lihaksellisen korsetin kehitys, sen normaalin sävyn tuki;
  • kivun ehkäisy, ja jos sitä ilmenee, eliminointi;
  • tyrän uusiutumisen estäminen;
  • tavanomaisen fyysisen toiminnan täydellinen palauttaminen;
  • hyvä elämäntapakasvatus ja terveelliset tottumukset.

Tämä voidaan saavuttaa vain tietoisella lähestymistavalla ja potilaan halulla omistautua päivittäin aikaa omaan terveyttään. Kuntoutus on pitkä ja työläs prosessi, joka vaatii omistautumista.

Toinen menestystekijä on hyvin suunniteltu kuntoutusohjelma, joka perustuu fyysisen aktiivisuuden tasaiseen ja annosteltuun lisäämiseen..

Pansionaarissa "Tula Isoisä" kaikki olosuhteet luodaan toipumiseen monimutkaisten selkärangan leikkausten jälkeen. Sängyn lepo pidetään potilaalla vähällä epämukavuudella: lääketieteelliset sängyt on asennettu, sairaanhoitajat auttavat kääntymään ja nousemaan ylös, tekevät sidoksia, pistävät särkylääkkeitä. Pensionaatissa on edistyksellinen lääketieteellinen perusta ja lääkärit, jotka työskentelevät päivittäin potilaiden kanssa, joilla on tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöt. Siksi jokaiselle vieraalle valitaan hänen tapauksessa tehokkain kuntoutusohjelma.

Yleiset kuntoutustoimenpiteet

Nousta sängystä on sallittua toisena päivänä leikkauksen jälkeen. Kävellessäsi on tarkkailtava oikeaa ryhtiä, jotta selkärangan kuormitus jakautuu tasaisesti ja lihakset eivät ole ylikuormitetut. Voit korjata vartaloasennon yksinkertaisella harjoituksella: mene seinään ja seiso niin, että se koskettaa vain pään takaosaa, hartioita, häntäluua ja kantapään reunoja - tämä on oikea asento.

Sinun ei pitäisi heti palata normaaliin fyysiseen toimintaasi. Varhainen kuntoutus selkärangan poiston jälkeen edellyttää kieltoja:

  • ensimmäisten 5–7 päivän aikana kävelyretkien kokonaiskesto ei saa olla yli 4 tuntia, muuna ajankohtana tarkkailla sängyn lepoa;
  • 7-10 päivän kuluessa leikkauksesta saa istua jopa 30 minuuttia, sitten sinun on vaihdettava vartaloasentoa (makuulle tai seisomaan);
  • ensimmäisen kuukauden aikana et voi tehdä teräviä käännöksiä vartaloon, nojata voimakkaasti eteen- tai taaksepäin;
  • Painojen (yli 5 kg) nostaminen ja kuljettaminen on kielletty.

Kävelyn aikana selkäranka on kiinnitettävä puolijäykällä korsetilla. Sinun on käytettävä sitä koko kuntoutuksen ensimmäisen kuukauden. Ortopedinen muotoilu tukee lihaksia, korjaa asentoa ja rajoittaa liikkeitä lanne- ja ristiselämässä. Jos korsetti on valittu oikein, henkilö ei tunne epämukavuutta, vaikea jäykkyys tai hengitysvaikeuksia.

Ensimmäisinä päivinä neurokirurgit suosittelevat kävelemistä kainalosauvoilla liikuttaen kättä ja jalkaa vartalon yhdellä puolella

Kävelyn aikana selkäranka on kiinnitettävä puolijäykällä korsetilla. Sinun on käytettävä sitä koko kuntoutuksen ensimmäisen kuukauden. Ortopedinen muotoilu tukee lihaksia, korjaa asentoa ja rajoittaa liikkeitä lanne- ja ristiselämässä. Jos korsetti on valittu oikein, henkilö ei tunne epämukavuutta, vaikea jäykkyys tai hengitysvaikeuksia.

Ensimmäisiä 7-10 päivää leikkauksen jälkeen lumbosakraalisella alueella voi ilmetä kipua, joka antaa jalan. Tämä on normaali ilmiö, joka johtuu hermokuitujen puristuksesta edematouskudoksissa. Leikkauksen jälkeisten haavojen paranemisen jälkeen kipu häviää itsestään. Jos se häiritsee arkea, voit ottaa kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä kuultuaan lääkäriäsi.

Yksi tärkeimmistä syistä osteokondroosin ja sitä seuraavan hernian kehittymiseen on selkärangan lisääntynyt kuormitus ylipainon vuoksi. Siksi lannerangan poiston jälkeen monimutkainen kuntoutusohjelma sisältää myös asteittaisen painon laskun. Päästä eroon ylimääräisestä painosta välttää paitsi selkärangan, myös nivelten, sydän- ja endokriinisten ongelmien välttämisen..

