Toipuminen selkärangan leikkauksen jälkeen

Toipuminen selkärangan leikkauksen jälkeen on tärkeä ajanjakso potilaan elämässä, josta hänen terveytensä riippuu edelleen. Ajan myötä se voi kestää 3–12 kuukautta. Ja kaikki, jotka ovat käyneet läpi kaikki kolme ”tyräleikkauksen palautumispolun” vaihetta, tietävät, että viimeinen vaihe on erittäin tärkeä normaaliin elämään palaamiseksi. Kuntoutusaika on tarpeen:

  • kipu ja neurologiset oireet;
  • potilaan hyvinvoinnin normalisointi;
  • itsehoitoon ja fyysiseen toimintaan liittyvien rajoitusten poistaminen;
  • lihaksen sävyn parantaminen;
  • selkärangan ja koko tuki- ja liikuntaelinten elpyminen.

Kuntoutus selkärangan leikkauksen jälkeen sisältää:

  1. Potilaan hyvinvoinnin seuranta dynamiikassa. Kaikki kuntoutustoimenpiteet perustuvat säästäväiseen rajoittavaan järjestelmään, mikä merkitsee motorisen aktiivisuuden asteittaista lisäämistä normaalille tasolle. Tällöin tarvitaan jatkuvaa asiantuntijan seurantaa. Usein vaaditaan henkilökohtaista lähestymistapaa palautusohjelman laatimisen yhteydessä. Tässä vaiheessa kaikkia toimenpiteitä ei saa valvoa vain leikkauksen tehneen kirurgin, mutta myös neurologin ja kuntoutuslääkärin.
  2. Toipuminen yksilöllisen suunnitelman mukaan kuntoutuksen vaiheesta riippuen;
  3. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet selkärangan nivelten ehkäisemiseksi leikkauksen jälkeen.

Erilaisia ​​kuntoutusohjelmia

Hernan poistamisen jälkeen potilas tuntuu paljon paremmalta, hänellä on kipua, mutta kirurgisen toimenpiteen vaikutus saattaa olla tyhjä, jos lääkärin suosituksia ei noudateta..

Kuntoutustoimintaa ovat:

  • ennaltaehkäisevä, jonka tarkoituksena on estää taudin uusiutuminen;
  • lääkehoito, jonka tavoitteena on saavuttaa korkea suorituskyky.

Kuntoutusohjelma selkärangan poiston jälkeen määritetään:

  • toiminnan tyyppi. Esimerkiksi avoimen diskektomian jälkeen lähellä olevat nikamat kasvavat yhdessä kuuden kuukauden ajan, ja kuntoutusjakso kestää suunnilleen yhtä kauan. Minimaalisesti invasiivisten toimenpiteiden jälkeen nämä jaksot ovat lyhyempiä;
  • potilaan kehon piirteet (ikä, somaattisten patologioiden esiintyminen);
  • laiminlyönnit ja preoperatiivisen vaiheen kesto.

Selkärangan leikkauksen jälkeen toipuminen voidaan jakaa 3 vaiheeseen:

  • varhainen, kestää 1 - 2 viikkoa, jonka päätarkoitus on kivun ehkäisy ja poistaminen;
  • myöhässä, alkaen toisesta viikosta leikkauksen jälkeen ja tarkoituksena on mukauttaa potilas täydelliseen itsehoitoon;
  • viivästynyt, alkaen 8 viikosta leikkauksen jälkeen ja kestävä eliniän. Kaikilla tällä kaudella suoritetuilla toimilla pyritään palauttamaan selkärangan biomekaniikka ja estämään taudin uusiutuminen.

Jokaisella vaiheella on omat ominaisuudet, indikaatiot ja rajoitukset erilaisille toimenpiteille..

Tietoja siitä, kuinka päästä eroon tyrästä kansankeinoin, lue täältä. Selkärangan tyrän ei-kirurgisen hoidon tekniikka löytyy täältä..

Kuntoutusohjelman komponentit

Toipuminen hernialeikkauksen jälkeen sisältää seuraavat toimenpiteet:

  • lääkkeiden määrääminen tulehduksen ja kivun lievittämiseksi sekä luun resorptiolle;
  • fysioterapia veren virtauksen parantamiseksi ja kivun poistamiseksi (iontoforeesi, laser- ja ultraäänihoito);
  • Liikuntahoito;
  • selkärangan venytys ja purkaminen kinesiterapia- ja vesimenettelyjen avulla;
  • kylpylähoito.

Leikkauksen jälkeen kipua voi esiintyä selkärangan hermotulehduksen johdosta, joka on jo pitkään tarttunut nikamavähän. Toinen kivun syy voi olla trauma läheisten kudosten leikkauksen aikana. Kipujen poistamiseksi ja tulehduksen lievittämiseksi määrätään anti-inflammatorisia ja kipulääkkeitä, jotka valitaan yksilöllisesti.

Leikkauksen jälkeisellä ajanjaksolla määrätään fysioterapiaa, joista yleisimpiä ovat:

  • elektroforeesi (iontoforeesi). Menetelmä suoritetaan lääkkeiden tunkeutumiseen ihon läpi syvästi makaaviin kudoksiin kivun vähentämiseksi ja toipumisen nopeuttamiseksi;
  • peloidihoito. Sillä on erottava, anti-inflammatorinen ja kipulääke;
  • ultraäänihoito. Nopeuttaa palautumista ja stimuloi solujen kasvua;
  • sonoforeesilla. Sillä on sama vaikutus vartaloon kuin hieronnalla, lievittää tulehdusta ja poistaa turvotusta;
  • Magnetoterapia. Se aktivoi aineenvaihduntaa, poistaa tulehdusta, turvotusta ja kipua, palauttaa selkärangan liikkuvuuden;
  • EHF-hoito. Se normalisoi verenkiertoa, lisää lihas- ja lihassairauksien ääntä, eliminoi kipua ja tulehduksia;
  • VTES. Lievittää tulehduksia, poistaa kipua, parantaa luun ja rustojen trofismia.

Kuntoutusohjelma sisältää fysioterapiaharjoitusten kompleksin, jonka tarkoituksena on:

  • raajojen ja rungon lihassävyn palauttaminen;
  • selkärankaa tukevien nivelsiteiden joustavuuden parantaminen;
  • verenkierron normalisoituminen kirurgisen hoidon alueella, mikä estää pysähtyneiden prosessien kehittymisen, jotka provosoivat turvotusta ja tarttuvaa tautia.

Jokaiselle potilaalle kehitetään fysioterapiaharjoittelu erikseen. Kaikki harjoitukset on suoritettava hitaasti, ilman äkillisiä liikkeitä. Liikuntahoito ei saisi aiheuttaa epämukavuutta. Jos harjoituksen aikana on kivuliaita tuntemuksia, siitä on ilmoitettava lääkärille.

Kinoterapia valitaan erikseen jokaiselle potilaalle. Erityisten ortopedisten simulaattorien avulla selkäranka venytetään, minkä seurauksena paine selkärangan hermojen juurille poistuu ja kipu menee. Lisäksi nikamavälilevyjen trofismi paranee, nikamat hoitavat fysiologisen aseman ja todennäköisyys, että kiekon tyrä ilmaantuu uudelleen leikkauksen jälkeen.

Terapeuttisiin vesimenettelyihin kuuluvat:

  • yrttikylpylät. Lievittää lihasjännitystä ja poistaa kipua;
  • tärpätti kylpyammeet. Ne parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, pysäyttävät tulehduksen, nopeuttavat arvien resorptiota;
  • radonihauteet. Lievittää kipua ja tulehdusta, kiihdyttää verenkiertoa ja normalisoida hermo- ja lihasjohtoa;
  • sulfidihauteet. Ne nopeuttavat aineenvaihduntaa ja kudosten korjaamista, normalisoivat verenkiertoa ja kudosten ravintoa, poistavat tulehduksia;
  • vedenalainen pito. Normalisoi selkärangan toiminnan venyttämällä sitä.

Kuntoutuksen varhaisessa vaiheessa, vaikka mukautuminen uusiin sääolosuhteisiin on vaikeaa, ilmastomuutosta tulisi välttää. Myöhemmissä vaiheissa sanatoriumin kuntoutus tyräleikkauksen jälkeen on tehokkaampaa kuin kotona, koska sanatoriat voivat tarjota laajemman leikkauksen jälkeisen palautuspalvelun..

Mikä on mahdotonta selkärangan poiston jälkeen?

Kuntoutuksen varhaisessa vaiheessa et voi:

  • istua;
  • nosta esineitä, jotka painavat yli 3–5 kg;
  • juo alkoholia ja tupakoi;
  • suorittaa hierontaa ja suorittaa manuaalisen terapian kurssi;
  • suorittaa mitä tahansa fyysistä toimintaa ilman leikkauksen jälkeistä sitettä;
  • käytä sideainetta yli 3 tuntia päivässä;
  • aja polkupyörällä, osallistu urheiluun, tee teräviä ja kiertyviä selkärangan liikkeitä.

Myöhäisessä toipumisjaksossa on kielletty:

  • pysy yhdessä asennossa pitkään, mukaan lukien pitkät matkat autolla;
  • hyppää korkeudesta;
  • nosta kuormia yli 5-8 kg;
  • kiinni toimintapaikasta;
  • käytä siteet pitkään, koska se voi aiheuttaa selkälihasten surkastumista;
  • aloita perusharjoittelu lämmittämättä selän lihaksia.

Toipumisprosessissa on suositeltavaa antaa selkärangan lepoa makuulta vähintään 20 minuutin ajan ajoittain, välttää hypotermiaa, välttää olemista pitkään yhdessä asennossa, oppia voittamaan stressi, ylläpitämään normaali paino.

Laadukas kuntoutus selkärangan leikkauksen jälkeen

Neurokirurgit, jotka harjoittavat laajasti nivelten selkärangan poistoa, eivät enää lakkaa toistamasta, että laatupisteiden suorittaminen nikamalevyillä on vain puolet potilaan onnistuneesta hoidosta. Seuraava hoidon vaihe on kuntoutus, jonka pitäisi olla yhtä menestyvä. Tätä asiantuntijat haluavat sanoa, että leikkauksen jälkeinen toipuminen on välttämätöntä myös loistavasti suoritetun tyrän poistamisen jälkeen! Ja jos kuntoutus ei etene oikein tai puuttuu kokonaan, asiantuntijoiden katsaukset tekevät selväksi, että kaikki kirurgin työ on turhaa.

Haluatko palautua nopeasti, ota vastuu toipumisajasta. Keskity henkilökohtaisen lääkärisi suosituksiin, etkä omaan spekulointisi tai "kokeneiden" neuvoihin, jotka kuvaavat yksityiskohtaisesti lääketieteellistä ja virkistystoimintaa. Kuntoutusohjelman jälkeen, jonka leikkauskirurgi on kehittänyt sinulle yhdessä fysioterapeutin ja fysioterapian kanssa, tulokset ovat varmasti.

Kuinka kauan kestää potilaan saavuttaminen halutun paranemisen, kun otetaan huomioon pätevä leikkauksen jälkeinen lähestymistapa? Kuten käytännön kokemus osoittaa, 90 päivää leikkauksen jälkeen, mutta ei vähemmän. Kuntoutuskurssi leikkausosastolle, jolla on erittäin vaikeita neurologisia häiriöitä, voi kestää jopa 6 kuukautta tai enemmän, jopa vuoden.

Anton Epifanov puhuu selkärangan leikkauksesta ja paranemisen näkymistä:

Kuntoutukseen ei kuulu vain kirurgisen haavan parantaminen, kipuoireyhtymän poistaminen, vaan myös kaikkien mahdollisten komplikaatioiden tuottava ehkäisy, mukaan lukien eniten esiintyvien - nikamaväyrän uusiutumisen - ehkäisy. Ilman sitä on mahdotonta normalisoida selkärangan toimintaa, liikkumista tukevaa potentiaalia ja keskushermoston toimintaa.

Kuntoutushoitomenetelmät selkärangan leikkauksen jälkeen

On tärkeää tietää! Shokeissa olevat lääkärit: “On olemassa tehokas ja edullinen lääke nivelkipuun.” Lue lisää.

Leikkauksen jälkeinen hyöty, joka jokaisen potilaan on saatava, sisältää koko joukon toimenpiteitä. Hoito-ohjeet määrätään erikseen:

  • huumehoito. Antibioottien käyttö infektioiden, alaraajojen verihyytymien antikoagulanttien, hermosähkön parantamiseen tarkoitettujen lääkkeiden, särkylääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden, vitamiinien ja mineraalien kanssa. Lääkeohjelman valitsee yksinomaan pätevä lääkäri. Tämä vaatimus koskee kaikkia muita talteenottomenetelmiä, joista keskustellaan myöhemmin;
  • fysioterapia. Tämä on kuntoutuksen perusta ja tärkein osa minkä tahansa tyyppisen tyrän korjausleikkauksen jälkeen, mukaan lukien minimaalisesti invasiiviset leikkausmenetelmät. Erityisiä fyysisiä harjoituksia tarvitaan selän ja vatsan lihaksen vahvistamiseen, raajojen lihasvoiman palauttamiseen ja myofascial-lohkon neutralointiin. Vain harjoitteluhoidon ansiosta on mahdollista palauttaa selkärangan tukitoimintojen ja normaalin kivuttoman liikkuvuuden menettämät toiminnot, jotta herniated-levyn uudelleen esiintymisen riskit voidaan minimoida;
  • fysioterapia. Selkärangan nivelten kirurgisen hoidon jälkeen esitetyistä päätoimenpiteistä määrätään laserhoito, magnetoterapia, elektromyrkystimulaatio, UHF, elektroforeesi ja fonoforeesi, parafiinihoito, mutahoito, balneoterapia. Fysioterapeuttiset toimenpiteet parantavat verenkiertoa ja metabolisia-troofisia reaktioita, tarjoavat anti-inflammatorisia, dekongestantteja, haavojen paranemista ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Fysioterapialla on syvällinen vaikutus, joten se auttaa palauttamaan hermokudosten vaurioituneen nivelkunnan, stimuloi ravintoa ja uudistaa lihas-, luu- ja rustorakenteita.
  • hieronta. Varhaisessa vaiheessa ylä- ja alaraajat valitaan hierontaan. Myöhemmin klassiset hierontatekniikat toteutetaan selässä. Hierontaliikkeiden tulee olla erittäin oikeita ja asiantuntevia, joten hierontaterapeuttia tai muuta läheistä henkilöä ei suositella. Hierontaa ei tehdä kirurgisen haavan kohdalla! Tämän toimenpiteen terapeuttisena vaikutuksena on lisätä verenkiertoa, ravitsemusta ja aineenvaihduntaa, poistaa ruuhkia, vähentää lihaskramppeja ja kipuja, parantaa motorisia toimintoja ja vaikuttaa positiivisesti keskus- ja ääreishermostoon..

Kliinisten havaintojen mukaan 15–40%: lla ihmisistä, joille tehtiin hernia ektoomia muutaman kuukauden tai vuoden sisällä, ja joillakin potilailla tauti pahenee uudelleen heti intervention jälkeen. Suuri osa asiantuntijoista liittyy huonoon lääketieteelliseen kuntoutukseen. Vaiheittaisen palautumisprosessin käyttö, joka on hyvin organisoitu erittäin erikoistuneessa lääketieteellisessä laitoksessa, osoittaa, että tämä lähestymistapa mahdollisimman vähäiseksi vähentää uusiutumisen todennäköisyyttä. Se tarjoaa neurologisten vajausten nopeamman eliminoinnin, kivun nopeamman regression, lihasvoiman aktiivisen uusimisen, raajojen herkkyyden, normaalin liikealueen.

Urheilulääketieteen tohtori Oleg Viktorovich Gusev kertoo kuntoutuksen vaiheista ja menetelmistä nikamaväyrän poistamisen jälkeen:

Venäjän kuntoutusjärjestelmää ei eroteta riittävällä tasolla. On erittäin vaikea löytää kelvollista laitosta, jossa potilaan palautuminen taataan kaikilla nykyaikaisen ortopedisen ja neurologisen kuntoutuksen standardeilla. Nykyään, kuten monta vuotta sitten, Tšekin tasavallan klinikat nauttivat erityistä kunnioitusta ja luottamusta IVY-maiden ja Euroopan unionin potilaiden keskuudessa. Kaikki ortopediaan ja traumatologiaan, selkärangan neurokirurgiaan ja kuntoutukseen liittyvä asia on Tšekin lääketieteen omaisuutta. Tämä maa on maailman johtava tuki- ja liikuntaelimistön korkean teknologian kirurgisen ja leikkauksen hoidon alalla..

Liikunnan tarkoitus leikkauksen jälkeen

Jopa ”laiminlyödyt” nivelongelmat voidaan parantaa kotona! Älä unohda siveltää sitä kerran päivässä..

Selkärangan leikkauksen jälkeen potilaalle harjoittamisen tulee olla hyvä päivittäinen tapa. Erityinen voimistelu auttaa lievittämään väsymystä, palauttamaan fyysisen toiminnan ja estämään sairauden palautumisen. Edullinen ja erittäin tuottava kuntoutusmuoto antaa sinulle merkittävän edistyksen toiminnallisessa palautumisessa, suojaat selkärankaasi massamassan tahattomalta siirtymiseltä toimivan tai täysin erillisen nikamaisen levyn rajojen ulkopuolelle..