Potilaille, joilla on suuri paino, suositellaan jakeellista ravintoa, jolla on vähäkalorinen pitoisuus. Ruokavalio, joka koostuu Tula Isoisän täysihoitolan ruokavaliolevystä, sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet ja vitamiinit, joten painonpudotuksen aikana henkilö ei tunne nälkää tai stressiä.

Kuntoutus lannerangan tyrän poistamisen jälkeen

Mitä intensiivinen kuntoutus sisältää??

Fyysinen koulutus leikkauksen jälkeen on pakollista. Potilas vapautetaan sairaalasta noin kuukauden kuluttua, jos leikkaus suoritettiin avoimella menetelmällä, ja noin 2 viikon kuluttua, jos se tehtiin endoskopialla. Molemmissa tapauksissa ei kuitenkaan vaadita vain lataamista, vaan myös kattavia toimenpiteitä selkärangan liikkuvuuden palauttamiseksi.

Varhaisessa toipumisvaiheessa suoritetaan seuraavat kuntoutusharjoitukset:

  1. Taivuta jalat varovasti paikalleen selässä. Tässä tapauksessa sinun tulisi yrittää painaa polvet rintaasi. Tässä asennossa sinun täytyy pysyä noin 45 sekuntia ja palata sitten hitaasti edelliseen sijaintiisi.
  2. Levitä makuusi selässä. Alaraajat taipuvat polvissa. Yritä tässä asennossa nostaa lantiota. Aluksi sinun on yritettävä ylläpitää tätä asentoa noin 10 sekuntia, sitten lisätä tätä aikaa vähitellen.
  3. Käännä jalat (takana), kun taas raajat itse ovat taipuneet polviin.
  4. Polvissa ja käsivarsissa lepäävässä asennossa on tarpeen jatkaa samanaikaisesti vastakkaiset raajat vaaka-asennossa. Yritä pitää heidät tässä asennossa vähintään 5 sekuntia. Sitten sinun on vaihdettava kädet ja jalat.
  5. Vatsan asennossa on tarpeen nostaa suora alaraaja ylöspäin, ja lantio ei tule pois lattiasta. Lisäksi alaraajoa on laskettava nostamatta lantiota.

Leikkauksen jälkeiset komplikaatiot

Kun lääkärin suosituksia noudatetaan tiukasti ja seurataan hänen tilaa, usein kielteisiä seurauksia ei aiheudu. Mutta yksittäisissä tapauksissa potilaalla voi leikkauksen jälkeen olla seuraavia rikkomuksia:

  • anestesian vaikutuksesta johtuvat sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten ongelmat;
  • haavan infektio leikkauksen aikana;
  • hermokuitujen, verisuonten vauriot;
  • hematooman muodostuminen;
  • selkärangan epävakaus;
  • selkärangan kapenema.

VASTAANOTTAVA JAPANAN YHTEISÖN JÄSENJOHTAJA, JOTKA ANTASI HENKILÖSTÖN NEUVOSTON:

”Jos sinulla ei ole mahdollisuutta päästä tapaamaan selittävää lääkäriä: neurologia, ortopedia tai reumatologia, suosittelemme, että kuuntelet heti tohtori Yoshinori Osumin suosituksia..

Ja voit parantaa 100% kipeä selkä ja nivelet - ja se muutamassa päivässä. "

Mielenkiintoinen artikkeli, lue välttämättä »

Leikkaus ei aina mene täydellisesti, mikä voi johtaa moniin komplikaatioihin. Mitä seurauksia voi ilmetä (pah-pah-pah), kun poistetaan nikamaväyrä?

  • anestesiaa käytettäessä - ruokatorven tai henkitorven muodonmuutos;
  • allerginen anestesian muodostaville komponenteille.
  • kontrolloimaton verenpaineen lasku;
  • sydämen tai hengityksen pysähtyminen;
  • selkäytimen limakalvon repeämä, joka voi johtaa pysyviin migreeniin;
  • aivo- ja selkäydinnesteen infektio;
  • toistuvan hermon vaurioituminen, mikä voi johtaa hengitysvaikeuksiin ja äänen menettämiseen. Hän toipuu itsenäisesti parin kuukauden kuluttua;
  • hermojuurten vaurioitumisen todennäköisyys;
  • selkäydinvaurio, joka voi johtaa halvaantumiseen, neurologisiin sairauksiin ja muihin sairauksiin;
  • vauriot Adamkevich-valtimoon, etenkin nivelryhmän L4-S1 alueella, jolla tauti esiintyy yleisimmin. Tämä johtaa halvaantumiseen ja virtsainkontinenssiin..

Oikein käytettynä ja komplikaatioiden kuntoutuksella leikkauksen jälkeen voit kokonaan välttää

  • selkärangan osteomyelitis - märkät muodostumat, jotka vaikuttavat nikamien toimintaan. Tämä johtaa selkärangan murtumiseen;
  • sisäelinten myrkyllinen myrkytys;
  • selkärangan stenoosi, selkäytimen ja hermojuurten puristuksella. Tässä tapauksessa toistuva kirurginen toimenpide on osoitettu; Mikä on selkärangan stenoosi
  • taudin uusiutuminen on uuden tyrän toistuminen leikkauksen alueella. Se voi tapahtua vuoden kuluttua levyn hernionaatiomenettelystä;
  • nikamien siirtyminen vaurioittamalla selkärangan levyä, ja seurauksena - ulkoneman tai tyrän esiintyminen.