Alexander Bonin liikuntahoidon periaatteista:

Systemaattisten terapeuttisten harjoitusten avulla voit välttää selkärankassa useita vaarallisia patologioita (herniat, selkärangan epävakaus, stenoosi jne.), Jotka vaikuttavat haitallisesti selkäytimen toimintaan. Selkäydin on vastuussa motorisista, aistinvaraisista ja heijastuvista kyvyistä, hengitystoiminnoista, sydämen, maha-suolikanavan ja urogenitaalielinten työstä. Ja jos fyysisiä harjoituksia suoritetaan ajoittain (mielialan mukaan) tai ne jätetään yleensä huomioimatta, siitä ei tule mitään hyvää. Selkäranka, jolla alun perin oli ongelma ja jota sitten leikattiin, tarvitsee fyysistä kuntoutusta.

Ensimmäisellä jaksolla lataus suoritetaan vain kokenut ohjaaja. Kun henkilö on sairaalassa, ja tämä kestää yleensä 3–5 päivää, lääkärit harjoittavat hänen fyysistä toipumistaan. Mutta niin lyhyen ajan lääketieteellisessä laitoksessa olon aikana potilasta koulutetaan vain alkeellisimmissa harjoituksissa: kiristää lihaksia, tehdä pyörityksiä ja liikkeitä eteenpäin / taaksepäin jaloilla, taivuttaa / vapauttaa kyynärpään ja polvia. Ja vastuuvapauden jälkeen henkilö saa vain paperin, jossa on luettelo siitä, mitä hänellä on kiellettyä tehdä. Mutta hänen jatkoharjoitteluhoidostaan ​​ei ole siellä tarkkaa tietoa. Mitä tehdä?

Ensimmäiset 1,5–2 kuukautta sinun täytyy käydä lääketieteellisessä laitoksessa, jossa ammattifysiikan ohjaaja suunnittelee ja johtaa luokat. Niin kauan kuin kuntoutus jatkuu, fysioterapia yhdistetään fysioterapiaan ja muihin tarvittaviin lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Kun saavutetaan vakaa positiivinen hyvinvoinnin dynamiikka, viimeinen harjoitteluhoitokompleksi, jossa yöpyit ja jonka olet hallinnut täydellisesti, voit jatkaa suorittamista kotona.

Esitämme esimerkin siitä, mikä terapeuttinen voimistelu voi olla viimeisessä palautumisvaiheessa ja viivästyneellä ajanjaksolla, sen yhden vaihtoehdon tutustumiseksi. Ensinnäkin suosittelemme, että luet päivittäisen rutiinin perussäännöt, jotka vaativat tiukkaa noudattamista koko elämän ajan..

Elinikäiset säännöt selkärangan kirurgisen hoidon jälkeen

  1. Älä nosta yli 5 kg painoa, ja välttäkää alkujaksolla yleensä yli 3 kg painavien esineiden nostamista.
  2. Et voi hypätä korkeudesta edes jalkakäytävältä. Hyppy ja intensiivinen juoksu ovat myös vasta-aiheisia..
  3. Vältä pitkittynyttä yksitoikkoista kuormaa tasaisessa poseesissa, älä seiso äläkä istu liian kauan. Istuvuus lannerangan leikkauksen jälkeen on yleensä kielletty noin 6 viikkoa.
  4. Pitkät matkat ajoneuvoissa eivät ole sallittuja..
  5. Pidä selkä viileänä. Kylmällä vuodenaikalla, mennessä ulos, eristä lisäksi leikattu alue, esimerkiksi laita lämpenemisvyö tai huivi.
  6. Älä stressaa itseäsi, koska selkärangan ja lihaskrampien patologioilla on usein ongelman neuropsykologinen syy.
  7. Ota päiväajoin säännöllisin väliajoin 30 minuutin lepotaukoja ottamalla vartalo vaakasuoraan asentoon väsyneen selkärangan lievittämiseksi.
  8. Hallitse painoasi: ylimääräiset kilogrammat lisäävät selkärangan kuormitusta ja lisäävät riskiä kehittää haitallisia muutoksia sen rakenteisiin.
  9. Harjoittele tuki- ja liikuntaelinten korsettisi päivittäin lääkärisi suositteleman voimistelukeskuksen avulla. Aktiivitunnit alkavat vasta alustavan lämpenemisen jälkeen.
  10. Älä väärinkäytä korsetin käyttöä, käytä sitä päivän aikana tiukasti lääkärin ohjeiden mukaisesti. Sen käyttäminen liian kauan edistää lihasten surkastumista..
  11. Tehdään kylpylähoito vuosittain (mieluiten kaksi kertaa vuodessa). Huomaa, että ensimmäisen kerran sen pitäisi tapahtua noin 3–4 kuukautta leikkauksen jälkeen.

Sarja harjoituksia täydelliseksi palautumiseksi

Ennen kuin käytät ehdotettua harjoittelujärjestelmää, muista keskustella siitä lääkärisi kanssa. Ehkä sinun tapauksessasi on liian aikaista suorittaa nämä tehtävät. Ehdotetun kompleksin ovat laatineet pätevät ohjaajat, mutta artikkelissamme sitä tarjotaan opetustarkoituksiin. Se ei ole suora vetoomus sen käyttöön:

  1. Suorita liukuminen selkänojalla seinällä, mikä tuottaa selän ja lantion lihakset tuottavasti. Tätä varten sinun on painettava selkääsi seinää vasten, jalat noin 30 cm etäisyydelle siitä ja asetettava hartioiden leveys. Ikään kuin liikkuisimme seinästä alas, taivutamme hitaasti jaloja polviniveissä, korkeintaan 90 astetta. Kiipeä lähtöasentoon myös sujuvasti. Laske jokaista laskua ja kohotusta kohden 5. Toistojen lukumäärä on 4-5 kertaa.
  2. Nosta alaraajoja makuulairasta. Tämä taktiikka vahvistaa myös selkä- ja reisilihaksia. Nosta oikea jalka lattian yläpuolelle (15-20 cm) pitämällä ja kiristämällä sitä painolla noin 10 sekuntia. Palauta sitten raaja hitaasti pinnalle, samanlainen tehtävä suorittaa vastakkainen jalka. Jokaisella jalalla - 5 toistoa. Älä salli lannerangan alueella liian suurta taipumista, ja rinta, vatsa ja lantio tulee painaa tiukasti lattiaan.
  3. Tämä harjoitus on vähän kuin edellinen, mutta lähtöasento on makuulla. Oppitunnin aikana reiden ja vatsan lihaksia harjoitetaan. Aseet ulottuvat vartaloa pitkin. Nosta toinen jalka lattian yläpuolelle 30 asteen kulmaan, vedä sukka poispäin. Pidä nostettua raajaa 8-10 sekunnin ajan, laske se kevyesti. Tee sama toisen jalan kanssa. Monisuus - 5 kertaa kumpikin raaja. On tärkeää estää lannerangan repeytyminen lattiasta..
  4. Makaa selkänä lattialla, taivuta jalat polvissa, jalat ovat täysin pinnalla, paljaina olkapään tasolla. Vähitellen ja sujuvasti (ilman nykimistä!) Repimme päämme ja hartiamme lattiasta, ojennamme kädet polvillemme ikään kuin osittain istuen. Kiinnitä pose 10 sekunniksi, palaa sitten varovasti kohtaan ja. n. Toista 5-6 kertaa. Tämä taktiikka on pääasiassa tarkoitettu vatsalihasten vahvistamiseen..
  5. Tämä tekniikka poistaa stressiä takana. I. p. Samanlainen kuin nro 4. Vedä polvet rintaan, kiinnittäen kätensä alhaalta. Vedä polviasi siististi, mutta niin lähellä rintaasi kuin fyysinen kykysi sallivat. Sitten sinun täytyy palauttaa raajat lattiaan sujuvasti. Päätä ei saa revitä pois pinnalta, jolla makaat. Tee lyhyen rentoutumisen jälkeen harjoitus vielä 4 kertaa.
  6. Makaa selällesi jalat taivutettuina polvissa ja kädet ojennettuna saumoihin, tee lantion nosto. Repi lantion osa hyvin tasaisesti, hitaasti. Saavuttuaan suurimman mahdollisen nostokohdan, viipyä siinä 2-3 sekuntia. Sitten, erittäin varovasti alaselkä, rentoudu hiukan ja suorita vielä muutama lähestymistapa, korkeintaan 10 kertaa. Älä käännä päätä sivuille ja älä repeä sitä lattialta, koska se voi vahingoittaa selkärangan selkärankaa. Leuan tulee olla tiukasti rinnan keskellä ja pään takaosa on painettava pintaan. Tällainen yksinkertaistettu "sillan" variaatio ei ylikuormita selkärankaa, mutta se kouluttaa täydellisesti selän, vatsan, reiden hauislihasten ja pakaran selkä lihaksikkaan korsetin..
  7. Menkää nelinpeli. Nosta samanaikaisesti vasen käsi ja oikea jalka lattian suuntaisesti. Vedä nostettuja raajoja 10-30 sekuntia vaakasuoraan eri suuntiin: käsivarsi on eteenpäin ja jalka taaksepäin. Palaa edelleen ja. n., vaihda raajat ja tee sama. Vastakkaisten raajojen nousu antaa sinulle suoristaa ja venyttää selkärankaa, vahvistaa sääriluun, vatsan ja reiden takaosan lihaksia, vahvistaa olkapää-hartiakompleksia ja kaula-selkärankaa, lisätä käden kestävyyttä.
  8. Tämä tekniikka suoritetaan seisoessaan. Pysyäksesi tuolin takana, tartu hänen selkänsä käsin, ota yksi jalka takaisin. Lyhyen kiinnityksen (3 sekuntia) jälkeen korotetut jalat palauttavat sen rauhallisesti lattiaan. Suorita harjoitus 5 kertaa molemmille jaloille. Tämän tyyppinen harjoittelu parantaa täydellisesti alaselän ja lantion lihasvoimaa..
  9. Seiso matalan tuolin edessä, siirry noin 1 metrin päässä siitä (voit seistä lähellä sänkyä, jossa on laskettu pohja). Aseta yksi suora jalka tuolille siten, että jalan kantapää on lähempänä istuimen reunaa. Vastakkainen jalka on lattialla. Suorittamalla eteenpäin liikettä vartalon ollessa eteenpäin, taivutamme tuolin istuimella olevan jalan polvinivelä (se näyttää halkeilulta, mutta takajalan ei tulisi taipua). Pidä taivutettu raaja 15 sekunnin ajan, suorista sitten se takaisin. Vaihda jalka samanlaisen periaatteen mukaisesti, tee se taipumaan kiinnityksellä. Kaikkiaan sinun on suoritettava 8 harjoitusta. On suositeltavaa, että käytät turvaverkkoa hyökkäyksen aikaan, esimerkiksi pitämällä kiinni lähellä olevassa pöydässä.

Haluamme jälleen kerran kiinnittää huomion leikkauksen ja kuntoutuksen tärkeyteen, kun saamme erikoisohjeita vain sellaisissa lääketieteellisissä laitoksissa, joissa asiantuntijat harjoittavat isolla kirjaimella. Tsekki on selkärangan hoidon kannalta vahvin ja edistynein maa. Kaikkien korkealaatuisten lääketieteellisten palveluiden hinnat Tšekissä ovat edullisimpia hintoja muissa valtioissa. Potilas saa mahdollisuuden suorittaa leikkaus edullisesti ja esimerkillisesti, ja heti sen jälkeen, kun hän saa tšekkiläisen hoitosuunnitelman mukaisen täysimittaisen kuntoutuskurssin..

Sarja harjoituksia potilaalta, jolle tehtiin tyrä ja selkärangan nukleoplastia:

Ja vaikka henkilöä ei leikattu Tšekin tasavallassa, hän voi luottaa siihen, että häneltä ei saa evätä huomiota ja hoitoa, hän toivottaa tervetulleeksi ja järjestää kaikki tarvittavat kuntoutustoimenpiteet parhaassa maailman kuntoutuskeskuksessa (tai sanatoriumissa). Muuten, tässä maassa on laajin kuntoutuskeskusten ja terveyskylpylälaitosten verkosto, joka on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinten kuntoutukseen ja parantavaan terapiaan..

Kuntoutus nikamaväyrän poistamisen jälkeen

Oikea kuntoutus nikamavähän poiston jälkeen on yhtä tärkeä kuin itse leikkaus. Ja sillä ei ole väliä, mikä selkärangan osa on tehty leikkauksessa. Toipumisaika vaatii sekä lääkärin että potilaan ponnisteluja. Kaikki palautusprosessin ominaisuudet kuvataan alla..

Aineellinen sisältö

Kuntoutustehtävät lannerangan poiston jälkeen

Potilasta, joka valmistautuu selkärangan poiston leikkaukseen, aina varoitetaan, että leikkaus on vasta ensimmäinen vaihe täydellisen paranemisen kannalta. Selkärangan tyrän poistamisen jälkeen suoritetaan kokonainen kuntoutustoimenpide.

Selkäranka ennen ristiselkärangan ristiselän nyrkkyn leikkausta ja sen jälkeen

Jos leikkauksella pyritään poistamaan taudin perimmäinen syy, kuntoutusjaksolla on enemmän tavoitteita:

  • Liikkuvuuden, biomekaniikan, tuki- ja liikuntaelinten toiminnan palauttaminen.
  • Päästä potilaasta kaikenlaista kipua.
  • Lihasten värin parantaminen.
  • Terveyden yleinen vakauttaminen.
  • Potilaan poistaminen kaikenlaisista kipuista.

Tärkeä! Jokaisen kirurgisen toimenpiteen jälkeen potilaalle asetetaan kaikenlaisia ​​fyysisen toiminnan rajoituksia. Siksi kuntoutusjakson tehtävänä on päästä eroon tällaisista rajoituksista ja palata tavanomaiseen elämäntapaan.

Ja vaikka vain potilas itse pystyy suorittamaan yllä asetetut tehtävät, lääkäreiden tulisi tarjota hänelle apua ja tukea leikkauksen jälkeen. Menestyvän kuntoutusprosessin saavuttamiseksi leikkauksen jälkeen potilaan tulisi tietää, mistä vaiheista palautumisprosessi koostuu ja miten käyttäytyä yhdessä tai toisessa vaiheessa.

Jotkut harjoitukset tulisi suorittaa vain asiantuntijan läsnäollessa, joka ei vain ohjaa prosessia, vaan auttaa myös potilasta suorittamaan toimenpiteen oikein

Leikkauksen jälkeinen aika selkärangan tyrän poistamisen jälkeen voidaan jakaa useisiin vaiheisiin:

  • Varhainen, kestää yhdestä kahteen viikkoa.
  • Myöhäinen, tulossa kolmannella viikolla leikkauksen jälkeen. Kestää noin kaksi kuukautta.
  • Viivästyminen, jonka kesto kestää koko potilaan elämän. Alkaa kahdeksannesta viikosta leikkauksen jälkeen.

Lääkärit määräävät erittäin harvoin kirurgian lannerangan tyrän poistamiseksi. Yleensä se suoritetaan, kun kipu jatkuu pitkään tai kun elinten toimintahäiriöt alkavat ilmetä. Nykyään leikkaukselle on useita vaihtoehtoja, joissa ristiselän selkäranka poistetaan. Katsotaanpa lähemmin.

Tietenkin kuntoutusprosessi erilaisten operaatioiden jälkeen vaihtelee huomattavasti. Lannerangan poiston jälkeen potilas voi tarvita joitain toimenpiteitä ja harjoituksia, ja toiset voivat joutua kohdunkaulan selkärangan leikkauksen jälkeen. Mutta kuntoutus selkärangan tyrän jälkeen molemmissa tapauksissa ei ole paljon erilaista.

Suosittelemme opiskelemaan:

Kuntoutusjakson ominaisuudet

Kuntoutus tyrän poistamisen jälkeen sisältää joukon toimenpiteitä, lääketieteellisiä toimenpiteitä ja fyysisiä harjoituksia, jotka potilaan on suoritettava tai suoritettava suoraan leikkauksen jälkeen.

Fysioterapeuttiset toimenpiteet kuntoutuksen yhteydessä lannerangan poiston jälkeen

Tärkeä! Kullakin potilaalla kuntoutusjakson kesto on erilainen ja riippuu hänen terveydentilastaan. Siksi lääkäri määrittelee kehon palautumisen keston.

Kuntoutusjakso sisältää seuraavat toimet:

  • Eri erikoisuuksien lääkäreiden kattava seuranta. Nimityksiä seuraa kirurgi, neurologi, kuntoutuslääkäri. Komplikaatioiden esiintyessä muut lääkärit voivat suorittaa potilaan tarkkailun..
  • Fysioterapian kurssi, joka joissain tapauksissa suoritetaan useita kertoja. Tavoitteena on estää komplikaatioita ja lievittää kipua.
  • Otetaan lääkkeitä, joiden tarkoituksena on myös lievittää potilasta kipusta ja estää komplikaatioita.
  • Käyttämällä erityisiä toimenpiteitä stressin lievittämiseksi selkärangasta.
  • Terapeuttinen harjoittelu, jonka avulla voit palauttaa lihassävyn, palauttaa kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan liikkuvuuden.
  • Sanaattihoito.

Huumehoito voi lievittää potilasta kipusta ja estää mahdolliset komplikaatiot

Tärkeä! Yllä olevat toimet eivät ole erillisiä vaiheita. Ne edustavat yhtä kompleksia, jonka tarkoituksena on palauttaa potilaan terveys. Kuntoutusaika nikamaväyrän poistamisen jälkeen sisältää paitsi suosituksia myös joukon rajoituksia.

Lisäksi suosittelemme:

Mitä on kielletty tehdä selkärangan poiston leikkauksen jälkeen

Kuntoutus selkärangan poiston jälkeen sisältää seuraavat kiellot:

  • Nostopaino yli 3 kg.
  • Korsetin käyttäminen yli 3 tuntia päivässä.
  • Suorita teräviä liikkeitä käyttämättä korsettia.
  • Ota kipulääkkeitä ilman asiantuntijan suostumusta.
  • Harjoittele minkäänlaista fyysistä koulutusta ilman lääkärin suostumusta.