Leikkaus ei ole ainoa tapa poistaa tyrä. Tämän selkärangan sairauden lisäksi on muita hoitomuotoja. Siksi leikkaus on tehtävä, jos muun tyyppisestä hoidosta ei ole hyötyä kuuden kuukauden kuluessa.

Upea artikkeli aiheesta: 8 suosituinta lannerangan leikkauksen tyyppiä

Fysioterapia

  • poistaa turvotusta;
  • parantaa verenkiertoa;
  • lievittää kouristuksia;
  • vähentää turvotusta.

Fysioterapian suorittamisessa käytetään monenlaisia ​​toimenpiteitä, kuten ultraääntä, lasersäteilyä, ionoforeesia lääkkeiden kanssa, ylivirtaa ja paljon muuta. Kaikki fysioterapeuttiset toimenpiteet suoritetaan vasta lääkärin nimityksen jälkeen..

Suosituimmat fyysisen vaikutuksen menetelmät kirurgisen intervention alueella ovat:

  • elektroforeesi tai iontoforeesi, niitä käytetään parantamaan lääkkeiden tunkeutumisominaisuuksia ja lievittämään kipua;
  • mutamenettelyt, jotka edistävät leikkauksen jälkeisten arpien resorptiota ja vähentävät tulehduksellisia prosesseja;
  • ultraäänitekniikka auttaa vahvistamaan solujen ravintoa, jonka seurauksena niiden nopea voimakas kasvu alkaa;
  • UHF auttaa parantamaan verenkiertoa ja lisäämään lihaskudoksen ja nivelsiteiden aktiivisuutta;
  • kudossolujen sähköinen stimulaatio auttaa parantamaan kipua ja palauttamaan hermoja;
  • lääkkeiden tuominen ultraäänellä (fonoforeesi) estää tulehduksellisen prosessin ja turvotuksen kehittymisen interventioalueella.

Leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen merkitys

Kuntoutuksen pääpiirteenä on sen yksilöllinen kesto, joka riippuu leikkauksen tyypistä, ikäluokasta, tyrän koosta. Potilaan tulee säännöllisesti tutkia asiantuntija, joka hoiti häntä ennen leikkausta, suoritti leikkauksen ja myös erikoistunut leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen.

Oikean leikkauksen jälkeisen palautumisen päätehtävät ovat seuraavat:

  • Oikeiden asentojen ja lihaskorsetin muodostuminen;
  • Elämäntavan uudelleenjärjestely ottaen huomioon selkärangan korkeuden muutokset;
  • Uusiutumisen ehkäisy;
  • Kipuun pääseminen ja normaalin elämäntavan palaaminen.

Kuntoutuksen kesto voi olla joko pari kuukautta tai vuosi.

Se on jaettu seuraaviin vaiheisiin:

Varhainen ajanjaksoKestää 1-2 viikkoaSiihen sisältyy suuri joukko rajoituksia. Huumehoito jatkuu. Potilaan on tällä hetkellä tehtävä sarja tutkimuksia. Muutama päivä myöhemmin kävely on sallittua, jota varten on suositeltavaa käyttää jäykkää ortopedista korsettia.
Myöhäinen ajanjaksoTulee kolmannella viikolla ja kestää noin kaksi kuukauttaSen alkamisena pidetään hetkeä, jolloin potilas lakkaa valittamasta kipua. Tässä vaiheessa tehtävänä on palauttaa selän liikkuvuus, vahvistaa lihaksikas korsetti ja päästä eroon tuskasta.
Viivästynyt ajanjaksoKestää potilaan elämänAlkaa keskimäärin kahdeksannesta viikosta intervention jälkeen

Jalkakipu leikkauksen jälkeen

Varmista ennen tämän aloittamista, että istuinpintoja ei aliarvioida. Kuinka pitää pose asianmukaisesti, mikä selkärangan taipuma pitää, kuinka nousta ylös ja niin edelleen, kaiken tämän opit oikeaan aikaan. Aluksi on sallittua vain istua jakkaran reunalla, kun taas polvien on oltava lonkkaliitosten alapuolella. On tarpeen istua ja nousta ylös nojaten kädet tuolin polville tai käsinojille.

Kuntoutuksen aikana, etenkin varhaisessa vaiheessa, leikkausilmiöt, jotka olivat ennen leikkausta, voivat jatkua jonkin aikaa. Ja yleisimpiä näistä on jalkakipu. Ei ole mitään yllättävää siinä, että kipeä jalka tai tunnottomuus on edelleen olemassa, selitämme miksi. Kauan aikaa hermorakenteet olivat kosketuksessa tyrään, joka painutti niitä ja ärtyi.

Kyllä, tällaista tulosta ei valitettavasti ole suljettu pois. Komplikaation, kuten uusiutumisen, todennäköisyyttä ei voida sanoa olevan vähäpätöistä, se on 5-10%. Ja kukaan kirurgi ei anna sinulle takeita siitä, että tulevaisuudessa ei tapahtu toista pahenemista, joko samalle levylle tai muulle, edes täydellisesti suoritetulla leikkauksella.

Tällaista komplikaatiota ei ole vaikea epäillä, etenkin ihmisille, jotka tuntevat kliinisen tilan hernias. Kipu, herkkyyden menetys ja raajojen motoristen toimintojen lisäksi henkilöä voivat häiritä myös lantion elinten häiriöt. Jotkut valittavat, että virtsa vuotaa virtsarakon häiriintyneen hengityksen seurauksena, jota selkärangan hermot hallitsevat.

Älä yritä ratkaista ongelmaa komplikaatioilla, viitaten osteopaatteihin ja muihin ei-perinteisiin parantajiin, mikä voi pahentaa tilaa peruuttamattomuudeksi. Vaikka osteopatialla on jonkin verran tunnustusta selkärangan aiheuttamien neurogeenisten oireyhtymien hoidossa, maassamme, rehellisesti sanottuna, tätä lääketieteen alaa ei hallita ollenkaan.

Mutta amatöörit ja charlatanit Venäjällä, jotka tarjoavat huippulaadukkaita osteopaattisia istuntoja, valtavan määrän

Mutta nyt ei ole kyse siitä, että on tärkeää ymmärtää, että leikkauksen jälkeiset seuraukset ovat aina vakavia ja vaarallisia, koska ne voivat nopeasti muuttaa ihmisen vammaiseksi. Siksi neurokirurgien ja neurologien tulisi suorittaa heidän diagnoosinsa ja hoidonsa!

Joten sairaalahoito sairaalassa on ohi, nyt potilaan on pakko jatkaa toipumistaan ​​avohoidossa tai kuntoutuskeskuksessa. Mutta koska jotkut potilaat eivät pidä tarpeellisena suorittaa kaikkia kuntoutustoimenpiteitä erittäin pätevien kuntoutusterapeuttien ja liikuntaterapian ohjaajien valvonnassa, mikä on erittäin huonoa, monilla heistä on erilainen ylitys yhdessä tai toisessa vaiheessa, joista tulisi ilmoittaa erikoistuneelle kiireellisesti. Odottamatta suunniteltua tutkimusta, joka voidaan suunnitella 6 ja 12 viikon kuluttua, pudota kaikki ja mene neurokirurgille, jos sinulla on:

  • takaisin palovammat, leivonnaiset, palovammat;
  • heikentynyt virtsaaminen;
  • alaraajojen tunnottomuus, menettää voiman;
  • vatsassa oli kipua;
  • jalka, käsivarsi alkoi satuttaa;
  • kuume on noussut;
  • yhtäkkiä on kipu selässä ja voimistuu;
  • selkälihasten kouristus;
  • turvonnut tai tihkuva postoperatiivinen haava.

Yleensä nykyaikainen mikrokirurginen taktiikka sallii kirurgisen hoidon siirron mahdollisimman turvallisella tavalla ja minimaalisilla leikkauksen sisäisillä ja leikkauksen jälkeisillä riskeillä. Kuten minkä tahansa kirurgisen toimenpiteen jälkeen, negatiivisten reaktioiden kehittymisen todennäköisyys on kuitenkin olemassa. Kliinisessä käytännössä harvoin, mutta seurauksia on esimerkiksi:

  • haavan pintainen ja syvä infektio;
  • selkäytimen kuidun märkivä tulehdus (epiduriitti);
  • sekundaarinen selkärangan stenoosi;
  • osteomyelitis, spondylitis;
  • osteokondroosin eteneminen;
  • arpikiinnitykset kirurgisen pääsyn sisällä;
  • lantion elinten toimintojen rikkominen;
  • jalkojen, käsivarsien lihasheikkous;
  • toistuva nikamaväli.

Ja jos jotkut näistä ongelmista voidaan poistaa intensiivisen konservatiivisen hoidon avulla, uusiutuminen on osoitus toisesta toimenpiteestä, voi olla tarpeen poistaa levy kokonaan ja asentaa vakauttavat järjestelmät..