Leikkauksen jälkeen sinun on nostettava jotain oikein

Nämä vasta-aiheet ovat voimassa koko leikkauksen ajan. Potilaan tulee myös luopua huonoista tavoista ja noudattaa huolellisesti ruokavaliota.

Myöhäisellä ajanjaksolla on sellaisia ​​rajoituksia:

  • On kiellettyä olla vakaassa asennossa pitkään..
  • Et voi tehdä pitkiä matkoja liikenteessä.
  • Korsetti on tarpeen käyttää alle kolme tuntia päivässä.
  • Raskaan painon nosto on kielletty. Eri potilailla sallittu paino voi olla erilainen. Joillekin se on 5 kg ja toisille - 8 kg, jonka hoitava lääkäri määrittää.

Neuvoja! Ennen fyysistä rasitusta sinun on ensin venytettävä selkärangan lihaksia.

Edellä kuvattujen kohtien lisäksi potilaan tulisi levätä joka 4. tunti makuulla 20-30 minuutin ajan.

Mitä postoperatiivinen aika sisältää?

Kun hän on päässyt eroon lanne- tai kohdunkaulan tyrästä, potilaalle määrätään hoitokuuri tippaajien, injektioiden ja tablettien avulla. Lääkevaihe suoritetaan komplikaatioiden riskin vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi.

Kipu voi esiintyä kahdesta pääasiallisesta syystä:

  • Seurauksena hermon pitkästä puristuksesta, jonka voi aiheuttaa selkärangan nivel.
  • Jos loukkaantuminen tapahtuu kirurgisten toimenpiteiden aikana.

Huumehoitona potilaalle määrätään seuraavat lääkkeet:

  • Verenkierron normalisointiin osallistuminen: nikotiinihappo, pikamiloni jne..
  • Ei-steroidiset lääkkeet, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus: nimesil, movalis jne..

Toimenpide, jonka tarkoituksena on tuki- ja liikuntaelinten kuntoutus

  • Immunosuojaimet ja vitamiinikompleksit, jotka lisäävät immuniteettia.
  • Chondroprotectors, kuten alflutop, piaskledin.

Lääkehoidon lisäksi potilaalle määrätään fysioterapiakurssi kliinisestä kuvasta riippuen:

  • Elektroforeesi, fonoforeesi, jonka päätarkoitus on parantaa lääkkeiden tunkeutumista kehoon.
  • Ultraääni- ja laserhoito, jotka edistävät ompeleiden paranemista ja stimuloivat uusien solujen kasvua.
  • EHF-menettelyt verenkierron normalisoimiseksi.
  • Mutahoito. Nopeuttaa imeytyviä prosesseja.
  • Magnetoterapia, joka myötävaikuttaa aineenvaihduntaprosessien aktivoitumiseen ja tarjoaa motoristen toimintojen nopeamman palautumisen.
  • Vaurioituneiden kudosten ja hermojen ravitsemiseksi tarvittava sähköstimulaatio.

Tärkeä! Jokainen potilas läpäisee tästä luettelosta vain ne toimenpiteet, joita lääkäri pitää tarpeellisina.

Lannerangan elektroforeesi

Vesihoito kuntoutuskaudella

Nykyaikainen lääketiede käyttää aktiivisesti vesiterapiaa kehon palauttamiseen leikkauksen jälkeen. Se sisältää seuraavat menettelyt:

  • Terpenttiinihauteita, jotka parantavat verenkiertoa ja lievittävät tulehdusta. Ne edistävät myös leikkauksen jälkeisten ompeleiden nopeaa resorptiota estäen adheesioiden muodostumisen.
  • Radonihauteet, jotka on suunniteltu parantamaan hermon johtavuutta.
  • Rikkivetyhauteet, jotka edistävät kudosten uudistumista ja motoristen toimintojen palauttamista. Rikkihauteilla on sama vaikutus..
  • Yrttikylpylät, jotka voivat lievittää yleistä stressiä rauhoittavalla, rentouttavalla vaikutuksella.

Tärkeä! Kuntoutukseen voi kuulua myös selkärangan venytys, joka voi olla joko kuiva tai vedenalainen. Useimmissa tapauksissa nivelten venytys tehdään potilaan oman painon kustannuksella, mutta joskus tähän käytetään ylimääräisiä kuormia..

Selkärangan vedenalainen veto suoritetaan erityislaitteilla

Fysioterapia

Leikkauksen jälkeisen voimisteluharjoituksen tulisi kohdistaa:

  1. Lihasvärin palautuminen.
  2. Tarttumien estäminen nopeuttamalla verenkiertoa loukkaantumispaikassa.
  3. Selkärankaa tukevien nivelsiteiden lisääntynyt venyvyys ja kestävyys.

Neuvoja! Alkuaikoina tällaiset harjoitukset tulisi suorittaa asiantuntijoiden valvonnassa.

Menettelyn tyypistä riippumatta suojatoimenpiteet ovat seuraavat:

  • Jos ilmenee epämukavuutta, ota heti yhteys kuntoutuslääkäriin.
  • Kaikkien harjoitusten tulee olla mahdollisimman hitaita..
  • Kipuissa, sinun on joko vähennettävä kuormitusta tai lopetettava harjoittelu.

Viime aikoina kinesiterapiasta on tullut erittäin suosittua kuntoutusta varten. Se on sarja liikkeitä simulaattoreissa, jotka ovat yksilöllisiä jokaiselle potilaalle. Tässä tapauksessa ei käytetä urheilua, vaan erityisiä ortopedisia kouluttajia. Heidän erityispiirteensä on, että ne kykenevät vaikuttamaan pysyvästi lihaksiin, niveliin ja nikamaan ja tarjoamaan hyvän vaikutuksen..

Tunnit kuntosalilla itsenäisesti ja asiantuntijan valvonnassa

johtopäätös

Lannerangan nikaman nivelen poiston jälkeen potilas tarvitsee pitkäaikaista kuntoutusta, jonka tarkoituksena on estää mahdolliset ongelmat ja kehon yleinen elpyminen. Asiantuntijan on määritettävä toipumisprosessien kulku, ja potilaan on noudatettava tiukasti ohjeita.

Kuntoutuksen vaiheet ja menetelmät lannerangan tyrän poistamisen jälkeen

Kaikki kirurgiset toimenpiteet vaativat tietyn palautumisajan. Erityisen vaivaa vaativa prosessi on kuntoutus lannerangan kirurgisen poiston jälkeen..

Tällainen leikkaus on erityisen vaikea monista syistä: patologian lokalisointi sekä selkäytimen vamma, koska selkärangan toiminnot ovat heikentyneet jne. Näistä syistä on tärkeää ottaa kuntoutusta vakavasti, tuntea sen läpikäynnin tavoitteet ja yksityiskohdat..

Kuntoutustehtävät

Kyvyttömyys suorittaa konservatiivista terapiaa patologisen prosessin kehittymisen komplikaatioiden takia tai välinpitämättömyys selkärangan nivelten huumehoitoon vaatii leikkausta.

Selkärangan kirurginen interventio, riippumatta sen tyypistä, tyypistä ja kirurgisen interventiomenetelmästä, sisältää viillon vahingoittuneen selkärangan levyn lisäkäsittelyillä.

Nämä ominaisuudet samoin kuin toiminnan monimutkaisuus vaativat oikeaa kuntoutustapaa. On tärkeää odottaa leikkauksen jälkeisten haavojen paranemista, ja jopa sen jälkeen on mahdotonta kiirehtiä, toipuminen tapahtuu vähitellen, askel askeleelta. Tietenkin kuntoutuksella on selkeät tavoitteet:

  1. Leikkauskohdan parantamisen lisäksi palautustoimenpiteiden ensimmäinen tehtävä on päästä eroon kipusta. Aluksi potilaalle annetaan kipulääkkeitä, mutta kivusta päästäminen merkitsee kivun puuttumista ilman lääkitystä.
  2. Seuraava lääkäreiden ja potilaan edessä oleva tehtävä on poistaa neurologisen luonteen seuraukset. Puhumme sekä tyrän aiheuttamista neurologisista ongelmista että itse kirurgisesta toimenpiteestä..
  3. Lääkärin on varmistettava sekä selkärangan tilan ja sen toimintojen vakauttaminen. Ensinnäkin puhutaan selkärangan päätoiminnasta - tuki- ja liikuntaelinten toiminnan varmistamisesta, toisin sanoen selän, käsivarsien ja jalkojen liikkuvuudelle.
  4. Heti kun tuki- ja liikuntaelinten toiminnot on saatu päätökseen, kaikki tyrän ja leikkauksen aiheuttamat komplikaatiot tasoittuvat, sinun on huolehdittava lihaksista. Äänen palauttaminen myöhemmin lannerangan lihasten vahvistamisen kanssa on ensisijaista.
  5. Kun selkälihakset vahvistuvat, on tärkeää annostella selkärangan kuormitus vaurioiden ja komplikaatioiden välttämiseksi. Palautumisprosessin viimeisessä vaiheessa lääkärin tehtävänä on määrittää päivittäisen fyysisen toiminnan tarvittava taso. On tärkeää löytää tasapaino potilaan täyden työkyvyn ja epämiellyttävien tuntemusten (epämukavuus, kipu jne.) Puuttumisen välillä..