Hieronnan ja muiden toimenpiteiden ominaisuudet

Henkilön tulisi muistaa, että kirurginen interventio on vasta ensimmäinen askel kohti sairastuneen elimen toimintojen palauttamista. Lisäksi hän odottaa pitkää kuntoutusta nikamaväyrän poistamisen jälkeen, ja suuri osa siitä riippuu potilaasta, hänen kärsivällisyydestään, päättäväisyydestä, päättäväisyydestä. Joten miksi kuntoutus tehdään tyräleikkauksen jälkeen? Sen päätehtävät ovat:

Päästä eroon kipu. Leikkauksen jäännösvaikutusten eliminointi neurologisten häiriöiden muodossa. Selkärangan vakauttaminen ja tämän kehon kaikkien suorituskykyindikaattorien, tuki- ja liikuntaelimistön toimintojen palauttaminen, sairauden ja itse leikkauksen heikentyessä

On myös tärkeää palauttaa käsivarsien ja jalkojen liikkuvuus ja nivelten normaali toiminta. Lihasten vahvistaminen

Tarvittavien fyysisen rasituksen määrien luominen tuki- ja liikuntaelimistön normaalille toiminnalle ja epämiellyttävien tuntemusten puuttumiselle.

Välittömästi leikkauksen jälkeen, vaurioituneen sairauden puolella olevan jalan kevyt hieronta suoritetaan ensimmäisten 7 päivän ajan. Tämä toimenpide on tarpeellisempi, jos hermojuurien vaurioitumisen oireita ilmenee: heikkous, tunnottomuus, heikentynyt reflektiivinen toiminta.

Levitä hierontaa selkärangan lannerangan päälle aikaisintaan 30-45 päivää leikkauksen jälkeen. Se riippuu siitä, kuinka nopeasti haavojen paranemisprosessi interventioalueella kulkee. Tässä toipumisvaiheessa ei suositella kiirehtimistä hieronnalla

Edellä mainittua menetelmää aletaan soveltaa heti leikkauksen jälkeen. Ensimmäisen 10 päivän aikana suositellaan kävelyä lyhyt matka, joka on tiukasti määritelty. Sitten lepoa tarvitaan vähintään 30 minuuttia. Tämän lisäksi on suoritettava erityisiä harjoituksia, jotka auttavat vähentämään lihasjärjestelmää ja parantamaan hengityselinten toimintaa. Tämä erityinen kompleksi valehtelee.

Sitten tulisi suorittaa voimisteluharjoituksia, jotka vaativat aktiivista liikkumista makuulla ja vatsassa. Tällainen voimistelu on tarpeen harjoittaa ennen kuukauden päättymistä. Sitten sinun tulee käydä hoitokurssilla salissa. Leikkauksen jälkeisen ajanjakson 45–60 päivän jälkeen asiantuntijat suosittelevat vierailua uima-altaassa.

Selkärangan tyräharjoitukset edistävät sekä patologian hoitoa että ehkäisyä. Terapeuttinen voimistelu auttaa vahvistamaan selän lihaksia, normalisoimaan selkärangan verenkiertoa ja parantamaan nikamien liikkuvuutta. Fysioterapiaharjoitukset on tarkoitettu kuntoutusprosessissa oleville potilaille ja henkilöille, joilla on riski herniaan (istuva työ, istuva elämäntapa, säännöllinen raskas fyysinen työ).

Erikoislääkäri on lannerangan Schmorl-tyrän harjoituksen hoito potilaan tilasta, kudosvaurioasteesta riippuen. Harjoittelu sisältää selän kääntämisen, käsivarsien taivuttamisen ja laajentamisen sekä lantion nostamisen. Harjoitteluhoito Schmorlin rintarangan herniaalille sisältää harjoituksia tämän alueen tutkimiseksi. Harjoittelujen monimutkaisuus ja intensiteetti tulee valita yksilöllisesti, ja jos tunnet vaikeaa epämukavuutta, potilaan on ilmoitettava asiasta lääkärille.

Hieronta sisältyy terapiakompleksiin aikaisintaan 2 kuukauden kuluttua sairaalahoidosta, ja itse hierontamenetelmän on oltava lempeä, lämmittävä lihaksia ja parantamalla selän verenkiertoa. Hierontaa saa suorittaa vain erittäin pätevä asiantuntija.

Hieronnan aikana tehotekniikat ovat vasta-aiheisia, koska manuaalisesta hoidosta ei ole hyötyä, vaan seurauksena voi olla huonoja seurauksia.

CHIEF-DOKTORIN OSOITE:

Tutkiessaan potilasta lääkärit kiinnittävät usein huomiota vain luihin, niveliin ja niveliin. Samaan aikaan ei sanota mitään lihaksista, joiden supistustoiminnolla on merkittävä rooli ihmisen elämässä

Lihasheikkous johtaa ohenemiseen, luun muodonmuutoksiin.

Valitettavasti yleiset hoitomenetelmät vain pahentavat tilannetta, johtaen entistä voimakkaampaan kipuun, lihasten surkastumiseen ja potilaiden elämänlaadun heikkenemiseen..

Tehokasta hoitoa ei voida kuvitella ilman lihasten korjaamista. Ainutlaatuinen kinesiterapiamenetelmä on terapeuttinen vaikutus, joka merkitsee ensinnäkin lihasaktiivisuutta erityisten simulaattoreiden harjoitussarjan metodisen suorittamisen aikana.

Kaikki harjoitukset suorittavat potilaat istuen tai makuulla, joten nivelille ja verenkiertoelimelle ei aiheudu liiallista kuormitusta, ja ohjaajamme-metodologiamme korjaavat liikettä ja seuraavat toiminnan oikeellisuutta..

Muista, että selkärangan ja nivelten sairaudet eivät ole lause, jos potilas haluaa ja oikean lähestymistavan hoitoon, kaikki voidaan korjata!

Toiminnan komplikaatiot

Kuten kaikki muutkin toimenpiteet, tyrän kirurginen hoito liittyy tiettyyn komplikaatioriskiin. Tarkastellaan joitain niistä..

  • Henkitorven tai ruokatorven vauriot laryngoskoopilla, jos intuboidaan anestesiaa varten.
  • Allergiset reaktiot nukutusliuoksiin.
  • Hengitys- ja sydämenpysähdys, kontrolloimaton verenpaineen lasku.
  • Selkäydin duraalikalvon repeämä aivo-selkäydinnesteellä (kroonisten päänsärkyjen syy), aivo-selkäydinnesteen infektio aivokalvontulehduksen kanssa ja (myös märkää meningiittiä) kaksisuolisäikeen fistulin muodostuminen jatkuvalla märkivien massojen virtauksella, jolloin paiseita esiintyy ympäröivissä kudoksissa. Sepsis ja kuolema.
  • Ruokatorven, henkitorven tai verisuonen kimpun vaurio kohdunkaulan alueella.
  • Toistuvan hermon häiriöt. Sen toiminta palautuu itsenäisesti 2–3 kuukauden kuluttua leikkauksesta.
  • Hermojuurien vaara.
  • Aivo-selkäydinnesteinfektio (alle 1%).
  • Poikittainen myeliitti on seurausta tahattomasta kirurgisesta vammasta tai selkäytimen infektiosta. Manifestaatiot riippuvat vaurion korkeudesta, siksi pareksia, halvaantumista, vakavia neurologisia häiriöitä voi esiintyä.
  • Adamkevich-valtimon vaurio, jos potilaalla on sen sijainnin anatomisia piirteitä leikkauksen aikana L4-S1-alueella, missä herniat muodostuvat useimmiten. Seurauksena on alempi halvaus ja inkontinenssi.
  • Epiduraalinen hematooma muodostuu verisuonen vaurioista leikkauksen aikana ja veren kertymisestä epiduraaliseen rasvakudokseen. Diagnoosissa ja hoidossa suoritettavilla ennenaikaisilla toimenpiteillä syntyy märkätä periduriittia. Sen jälkeen se voi mennä arpiin tarttuvaan epiduriittiin, joka prosessin sijainnista riippuen ilmenee erilaisilla neurologisilla oireilla: pareesilla, halvaantumisella, kipulla, heikentyneillä aisti- ja motorisilla toiminnoilla, inkontinenssilla, Urogenitaalipallon häiriöillä jne..
  • Myrkylliset vauriot aivoihin, munuaisiin, maksaan ja sydämeen.
  • Nikamakappaleiden osteomyelitis on leikkauksen jälkeen sienimäisen kudoksen märkivä vaurio, joka leviää läheisiin kudoksiin ja nikamat tukitoiminnot menettävät. Seurauksena - selkärangan tuhoutuminen (murtuma). Heikentyneissä potilaissa prosessin yleistäminen sepsiksen kanssa on mahdollista..
  • Selkäydinkanavan leikkauksen jälkeinen stenoosi johtuen sidekudoksen aktiivisesta kasvusta leikkausalueella. Sidekudos puristaa kaksisuuntaisen pussin ja hidastaa aivo-selkäydinnesteen virtausta. Myöhemmin tämä tarkoittaa sen kiertämisen täydellistä lopettamista, toisin sanoen tilaa, joka vaatii välittömän uudelleentoiston. Lisäksi sidekudos puristaa suoraan selkäytimen ja sen juuret, mikä on myös osoitus toistuvasta leikkauksesta.
  • Levyn hernaation uusiutuminen on pitkäaikainen komplikaatio leikkauksessa. Näkän muodostuminen uudelleen yli vuoden sitten suoritetun leikkauksen alueella.
  • Nikama epävakautta muodostuessaan spondylolisthesis. Leikkauksen aikana on tarpeen poistaa nikamien luinen kaari, mikä vähentää selkärangan tukitoimintoa. Leikkauksen jälkeen tällainen nikama on mahdollista siirtää taaksepäin tai eteenpäin suhteessa muihin nikamiin, jos selkärangan levy on vaurioitunut ja muodostuu ulkonema ja tyrä..

On tärkeää ymmärtää, että nikamavälilevyn tyrä ja tämän taudin kirurginen hoito eivät tee henkilöstä vammaista. Oikein hoidolla ja monialaisen lääketieteellisen ryhmän kaikkien suositusten toteuttamisella palataan normaaliin elämäntapaan melko lyhyessä ajassa.
On kuitenkin myös välttämätöntä tietää, että kirurginen interventio ei ole ainoa tapa poistaa levyn tyrä

On olemassa menetelmiä ei-kirurgiseen hoitoon. Joten on syytä turvautua kirurgiseen interventioon vain tapauksissa, joissa muun tyyppinen terapia jostain syystä ei sovellu tietylle potilaalle.