Potilaalle ja hänen sukulaisilleen on tärkeätä, että kuntoutusaikaa tyrän kirurgisen poiston jälkeen voidaan pidentää pitkään, vuoteen. Se riippuu patologisen prosessin etenemisasteesta, leikkauksen monimutkaisuudesta, samoin kuin useista potilaan kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, hänen iästään jne..

Tämä ei tarkoita, että tällä hetkellä kaikki riippuu potilaasta itse. Päinvastoin, henkilö tarvitsee kaikenlaista tukea, rohkaise häntä ja motivoi, tämä nopeuttaa merkittävästi toipumista.

Kuntoutuksen säännöt ja vaiheet

Kuten jo mainittiin, kuntoutus tapahtuu vähitellen täydellisen toipumisen ja komplikaatioiden välttämiseksi. Kuntoutuslääkäri vaiheittaa kaikki toimenpiteet, suosituksia on noudatettava tiukasti..

On olemassa kaksi päävaatimusta:

  1. Lääkärin jatkuva tarkkailu varhaisvaiheesta riippumatta, aikaisin tai myöhään. Kuntoutuslääkärin lisäksi myös leikkauksen suorittaneen lääkärin on seurattava potilaan tilaa.
  2. Potilaan tilan seurannan lisäksi tarvitaan henkilökohtainen lähestymistapa kunkin toimenpiteen valinnassa, kuormituksen jakamisessa ja erilaisista ongelmista ratkaisemisessa. Potilaan ikä, valitun kirurgisen interventiomenetelmän monimutkaisuus, patologian etenemisvaihe, tyrän koko jne. Otetaan huomioon..

Kuntoutuksen vaiheet leikkauksen jälkeen eri aikoina edellyttävät seuraavien suositusten noudattamista:

  • Ensimmäinen vaihe kestää jopa 14 päivää leikkauksen jälkeen. Tänä aikana potilaalle määrätään lääkitystä kivun lopettamiseksi, tarvittaessa lisäämällä tulehduskipulääkkeitä hoitokuuriin. Useimpien lääkäreiden vakuutuksen mukaan potilaan annetaan kävellä jo 2-3 päivää leikkauksen jälkeen, mutta tämä tulisi tehdä huolellisesti, ilman äkillisiä liikkeitä, paremmin lepäämällä kainalosauvoihin, seiniin jne. Nopeuttaa palautumista turvautumalla terapeuttisiin harjoituksiin, mutta vain kevyisiin harjoituksiin, jotka tehdään makuulla.
  • Toinen palautumisvaihe kestää 60 päivää. Tänä aikana kaikilla toimilla pyritään palauttamaan potilas tuttuun elämään, mutta toistaiseksi vain kotona. Liikuntaharjoitukset muuttuvat vähitellen voimakkaammiksi, mutta ne tehdään edelleen alttiissa asennossa. Yleensä kuukautta leikkauksen jälkeen kipulääkkeitä ei enää tarvita, potilas tuntuu paljon paremmalta, selkäkipu katoaa tai sitä pidetään pienenä. Älä mene lankaan parantamalla hyvinvointiasi; tänä aikana on edelleen tärkeää noudattaa varovaisuutta, välttää huolimattomia liikkeitä suurella amplitudilla, taivuttaa, kääntää, vääntää selkärankaa. Se voi johtaa henkilövahinkoihin..
  • Kolmen kuukauden kuluttua leikkauksesta sinun on jatkettava selkärangan työskentelyä, mutta painopiste on selkälihasten kunnossa. Kuormat kasvavat, lääkärin luvalla voit mennä harjoitteluhoitoon istuvassa ja seisomassa asennossa, hierontamenettelyt otetaan käyttöön. Päivittäiset luokat kestävät jopa vuoden, joskus pidempään, mutta jopa sen jälkeen niitä ei voida hylätä kokonaan. Leikkauksen jälkeen on välttämätöntä ylläpitää terveydentilaa ja toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä koko elämän ajan.

Lisäksi kuntoutuksen kahdessa ensimmäisessä vaiheessa monet lääkärit suosittelevat erityisen korsetin käyttöä, se rajoittaa liikettä ja selkä tukee sitä. Tämä yksinkertainen laite suojaa sinua ylikuormitukselta ja tarpeettomilta liikkeiltä, ​​minimoi loukkaantumisen todennäköisyys.

rajoitukset

Huolimatta yllä kuvatuista yleisistä suosituksista sekä lääkärin jatkuvasta seurannasta ja kuulemisesta on tärkeää olla tietoinen joistakin rajoituksista tietyissä toipumisen vaiheissa..

Kolme kuukautta leikkauksen jälkeen lannerangan alueella on kielletty:

  • Tavallinen istuma-asento hyväksytään, potilaan tulee olla lepotuolissa tai makuuasennossa. Tämä koskee aterioita, kuljetusmatkoja ja kaikkea muuta..
  • Harrastaa mitä tahansa urheilulajeja lääketieteellisen voimistelun lisäksi.
  • On mahdotonta hyväksyä epämiellyttäviä asentoja, suorittaa teräviä liikkeitä.
  • Fyysinen aktiivisuus on suljettu pois, jos potilaalla ei ole erityistä korsettia.
  • Kielletyt hierontaistunnot sekä manuaalinen terapia.

Kuntoutuksen myöhemmissä vaiheissa, 3 kuukaudesta vuoteen, sovelletaan useita rajoituksia:

  • Ei ole toivottavaa jäähdyttää takaosaa tai tarttua siihen syväykseen.
  • Älä nosta raskaita kuormia; painorajat vaihtelevat olosuhteiden mukaan.
  • Selvitä selkärangan nivelten ongelmia yritä olla olematta samassa asennossa pitkään.
  • Ei ole suositeltavaa olla pitkään liikenteessä, ts. On parempi sulkea pois pitkät matkat.

Fysioterapia

Fysioterapiakurssi on tärkeä ja olennainen osa kuntoutusprosessia. Tietenkin, lääkäri ottaa indikaatioita fysioterapiasta ja sen erityisistä tyypeistä diagnoositietojen perusteella, seurannassa palautumisprosessia jne..

Voimme kuitenkin erottaa joukon fysioterapeuttisia toimenpiteitä, joihin turvataan useimmiten:

  • Mutapakkaukset, joilla on lämmittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus.
  • Ultraäänialtistus - nopeuttaa uudistumisprosessia selkärangan kudoksissa, parantaa ravitsemusprosesseja ja solujen kasvua.
  • Magnetoterapia - auttaa vähentämään turvotusta tai turvotuksen todennäköisyyttä yleensä, ja parantaa myös nivelten liikkuvuutta, nopeuttaen siten palautumista.
  • Iontoforeesi on menetelmä, joka mahdollistaa lääkkeiden ihon alle antamisen. Lääkkeet on pääsääntöisesti tarkoitettu kipujen poistamiseen, regeneratiivisten prosessien stimulointiin (suoritetaan pääasiassa kuntoutuksen alkuvaiheissa).

On mahdollista käyttää muun tyyppistä fysioterapiaa, kuten aiemmin mainittiin, tapaamisen tekee hoitava lääkäri.

Voimistelu, varhainen ajanjakso

Joitakin kuntoutuksen alkuvaiheissa on saatavana joitain liikuntahoitomenetelmiä nikamaväyrän poistamisen jälkeen. Tällä hetkellä on kuitenkin tärkeää käydä fysioterapeutin valvonnassa, joka auttaa ja annostelee kuorman..

Varhainen kuntoutusjakso sisältää yksinkertaisten harjoitusten suorittamisen yksinomaan makuulla:

  1. Makaa suoraan, taivuta polvia ja ojenna molemmat kädet edessäsi (kattoa kohti). Sitten nostamme lantion aluetta (on erittäin tärkeää, että se ei vahingoita) ja pidä 7-10 sekuntia, laske asteittain. Tulevaisuudessa tämä aika kasvaa vähitellen..
  2. Taivuta polvia yrittämällä painaa niitä rintaasi vasten. Kiristä nyt pakaralihakset. Lisäksi pakarat on rentoutettava, jalat kuitenkin laskevat alkuperäiseen asentoonsa vasta 30–40 sekunnin kuluttua, kaikki on tehtävä sujuvasti.
  3. Kompleksissa on toinen harjoitus - laita kädet rintaan, kallista sitten päätäsi niin paljon kuin mahdollista yrittämällä painaa leukaasi kaulusanastomoosiin. Taivuta jalat taas polveen ja nosta vatsaa nostamalla lantiota pitämällä sitä 7-10 sekunnin ajan. Tämä harjoitus on samanlainen kuin ensimmäinen, mutta käsivarsien ja pään aseman vuoksi erilainen vaikutus selkärankaan.