Televisiokanava "Venäjä-1", ohjelma "Tärkeimmästä". Dr. Bubnovsky puhuu selkärangan nivelten harjoituksista:

Fysioterapian merkitys

Taustajakso selkärangan tyrän poistamisen jälkeen kestää keskimäärin kuusi kuukautta, mutta 3 kuukauden kuluttua potilas palaa normaaliin elämäänsä, menee pysyvään työpaikkaan. Ensimmäisinä kuukausina leikkauksen jälkeen kuntoutus koostuu tavanomaisten liikkeiden harjoittamisesta. Jos kävelet paljon, palauta kaikki kehon järjestelmät ja toiminnot paljon nopeammin..

Kun leikkauskohta paranee, ja jokainen vaihe ei reagoi kipulla, voit aloittaa selkän pumppaamisen. Vaikka et pysty nousemaan ylös, voit tehdä jo yksinkertaisia ​​harjoituksia.

Makaa tasaisesti selässäsi, poista tyyny pään alla. Nosta vuorotellen suorat jalat 20-30 cm korkeuteen. Jalkoja tulee lyhentää, sinun ei tarvitse vetää varpaita. Yksi tehokkaimmista harjoituksista selkärangan lihaksikkaan palauttamiseksi on indeksointi neljään kohtaan. Tämä harjoitus voidaan suorittaa 2-3 viikkoa leikkauksen jälkeen. Varmista, että selkä ei taipu, sen tulisi olla yhtä litteä kuin lauta. Indeksoi lattialla.

Kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen voit alkaa käydä uima-altaassa. Uinti on toinen tehokas tapa palauttaa selkärangan terveys..

Dikul: “Huulen sinulle! Jos polvet, alaselkä ja nivelet kipuvat, käytä tätä edullista lääkettä vain yöllä... »Lisätietoja»

Kun suoritat korjaavaa voimistelua, sinun on noudatettava joitain sääntöjä:

  • liikkeiden tulee olla sujuvia, ilman äkillisiä toimia;
  • Jos kipu ja epämukavuus ilmenee, harjoitukset tulisi lopettaa;
  • jatkuvan kivun yhteydessä, joka ilmenee kuntohoidon yhteydessä, ota yhteys lääkäriin.

Liikuntahoidon tulee tulla tapana ja siitä tulee osa potilaan elämää. Sinun tulisi olla kihloissa jatkuvasti, ja se on parempi - päivittäin. Muutoin uusiutuminen ilmenee, mikä johtaa uuteen leikkaukseen ja uusiin komplikaatioihin..

Harjoittelu terapia selkärangan

Liikuntahoito varhaisessa vaiheessa

Vaikka potilaan on kielletty istua, voimistelu tulisi suorittaa makuulla erityisellä matolla.

  • Makaa selälläsi, taivuta polvia ja ojenna kädet molemmille puolille. Seuraavaksi sinun on nostettava lantio ylös ja jäädytettävä tässä asennossa 10-15 sekunnin ajan. Ajan myötä lantion alueen kestoa tulisi nostaa minuuttiin. Toistojen määrä - 10-15 kertaa.
  • Laita kädet ristiin rintaan, jalkojen tulee olla taipuneet polvissa. Kallista päätä alas, paina leuka rintaan niin paljon kuin mahdollista. Kiristä puristinta, nosta kehon runko eteenpäin ja seiso paikallaan 10 sekuntia. Palaa sitten lähtöasentoon ja rentoudu vartalo. Toista 10–15 kertaa.
  • Makaa selälläsi, taivuta polvia hitaasti ja paina ne rintaasi. Kiristä sääriluun lihakset. Rentoudu hitaasti pakaran lihakset, mutta jätä jalat samassa asennossa 30 sekunniksi ja suorista sitten sujuvasti..
  • Makaa vatsallasi, aseta kädet leuan alle. Nosta sitten suoristettua jalkaa hitaasti ylöspäin, ei korkealle, ja laske se tasaisesti. Lantion alueen tulee olla liikkumaton.

Kuntoutuksen varhaisessa vaiheessa fyysistä aktiivisuutta tulisi rajoittaa. Terapeuttisten harjoitusten kurssin tulisi parhaiten valita pätevä asiantuntija. Ei ole toivottavaa suorittaa harjoituksia itse.

Tämä harjoitussarja pystyy pitämään selkä- ja selkälihakset hyvässä kunnossa..

  • Punnerruksia. Tämä harjoitus on suoritettava suora selkä. Kun lasket vartaloa, ilma on hengitettävä ja nouseva - hengitä. Toista 15 kertaa.
  • Kuntopyörä. Makaa selälläsi, nosta jalat ja suorita pyörimisliikkeitä, simuloimalla pyöräilymatkaa. Aloita kymmenestä toistosta ja lopulta nousee 150: een. Kuormaa on säädettävä nostamalla jalkojen nostoa.
  • kyykky Suorittaaksesi tämän harjoituksen sinun täytyy kuvitella, että istut tuolilla. Selän alaleikkauksen jälkeen syvät kyykkyt ovat kiellettyjä. Kyykkyjen lukumäärä 10-15 kertaa.

Tänä aikana on suositeltavaa uida ja tehdä harjoituksia vedessä. Älä sukella tai hyppää tornista. On suositeltavaa, että uima-altaan vesi ei ole viileää.

TOP 50 -harjoituksia lannerangan tyrään: mikä voi olla ja ei voi olla, erittäin tehokkaita harjoituksia

Valmistelu leikkaukseen

Jotta leikkaus tapahtuisi ilman kielteisiä seurauksia ja toipumisaika olisi nopea, on tarpeen valmistautua leikkaukseen. Lääkärit suosittelevat fysioterapiakurssien suorittamista jo ennen sairaalaan sijoittamista. Mitä vahvempi potilaan selkä on, sitä helpommin hänellä on paranemista. Selkäharjoitukset tehdään ilman lisäpainoa..

Potilaalle määrätään lääkkeitä veren ohentamiseksi. Ne estävät verenkiertohäiriöitä ja verihyytymiä. Ennen leikkausta annetaan yleiset ja yksityiskohtaiset biokemialliset veri- ja virtsakokeet. Tällä tavoin samanlaiset sairaudet, tulehdukselliset prosessit, akuutit tilat suljetaan pois.

Selkäkipujen vähentämiseksi sinun on istuttava niin vähän kuin mahdollista ennen leikkausta. Intervention jälkeen istuma-asema kielletään yleensä useita kuukausia. Polvi-kyynärpään asento auttaa poistamaan kipua. Siinä selkärangan kuormitus jakautuu tasaisesti, ja tyrä ei paina naapurikaulan päälle, ei purista hermon päätä.

Korsetti tyrän poistamisen jälkeen: rooli, käytön ajoitus

Edellytys kaikille leikkauksen saaneille on korsetin käyttö. Aluksi suunnaamme kuinka paljon vaatteita tarvitset ortopedisen laitteen. Leikkauksen jälkeisten standardien mukaan on välttämätöntä soveltaa sitä vähintään 2 kuukautta, 3-6 tuntia päivässä.

Laita korsetti liikuntaa, kotitöitä, kävelyretkiä varten. Kuljetus- ja automatkat ovat nyt vasta-aiheisia, mutta jos tällainen tarve syntyy kiireellisesti, sinun on oltava korsetissa matkan aikana. Poista tukituote joka kerta ennen yöunet ja päiväsaikaa, sillä sinun on ensin makuuttava ja poistettava korsetti.

Ortopedisen laitteen on oltava puolijäykkä. Se suorittaa kiinnitys- ja tukiroolin tarjoamalla luotettavan tuen ja purkautumisen selkärangasta. Sen avulla toiminta-alue elpyy nopeammin, koska se on suojattu niin paljon kuin mahdollista ylikuormitukselta ja hyväksyttäviltä teräviltä moottorikäyttöiltä. Lisäksi korsetti auttaa vähentämään kipua..

Jalkakipu leikkauksen jälkeen

Kuntoutuksen aikana, etenkin varhaisessa vaiheessa, leikkausilmiöt, jotka olivat ennen leikkausta, voivat jatkua jonkin aikaa. Ja yleisimpiä näistä on jalkakipu. Ei ole mitään yllättävää siinä, että kipeä jalka tai tunnottomuus on edelleen olemassa, selitämme miksi. Kauan aikaa hermorakenteet olivat kosketuksessa tyrään, joka paineisti ja ärsytti niitä. Dekompression jälkeen sairastetut hermot eivät voi heti palautua heti, kun patologinen ärsyke on poistettu. Siksi jalka särkee edelleen tai esimerkiksi vetää reiteen, tunnottomuus ja heikkous jalassa häiritsevät.

Ongelman juurien herkkyyden ja normaalin hermojohtavuuden palauttaminen voi viedä yli viikon. Mutta joka tapauksessa, edistystä pitäisi tapahtua lähitulevaisuudessa. Jos parannuksia ei tapahdu, kipulla ja paresteesialla on taipumus voimistua tai täydellisen hyvinvoinnin taustalla, jalka alkaa yhtäkkiä vahingoittaa ja tunnuttaa - nämä ovat hälyttäviä merkkejä, jotka usein viittaavat komplikaatioiden kehittymiseen tai taudin uusiutumiseen. Älä epäröi kysyä kysymyksiä lääkäriltäsi, kysy miksi jalka sattuu ja onko tämä sinun tapauksessasi normaalia, loppujen lopuksi se on sinun etujesi mukaista. Mitä nopeammin negatiivinen tekijä todetaan, sitä suurempi on positiivisen ennusteen mahdollisuus.