Muista, että alkuvaiheissa voimistelu lannerangan nyrkkyn poiston jälkeen tehdään mahdollisimman huolellisesti, on tärkeää kuunnella tunteesi ja puhua mahdollisista ongelmista fysioterapeutille. Fysioterapiakursseja pidetään päivittäin, ellei vasta-aiheita ole.

Myöhäinen harjoittelu

Myöhäinen kuntoutusjakso merkitsee potilaan tilan merkittävää paranemista, joka tapahtuu yleensä yli 3 kuukauden ajan. Tämä tarkoittaa, että ”valehtelevat” harjoitukset voivat vaihdella huomattavasti, tässä tapauksessa tekniikoita on paljon enemmän.

Junajakson alussa on edelleen tärkeää kuunnella fysioterapeutin fyysisen koulutuksen suosituksia, kunnes jokainen harjoitus tunnetaan.

Harjoitukset lannerangan selkärangan poiston jälkeen ovat seuraavat:

  1. Klassiset push-up-käsivarret olkapäillä, mutta mikä tärkeintä, selän asennon hallitsemiseksi sen tulee olla yhtä suora koko harjoituksen ajan. Kun teet lisäosia, älä tee liikaa, on parempi tehdä se vähemmän kuin kerran, vaan lisää ylimääräinen lähestymistapa lepoajan jälkeen.
  2. Toinen harjoitus leikkauksen jälkeen on tuttu polkupyörä. Makaa selkänsä päällä, nosta jalat ja “juokse” (poljin).
  3. Kyykky, mutta niiden tekeminen on myös tärkeää huolellisesti. Et voi istua kokonaan alas, kyykkyn suurin amplitudi on asento, jossa vartalo muodostaa 90 asteen kulman jalan reisiluun kanssa (kuvittele, että istut tuolilla ja nouset siitä), kun selkääsi on tasainen.

Yllä ovat vain fysioterapian perusmenetelmät. Tietysti on paljon enemmän harjoituksia, ne eroavat monimutkaisuudestaan ​​ja kuormasta lannerangan eri osiin. Lisäksi jokainen erityinen kuntoutustapaus voi olla erilainen ammatissa fysioterapeutin, suoritettujen harjoitusten kanssa. Mutta jopa suorittamalla kuvatut yksinkertaiset kompleksit, voit nopeuttaa paranemista ja jatkaa luokkia saman ehkäisyjärjestelmän mukaisesti.

Kuntoutus ristiselän leikkauksen jälkeen

Selkärangan leikkausta pidetään erittäin vaikeana prosessinsa ja palautumisajansa kannalta. Kuntoutuksen aikana ristinivelen ristiselän nivelen poiston jälkeen potilaan on täytettävä suuri luettelo vaatimuksista ja rajoituksista, joiden vuoksi hän pystyy toipumaan ja välttämään komplikaatioita.

Leikkauksen jälkeisen palautumisen tavoitteet ja piirteet

Jokainen potilas toipuu omalla tavallaan, joten kuntoutustavat voivat vaihdella. Joillekin on helpompaa, toisten on ponnisteltava enemmän. Tämä riippuu suuresti potilaiden iästä ja yleisestä terveydestä. Tärkeintä on, että leikkauksen suorittanut hoitava lääkäri tai kirurgi valvoo jatkuvasti.

Kuntoutuksen tavoitteisiin sisältyy:

  • oikean asennon normalisointi ja ylläpitäminen;
  • selkärankaa pitävän vahvan lihaskorsetin muodostuminen;
  • tyrän toissijaisen ilmenemisen estäminen;
  • elämäntavan muutokset, mukaan lukien mukauttaminen selkärangan uuteen kokoon, jos levy poistettiin;
  • kivun ja muiden epämiellyttävien tuntemusten poistaminen;
  • palaa normaaliin toimintaan, tutut tehtävät.

Kuntoutuksen aikana kehitetään myös vaurioituneita niveliä, kaikkien raajojen herkkyys ja liikkuvuus palautetaan, kehon ravitsemus hyödyllisillä aineilla perustetaan osana ruokavaliohoitoa.

Pätevä, oikea-aikainen kuntoutus ja vastuullinen lähestymistapa siihen ovat tae kehon tehokkaasta palautumisesta. Jos potilas laiminlyö lääkärin ohjeet, hieronnan ja fysioterapeuttiset toimenpiteet, uusiutumisen riski kasvaa 80%: iin..

Kuntoutusjaksot

Lääkärit erottavat useita kuntoutusjaksoja selkärangan leikkauksen jälkeen:

  • Aikaisin. Se sisältää ensimmäiset 7-14 päivää hoidon jälkeen. Suurimman osan ajasta potilas on sairaalahoidossa, henkilökunta ja hoitava lääkäri hoitavat häntä. Tärkein alkuvaiheessa on ylläpitää maksimaalista lepoa ja rajoittaa leikkausalueen liikkuvuutta.
  • Myöhään. Se alkaa päivästä 15 ja kestää jopa 2 kuukautta. Tällä hetkellä potilas palauttaa kehon: voit tehdä kevyitä harjoituksia, käydä fysioterapiassa ja muissa lääkärisi suosittelemissa toimenpiteissä.
  • Säännöllinen. Tätä ajanjaksoa kutsutaan myös viivästyneeksi. Se alkaa kolmella kuukaudella ja vaatii huomion koko elämän ajan. On mahdotonta yliarvioida, mutta tulisi suorittaa kevyttä fyysistä aktiivisuutta.

Säännöllisellä ajanjaksolla potilas palaa yleensä tavalliseen elämäänsä. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun on unohdettava tyrän estämismenetelmät.

Kuntoutusmenetelmät tyrän poistamiseksi

Kuntoutusjakso vaatii integroitua lähestymistapaa. Toipuminen leikkauksen jälkeen selkärangan tyrän poistamiseksi on nopeampaa ja parempaa, sitä tehokkaampia menetelmiä potilas käyttää. Erityistä huomiota kiinnitetään liikunta- ja fysioterapiaan. Huumehoitoa ei voida asettaa ensinnäkin, vaikka kuntoutuksen alussa voi olla vaikea tehdä ilman huumeita.

Fysioterapia tyrän poistamisen jälkeen

Fysioterapeuttisilla toimenpiteillä on tärkeä rooli kuntoutuskaudella. Käytä tässä tapauksessa:

  • Fonoforeesilla. Ultraäänialtistus lääkeaktiivisuuden lisäämiseksi.
  • Ultraäänihoito Tavoitteena on vähentää kipua, uudistaa luita ja rustoa, parantaa verenkiertoa.
  • Laserhoito Se neutraloi luiden ja rustojen vauriot leikkausalueella, lievittää kouristuksia.
  • Mutakylpy ja kääre. Tarjoa keholle hyödyllisiä hivenaineita kudosten kautta, nopeuta uudistumista.
  • Magnetoterapia. Auttaa tulehduksellisissa prosesseissa, parantaa aineenvaihduntaa ja lievittää kipua.
  • Hierontaa. Suositellaan tukemaan verenkiertoa, imukudoksen poistumista ja lisäämään lihasten sävyä.
  • Akupunktio. Akupunktiotekniikka verenkiertoon, jossa neulat asetetaan aktiivisiin pisteisiin. Rauhoittaa kipua, parantaa uusiutumista.
  • Sähköinen stimulaatio. Tehokas aineenvaihduntaa ja vaurioituneiden kudosten uudistumista vastaan.

Jotkut lääkärit suosittelevat muita fysioterapeuttisia menetelmiä..

Sinun on suoritettava fysioterapia säännöllisesti, yhdestä kuukaudesta useisiin kursseihin vähintään vuodeksi. Tämän kuntoutusmenetelmän johdonmukaisuus antaa valtavan vaikutuksen ja selkärangan vaurioituneiden rakenteiden palauttamisen oikein.

Lääkekylpylät

Koti kuntoutusmenetelmä, joka voidaan suorittaa myöhässä tai myöhässä - lääkärin suosituksista riippuen:

  • kylpylä lääkekasveilla - on rauhoittava, lievittää kouristuksia ja tiiviyttä, tulehduksia;
  • tärpättivoiteilla varustetut kylpyammeet - tarjoavat erinomaisen parantavan vaikutuksen;
  • hydrosulfidihaute - tarkoitettu turpoamiseen ja kouristukseen;
  • radonihauteet - voi käydä vain erityisessä paikassa, niillä on rauhoittava ja tulehduksia ehkäisevä vaikutus.

Myös kotona, kylpyammeet voidaan ottaa erityisillä seoksilla ja eteerisillä öljyillä..

Sanaattihoito

Kylpylähoito sisältää yleensä kaikki tarvittavat menetelmät potilaiden kuntoutukseen, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön patologiat. Voit valita erilaisia ​​palveluyhdistelmiä, mukaan lukien fysioterapia, hieronnat, kuntohoito ja muut tekniikat. Kylpylähoito suoritetaan useimmiten vuorilla ja merellä sekä ainutlaatuisten parantavan veden ja mudan lähteiden alueella.

Liikuntahoito kuntoutuksen aikana

Ensimmäinen fyysinen aktiivisuus näkyy jo toipumisen alkuvaiheessa. Mutta ne suoritetaan makuulla sängyssä tai kovalla pinnalla. Vähitellen harjoituskokonaisuutta laajennetaan lisäämällä sitä uusilla kuormilla. On tärkeää muistaa seuraavat säännöt:

  • tee 5-10 minuuttia päivässä, lisäämällä aikaa vähitellen;
  • sulje pois selkärangan kuormitusta aiheuttavat harjoitukset: painonnosto, ylikuormitukset, kiertäminen;
  • Et saa juoksua, harjoittaa kontaktiurheilua vähintään vuoden ajan leikkauksen jälkeen;
  • harjoitukset voidaan suorittaa vain, jos ei ole kipua tai muita merkkejä;
  • Kun epämukavuus ilmenee, lopeta harjoittelu heti.

Kaikki fyysiset toiminnot alkavat lämmittelyllä ja päättyvät koukkuun, jonka aikana potilaan on makaa 5-10 minuuttia kovalla pinnalla. Vähitellen voit lisätä uusia urheilulajeja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä selkärangan uinnin rikkomuksiin.

Oirelääkkeet

Huumehoitoa käytetään varhaisissa leikkauksen jälkeisissä vaiheissa selkärangan tyrän poistamisen jälkeen. Sen päätavoite on poistaa jäännöskipu. Joitakin lääkkeitä käytetään myös immuniteetin, nivelten, kudosten ravitsemuksen ja verenkierron parantamiseksi. Seuraavat lääkeryhmät erotellaan:

  • Tulehduskipulääkkeet tai tulehduskipulääkkeet. Tarvitaan kivun lievittämiseksi ja tulehduksellisten prosessien tukahduttamiseksi, turvotuksen lievittämiseksi. Määritä Meloxicam, Nimesil, Nurofen, Nise, Diclofenac.
  • Vasodilatorinen. Normalisoi ravitsemus ja verenkierto: Actovegin, Caviton, Picamilon.
  • Chondroprotectors. Estä ruston hajoaminen: Alflutop, Teraflex, Arthra, Chondroitin.
  • Lihasrelaksantit. Lievytä lihaskramppeja lievittämällä verisuonia ja hermoja. Paranna verenkiertoa ja autta kipua: Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
  • Ryhmän B vitamiinit. Tarvittavat immuniteetin, hermoston parantamiseksi. Vitamiinit stimuloivat palautumisprosesseja. Se voi olla sellaisia ​​komplekseja kuin Supradin, Neuromultivit, Milgamma.

Koska kirurginen interventio vaikuttaa suolistoon, probiootteja sekä kuituja ja aineita ulosteen normalisoimiseksi voidaan määrätä potilaalle ensimmäistä kertaa..

Lääkkeiden käyttöä kuntoutuksen aikana tulee valvoa tiukasti, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta ja pahentaa palautumisprosessia..

Ruokavaliohoito leikkauksen jälkeen

Ruokavalioon tyrän poistamisen jälkeen sisältyy asianmukaisen ravitsemuksen periaatteiden noudattaminen. Potilaan on saatava täysi valikoima proteiineja, terveellisiä rasvoja, vitamiineja ja mineraaleja. Sinun täytyy syödä enemmän kuitua välttääksesi ummetusta, mikä vaikuttaa negatiivisesti selkärangan terveyteen.

Liian rasvaiset ruuat, pikaruoka, suolainen, savustettu tulee hävittää, jotta ruuansulatus ei rasitu. Kaikki nämä tuotteet johtavat pysähtymiseen suolistossa, liikalihavuuteen. Ylipaino on vaarallinen henkilölle, joka on käynyt läpi vakavan leikkauksen.

Meijerituotteet, vilja, raejuusto, juustot, munat, pähkinät ja kuivatut hedelmät, luonnollinen hyytelö ja hyytelö, punainen kala ja merenelävät voidaan syödä joka päivä. Normin noudattaminen.

Vasta-aiheet ja rajoitukset eri vaiheissa

Varhaisessa vaiheessa leikkauksen jälkeen potilasta ei suositella:

  • istu, taivuta ja käännä jyrkästi;
  • kuljettaa yli 3 kg painavia esineitä;
  • hieronta selkärangan ja raajojen aluetta;
  • tupakoida, juo alkoholia;
  • Harjoittelu kuormalla selässä;
  • käytä korsetti jatkuvasti.

Istuminen on myös kiellettyä myöhässä kuntoutuskaudella, mutta on tärkeää vaihtaa säännöllisesti asentoa niin, että selkäranka liikkuu. Voit suorittaa suositellun kuntohoidon, mutta myös korsetti ja äkilliset liikkeet ovat kiellettyjä. Voit käyttää tällä hetkellä enintään 8 kg painavia asioita..

Yleiset suositukset potilaan lannerangan tyrän leikkauksen jälkeisillä kuuden ensimmäisen kuntoutusviikon aikana ovat seuraavat:

  • jo ennen kevyttä fyysistä rasitusta sinun on lämmitettävä lihakset;
  • kuorma siirron aikana on jaettava molemmille käsiin;
  • on kiellettyä olla kylmä, olla luonnoksissa, on suositeltavaa lämmittää selkääsi huivilla tai siteellä, kun menet ulos kylmässä;
  • Käytä vain mukavia kenkiä ja vaatteita, jätä korkokengät ja tiukat housut sekä raskaat saappaat;
  • työn jälkeen sinun on lepäävä makaa selälläsi, lepäämällä jalat pienelle tyynylle;
  • sinun on nukuttava ortopedisella patjalla sivullasi, taivuttamalla polvia hieman ja laittamalla pieni tyyny niiden alle;
  • fyysistä rasitusta tehtäessä on suositeltavaa käyttää korsettia samoin kuin nostaessasi painoja.

Potilaita suositellaan kieltäytymään pitkästä staattisesta asemasta. Selkänoja on pidettävä tasaisena koko ajan. Jalkatukea voidaan käyttää istuttavaan työhön: raajat asetetaan sitä vuorotellen. Joka 45 minuutin välein on pidettävä tauko ja kevyt harjoitus. Aja autoa poistamalla selkärangan tyrä vasta 3 kuukauden kuluttua.

Kuinka nousta sängystä, istua alas, pukeutua

Lääkärit sallivat istumisen poiston jälkeen 4 viikon kuluttua. Yleensä henkilö voi ottaa istuma-asennon viimeistään 6 viikkoa. Tässä ratkaisevassa vaiheessa lääkärin on osoitettava, kuinka istua oikein, jotta ei vahingoiteta terveyttä. Aloita prosessi istuen siististi tuolin reunalla niin, että polvet ovat lantionivelten alapuolella.

Unen aikana voit maata vatsassa, selässä ja sivulla. Voi kuitenkin olla vaikeata hallita tilaa täysin yöunen aikana. Nousta sängystä tänä aikana on myös välttämätöntä:

  1. Käännä vatsasi.
  2. Siirry sängyn reunaan.
  3. Laskemalla jalkasi lattiaan.
  4. Nosta varovasti, lepääen jalaan.
  5. Pohjasta stop suorista kädet ja pidä selkä suorana.

Jos ihminen tarvitsee makuulle, hän tekee saman käänteisesti.

Kaikki potilaat eivät voi pukeutua leikkauksen jälkeen. Ensinnäkin tämä tehtävä otetaan hoitaa lääketieteellinen henkilökunta, sitten läheisille ihmisille opetetaan pukeutumissäännöt. Kävelyvaatteiden tulee olla riittävän kevyitä, nahka- ja turkkivaatteita ei tule käyttää tällä hetkellä. Kengät valitaan parhaiten urheiluun, ja niissä on iskunvaimentavat pohjalliset.

Kuntoutusprosessissa on erittäin tärkeää seurata hyvinvointiasi. Ompelu poistetaan 7.-10. Päivänä, viillon tulee mennä siihen mennessä hyvin parantumaan, turvotuksen ja tulehduksen tulee kulua. Jos ompeleen poiston jälkeen on kipua, punoitusta, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Lääkärit suosittelevat lämpimän suihkun ottamista 3-4 päivää leikkauksen jälkeen. Voit käydä saunassa ja kylvyssä vasta 6-7 kuukauden kuluttua.

Selkärangan tyrän poistaminen on vaikeaa, kuntoutus kestää kauan, mutta useimmissa tapauksissa se onnistuu, jos potilas noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia.